2021/08/09 02:04:46 白衣の英雄 面目ないのですが、本編もう一日だけかけさせてください。 (08/08) 未分類 (711) 2021/08 (2) 2021/08/06 07:39:56 男なら一国一城の主を目指さなきゃね 評価 8 成り上がり・異世界転生・内政・貴族・異能・ダンジョン・集団・仲間・少し群雄・異世界で日本の知識 2014/10/18 19:00(改) 第二百九十五話 百鬼夜行 2021/08/05 11:43:39 古代魔術師の第二の人生(修正版) 評価 7 転生 異世界 宮廷魔術師が転生して冒険者 第852話2021年08月05日(木) 08:00(改) 2021/06/28 16:41:37 トカゲといっしょ 評価 8 軍記・内政・成り上がり・異能バトル・集団・冒険 2014/11/17 12:00(改) 2015/03/02 12:00(改) リ 2021/06/27 02:36:20 八男って、それはないでしょう! 評価 8 異世界転生・貴族・成り上がり・冒険・内政 平凡な若手商社員である一宮信吾二十五歳は、明日も仕事だと思いながらベッドに入る。だが、目が覚めるとそこは自宅マンションの寝室ではなくて……。僻地に領地を持つ貧乏貴族の八男という、存在意義さえ怪しい子供に憑依した彼は、幸いにも魔法の才能があったので早くに自立しようと我が道を進む。家門と領地継承も、内政無双も経験が無いから無理。魔法で金を稼いで、自由に生きて何が悪いというのか。まあ、結局人の営みで発生 2021/04/27 00:15:43 悪役令嬢後宮物語 評価 7 後宮、人間関係、貴族、歴史の裏 側室一斉健康観察会 2021/04/26 23:30 2020/12/27 22:36:54 異世界迷宮で奴隷ハーレムを もっと欲しい 2020/12/27 20:00 2020/03/28 07:19:28 フェアリーテイル・クロニクル 〓空気読まない異世界ライフ〓 第64話 エピローグ 2020/03/28 07:00 2020/01/25 14:41:31 軍オタが魔法世界に転生したら、現代兵器で軍隊ハーレムを作っちゃいました!? やじきた道中記乙 天井,設定判別,解析,打ち方まとめ. 後継者、争い? 短編宣伝シナリオ 2020/01/25 12:19 2020/01/24 19:18:49 異世界に飛ばされた俺は奴隷調教師になっていた ブックマーク ブックマークに追加 2020/01/24 18:08:15 謙虚、堅実をモットーに生きております!
いきなり花火柄の皿で見事ネタを食べ +100G 結果 240Gスタート! ワサビ発見!スシガッパ!!
1% +300 11. 1% ■強チェリー・チャンス目 継続B ■確定役 +300G ※継続Aは次回+70G以上。継続Bは+100G以上 最大で3G継続。3G目まで継続すれば100G以上の上乗せが確定する。 きたさん眼鏡ルーレット +50 76% +70 20% +100 2% +150 1% +300 1% ※成立役問わず1発抽選 そのゲームの成立役に関係無く、抽選は1発で行われます。 +300Gが確定するGOOD揃いは1%! 咲かせて魅せます茜ちゃん! ■一本桜 ループ率 50% ■乱れ桜 ループ率 92% どちらか選択可能。 乱れ桜の方は50Gまで保証あり。どちらを選択しても平均ゲーム数は同じ。 天狗の如意棒アタック! +100 40% +150 20% +200 20% +300 20% ※成立役問わず1発抽選 きたさんルーレットの上位互換。 +300Gも20%と現実的な数値。 ワサビ発見!スシガッパ! ■イカ +10G 99. 7% +300G 0. 3% ■サーモン +20G 99. 3% ■マグロ +30G 99. 3% ■タマゴ +10G ■イクラ +20G ■ウニ +30G ■イセエビ +100 85% +150 5% +200 5% +300 5% ■カッパ巻き ライフ回復 ※ベルが成立するとそのネタに応じたゲーム数を上乗せ。 ※レア役成立で上位のネタに変換抽選 ※お茶が0の状態でワサビ入りを食べるとBETを20回連打。1回あたり約1. 1%。トータルの復活確率は約20% ゲーム性があり、楽しいです。個人的には天狗よりこちらの方が好み。 やじきたは飛ぶよ!どこまでも! 平均340G 2G保証の80%ループでゲーム数を上乗せ 10G以降は全て100G 最低保証ゲーム数は60G 小役確率・小役の連続 リプレイ:1/4. 00 ベルリプレイ:1/14. 63 ベルこぼし(1枚):1/3. 33 3枚ベル:1/18. 異 世界 おっさん 道中国日. 73 10枚ベル(AT中):1/3. 33 強チェリー:1/364. 09 スイカ:1/148. 95 弱チャンス目:1/595. 78 強チャンス目:1/595. 78 確定役:1/16384 リーチ目リプレイ:1/16384 ■弱チェリー 設定1 1/91. 02 設定2 1/87. 38 設定3 1/84. 02 設定4 1/80. 91 設定5 1/78.
回答受付が終了しました ダイエットしたいのですが…ご飯の代わりに、豆腐、トコロテン、コンニャク麺、春雨を主食にしようと思います。一番ダイエット効果があるのは、どれですか? ごはん。 かさましにこんにゃく足すのはともかく置き換えにはならん ご飯ですね。 置き換えたら糖質が足らず体脂肪は減らなくなりますね。 体重は減るかもしれません、ところてんは寒天だし。 食べなきゃ痩せるとか炭水化物=悪みたいな考えは病気にしかなりません。 ネットでも書籍でもなんでも良いので白米の栄養価について調べてみて下さい。 白米は美容にも健康にも優れたスーパーフードですよ。 豆腐です。通風注意。
材料(1人分) オートミール 30g 充填豆腐 1パック(150g) 作り方 1 オートミールと充填豆腐をよく混ぜ、ラップか蓋をして冷蔵庫で一晩置く。 2 レンジ600Wで1分温めて食べてください。 3 味はないのでお好みでふりかけなどで味付けすると食べやすいです。 カレーライスのごはんの代わりにもおすすめです。 きっかけ ダイエット中の食事に レシピID:1270023783 公開日:2021/07/09 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ オートミール 絹ごし豆腐 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR オートミールの人気ランキング 位 ヘルシー!卵オートミール粥 オートミール30gをご飯のようにする方法(米化) 材料2つ!バナナとオートミールのクッキー♪ 4 おひとりさまサイズ腹持ち最強!ベイクドオートミール あなたにおすすめの人気レシピ
マヨネーズは、半分以上が油ですので、とても高カロリーな調味料です。そんな高カロリーなマヨネーズですが、実は悪いところばかりではなく、良いところもきちんと存在します。 マヨネーズを摂ることで、油脂性ビタミン吸収が促進→ビタミンA・D・Eなどのビタミンが体へと吸収されやすいです。 またそのほかの嬉しい効果としては、油脂性ビタミンのおかげで美肌にも貢献します。他にカルシウムの吸収が上がって新陳代謝がスムーズにいくという効果も期待できます。 ポテトサラダに使うマヨネーズは、亜麻仁油や菜種油が良いでしょう。これらの油は、コレステロールが少なく脂肪燃焼の効果があるα-リノレン酸を多く含んでいるためです。ダイエット中でも気軽に使えます。マヨネーズに含まれる卵、これは代謝を上げるアミノ酸が含まれており、お酢には脂肪の燃焼を進めるクエン酸などの有機酸が含まれます。 ダイエットに最適なポテトサラダを自作しよう ここからはポテトサラダを低糖質かつ低カロリーに食べることができる、おすすめのレシピをご紹介します! ①おからパウダーポテトサラダ ★作り方 材料 4~5人分 じゃがいも 2個 玉ねぎ 4分の1 ハム 1パック 卵 1個 きゅうり 半本 おからパウダー 大さじ5~6 牛乳 大さじ3~4 ヨーグルト 大さじ2 マヨネーズ 大さじ2~3 りんご酢または穀物酢 大さじ2~3 塩こしょう 適量 ★作り方 ①じゃがいもと卵を水からゆでて、沸騰して13分経過後、先に卵を出します。じゃがいもは火が通るまで茹でましょう。 ②玉ねぎはスライスします。少し食べて辛ければ水にさらした後に、水気をよく切ります。 ③ゆでたじゃがいもの皮をむいて、いちょう切りに。玉ねぎと合わせます。そして塩こしょうを振ります。 ④マヨネーズ、ヨーグルト、酢、おからパウダーを加えて、混ぜましょう。固いようであれば牛乳を入れて柔らかくなるまで混ぜます。 短冊切りしたハムとスライスしたきゅうり、卵の黄身はそのまま入れて混ぜながら崩します。白身部分は薄切りにして入れましょう。 塩こしょうで味をととのえて完成です。 ②マヨネーズ半分ポテサラ とにかくマヨネーズが大好き! !だけど、カロリーが…という方には、マヨネーズの量を半分にするレシピにしましょう。 さっぱりと頂くことができます。 ★材料 4人分 じゃがいも3個(350g程度) 塩少々 たまねぎ1/2個(80g) きゅうり1本(100g) ・ A 塩大さじ1/2 水大さじ3 ・B マヨネーズ大さじ4 穀物酢大さじ2 砂糖小さじ1 こしょう少々 ★作り方 ①じゃがいもは皮をむいて、2cm角に切り、水に5分間さらしておきます。 ②鍋に①を入れて、かぶるくらいまで水を入れ、中火にかけましょう。 ③煮立ったら弱火にし、ふたをして、さらに10~12分ゆでます。 ④鍋の湯を捨て、再び中火にしましょう。フツフツと煮えてきたら火を止めます。塩をふってゆすりながら粉をふかします。2~3回ほど繰り返すと良いでしょう。 ⑤ボウルに移して、粗熱を取ります。 ⑥たまねぎは薄切りに、きゅうりは2mm幅の輪切りにしてボウルに入れる。Aをふり混ぜて10分間放置して、軽く水気を絞っておきます。 ⑦ ⑤のじゃがいもに水気を切った⑥を入れてよく混ぜ、そこへBを加えさらによく混ぜて完成!
7g ご飯 (白米) 168kcal 36. 8g ※含有量は日本食品標準成分表を参照しています(※1) 上記は麦ごはんと白米のカロリーと糖質を比べたデータです。白米は麦ごはんより若干カロリーが高く、さらに糖質も多めなため、麦ごはんの方がダイエットには向いていると言えます。 さらに麦ごはんには白米に比べて食物繊維が豊富に含まれているのもダイエット向きな理由の一つです。食物繊維はお腹に溜まりやすいことから満腹感が持続することで食べ過ぎ防止につながり、さらに食物繊維が多いと噛み応えが増すことも適度な満腹感につながります。 (*押し麦やもち麦ののダイエット効果について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。) 麦ごはんを食べるデメリットは? 麦ごはんを摂取することのメリットについては紹介してきましたが、実はデメリットもあると言われています。麦ごはんを食べる時には、デメリットもしっかり理解した上で食べるようにしましょう。