栄養価の高い乳製品のなかでも、乳酸菌の作用がプラスされてさらに栄養価が高くなっているヨーグルト。 今回は、ヨーグルトの栄養、種類によって変わる効果効能など、ヨーグルトについてご紹介します。 ヨーグルトとは? ヨーグルトとは、発酵乳の一種で、 乳酸菌を用いて乳を凝固させた発酵食品 のこと。日本では、ヨーグルトといえば牛乳に乳酸菌や酵母を加えて発酵させたものが一般的ですが、 羊・ヤギ・馬・水牛の乳 を原料にしたものもあります。ヨーグルトの歴史はとても長く、紀元前3000年には存在したといわれています。発祥は、ヨーロッパの東南に位置する ブルガリア 。現在では、有名な市販のプレーンヨーグルトの名前にもなっていますね。 現在のヨーグルトの原型が日本に伝わったのは7世紀の飛鳥時代で、 最も古いといわれる医学書『医心方』には、乳製品は体にいいということが記されています 。そんな時代から、ヨーグルトが健康にいいと分かっていたのは驚きですね!
やさしい甘さに癒やされる「バナナアイス」 暑い夏に欠かせない食べ物といえば「アイス」。今回はバリエーション豊かな「バナナアイス」の作り方をご紹介します。 ヨーグルト&練乳で濃厚さっぱり 超簡単♥ヨーグルトでバナナミルクアイス♪ by nonmam 材料3つで美味しいアイスができました^^ 小さなお子さんにも安心な優しい甘さです。 家の子供達3人が大好きな簡単おやつ♪ サクサク食感も楽しめる!アイスサンド バナナアイスサンド by えりこ82☆ 2021(R3)年4月6日話題入り感謝♬ビスケットのサクサク感が絶妙で相性抜群! 2021(R3)年7月6日レシピ改訂 袋に入れてモミモミするだけ バナナもみもみ手作りアイス♪ by れもんずカフェ 袋に入れてもみもみするだけの簡単アイスです 果物の甘さでヘルシーなアイスです(^^*) ※ 記事のメイン写真はこちらのレシピをイメージして選定させていただきました きなこ&黒蜜で和風テイストに 黒蜜きなこバナナアイス by 有希-yuki- まったり甘〜いお手軽ひとくちアイスです。材料もALL1なので、覚えやすいですよ。09年10月5日話題入り有難う☆ 食感や味の違いで変化を楽しめる バナナだけでなくプラスアルファの材料を加えることで、飽きずに楽しめる夏おやつに。どれも少ない材料で作れて、家計にもやさしいレシピになっています。さっぱり感をプラスしたいときはヨーグルトやレモンを加えて、甘さをプラスしたいときは生クリームやチョコレートと合わせるなど、味の変化も楽しめます。黒くなってきたバナナ消費にもおすすめです。バナナをつぶして材料を混ぜ合わせるだけで作れるレシピもあるので、とても簡単。ぜひ夏のおやつタイムに作ってみてください。 ※はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください 画像提供:Adobe Stock
カスピ海ヨーグルトには普通のヨーグルトには含まれていないクレモリス菌という乳酸菌が含まれています。 カスピ海ヨーグルトといえば、独特のねばり気が特徴ですよね。 クレモリス菌がEPSという高分子の多糖を産生し、カスピ海ヨーグルト特有の粘り気を作り出しています。 また、クレモリス菌は生きて大腸まで届くことが明らかにされたプロバイオティクス乳酸菌といわれています。 クレモリス菌を取り入れることで、ウィルスに侵された細胞を排除しようとするナチュラルキラー細胞の動きを活性化させる効果もあります。 大腸まで届くことにより大腸がんなどの病気の予防にもなり、ビフィズス菌を活性化させて増やす効果があるといわれているので、普通のヨーグルトよりも効能が高いのです\(^^)/ カスピ海ヨーグルトと合わせて、はちみつを摂るとより効果的です。 はちみつは便秘改善、強い殺菌効果、動脈硬化の予防、口内炎や喉の不調、アンチエイジングや美肌効果など様々な効能があるため、相乗効果でより影響力が高まります(^^)/ 私も毎日カスピ海ヨーグルト×はちみつの組み合わせで頂いてます(*´ч`*) カスピ海ヨーグルトって市販のヨーグルトよりなぜかハマる味なんですよね★ なのに飽きないから毎日食べられます。 便秘に悩んでいる方、美肌を目指している方に特におすすめです(o^^o)
?でも科学的根拠はないそうです(苦笑)。 こんな素晴らしいエルダーベリーをさっそくシロップにしてみることにしました! オーガニックで、無料ですからね(笑)。試さない手はないでしょう! たくさん収穫したエルダーベリー。わくわく。 ただし、実と枝を分ける作業が結構大変(^^; 袋に入れて冷凍したあと、台所のシンクに大き目のボールを置いて、ガンガンたたくかしごき落とすと、実が離れやすかったです。あとから濾すので、少しくらい茎が入ったりしても大丈夫です! 目次 材料 エルダーベリー 3カップ 水 6カップ~ クローブ(オプション) 5粒 しょうが 5センチくらい (荒くみじん切り) 蜂蜜 1/2カップ~(お好みの甘さで) 作り方 鍋に蜂蜜以外の材料を入れて、中火にかけて少し沸騰させます。そのまま1時間くらいゆっくり煮詰めます。 ポテトマッシャーなどでつぶして濾します。 さらにお好みの濃さに煮詰めます。 さましてから蜂蜜をまぜあわせ、保存容器にいれて、冷蔵庫保存で2-3か月持ちます。 感想 クローブやしょうがが入っているので、純粋なエルダーベリーの味ではないかもしれませんが、後口に独特の苦みというか渋みがあります。少し酸味あり、蜂蜜を入れなくても自然な甘みがありますが、それほど強くありません。 そのままのシロップを少し舐めると、のどにいい感じ。 でもちょっと味がきついので、毎日朝飲む水に少したらして飲むようにしました♪ これで風邪を防止したいと思います! もし皆さんがお住まいの場所にエルダーベリーがあれば、ぜひお試しを(^^。 コミュニティガーデンに通っててよかった~♪ごちそうさまでした~! コメント
この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。 掲示板概要 公開 17/02/18 期限 17/02/25 (17:10) 法人情報 法人の表示名称(社名、業種、商品名等) みつばち 会社設立年月日 - 従業員数 事業内容 担当者情報 満員御礼 インターネット上に公開 by みつばち みつばち 食品・外食 ※『○○で紹介されてたから』など、味のことではなく情報源について知りたいです。 宜しくお願いします。 あと71件投稿があります
A. F. 】キッズカットオン眉ウルフ R. by Mag 艶カラーオン眉アシンメトリー前下がりボブ上尾20代30代40代!
「オン眉ボブ×ハイライトカラー」こなれ女子に♡ 黒髪のオン眉ボブはモードな雰囲気に見えますが、ブリーチありのハイトーンカラーにすると一気にこなれ感が出ますよね♡ デニムやカラーアイテムとの相性もよさそう。ロングヘアだと存在感のあるハイトーンカラーも、オン眉ボブなら主張が激しすぎないので取り入れやすそうではないですか?
ベージュカラーの外ハネボブ 切りっぱなしボブをベースに柔らかな質感を出す為、カットでスキマを作りさらにベージュカラーでナチュラルだけどオシャレな雰囲気を出しています。広めに作った前髪もポイントです!たっぷりとオイルを馴染ませて耳にかけるだけで簡単にオシャレヘアの完成です。 グリーン×ボブアレンジ 切りっぱなしボブにエメラルドグリーンのカラーがオシャレなスタイルです。ゴールドのヘアアクセサリーをでこなれ感UP! 「オン眉ボブ」で叶える、心躍る個性派ヘアスタイルまとめ♡ | ARINE [アリネ]. 根元を暗くすることで立体感が出てグリーンが引き立ちます。 ミルクティーインナーカラー切りっぱなしボブ 今旬のボブ×イヤリングカラー×ヨシンモリ巻きスタイル。ボブのイヤリングカラーは降ろしていれば隠れ、耳にかければチラッと。顔まわりを外に巻いてイヤリングのように。降ろしても耳にかけても結んでもアレンジしても可愛いです。今年はいつもよりちょっと背伸びしてみませんか? 韓国風センターパートボブ 前髪とサイドバングをワンカール巻くだけで、韓国風の前髪になるようにカットしているスタイルです。ベースカットは扱いやすいボブスタイルなので、スタイリングも早くて簡単です!朝、コテやストレートアイロンをする時間が少ない方は、前髪だけパーマがオススメです。おでこが狭くて前髪が浮いてしまう方や、前髪を作る… ギリギリ結べる! !切りっぱなしボブ ギリギリ結べる長さなので、おろしても可愛い!まとめたいときはスッキリと。切りっぱなしのボブだけど、前髪を少し薄くすることで、大人っぽく、女性らしさたっぷりのボブスタイルになります。両耳かけてセットすると、カジュアルでかつお洒落な雰囲気に ナチュラルパーマ外ハネボブ ワンレングスのボブに緩いナチュラルなパーマで作った動きがポイントのパーマスタイルです。前髪と顔周りだけが少し強めなのがポイントです。 ペールピンク×エアリーボブ 切りっぱなしボブをベースに顔まわりに動きを出したオシャレなエアリーボブです。スタイリングはかき上げるだけでオシャレヘアができちゃいます!ペールピンクのカラーでさらに可愛さと揺れるような質感を出しました。ピンクカラーはパッとした可愛さと華やかが出るのでイメチェンしたい方にはとってもオススメです!
好みはどっち?前髪ありなし切りっぱなしボブ オン眉のショートバングが素敵☆前髪ありボブ 思いっきりオン眉にした前髪の切りっぱなしボブヘア♡明るい表情が生まれて、周りからも好感を得られるヘアスタイルになれますよ♪ぱっつん前髪はストレートでつくると◎。 流し前髪でおでこ見せ☆すっきりボブヘア 長めの前髪を横流しにして、おでこチラ見せさせ、爽やかなイメージに仕上げています☆毛先全体をストレートのワンカールにすることで、上品かつ清楚見せができるヘアに変身できますよ。 ゆるっとパーマの前髪なし大人っぽボブ 前髪なしのゆるっとパーマヘアは、アンニュイにつくって大人の色気を出してみて!片方だけを耳かけにしたかき上げ風切りっぱなしボブは、大人女性だから似合うヘアです! 襟足ギリギリな30代40代のボブ ラフカールのボブは、あごラインでつくってゆるふわ見せさせてくださいね!顔周りにほんのりかかる前髪が、小顔効果を演出してくれます。毛先に動きが出て、軽やか見せができるヘアスタイルです。 顔型別!似合わせ切りっぱなしボブ 丸顔さん似合わせのシンプル前髪ありボブ 顔の大きさが気になる丸顔さんは、顔周りに髪を集めて小顔効果を狙うと◎。ストレートの髪をワンカールさせて、フェイスラインに沿わせるようにつくるとOK!清楚に見えるヘアスタイルです。 ベース顔さんのアンニュイパーマボブ エラ張りが気になるベース顔さんは、アンニュイほつれパーマを耳ラインからかけることで、フェイスラインが気にならないヘアスタイルが楽しめます☆毛先を無造作に散らして、軽やかにつくるのがポイント! 面長さんに!ふんわりパーマの小顔ボブ 顔の長さが気になる面長さんは、毛先を外ハネにした動きのあるヘアが正解☆ゆるふわパーマをプラスして、サイドにボリュームを出してふんわりさせて。サイドにボリュームが出る分、前髪は眉ラインでカットすると◎。 憧れの芸能人似になって!切りっぱなしボブヘア 指原莉乃風ゆるっとおしゃれボブヘア 切りっぱなし×毛先ゆるふわパーマで魅せる大人ナチュラルなボブヘアは、長めの前髪をシースルーバングにするとおしゃれです!全体が重軽自在で、好感度アップのヘアになれます。 本田翼風切りっぱなしボブで旬顔に☆ 毛先を無造作に散らした切りっぱなしボブは、ナチュラルやガーリーなどコーデを選ばないで使えるヘアに変身します☆眉ラインのぱっつん前髪も大人かわいいですね!
清楚見せ♡憧れの広瀬すず風切りっぱなしボブ 毛先ワンカールのストレートボブは、前髪を直線に眉ラインでカットして大人っぽく仕上げてください!片方だけを耳かけにすることで、大人女性の色気がプラスされますよ♡ ふんわりでつくる新垣結衣風人気ボブ 毛先にレイヤーと外ハネになるようにパーマをプラスした、無造作感満点の切りっぱなしボブヘア♡ラフ感がハンサム×かっこよさを生み出しています☆トップをふんわりさせるのを忘れずに!
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