こんにちは!
ガシャーン 「イテテ!」 スポーツクラブでダンベル体操を している時の事です。 その音を聞いて、トレーナーが来てくれ 怪我無いですか? と声をかけてくれました。 状況を確認して、トレーナーから 「これ、 腱鞘炎かもしれないですね 。 応急処置はしますけど、ちゃんと 病院に行って検査してくださいね。」 まぁ、先日ゴルフに行った時に違和感が あったので 納得なのですが・・・ 処置されたのは冷湿布です。 そこで疑問に思ったのですが、 温湿布では 駄目なのでしょうか? トレーナーに聞いてみると色々と 教えてくれました。 最初にも言われましたが、 正確には病院で 医師に相談するのが一番 との事です。 それを踏まえて、 あくまでも応急処置 に 使うには、どっちがいいのかを話してくれました。 話してくれた内容をまとめると 以下の通りです。 スポンサードリンク 温湿布と冷湿布の用途は? 温湿布とは! 温湿布 の特徴は、血行促進を促します。 つまり、血管拡張をさせて血流を増やし、 血液循環を改善 させます。 温湿布というと、患部を温めるという イメージですが、実は、 温湿布も冷湿布 も 皮膚の表面温度を下げる効果 があります。 なぜ、温かく感じるかというと、温湿布に 含まれるカプサイシンが皮膚から吸収され 血管を拡張 させるからです。 その効果から皮膚温度が約2℃上昇します。 皮膚の弱い人 は、カプサイシンの作用に よって 皮膚がかぶれる可能性 があるので注意 が必要です。 また、剥がした直後にお風呂に入ると、痛み を感じる場合があるので、剥がして少し時間 を置いてからお風呂に入ると良いでしょう。 冷湿布とは! 温湿布と冷湿布の違いは. 冷湿布 にはメントールやカンフル、ハッカ油 が使われているので、冷湿布を貼ると皮膚が ひんやり冷たく感じます。 当然、 皮膚温度を下げる効果 があります。 患部を冷やすことによって、 血管の収縮や 新陳代謝を低下させる効果 があります。 腱鞘炎には、どんな湿布を使う? 腱鞘炎って? 腱鞘炎 とは、簡単にいうと、 腱と腱鞘の間で 起こる炎症 のことです。 普段は腱鞘という鞘を通っている腱ですが、 その部分に炎症が起きると 腱鞘の滑りが悪く なり摩擦が生じてしまう症状です。 手指に起こる「ばね指」は、腱鞘炎の代表の 1つです。 最近では、 スマホの普及 で長時間使用後に 指や手首が痛くなったりだるくなったり と 腱鞘炎 の症状を訴える人が増えています。 腱鞘炎に効く湿布って!
腱鞘炎 は、炎症が起きていますから、患部を 冷やして 炎症を鎮める必要 があります。 その時、使用するのが 冷湿布 です。 冷湿布 は、このように急性の痛みによる 炎症 を鎮めるため に使用します。 逆に 温湿布 は、 腰痛や肩こり等の慢性の痛み に使用します。 腱鞘炎では、炎症を鎮めることを目的として 冷湿布を使用しますが、もっと大事なことは 出来るだけ患部を動かさないことです。 腱鞘炎は、通常1、2週間で痛みは治まり ますが、患部を 固定せず動かしている と、 さらに 時間がかかる可能性 もあります。 このような理由で出来るだけ患部に負担が かからないような生活を送ることをおすすめ します。 さいごに 今回、びっくりしたのは 温湿布も冷湿布も 皮膚の温度を下げる効果がある ということ でした。 きちんと症状にあった湿布を患部に貼ること が重要ですね! 【症状別】温湿布と冷湿布の使い分けは？違いやそれぞれの効果を解説 | いろはにかいご｜介護情報サイト（介護施設・資格・ノウハウ）. 湿布を貼ったから安心ではなくて、患部を 出来るだけ動かさないでいるのが、腱鞘炎を 早く治すことに繋がるとの事です。 応急処置を済ませて、次の日に病院に行くと 腱鞘炎気味との診察 で、冷湿布を貰いました。 しっかりとした診察は医師に診てもらうのが 一番ですが、応急処置の為に 今回教えて貰った事は、覚えておこうと思います。 あわせて読みたい関連記事 「十分」と「充分」は何が違う?使い分けはこうする! 焼肉での食中毒!トングの使い分けで防げるってホント?! 銀行印と実印そして認印の違いは?生活に根深いハンコの使い分け 温泉の効能によりアトピー改善?関西ではここがオススメ! 皮膚のかゆみが酷くって困る!乾燥を防ぐための3つの方法!
登録のメールアドレスは、どのようなものでもよいですか? A. スマートフォンに仮登録のためのメールが届きますので、スマートフォンで受信できるメールアドレスをご登録ください。 Q. 仮登録のためのメールが届かない場合、どうしたらよいですか? A. ①迷惑メールフォルダに入っていませんか? ②迷惑メールフィルターの設定がされていませんか? ⇒ のアドレスからメールが届くよう、設定を変更してください。 ③登録されているメールアドレスに間違いはありませんか? →いずれも問題ない場合は、別のメールアドレスで再登録をお願いします。 Q. アンケート回答後、クーポン画面が消えてしまった場合、再表示は可能ですか? A. 使用していないクーポンは、当日24時までであれば、「 保有ポイントの確認 」に表示されます。 Q. 前日にアンケートに答えたときのクーポンが利用できなくなった場合、 どのように対応すればよいですか? A. クーポン画面は、当日限りで消滅してしまいますので、再度アンケートに答えて、「おもてなしサービス」とポイントを受け取るようにしてください。 Q. 一度答えたアンケートを訂正することは可能ですか? A. できません。 回答後に確認画面が出ますので、しっかりとご確認のうえ、ご回答ください。 Q. どのメールアドレスを登録したのか忘れた場合、どのように対応するのですか? A. 初回登録をし直してください。 ただし、既にご登録のメールアドレスで新たに登録をすると、登録済みの情報が削除され、ポイント等もリセットされてしまいますのでご注意ください。 Q. おもてなしを提供している施設には、どのようなものがありますか? A. 「対象施設・案内所」から、カテゴリ別で検索したり、「 おもてなし施設一覧表 」でご覧になれます。 Q. 今までアンケートに答えた施設を知りたい場合、どのようにすればよいですか? A. 今までアンケートに答えた施設の確認はできません。 Q. チャンネル桜 | 番組紹介『青山繁晴が答えて、答えて、答える！』. 登録したメールアドレスを変更したい場合、どのようにすればよいですか? A.
1MB 互換性 iPhone iOS 12. 0以降が必要です。 iPad iPadOS 12. 0以降が必要です。 iPod touch 言語 日本語、 アラビア語、 イタリア語、 インドネシア語、 ウクライナ語、 オランダ語、 クロアチア語、 スウェーデン語、 スペイン語、 スロバキア語、 タイ語、 チェコ語、 デンマーク語、 トルコ語、 ドイツ語、 ノルウェー語 (ブークモール)、 ハンガリー語、 ヒンディー語、 フィンランド語、 フランス語、 ヘブライ、 ベトナム語、 ペルシア語、 ポルトガル語、 ポーランド、 マレー語、 ルーマニア語、 ロシア語、 簡体字中国語、 繁体字中国語、 英語、 韓国語 年齢 4+ Copyright © 2021 Photomath, Inc. 価格 無料 App内課金有り Photomath Plus ¥1, 150 ¥6, 500 ¥1, 080 デベロッパWebサイト Appサポート プライバシーポリシー サポート ファミリー共有 ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。 ストーリー 他のおすすめ
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