眺めていてニヤニヤしちゃいます。
■エーゲ海の島々 【収録内容】 ギリシャはエーゲ海の島々が舞台。サントリーニ島のネコはアスリートのように美しい。斜面に並ぶ家々の屋根から屋根へ跳ぶ姿を見て「生きるとは動くこと、と感じる」と動物写真家・岩合光昭さん。イドラ島の朝の漁港、整然と並ぶネコ。漁から帰った船を囲みネコ朝礼?ミコノス島の名物ペリカン登場!犬と鳥とネコが一緒に朝食をとる食堂発見! ?赤ちゃんを育てる美人ママに出会う。 *収録時間:本編59分 ■イスタンブール トルコでネコは神聖な動物という。街角の「どの野良ネコも」名前があり、街全体がネコの家?撮影は世界的な動物写真家・岩合光昭さん。高校生の頃からネコを写真で撮り続けた思いを異国の街角に込める。香辛料屋の店番太っちょネコ「サフラン」、観光名所グランドバザールの屋上で恋の争奪戦を繰り広げる「オルジャン」。そして世界遺産「アヤソフィア」にもネコが住む。 ■ソレントとカプリ島 イタリアのナポリ湾を臨む町ソレントと、カプリ島。19世紀の詩人が「ネコの散歩道」と呼んだカプリの路地でオシャレに熱心なオスに出会う。動物写真家・岩合光昭さんとイタリア男ならぬオスネコの対決が次々と! 毛繕いに夢中でカメラに無関心? 岩合光昭の世界ネコ歩き 放送予定. レモン園では木に登る野生の姿を収録! 漁港ではネコの仁義なき戦いを収録! 20年間毎日ネコに餌をやり続ける男とネコの密なる世界も。 ■キューバ・ハバナ 世界遺産の街角で、愛らしい子ネコや赤ちゃんネコに次々と出会う。キューバのネコは、どこか小顔?スマートな姿を岩合さんが追う。ママとはぐれた子ネコに遭遇!ママは見つかるのか?地域を見回るボスネコとの思わぬ出会い!撮影成功!「バナナを食べるネコ」「観光客にサンドイッチおねだり」ブタやヤギと暮らすネコも! ■フロリダ・キーウエスト アメリカ・フロリダのリゾート地キーウエストには「老後を楽しむ高齢者」が多い。ネコも長生き。人々が海に沈む太陽を眺める港を悠然と歩くネコ20歳、人なら100歳。住宅街を歩くと一軒一軒の家の前にネコ!当地に住んだ文豪ヘミングウェイが「ネコ好き」な理由が判明!岩合さんは文豪が愛した「6本指のネコ」に出会えるか!? ■モロッコ・マラケシュ モロッコの世界遺産・古都マラケシュへ。歴史ある商業都市ではネコは昔から「ネズミを捕る盟友」。旧市街地の路地でネコが何匹も並び職人が金属を打つ音を聴いている!職人とネコは大の仲良し。繁殖期直後の撮影だったので母が子ネコを従える「ネコ家族」に多く出会う。荷車の布で遊ぶ8匹の子ネコ。でも「ネコ家族」に"父"の姿はない。路地の奥で雄のネコが愛のランデブーに挑むが…。 ■台湾 動物写真家・岩合光昭さん、台湾では階段でネコとよく出会う。 港町の階段、数匹のネコに犬も加わり集会?そして、右と左の目の色が異なる美しいネコが登場。海を見下ろす絶景、映画『悲情城市』の舞台となった階段では、恋の駆け引き!台北では飼い猫の愛すべき姿を発見。市場で、たまごを抱くネコ!漢方薬を食すネコ!雨の屋台の椅子がぬれないよう暖める?ネコ。「猫村の駅」として旅人のあいだで人気の鉄道駅も訪ねます。 ■ポルトガル 動物写真家・岩合光昭さんが、ポルトガルで"ネコ歩き"。 ポートワインで有名なワインの産地、ぶどうを絞る木樽に生まれたばかりの赤ちゃん!
岩合さん、シチリアは今回で4回目。前に写真に撮った「ドメニコ」に再び会いに行く。 「顔の大きな12歳のオス」、人間なら80歳を超えるが、まだ恋にも積極的。長生きの秘けつをみつけた! *収録時間本編59分 ■田園の南仏 【収録内容】 田園風景の広がる南フランスの村々を歩きネコに会います。 どの家もネコを飼う家が多く、岩合さんが大好きなタイプ「顔の大きな」ネコと出会い「田園お散歩」に密着! くりの木の下で会ったネコは村のあちこちでお食事! めずらしい「青い毛並み」のネコにも出会います。蛇を狩るネコの姿も必見。 人の家族と一緒に食事しながら甘え上手な田園の村のネコたち、岩合さんが迫ります。 *収録時間本編59分 ■沖縄 【収録内容】 沖縄のネコに興奮! まず子ネコ。 竹富島の白い砂浜で海藻をかじる姿! スローモーションでとらえた雨のしずくを振り払う印象的な姿。 そしてついに「泳ぐ姿」の撮影に成功! 沖縄県本部町の海沿いの道で出会った子ネコは岩合さんの、頭の上に乗っかる! 沖縄の世界遺産「今帰仁城跡」の石垣には、おとなのネコたち! 竹富島の石垣が続く住宅街では「モデル」VS「女優」の美ネコ対決! 岩合光昭の世界ネコ歩き DVD 全31巻セット｜自然・紀行｜DVD. *収録時間本編59分 ■ハワイ 【収録内容】 ハワイの「虹とネコ」を狙う!オアフ島のビーチで出会った子ネコは浜で小さな生き物発見!ハンティング、その愛らしい動きに注目。 ハワイ島では溶岩の固まった黒い大地を毎朝散歩するネコ。いつしか溶岩の地に住む方の飼いネコとなり、朝食を食べに姿を現すが…。 コーヒー農園を守るネコにも注目。また南国の樹木がネコのアパート! ?大自然と生きるネコの姿を満喫。 *収録時間本編59分 ■チリ 【収録内容】 ヤギにネコ・パンチ!岩合さんは、南米チリのアンデス山脈で遊牧ヤギと暮らす子ネコの兄弟を雄大な自然のなか追いかける。 ニワトリも加わり、にぎやか!大都会、首都サンティアゴでは「生卵を食べるネコ」「空飛ぶネコ」と出会う。 競馬のウマがいななき、赤ちゃんネコはびっくり。世界遺産の港町バルパライソは階段と坂の街、前足を両方出すネコに岩合さん、大興奮。 *収録時間本編59分 ■ウルグアイ 【収録内容】 岩合さんは南米ウルグアイの牧場で「豚と子ネコと牛」が遊ぶスリーショットを撮影。牛も豚もほかの仲間からはぐれたという。子ネコの友だち。 南半球は秋を迎え、ぶどう園は収穫期。ぶどうの木は子ネコのジャングルジム!小粒の実は子ネコのおもちゃに!ネコにワンちゃんが退治されちゃう場面も!国土の大半が平たく、牧場というウルグアイ。秋を満喫する子ネコたち、お楽しみに。 *収録時間本編59分 ■山口 【収録内容】 瀬戸内海に浮かぶフグの養殖いかだ、近寄る鳥をネコがにらむ!魚を守る役を担い海で暮らすネコの母・娘。 岩合さんが山口県内でネコを撮影。石庭のネコを見て岩合さん「昔のいい男!」とつぶやく。隣の寺でチョウや蚊と対決する姿も。 犬の散歩、つかず離れずネコ2匹の珍道中。そして代々神主さんがネコを大切にしてきた神社で「ネコ巨大化映像?
NHK『岩合光昭の世界ネコ歩き「岩手」』(c)NHK 動物写真家・岩合光昭がネコの目線で世界の街角のネコを撮影する、NHK BSプレミアム『岩合光昭の世界ネコ歩き』。7月の新作は「岩手」。岩手山を仰ぐ雫石町で、民話の里・遠野市で、そして中尊寺で。豊かな自然の中、たくさんのめんこいネコを撮影。7月6日(火)放送 ■『岩合光昭の世界ネコ歩き「岩手」』 NHK BSプレミアム 7月6日(火)午後10時00分〜 午後11時00分 再放送:NHK BSプレミアム 7月14日(水) 午後0時00分〜 午後1時00分 すてきなネコたちに出会う旅は岩手県へ。岩手山を仰ぐ雫石町の農家で甘え上手のニャンに出会う。白い花に白い体が似合うレストランのネコはとってもおしゃれさん。いつも自慢の毛並みをお手入れ。民話の里、遠野市ではオスネコ2匹の不思議な関係が、そして生まれたばかりのかわいい子ネコも撮影する。中尊寺ではネコに緑の中の寺を案内してもらう。岩手の豊かな自然の中、たくさんのめんこいネコに出会い大満足の岩合さんだった。 【出演】岩合光昭, 【語り】福士蒼汰 番組ページ:
商品番号:20999AA 販売価格 3, 630円 (税込) 動物カメラマン・岩合光昭さんがかわいいネコたちをもとめて世界を歩きます。 この商品をシェアしよう! Amazon.co.jp: 岩合光昭の世界ネコ歩き : 岩合 光昭: Japanese Books. 【ファミリー倶楽部 オリジナル商品】 動物カメラマン・岩合光昭さんがかわいいネコたちをもとめて世界を歩きます。 野生動物を追い求めて世界中を飛び回っている動物カメラマン・岩合光昭さん。40年来撮り続けてきたネコを、今回はムービーカメラを携えて本格的な動物撮影に挑みます!路地を這いつくばり見つめるネコの一日。街の中でネコは、どんなふうに歩き回り、どんな表情を見せるのでしょうか?その撮影風景をちょっとのぞいてみましょう。 【収録内容】 お寺で仏像とたわむれる子ネコ! 排水の穴に手を突っ込んで楽しそう!? 僧侶のお祈りをじゃましてる? 岩合さんがタイのチェンマイに暮らすネコたちに密着します。 ゾウの飼育センターでは、ネコとゾウが一緒に暮らしていたり、山岳地帯では、灰まみれになってもずっといろりで暖をとるネコに出会ったり。 チェンマイの街中では、岩合さんがどうしても会いたかったというシャムネコの仲間に遭遇します。 【出演】 岩合光昭 【語り】 塚本高史 【封入特典】 ・リーフレット(8ページ) ・ポストカード ○2015年3月11日 BSプレミアムで放送 *収録内容:本編59分+特典20分/1920×1080i Full HD/ステレオ・リニアPCM/一層/カラー/チャプター付 ■『岩合光昭の世界ネコ歩き 』 特集ページ はこちら 「関連商品」バリエーションを全部見る 岩合光昭ネコ歩き スコットランド 岩合光昭の世界ネコ歩き 第7弾 ブルーレイ 全4枚セット 岩合光昭ネコ歩き パリ 岩合光昭ネコ歩き マレーシア 岩合光昭ネコ歩き タイ・チェンマイ
脂肪分を少なめにする お腹が重いけど何か食べたい…という時に食事をする時は、脂肪分を取らないように気をつけています。 具体的には、食べ過ぎた後の食事は 基本的に和食(ご飯とお味噌汁) にします。お肉を食べないかわりにチーズが常に冷蔵庫に入っているのですが、食べ過ぎた後はチーズもお休み。 油っぽいものは消化に時間がかかる=体の負担になるので、体を労りたい時はできるだけノンオイルで過ごしましょう。 ヨガで全身を動かす 体が重い時は、 あえてヨガで全身を動かす と体がすっきりします。 お腹が重いだけで元気がある時にはパワー系のヨガ、気分的にゆったりしたい時はストレッチメインのヨガなど、その日の気分に合わせてやっています。 今回紹介したポーズだけやるのももちろん良いですが、時間やエネルギーがある人は太陽礼拝などをして、全身を動かしてみてください。 体がポカポカと温かくなって、そのうちお腹が空いてきます。 まとめ 食べている時は幸せなのに、食べすぎた後に「苦しい…」ってなるのはつらいですよね。ヨガをしてリラックスしながら胃の不快感を解消しちゃいましょう。 普段からヨガで体を鍛えておくと、胃もたれなどの不調を防ぐ効果も期待できます。 今回紹介したポーズはどれも気軽にできるポーズなので、ぜひ毎日の生活に取り入れてみてください! 参考文献: Yoga Asanas to improve digestion Top 5 Yoga Asanas to improve digestion Yoga poses for better digestion
なんとなく寝つきが悪い と困っている方 この記事では スムーズな眠りに導く入眠儀式 眠気がやってくる照明の取り入れ方 についてお話していきます。 就寝前の儀式を毎日統一して行うことで、 自然と眠くなる身体になる といわれています。 寝室の照明の取り入れ方で、 眠りの質も変わって きます。 スムーズな眠りを導くためのヒントをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 「 入眠の儀式 」はご存知でしょうか?
つい食べすぎた日はコレ!寝る前の「ぽっこりお腹すっきりストレッチ」 | GATTA(ガッタ) | 寝る前 ヨガ, 家でできるエクササイズ, 健康
回答受付終了まであと6日 今ダイエット中で 170㎝ 91kgから71kgまで落ちたのですが、先週の土曜日と日曜日についに欲に負けて食べ過ぎてしまいました。。 メニューは、 土曜日 朝 なし 昼 まぐろ丼 夜 すき屋のキムチ牛丼大盛 深夜 焼きそば弁当 日曜日 朝 無し 昼 スープカレーと白米300g 夜 オムライス という感じです。。この土日の合計摂取カロリーはそれぞれいくらくらいでしょうか。。 そしてこの2日間、カロリーがオーバーしてしまった分は今日全く何も食べなければ取り戻せますかね。。 帳尻が合うのは水曜日くらいでしょうか 71kgなら全部消費しちまうと思いますね。 心配ないでしょ。 そんな極端なことをやらなくてもダイエットをしているのなら継続すれば良いだけ。 5000~6000ってところですね 取り戻すなら3日の絶食が必要です あまり現実的ではないので-1000キロカロリーを1週間続けるぐらいがいいのではないでしょうか 土曜日 摂取3000₋消費2000=オーバー1000 日曜日 摂取3000₋消費2000=オーバー1000 今日 摂取0 ₋消費2000=消費2000 土日オーバー2000₋今日消費2000=0 みたいな感じでプラマイ0にはなりませんかね。。
みなさんこんばんわ。 お仕事の方、お休みの方、筋トレした方お疲れ様でした。 休み最終日! 明日からまた筋トレ再開なので楽しみだね・・! 筋トレ 休み! ランニングとストレッチして寝ます! 明日も午前中から張り切って筋トレやってきます! 暑くなる&混む前にサクッとと終わらして、実家に帰省する前に冷蔵庫の物空にして腐るものはさっさと食べないと・・ 食事 朝 オートミールセット 450kcal 昼 ごはん、海藻の味噌汁、ほっけ、キャベツのカレー煮、おひたし 550kcal 夜 ジャガバード、卵 500kcal =1500kcal 今日も範囲ない! 実家帰ってもオートミール食べれる様に業務用スーパーでオートミール買わないとな・・大体2週間位居座る予定ですので・・笑 実家の方がネット回線ないので 日記は書けるようなら書く位の気持ちでやっていきます笑 スマホで書くの中々慣れないので出来ればPCで書きたいなぁ・・笑 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! スキサンキューです!! 月曜断食441日目 断食64回目 | ダイエット＠びぃらぼ. 十二指腸潰瘍で死にかけてから健康、筋トレを意識して今を生きています!趣味は筋トレ、料理、ゲーム、アニメ、キャンプとインドア、アウトドア混ざっております笑記事は健康をメインに書いていきながら、アニメ、ゲーム、キャンプとたまに脱線したいと思ってます。