写真 チーズケーキはお好きですか? 筆者はケーキのなかでも一番好きです。だけどここ最近は、自宅で過ごす時間が長いし、運動量も減っているので、食べることに罪悪感を覚えてしまうのがちょっと悲しい……。それならいっそのこと、ヘルシー食材を使って手作りを!と。 今回は"豆腐"を使って、さらには電子レンジで3分加熱するだけの簡単レアチーズケーキ作りに挑戦してみました。豆腐スイーツ特有のあの大豆感はうまく隠すことができたのでしょうか? ◆豆腐のレアチーズケーキづくりに挑戦!
【1週間目の結果】お米食べるダイエット/vlog#1 - YouTube
【だれウマの"悪魔の痩せ飯" Vol. 5】YouTubeチャンネル登録者数59万人超えの料理研究家・だれウマさん。おいしさ悶絶級のずぼら飯や、インパクト抜群のスイーツが人気ですが、本連載では、自身でも減量中に食べているという「悪魔の痩せ飯」を教えていただきます。レンジで作れて簡単、ガッツリおいしい、とってもヘルシー! 選りすぐりのレシピたちをお届け。 どうも!『だれでも上手く、そして美味く!』をコンセプトに活動している料理研究家兼ダイエット料理研究家のだれウマです。 【レンジでできる悪魔の痩せ飯シリーズ】の5回目は、 レンジでできる「ぷるっぷる水晶鶏」 です! 今回ももちろん! ボディメイクにもお財布にも、そして筋肉にも優しい鶏むね肉を使用します。 鶏むね肉は高タンパク・低糖質・低脂質、糖質や脂質を非常にトリニクい食材なのでボディメイクに持ってこいです!(このダジャレは笑いをトリニクい... ) 現代の食生活ではタンパク質を非常にトリニクいですが、今回の水晶鶏を作っていただくことで 不足しがちなタンパク質をしっかりと補うことができます ! そして、今回も鶏むね肉を電子レンジで加熱してぷるぷる食感に仕上げていきます! "レンジで鶏むね肉を加熱する"と聞くと、「それ、パッサパサなるやつやん!」と思われがちですが、今回ご紹介する方法であれば問題なし! レンジでもしっとり柔らかく!そして、ぷるっぷる食感に仕上がる ので是非お試しくだサイドチェスト〜!!! 鶏むね肉…1枚 片栗粉…大さじ1 酒…大さじ1 キャベツ…80g <ニラだれ> ◯ニラ(小口切り)…3本 ◯醤油…大さじ2 ◯ラカント…大さじ1 ◯お酢…大さじ1/2 ◯ごま油…小さじ1 鶏むね肉は、皮を剥ぎ食べやすい大きさに切る。 キャベツは手でちぎっておく。 1. 鶏むね肉、片栗粉、酒をボウルに入れよく揉み込む。耐熱皿にキャベツをのせ、その上から鶏むね肉を重ならないようにのせてふんわりラップをし、600wのレンジで7分半加熱する。 <だれウマポイント> 片栗粉と酒を揉み込むことで鶏むね肉が驚くほどしっとり柔らかく、そしてぷるっとした食感に仕上げることができる! 【注意点】 加熱後まだ火が通っていない場合は再度追加で1分加熱して下さい。 2. 加熱後、◯を全て混ぜ合わせたニラだれを上からかけて完成! ダイエットにも！オートミールの米化のつくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 私、だれウマは、筋トレが大好きで普段からほとんど毎日鶏むね肉料理を食べています。(もちろんたまには揚げ物やピザ、パスタやスイーツなども食べますが) 鶏むね肉を毎日食べることで筋力や筋肉量が増え、たまに好きなものを食べても余分な脂肪が付かず太りにくい身体になったなと実感しております。 もちろん脳筋野郎の変人以外、鶏むね肉料理を毎日食べることは苦痛だと思います。しかし、 1日3食、週に21回の食事のうち、例えば5回は鶏むね肉(サバ缶やささみ、ベビーホタテでもOK)を意識して積極的に摂ってみて もいいかと思います。 そして少しずつ慣れてきたらタンパク質を摂ることを心がけながら、 余分な脂質(お肉の脂、サラダ油、バターetc... )を摂らない ように心がけてみてください。このことを意識するだけでも 太りづらい食生活 を送ることができるでしょう!
夏休みに突入して 毎日外に出るでもなく過ごしているので 今日は何しようか~と 考えるのも一苦労。 そこで前々から作ってみたかった とんちんさんのフルーツ大福を 子供達と一緒に作ってみました。 イチゴの季節なら良かったのですが 赤いものがスイカしか思い付かない。 でもスイカまるごと一玉買ってきても食べきれなさそうなので お家にあったグレープフルーツ(ピンク)にキウイとパイナップルはスーパーで買ってきてレッツトライ😊🍍 白玉粉からモチモチへ、の流れは大盛り上がり。 あんこは市販の白餡を用意しました。 薄めに伸ばして~と言っても なかなかな巨大なものばかり仕上がっておりましたが💦 お見せ出来る状態の大福は お写真の数個くらいで… でも、パイナップル大福の美味しいこと…💓😍(*´-`) キウイも美味しかった🥝 グレープフルーツは大人向けだけれど 酸味とほろ苦さも私には美味でした。 結果難易度の高いフルーツばかり選んでしまったようなので 次回はぶどうでトライしてみます😊 今日は夏休みの思い出がひとつ増えて 良かった✨😊 とんちんさん 素敵なフルーツ大福が このような有り様になってしまいましたが、子供達と楽しく 大福作り体験が出来ました😊 ありがとうございました🙇✨ #フルーツ大福#パイナップル#キウイ
【オメガ OMEGA スピードマスターSPEEDMASTER マーク40 コスモストリプルカレンダー 自動巻 オーバーホール】 お預かり時状態:遅れ 修理内容:オーバーホール パッキン交換 ゼンマイ交換 外装仕上げ ウォッチレスキュー阿佐ヶ谷店 03-5356-3535 ウォッチレスキュー横浜みなとみらい店 045-227-6167 ウォッチレスキュー名古屋サカエチカ店 052-954-1616
超大型リリースについての疑問にお答えする。 新しい年の夜明けと2021年最初のSpeedyTuesdayにあわせて、真新しいCal. 3861 コーアクシャル搭載のスピードマスター プロフェッショナルが登場した。 オメガは、その有名なクロノグラフの系譜の中で無数のように感じるほどのモデルを展開しているが、根幹となる時計のローンチは大規模なリリースといえる。その古典的なスピードマスターの美学を好むコレクターたちのために、スピードマスタープロフェッショナルCal. 1861が登場し、このたび新たにCal. 3861が続いた。 スピードマスター ムーンウォッチ プロフェッショナル コーアクシャル マスター クロノメーターの(左から)セドナゴールド、SS×ヘサライト風防、SS×サファイア風防、カノープスゴールドの新モデル。 新しいサファイア風防のスピードマスタープロフェッショナル(Ref. 310. 30. 42. 50. 01. オメガの純正ステンレスベルトの価格を一覧で紹介！【2021年最新】 - RichWatch. 002)を着用。 スピードマスターコレクターたちがどのモデルを手に入れるのか判断するために、新旧モデル、さらには新モデル同士の比較が役に立つのではないかと考えた(新作のスピードマスターCal. 3861でオメガは、サファイア風防とヘサライト風防の両方を継続すると発表したため)。 ヘサライト スピードマスターは何が変わったのか? 1957年に発売されて以来、オメガはスピードマスターの風防にヘサライトガラス、別名プレキシガラスを提供してきた。サファイア風防はそれ以来、あらゆるレベルにおいて事実上、時計のオプションとなっているが、より歴史的に正確な風防を提供し続けることは、キャブレターと燃料噴射装置を搭載した現代の車を購入することに似ている。それは魅力的な遊び ― そして歓迎すべきもの ― なのだ。コールの記事「 ムーンウォッチ徹底比較:ヘサライト対サファイアクリスタル 」もご参照いただきたい。 文字盤 新しい文字盤のレイアウトは先代のCal. 1861に似ているが、新バージョンではヴィンテージにインスパイアされたステップダイヤル(内側の文字盤がミニッツトラックにつながる部分に段差があるのが分かかるかな?)が採用されている。スピマスオタクたちにとっては、ヴィンテージバージョンの文字盤への回帰を意味する。さらに、印字されたロゴと、新ムーブメントCal.
こだわり君 こんにちは、「こだわりスタイル」のこだわり君です! @KodawariStyle 私が20年以上愛用するオメガスピードマスターのブレスレット仕様を革ベルトに交換したことを去年記事にしました。 記事にしたのがこの腕時計を革ベルトに交換して2年ほど経過してからだったので、トータルだと3年程は使用していました。 ただ、春夏の間限定で交換していたので、まるまる3年間は使用していません。 ですがお気に入りの革ベルトがそろそろ寿命を迎えています。 寿命を短くしている原因がベルトの形状の違いもかなり影響していると思い、前回とは違った形状の革ベルトに2回目の交換! 今回は腕時計のイメージチェンジに効果的な革ベルトで、是非おすすめしたい革ベルトを見つけたのでご紹介しようと思います。 今まで使用していた革ベルトの状態 この腕時計の革ベルト使用期間は3年ですが、実際には春夏の季節限定交換でしたので、実質2年くらいの使用期間になると思います。 前回のベルトは通常のバックルタイプでしたので、装着する度にベルトを引っ張り穴に合わせる感じになりますので、どうしても毎回革に摩擦が発生してしまうので、その部分から痛みが激しくなっていました! 最初は綺麗なブルーでしたが、白く塗装が剥げてきましたので、そろそろ交換時期です。 でも決して寿命が早いという感じはなく、期間限定の使用と言えども毎日取り外しするわけで、こんなもんなのではと思えるレベルです。 こだわり君 交換しないと、腕時計が可哀想・・・! オメガのベルト交換 : 遊馬の機械式時計ブログ Rolex Street 6098. そろそろ季節的にも半袖に腕時計をする季節ですので、丸見えの状態でこの痛んだ感じは見苦しく思い、革ベルトに再度交換することにしました。 ノーマル形状の革バンド交換についてはコチラ この腕時計、飽きずに20年以上使ってます! 「Moran」のDバックルタイプの革ベルト! いろいろ調べていくうちに、「Dバックル」というタイプの革ベルトを見つけました。 この革ベルトは、従来のように毎回バックルに革を通し、引っ張り穴に入れるタイプではなくて、自分のサイズに合わせて最初に穴にロックさせて、あとはバックルを両サイドロックするタイプになります。 この仕様だと、一度自分のサイズに穴に入れておけば、あとはステンレスベルトを止めるようにロックするだけなので、革を毎回引っ張り穴に入れるというルーティンがなくなります。 これに交換することで、おそらく 革の摩擦する程度が減り、上の写真のように塗装剥がれがなくなる かなという思いで購入してみました。 こだわり君 たぶんベルトに優しいはず!
この革ベルトは驚きの木製パッケージ入り 腕時計に新しく交換したのは、「Moran」というブランドの革ベルトです。 少し調べてみたのですが、どこ製のブランドなのかわかりませんでしたが、到着した梱包を開けるとなんと木箱! 木箱にカーボンシートを貼り付けたようなパッケージでびっくりしました。 amazonでの購入でしたが、このことはどこにも書かれていなかったので意表をつかれた感じです。 前回購入した腕時計の革ベルトはビニール袋でしたからこの差は大きいです。 大事な腕時計の革ベルト交換には必需品です! amazonでの購入時も同梱物の説明にはありませんでしたが、バネ棒が2セット(4本入り)でしかも、ノーマルバネ棒外し付き! このバネ棒外しもしっかりできていて、付け替えのたびに苦労していたのがウソのように簡単に外れてくれます。 以前は精密ドライバーで交換してましたので、腕時計のボディーにキズがついたりしていました。 サブも入れて4本のバネ棒は、バネ棒外しのいらないワンタッチ式のバネ棒で、これが本当に楽ちんなんです。 もちろん工具は必要なくて、指でワンタッチでセットできます。 写真のように、バネ棒の出っ張りを引っ込めるレバーのようなものが付いており、これを手前に引くとバネ棒が縮みますので、そのまま押し込めばセット完了という具合です。 こだわり君 このバネ棒、マジで楽すぎる〜! それから、メッキ部分をフキフキする布、説明書付きで非常に好印象です! 丁寧な作りと仕上げの革ベルト 「Moran」で検索すると、結構な数の腕時計の革ベルトがヒットしますので、一応しっかりとしたブランドなのかもしれません。 で、実際に手に取ってみましたが、しっかりと丁寧にできているので交換するならこの「Moran」おすすめです。 型押しではありますが、ちゃんと牛革ですし、内側ももちろん革製ですね。 縫いもしっかり均等に縫われていますし、この価格でのクオリティーは高いです! この革ベルトの表面は前回の革ベルトと比べて艶消し仕様ですね。 ここは前回の艶あり革ベルトの方が自分的に趣味には合ってます。 ただ、その光沢もおそらく塗装なので、余計に剥げやすかったのかなとも思いました。 ベルトの厚みもしっかりとあり、いい感じです。 こだわり君 スピードマスターには、本当によく似合ってイメチェンに貢献しますね〜! オメガ 新型スピードマスター コンプリート・バイヤーズガイド - HODINKEE Japan （ホディンキー 日本版）. 同じブルーの革ベルトにしましたが、もっと派手でも良かった気がしますね!
「チープ」と...
オメガ正規販売店アイアイイスズ オメガは150年以上にわたり、卓越した高級時計を創造し続けてきた。 オメガウォッチは、宇宙探査や陸上競技、大海原へ果敢にチャレンジする様々なジャンルにおいて、人類が成し遂げてきた比類なき偉業の数々をともにし、それぞれのシーンを克明に記録している。 パイオニア精神に富んだオメガは、いつの時代にも来るべき世界に向かって革新的なアプローチを続けている。