今回は透析クリニックで働く新人看護師さんからのご相談です。 透析クリニックって新人看護師では考えられないような高給与な施設が多いですよね。 今回は私、 にしいしずか と、元臨床工学技士で透析室勤務の経験が豊富な にしいのび太 がお答えしますね! ナースボックスからの回答 にしいしずか にしいのび太 透析室の勤務は朝早いし、夜は遅い。残業つかない。休みが少ないのはどうして?
透析看護師は夜勤のないことが多く、働きやすさから希望する看護師も少なくありません。 一方で透析看護師として働いてみたものの、 自分には合っていないのではないか と悩む看護師もいるようです。 透析看護師をした後の転職は果たしてうまくいくのでしょうか。 透析看護師を辞めてしまう前に、考えておくべきこととは?
厳しい指導をするから偉い? 患者様とスタッフのトラブルで一番多いのが、"口の聞き方やエラそうな態度"です。 まるで映画に見るような看守と囚人の構図が出来上がっている施設だってありますね。 そういうスタッフが一人でもいて、誰も指導できないなら他のスタッフにも感染してしまいます。 お互いの立場を履き違え、
透析室で働いているけど、日々辞めたいと考えている人はいるかと思います。身体的には楽そうなイメージのある透析室。けど実際辞めたいと思う原因はどこにあるのでしょうか?
まとまった休みをもらえない! どうして? 透析患者様の殆どが、週に3回以上透析をしています。 祝日、盆や正月、ゴールデンウィークだって関係ありません。 透析をスキップしてしまうと、水分を排出できないことによって心不全を起こしたり、高窒素血症、電解質異常など様々な合併症がおこりますね。 なので、祝日だからといって病院を閉めるわけにはいかないですし、普段と同じだけのスタッフが必要とされます。 一般職や通常勤務の看護師さんやコメディカルよりも働いているように思いますよね。 いつも同じだけの人員が必要なため、人員不足の施設では長期休暇を取ると他のスタッフが休めないなんてこともあります。 こんな透析室(クリニック)だったらすぐに辞めるべき! 慢性維持透析の特性上、透析室ではスタッフ間の人間関係だけでなく、患者様同士、患者様とスタッフのトラブルもすくなくありません。 今回は、こんな環境ならすぐに辞めて転職すべきと思うポイントをお話しますね。 同意できる! 透析クリニックで勤務している看護師です。今年10年以上務めたクリニッ... - Yahoo!知恵袋. と思った方はまともな透析看護ができる病院や透析看護以外の看護の道が向いています 同じことやってしまってる。。。という方は透析看護自体が向いていないかもです。 その環境で不満が無けれな止めませんが、一度立ち止まって、看護師としての自分の役割を考えてもいいかもしれませんね。 私の実際の体験談を踏まえてお話しますので、ご参考になれば幸いです。 いつも患者様の悪口で盛り上がる もうこれは、問題外! 自分勝手が過ぎる患者様はもちろんいます。でも、透析室で働く私達の仕事は透析看護です。 週に3回も、しかも16G前後の太い針を2本も刺されて、さらに4時間から6時間は透析室に拘束される患者様を思ってください。 さらに患者様は食事制限、水分制限、運動だって軽いものしかできません。 少しくらい、勝手なことを言いたくなるし、穿刺に失敗されたら怒りますよね? それに対して一致団結して悪口を言っているようでは、透析看護はつとまりません。 穿刺や検査結果などからの食事指導、除水設定だけが看護では無いですよね。 慢性維持透析を受けている患者様の苦痛はかなりなもの。 腎臓の疾患(ネフローゼや糖尿病性腎症など)、末期腎不全の透析患者様は腎移植以外、死ぬまで付き合う重い病気と闘っているのです。しっかりと受け止めて、ケアしていきたいですよね。 患者様よりスタッフが偉いと思っている。 透析室は閉鎖的な空間で、1フロアで何十人も患者様が透析を受ける施設もあります。 何を勘違いしているのか、患者様を見下し、自分が偉いかのように振る舞うスタッフがいます。 穿刺をするから偉い?
基本的には食べないほうが吉ですが一生食べないのは無理なのでたまにならOK。 ただ可能な限り糖質&カロリーが少ない間食がおすすめです。 アイス→氷系とかピノとかが少ない。スーパーカップとかジャンボはやばい スナック菓子→デカイヤツは危険。普通に500kcalとかある。魚、肉つまみの方がいい ちなみにおすすめはコンビニとかスーパーで売ってるララクラッシュです。あれカロリー控えめ&こんにゃくゼリーなので食べごたえあって助かります。 ダイエット中、後でお酒は飲んでもいいの? ハデに飲まなければ多少はOK。ただしツマミは危険です。 特にビールって太るイメージありますが、意外に他のお酒と比べてもあまり変わらなかったりします。 アサヒスーパードライ350mlは150kcalくらいです。むしろハイボールをジンジャーエールとかコーラで割るほうがよっぽど危険。 また外で飲む場合はつまみが危険です。肉や魚、漬物はまだいいですが粉物とか炭水化物系が多く高カロリー。 飲むならつまみは控えめにしましょう。 ダイエット中、後でラーメンは食べてもいいのか ラーメン食べたいですよね 笑 基本的にはカロリーオーバーするケースがほとんどです。なのでラーメン食べる日は朝か夜抜くくらいがちょうどよかったりします。 食べてもいいけどどこかで調整は必要です。 ダイエットでリバウンドしない食事と戻し方、反動で過食しないための対策 繰り返しですが継続できる食生活を作ることが大事です。短期間のキツイ食事制限は必ず反動がきます。 短期で痩せるよりも長期的に痩せる食事メニューを組みましょう。 管理人いのっちからのお知らせ 管理人からのお知らせコーナー 【緩募】ボルダリング一緒にやる人を募集します! 「ボルダリング興味あるけどやる機会がない・・」そんなことはありませんか?やったら絶対面白いですよ!ということで今回仲間を募集します! 場所は秋葉原B-PUMPに行くことが多いです(広いので) 初心者、経験者関係なく大丈夫です! 【リバウンド防止】ダイエット後の食事の戻し方 | GOKI Blog. (ちなみに自分は今3級あたりです) こんな人にオススメ! ボルダリングに興味あるけど一緒に行ってくれる人がいない人 ボルダリング通じて出会いが欲しい人 一緒に上達できるボルダリング仲間が欲しい人 一緒にボルダリングしましょう!申込みはツイッターのDMからお願いします。 - リバウンド, 健康&ダイエット
2020. 01. 30 / 最終更新日:2020. 02. 27 仕事で帰りが遅くなっちゃう。 こういう人のダイエットってどうしたら良いの? こんな疑問に専門家がお応えします。 仕事や学業で帰りが遅くなってしまう、食事の時間も遅くなって運動の時間も取れない。 こうした状況でも、工夫すれば健康的なダイエットは可能です! 帰りが遅くなってしまう人のダイエットは、食事にも運動にも工夫が必要です。 この記事では「食事」と「運動」の2つに分けてダイエットの工夫を解説。 帰りが遅くなってしまう人のための、便利なサービスも紹介します! 帰りが遅い人のダイエットに有効な食事法 帰りが遅い、終業後に時間の余裕がない人のためのダイエット方法を紹介します。 まず最初に、ダイエットの基本中の基本である 「食事」 から。 帰りが遅い人の食事のポイントは、以下の3つです。 布団に入る2時間前までに食事は済ませる 消化の良いものを食べる 夕方に栄養あるものを食べておく 便利なサービスを活用する 順番に説明していきます。 布団に入る2時間前までに食事は済ませる 「夜遅くに食べると太る」と言われますが、 実は夜遅くに食べるから太るという科学的根拠はありません。 とはいえ、満腹の状態で布団に入ると消化器が休めず身体全体に負担になることは確実です。 「夜◯時以降は食べない」という時間の区切りだと、帰りが遅い人にとっては難しい。 自分の生活サイクルに合わせて 「寝る2時間前までに」 という目標で食事を取りましょう! 消化の良いものを食べる 夜遅くに食事をせざるを得ない場合、消化器への負担を考えてなるべく 消化の良いもの を食べるようにしましょう。 柔らかく調理した肉 コトコトに煮込んだ野菜 白米よりはリゾット これらの柔らかいものを中心に食べ、睡眠時間は消化器も休めるようにするのがダイエットにも重要なポイントです! 夕方に栄養あるものを食べておく 帰りが遅い場合、寝る前の食事負担をなるべく減らすためにも、 夕方に栄養あるものを食べておく というのも有効。 どれだけ忙しくても、軽食をとる時間くらいあるもの。 短い時間でも栄養補給に有効活用することで、身体への意識も確実に変わります! コンビニのサラダチキン 今やどこのコンビニにもあるサラダチキンは、ダイエットの頼もしい味方。 豊富なタンパク質で低カロリー。 夕方にひとつ食べておけば、腹持ちもよくその後の仕事も頑張れる!