登山を始めてなんか変わったね! 出典:PIXTA 登山を始めてから、「なんだか自分、変わったな~」と思うことはありませんか? もしかすると、身近な友人や家族に「なんか変わった!」と言われたことがある人もいるかもしれません。 出典:PIXTA 「人生が変わる!」とまでは言いませんが、良くも悪くも登山を始めて変わった面がある人は多数! では、実際にどんなところが変わったのか、『見た目』『中身』『行動』の3つの面に分けて見ていきましょう。なにやら想定外の変化も!? さぁ、あなたはいくつ当てはまるでしょうか。 これぞ登った証!? 身体や見た目の変化 出典:PIXTA まずは登山に直接関わる『カラダの変化』についてです。見た目や体の内側のこと、どんな変化が起きているでしょうか? ①痩せた! 出典:PIXTA 登山は筋肉に弱い負担をかけながら長時間体を動かす運動です。そのため、筋肉がついて引き締まり、有酸素運動を長く続けることで脂肪を燃焼させるとも言われています。登山をすることで楽しく運動ができ、嬉しいことに痩せたという方も! 健康的でうらやましいですね。 ②体力がついた! 出典:PIXTA 登山を続けていると、次第に筋肉痛が少なくなってきませんか? 登山で痩せるのが難しい理由 | Daddy-Life. 足腰が強くなったということなんです。 また、長時間の運動をすることで血流が良くなると、体に溜まった老廃物の排出を促進できるので、とにかく体調が良くなったという方もたくさんいるようです。 ③睡眠の質が向上した! 出典:PIXTA 登山をする日の朝は早起きが必須。苦手だった早起きも、登山を始めて起きられるようになったという声もよく聞きます。日中は光を浴びてしっかり運動すると、夜は疲れもあってスムーズに眠りにつくことができ、ぐっすりと眠れるので翌日の目覚めも良いはずですね! ④想定外の見た目の変化!? 出典:PIXTA 「登山をはじめると痩せると思っていたのに…逆に太った?」そんな方もいるようです。次第に筋肉がついてエネルギーが必要になり、ごはんの量も増えたのでしょうか。「登山をはじめたらご飯がおいしくて!」という言葉はよく耳にしますよね。 洋服に変化があらわれる方もいるようです。私服までもが完全に山スタイルになり、出かける場所によっては浮くなんてことも。ある意味、流行に流されなくなったのは良いことかもしれません。 ここが1番変わったかも!?
それでもなんとかして、登山でダイエットするには?
何事にも適性、というものがありまして、残念ながら登山には向かない人、というのもおります。 乱暴に言ってしまえば歩くだけですので、100万人に1人とも言われる運転の適性がある人より はずっと適性の範囲は広いのですが、みんながみんな、というわけには参りませんので、順を追っ て見ていきたいと思います。 (1)健康状態・・・ 山歩き、というのは、所謂生活習慣病にてきめんに効果がありますが、生活習慣病にてきめんに効 果がある、ということは、生活習慣病にてきめんに効果があるほど激しい運動だ、ということです。 要するに、その激しい運動に耐えられる程度には健康である必要がある、ということです。 実際、山歩きをしている人はだいたい生活習慣病とは無縁だと思いますが、勘違いしてほしくない のは、健康な人が山歩きをするのであって、不健康な人が山歩きをしても健康になるわけではない!
通気性抜群、メッシュ素材のサマーセーターです! 使われているのはざっくりとした編み目のメッシュ素材。 さらっとした肌触りで通気性が良いから、夏でも涼しく着られるのが特徴です。 リボンを結んだバックスタイルがお気に入りポイント♡ 前から見るとベーシックな形なのですが、後ろ姿に工夫あり! 2つのリボンを結んで留めるようになっていて、とってもかわいいんです♡ インナーとのレイヤードが楽しめる、抜け感たっぷりのデザインです 近くで見るとこんな感じ。 隙間からインナーが見えるので、奥行きのあるスタイリングになります◎ ゆったりとしたシルエットが今っぽいですよね〜! 肩のラインがゆるっと落ちていて、リラックス感がありますよね。 それでも首元は開きすぎていないから、だらしなく見えないのが良い! ふわりとめぐってみる: 肉のハナマサ チキンレッグカレー 骨付きチキンがホントに入ってるレトルトカレー. 裾の形はラウンドヘム、こちらもトレンドを取り入れたデザインです まるみのあるラウンドヘムは、タックインせずそのまま裾を出して着るだけでもお洒落に決まる! さらさらで風通しが良いので、長袖でも涼しく着られます 向こうが透けて見えるくらいざっくりとしたメッシュ素材なので、風通しがとにかく良いです。 暑い時でもあまり肩や腕を出したくないという人にもおすすめ◎ 私はシンプルなスカートと合わせるのにはまってます 無地のシンプルなボトムと合わせると、メッシュの質感が際立ちます♡ ゆったりとしたサイズ感のトップスなので、細身なシルエットのスカートと相性がよいですよ〜! 柄物のパンツと合わせると、雰囲気ががらっと変わりました! レギンスやリブパンツなど、ぴたっとしたボトムと合わせるのもありですね。 柄物のボトムと合わせる場合は、同系色でまとめるのがおすすめ。 素材はアクリル100%、手洗いでやさしくケアしてあげて 洗濯表示では手洗いが推奨されています。 洗濯後はハンガーにかけるのではなく、平干しネットを使って干すのがおすすめです。 カラバリは3色、秋まで使えそうな色味です! ブラウン、カーキ、ナチュラルの3色展開。 どれも少しくすんだカラーなので、夏はもちろん秋口まで使えそう! バックリボンを主役に、お洒落な夏コーデが組めそうです♡ 涼しく快適に着られるから、いろんなボトムと合わせて夏のお出かけを楽しめそうですよ〜! GUのオンラインストアからも購入できるので、ぜひチェックしてみてくださいね♡ 着心地 ★★★★★ さらさらで涼しい〜!無印良品の「テーパードパンツ」も暑い季節におすすめです 無印良品の「ストレッチサッカー織りテーパードパンツ」は、さらっとした手触りと着心地の軽さが魅力です。 ベタつかず涼しく着られるので夏でも快適に過ごせますよ〜!お値段は3990円です!
5月の一言『自粛継続』 今日は衝撃的なレトルトカレーのお話。 そもそもこれをレトルトカレーと言う一言で済ませて良い物なのか悩むところです。 そんなレトルトカレーがコチラ。 "チキンレッグカレー(398円)" 東京を中心に一都三県ではお馴染みの業務用スーパー"肉のハナマサ"のPB商品です。 実はハナマサには多種多様のレトルトパウチされたカレーが販売されています。 どれも商品も、そのままお店で出しても良いくらいのハイクオリティなんです! そんな中でもこの"チキンレッグカレー"は群を抜いて超ハイクオリティです。 温めはたっぷりのお湯に入れて待つ事10分… 温める時間が長い理由はコレ!! そうなんです、チキンレッグが丸々1本入っているんです。 ホロッホロに煮込まれたチキンレッグは今にも崩れそうなくらいの柔らかさです。 恐らく下味もしっかりと付けているのでしょう。 これだけ食べても非常に旨味が強く、カレーも浸み浸みで美味しくいただけます。 カレーはスープ状で野菜などの目立った具材は無し。 しかしながら玉葱をはじめとした野菜の甘味と旨味、更にはスパイス感がしっかりと利いていて非常に美味しくいただけます。 どちらかと言えばスープカレーになるのかな。 今回はパクチーを大量投入しましたが、素揚げ(or素焼き)した野菜をプラスすれば更に美味しくいただけるかも知れません。 チキンレッグを含めない容量が500g有るので2人で分けても十分なボリュームです。 近所にハナマサが有る方は今すぐGOですよ!! スーパーで買える最も美味いカレーが「肉のハナマサ」にあるらしい…！ (バズフィード) - LINE NEWS. 【満足度】★★★★★ 【コスパ】★★★★☆ 【接客】スーパーの商品のため評価なし 【ボリューム】★★★★★ 《店舗データ》 肉のハナマサ銀座店 東京都中央区銀座8-10先 銀座ナイン3号館 TEL 03(3571)1571 ⬇︎⬇︎地域別INDEX⬇︎⬇︎ CECIL'S CURRY COLLECTION ⬆︎ブログランキング参加中⬆︎
季節感 ★★★★★ 着回し★★★☆☆ oa-buzzfeed_0_f61fefb482e4_そうそう、こういうの求めてた!ハニーズの「花柄PCケース」可愛いし超便利なの! f61fefb482e4 そうそう、こういうの求めてた!ハニーズの「花柄PCケース」可愛いし超便利なの! 突然ですが、PCケースで可愛いデザインの物って少なくないですか? 私が今まで見てきたPCケースのほとんどはグレーか黒で、いかにもビジネス用って感じだし。 柄とかあってオシャレなのってないかな?と探していたところ、 ハニーズで可愛い「PCケース」を見つけちゃいました! そうそう、こういうのを求めてたの! 白い生地の上に、花柄がプリントされていてオシャレじゃないですか〜? 派手すぎず落ち着いた雰囲気だから、ビジネスでも使いやすいデザインなのが◎ 内側は、クッション性のある素材でできています。 表面とは異なり、内側は単色でシンプルなデザインです。 指で押してみると、少しフワっとした感じがします。 強い衝撃に耐えられるかは微妙なところですが、ある程度の衝撃は吸収してくれそうです。 13インチのPCに対応しています。 ケースのサイズは、縦:24. 5×横:34. 5×マチ:3. 3cmです。 13インチのPCが、ジャストフィットで入ります。 機能面も優れてるの!例えば、収納力。 ケースの外側には大きめのポケットが付いています。 表と裏の両面にあるのも嬉しいポイント。 電源コンセントやノートなど、大きめの物を入れるのにピッタリです。 ケースの内側にもポケットが! メッシュ系の素材でできています。 外側のポケットと比べると小さめです。USBなど小さいものを入れるのにちょうど良いですよ~。 外側は撥水加工がされています! 水を吹きかけても、しっかり弾いてくれています。 でも、完全防水じゃないから大雨だと少し心配かな。 バッグの中に入れて持ち歩くこともできます。 持ち手部分を外側のポッケに仕舞えばOK。 他の荷物に引っかからないし、かさばらないから嬉しいな~。 さてと、準備もできたし会社に行こうか。 セリアのPCスタンドを一緒に持っていくと、作業が楽になるかも! それがこちらの「ノートPC用 放熱スタンド」。お値段は110円です。 使い方は簡単。このボールの上にPCを乗せるだけです。 これの良いところは… パソコンが熱くなるのを防いでくれるんです!
ハニームースははちみつの優しい甘さ。 クッキーはザクザクで、バターの香りを楽しめます。 全ていっしょに口に入れると、そこはもう幸せの海…♡ 味 ★★★★★ 甘さ ★★★★☆ リピート ★★★★★ 2. デカすぎて二度見した!「2層仕立てのドゥーブルフロマージュ」 お値段は527円。 サイズは直径約12cm。一般的なスイーツカップに比べて、余裕でふた回り以上大きい気がする… 上は口当たりの良いレアチーズムース。クリームのようになめらかで、口に入れるとシュワッとなくなります。 食べた瞬間、まず感じるのはチーズの濃厚な香り。そのあとすぐにレモンの酸味が追いかけてきて、後味はさっぱりとしています。 上に乗ったスポンジは甘さたっぷり!フワフワとした食感が、やわらかいレアチーズムースと相性バツグンです。 下は濃厚なレアチーズ。みっちりと固めで、プリンのような食感です。 こちらのほうがよりチーズ感が強い…!ミルクのようなコク深さも感じられて、クリーミーな味わいです。 全体的に甘さは控えめ。ほどよく酸味もきいてるおかげで、思ったよりも軽い! ボリューム ★★★★★ コスパ ★★★☆☆ リピート ★★★★☆ 3. ひんやりわらび餅がクセになる!「わらび餅 宇治抹茶ラテゼリー」 お値段280円。 "宇治抹茶×黒糖わらび餅"のコラボとか絶対おいしいやつ〜! ホイップクリームと抹茶ムースはふんわり、なめらかな舌ざわり。 口の中でサッとトロける感覚です! そしてなんといっても抹茶ムースの甘みと苦みが絶妙…♡ ゼリーとムースを一緒に食べると…お口の中は抹茶パラダイス! 最後にやってくる"黒糖わらび餅"は上品な甘さでおいしい! チュルンっとした食感がクセになります。 抹茶好きにはたまらないおいしさです! つるつる食感 ★★★★★ リピート★★★★★ oa-buzzfeed_0_899ac8898df5_お酒が止まらない!ファミマの「贅沢チーズおつまみ」132円でこんなに美味しくていいの…? 899ac8898df5 お酒が止まらない!ファミマの「贅沢チーズおつまみ」132円でこんなに美味しくていいの…? ファミマで「おつまみに最高」な贅沢スナックを発見。 「きらら 塩トリュフ風味チーズあられ」です。 塩トリュフのお菓子が132円で食べられるのは嬉しい〜! 10個入っていました。 \どっぷり/入ったチーズクリームが特徴!