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梅ダレでサッパリと。 主材料:豆腐 酒 キュウリ 貝われ菜 梅干し 新玉ネギ 92 Kcal サッパリカツオのたたき 野菜や薬味をたっぷり添えた、サッパリヘルシーカツオのたたき。 主材料:カツオ 大根 キュウリ 細ネギ 大葉 ショウガ ニンニク レモン汁 酒 157 Kcal クラゲと野菜のピーナッツ和え 和え衣にピーナッツクリームを使うのがポイント! 主材料:塩クラゲ ニンジン キュウリ サヤインゲン ピーナッツクリーム カッテージチーズ 酒 134 Kcal パリパリヘルシーサラダ 野菜のパリッとした食感がおいしい、ヘルシーサラダ! 主材料:春キャベツ ニンジン キュウリ セロリ ミョウガ ドライパセリ 70 Kcal 「キュウリ」を含む献立
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5%の分量 A・米酢60g A・だし醤油(2倍濃縮タイプ)40g A・砂糖大さじ3. 5杯 A・みりん65g ボウルに入れたきゅうりに 分量の1.
子供も喜ぶ【酢の物2種】 子供に酢の物?と思う方もいるかもしれませんが、保育園や学校の給食でもでるメニュー。 甘めの味付けなら子供も食べやすいので一度お試しあれ!! 9.きゅうりとツナの酢の物 ツナが入って一気に食べやすく…!子供向けレシピです。コーンやカニカマを加えてアレンジするのも◎ 10.しらすも入った酢の物 こちらはシラスでカルシウムも摂取できちゃう嬉しいレシピ…。お味もおいしいですよー! まとめ いかがでしたでしょうか? きゅうりは加熱しないで使えるので、食卓にもお弁当にも手軽に使えて嬉しいですね! 気になるレシピがあったら是非一度お試しください♪