みんなで決めるシューティングゲーム音楽BEST100の結果です ルール 【ルール】 ハードは完全に自由です。(家庭用、業務用、同人、成人、オンライン、和、洋なんでも) 投票できる曲は最高10曲となります。10曲に満たなくても順位が明記されていれば受け付けます。 1位:6点 2位:5点、3位:4点 4~5位:3点 6~8位:2点 9~10位:1点 とします。 アレンジ曲や機種・音源違いの同じ曲は、それぞれ別に集計します。 ゲーム内で使われていないアレンジ曲や二次創作曲は対象外です。 ※機種が書かれていない場合はタイトル初出ハードの投票とみなしますが、負担軽減のため記入をお願いします。 雑談OKです。投票期間は"6月10日"で締め切ります。 ○● 投票者は名前欄に「fusianasan」と入力してください! ●○ ○● 「fusianasan」以外の投票は無効となります!
26 熱圏[THERMOSPHERE] アインハンダー PS 20 BOSS SCENE 7 ダライアス 21 Final Chapter - 産土神 - The Stone-Like 斑鳩 22 Chapter04 - 現実 - Reality 24 23 Hello 31337 Vertex 怒首領蜂大復活ブラックレーベル 25 Hunger made them desperate サンダーフォースIII MD One Final Effort Halo3 Xbox360 assemble 旋光の輪舞 SPEED グラディウス外伝 29 ユンファオ ガンフロンティア you can't fxxk me カラス 羽化プロセスLV3 Hellsinker. WIN 32 Steel of Destiny B・T・DUTCH EVASION -回避- レイディアントシルバーガン 35 SLAUGHTER HOUR レイストーム 要塞都市 エスプガルーダ 37 Boss01 - 仏鉄塊 38 燃えるハロウィンタウン デススマイルズ コーネリア スターフォックス SFC ステージ7 (生命) R-TYPE DELTA 1000 clouds 42 Invader GIRL! ヤフオク! - アース・ウインド&ファイアー「黙示録」. スペースインベーダーエクストリーム2 DS 狂おしいほどに 虫姫さま ふたり 44 Grey Lips 45 Final Take Off FAKE 47 ボス 怒首領蜂 INSECT アームドF Buggie Running Beeps01 Rez PS2/DC ZERO エースコンバット・ゼロ PS2 51 THE LIBERATION OF GRACEMERIA エースコンバット6 解放への戦火 52 URBAN TRAIL VISIONNERZ~幻視人~ Hatred - ずっとこの時を待っていた エスプガルーダII 55 焚身 Earth サイヴァリア フルパワーアップBGM スターソルジャー FC 58 North Star 59 ラー族のセンリツによる へんそうきょく マジカルチェイス PCE 60 Sexy Dinamite 超兄貴 61 Rendezvous スグリ Stab and Stomp! 63 Love so"Radio Active Mix" ティンクルスタースプライツ 幽雅に咲かせ、墨染の桜 東方妖々夢 MES VOLUTES BLEUES ビューポイント 66 Fire-Leo 05P "Syrinx" BROKEN THUNDER Mother アクスレイ 68 Chapter01 - 理想 - Ideal 69 THEME スペースハリアー 70 Grid Seeker グリッドシーカー 71 INTOLERANCE AREA3 ドラゴンスピリット WOLF FANG-「狼牙」 ウルフファング 空牙2001 74 The Unsung War エースコンバット5 ジ・アンサング・ウォー 75 大田区上空 蒼穹紅蓮隊 SENSATION 沙羅曼蛇2 77 スカイ・クレーパー UFOロボ ダンガー 78 いざいざ メインディッシュ!
501 名無しさん@恐縮です 2021/08/07(土) 19:08:13. 48 ID:Q/QurMBr0 チャーのデビューの頃ゴダイゴのリズム隊と録音したテイクとLAのスタジオミュージシャン集めて録音したテイクがあったが 明らかにノリがLAのほうがよかったぞ それこそグルーブが違ってた 亀田もお仕事でゴダイゴを褒めなきゃ行けないんだろうがゴダイゴが初めてグルーブというのは違う ゴダイゴはあくまで8ビートのノリが基本で 日本で最初に16ビートのグルーブをやってみせたのはチャーだよ アースウインドアンドファイアーのリズムカッティングにジミヘン風のギターソロがチャーの神髄
運動直後、食欲がない場合は胃が少し弱っている状態になりますので、できるだけ消化吸収の良いものをチョイスして摂取するようにしてください。 例えば、アミノ酸入りのスポーツドリンクはベストですね。また、果物やりんご酢なども良いです。 ちなみに、アミノ酸は傷ついた筋肉を修復する作用があります。 運動後にアミノ酸入りのスポーツ飲料を飲むのが早期の筋肉修復に役立ちますので、多いに活用してほしいと思います。 低血糖を回避!運動後2時間以内に栄養補給せよ!
下でまとめてみました 筋肥大のため心肺機能を上げる有酸素運動とは? ウォーキングなどの低強度有酸素運動は、 筋肉を分解する適応の運動 筋肥大のためには、筋分解を最小限にする必要がある 筋肉を維持しながら、心肺機能を上げ、さらに体脂肪を燃焼効果が抜群な HIITトレーニングがベスト ということになるのです 詳しい「心肺機能を上げる、筋肥大を加速させる有酸素運動」については 「筋トレと有酸素運動で筋肥大をする方法とは?|科学的に賢く筋肥大」 こちらの記事に詳しく書いていますので、合わせてどうぞ 筋トレと有酸素運動で筋肥大をする方法とは?|科学的に賢く筋肥大 こんな方におすすめ 筋トレと有酸素運動で筋肥大をしたい方 筋トレで筋肉を付けたい方 筋肉を付けるための筋トレで有酸素運動が必要か知りたい方 この... 続きを見る 詳しい「低強度有酸素運動のデメリットとHIITトレーニングの効果」については 「筋トレ後の有酸素運動で筋肉が落ちるの?|筋肉維持+体脂肪減少」 こちらの記事に詳しく書いていますので、合わせてどうぞ 筋トレ後の有酸素運動で筋肉が落ちるの?|筋肉維持+体脂肪減少 mohamed_hassan / Pixabay こんな方におすすめ 筋トレ後の有酸素運動で筋肉が落ちるか知りたい方 筋トレ後の有酸素運動の効果を知りたい方 筋トレと有酸素運動の関係を知りたい方 今回... では、筋肉をつけるための食事とは、どのようなものなのでしょうか? 筋トレと有酸素運動と食事！最適な順番は？ | 40代から始める筋トレ. 超回復を高める食事とは? 脂質の少ないタンパク質を2~3時間おきに食べて、 常に、高い血中アミノ酸濃度を維持しよう 一日の炭水化物の多くは、 インスリン感度が高い筋トレ後に食べる 炭水化物と脂質は、できるだけ時間を離して、別々で食べよう ということになります。 詳しい「筋肉をつける食事法」については、 「筋トレの超回復を高める食事とは?|食事を工夫して賢く筋肉つける」 こちらの記事に詳しく書いてありますので、合わせてどうぞ。 筋トレの超回復を高める食事とは?|食事を工夫して賢く筋肉つける こんな方におすすめ 筋トレの超回復を助ける食事について知りたい方 超回復で、より筋肉をつけたいと思っている方 筋肉をつける食事を知りたい方 このような方々に向けて、書いていきたいと思いま... まとめ いかがでしたでしょうか? 今回は「 筋トレと有酸素運動と食事のタイミングはどうすればいいの?
ランニングやウォーキングなど、有酸素運動はダイエットにおいて有効な方法ですが、有酸素運動の取り組み方に関して色々と間違った情報が出回ることが多いです。 「20分以上しないと意味がない」「筋トレの後に行うと効果的」「心拍数が重要」など。 そして有酸素運動を行うタイミングについてのデマもよく聞かれます。 今回はこのことについて詳しく解説していきます。 Q「有酸素運動は『食前』に行うと脂肪がよく燃えるというのは本当?」 ランニングやウォーキングなどの有酸素運動は 食事前 に行うと脂肪がよく燃えてダイエットに効果的と聞きましたが、これは本当ですか?
有酸素運動を食後に行った場合、更に良い効果を得るために、ぜひ気をつけてほしいポイントについて紹介していきます。 ポイントを押さえて行ってあげるだけでも効果は歴然の差なので、しっかりとチェックしてください! 効果的な有酸素運動の行い方を紹介します。 食後1. 有酸素運動後 食事. 5~2時間後に行う 最低30分以上は行う 低い強度で行う 食後1. 5~2時間後に行う まず食後に運動をしようと考えている場合、食事の量は食べ過ぎないようにしましょう。 そして消化がしやすいような食事をあえて選んだり、プロテインなどを食事代わりにするのもおすすめです。 食後の運動は約1. 5時間~2時間の後に行うようにしてください。 その理由は 血糖値が完全に上昇するのが、食事後の1~1. 5時間であるためです。 血糖値が上がるこのタイミング目掛けて運動を行うことで、血糖値の上昇や中性脂肪を防ぐことができます。 食後すぐに行うことは消化を妨げることにもなりかねず、無理して運動を行ってしまうと消化不良た体調不良も招きかねないので注意が必要です。 そしてまだ体へのエネルギーの補充が終わっていない状態であり、筋肉に栄養素やエネルギーが完全に届いていない状態でもあるので、やはり食後1.