[公開日] 2021年3月5日 会社員の多くの方は確定申告の必要がありませんが、保険金を受け取った場合は受け取った額分の税金を確定申告によって支払わなければいけません。それではどの保険金を受け取った場合に確定申告が必要なのでしょうか? 今回は保険金に関する確定申告について解説していきます。 1.保険金に確定申告は必要? 医療保険や生命保険などで支払われた保険金には税金はかかるのでしょうか?
厚生労働省によると、現在の日本では2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで死亡するという統計が出ています。この記事では、がん保険の保障内容に焦点を当てて紹介します。がん保険を選ぶ際の参考にしてみてください。 がん保険の保障とは?
多くのサラリーマンの方には、確定申告をする義務を持ちません。しかし、特別な収入があったときは例外です。たとえば、保険金を受け取った場合など。この記事では、確定申告が必要になる保険金は何なのか、具体的にどんな税金が課せられるのか、などについて詳しく解説します。 確定申告が必要な保険金について解説 確定申告が必要になる保険金 満期保険金・解約返戻金 参考:税金の種類によって税率が異なる 参考:一時所得と雑所得の違い 確定申告の必要がない保険金 入院や通院給付金、就業不能給付金など 火災保険や自動車保険などの損害保険金 事故などによる損害賠償金 注意:医療費控除を受ける場合は注意が必要 注意:業務に関する損害保険金や賠償金は別 確定申告が必要な保険金についてのまとめ 谷川 昌平
交通事故などにより自動車保険の保険金を受け取ると、税金を支払う必要があるのでしょうか。 受け取る保険金の内容によっては、非課税となる場合もあれば、所得税や相続税、贈与税がかかる可能性があります。 本記事では、保険金(保険金額)と保険料の違いや、税金、確定申告の取り扱いについてご説明します。 保険金(保険金額)とは。保険料との違い 損害保険の契約において保険の対象に対して設定する契約金額で、保険会社から支払われる限度額のことを「保険金額」といいます。 ただし、保険会社から補償を受けられる人に対して支払われる金銭という意味においては、「保険金」という言葉が使われることが一般的です。 一方、保険契約において、契約者から保険会社に支払う金銭は「保険料」といいます。 そのため、「保険会社に保険金を毎月○円支払っている」という表現は、誤りということになります。 保険金(保険金額) 保険会社から受取人に支払われるもの 保険料 保険契約者が支払うもの という点を、まずは覚えておきましょう。 自動車保険の保険金(保険金額)を受け取ったら税金や確定申告は必要?
315%(所得税15%、復興特別所得税0.
友達がご主人の生命保険が満期を迎えたから 満期保険金を受け取って3月に 確定申告をしたそうなんだよね。 うちも今年、子供の学資保険が満期を迎えて 満期保険金を受け取ったんだけど 保険のおばちゃんに確定申告は 不要って言われたんだけど いまいち信じられないんだよね…。 なんで同じ満期保険金なのに 友達は確定申告が必要なのに うちは確定申告が不要なの? このようなお悩みをお持ちではありませんか? ここでは、満期保険金は 確定申告が必要なのか不要なのかの計算方法と 確定申告が必要な場合の 注意点についてまとめています。 スポンサードリンク 満期保険金は確定申告は不要って本当?
■たんぱく質 なんといっても、卵といえばたんぱく質。 たんぱく質には、筋力をアップさせたり、コレステロール値を低下させる働きがあります。さらに、食欲を抑える効果も期待できるので、ダイエットにはマストと言えるでしょう。 ■ルテイン 卵に含まれている「ルテイン」は、目の老化防止効果に優れている成分。視力低下を防止する効果も期待できます。 また、肌の老化の原因と言われている活性酸素を撃退する効果も。しわやシミ、そばかすなどの予防と改善に効果を発揮し、エイジング対策としても優秀な成分。 30代、40代となると、ダイエットによる食事制限で油分が減少することで肌に悪影響を及ぼす場合も。しかし、ゆで卵ダイエットなら美容面でも安心です。 ■塩化リゾチーム 主に白身の部分に含まれているのが「塩化リゾチーム」。体内で菌を殺菌する効果と、体外から侵入する菌に対してのバリア機能があります。 おかげでウィルスの侵入を防ぐことができるので、風邪を予防することができるでしょう。 ゆで卵の味付けはOK?
JA山口県 キャベツ 編集&執筆者情報: こちら をご覧ください \SNSで記事の拡散お願いします/
さらに絞り込む 1 位 茹でキャベツのコツ! !マヨ味噌和え キャベツ、塩(キャベツ茹で用)、サラダオイル(キャベツ茹で用)、合わせ調味料、・マヨネーズ、・味噌、・砂糖、・一味唐辛子、・あたり胡麻(すり胡麻)、鷹の爪輪切り、あたり胡麻 by マダムRyo つくったよ 9 2 子供が喜ぶ(^^)茹でキャベツのカレー風味♪ キャベツ、○コンソメスープの素、○カレー粉 by acchan66 6 3 キャベツ大量消費♪茹でキャベツのサラダ キャベツ、塩昆布、⚫味ぽん(ポン酢醤油)、⚫ゴマ油、⚫塩、※塩(塩茹で用) by キャロット☆キャンディ 公式 おすすめレシピ PR 4 茹でキャベツの味ぽん和え キャベツ、味ポン、ゴマ by サラ2011 5 茹でキャベツの上に豚炒め 豚こま切れ、キャベツ、焼き肉のタレ、塩コショウ by りょうようみさ 茹でキャベツのサラダ!
メニューの組み方はどうすればいい?
キャベツのカロリー&糖質って低いの? ダイエットに向いている? キャベツダイエットの方法。キャベツは無理なく痩せるのにピッタリ！ ｜ 女性の美学. とんかつなどのお供でよく見かけるキャベツ。カロリーや糖質が低く、さらには栄養素も豊富です。 そこで今回はキャベツのカロリーや糖質、さらにはダイエットに向いている理由も含めわかりやすく解説していきます。 日々の食生活に役立つ情報なので、ぜひ最後までお付き合いください。 キャベツのカロリー&糖質量(100g換算) 上記の通り 葉物類で比較すると、カロリー&糖質ともに高めですが、主食である食パン、ご飯(白米)と比べると格段に低い です。 参考までに、例えばご飯(白米)ですと100gあたり170kcal、糖質は35g含まれます。 どうしても糖質やカロリーが気になる方は、はくさいやレタスの方を多用するなども良いでしょうが、そもそもキャベツ自体も低いので、あまり過剰に気にする必要はないでしょう。 参考記事: ブロッコリーのカロリーと糖質量〜とっておきのレシピと共に解説〜 参考記事: キャベツのカロリーと糖質は低い〜ダイエットの活用を含めシンプルに解説〜 ゆでたり加熱するとどうなる? ゆでたり焼いたりなど、加熱してもカロリー&糖質はそこまで変わりません。 ただ、キャベツに含まれる ビタミン類は、加熱すると溶け出します。もしビタミン類もしっかり取りたい場合は、スープなどにして食べると、ビタミン類も残さず摂取 することが可能です。 ゆでるとかさが減る キャベツは生だと大きく食べづらいケースも。そこでキャベツを食べる際は、ゆでたりして 熱を加えると小さく なり食べやすくなります。 糖質制限に向いている 100g換算で3.
実はオートミールはダイエットにとても有効な食材です。ただし、取り入れ方を間違えると逆に体重が増えてしまう可能性も……。そこで今回は、管理栄養士の猪坂みなみさんに、オートミールを美味しく取り入れて、上手にダイエットする方法を教えてもらいました。 オートミールってそもそも何? オートミールは、穀類の一種である「オーツ麦」を食べやすく加工した食品です。小麦のように精製せず、栄養豊富な外皮を残したまま加工しますので、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。 シリアルの一つですので、スーパーではグラノーラやコーンフレークの売り場に置かれていることが多いです。 オートミールはまずいと敬遠されがちですが、正しく調理すれば、オートミールの美味しさに驚くはずですよ。 オートミールがダイエットに役立つ3つの理由 1. ダイエット中に「卵」を食べる場合。プロのおすすめは…生？半熟？それとも、かたゆで？ | ベジ活はじめます | by.S. 血糖値を急上昇させにくいため、余分な脂肪蓄積を防止できる 糖分の多いスイーツや白米などの穀類などを食べると、血糖値が急上昇しますが、そうすると、上がり過ぎた血糖値を下げようとして、インスリンというホルモンが大量に分泌されます。 しかし、インスリンには、糖分を脂肪に変換して体に溜め込む作用があります。 そのためダイエット中には、血糖値を急上昇させないようにすることで、余分な脂肪蓄積を防止することが大切です。 オートミールの主原料は穀類ですので、小麦や米と同じ、糖質を多く含む食品です。それじゃあ血糖値を上げやすいのではないか?と思われるかもしれませんが、糖質を含む食品でも、全てが血糖値を急上昇させやすいわけではありません。 血糖値の上がりやすさを示す「GI値」という指標がありますが、オートミールは白米やパンよりも低い値となっています。 2. ふやかすため少量でも満足できる オートミールがダイエットに役立つ二つ目の理由は、水分を加えてふやかして食べるため、少量でも満足感を得られるという点です。 牛乳やお湯などで煮てリゾットやお粥状にすることで、食事の満足感を高めるという点が、ダイエットに有効です。 3. 調理が手軽で継続しやすい 最後の理由は、調理が手軽で継続しやすいという点です。オートミールは、牛乳やお湯と合わせて煮るか、レンジでチンするだけで良いので、難しい調理は不要です。 時間も5分程度しか要しませんので、忙しくても取り入れやすいですよね。 オートミールダイエットの正しいやり方3か条 早速オートミールをダイエットに取り入れていきたい、と思った方のために、正しいオートミールダイエットの方法を解説します。 1.