質問日時: 2009/01/31 11:12 回答数: 5 件 7月からレコーディングダイエットを始めました。5ヶ月くらいで60キロ近くあった体重が53キロ台まで落ちました。 あと3キロくらい落としたいのですが、53キロからビクともせず、前より頑張ってカロリー制限してるのですが、落ちるどころか最近では2キロくらい太ってます。かれこれ2ヶ月くらいこの状態です。停滞期かな?とも思ったけど、停滞期にしては長すぎるし・・・・。 食べたい物もがまんしてるのに、これ以上は無理なのでしょうか? No. 30代、アラサーで体重が減らない４つの理由。綺麗・カッコいいを作るダイエット | ホソーク. 5 回答者: tomo328 回答日時: 2009/01/31 14:09 こんにちは。 既に回答で出てますが、質問者様の体重はほぼ理想体重です。体重が減らなくなったのは、体重の減少と共に、基礎代謝が低下して、食事制限との釣り合いが取れたところで、安定した。または、ホメオスタシス(恒常性)により、痩せようとする行為に身体が邪魔をしている等だと思われます。 ホメオスタシスの法則に従えば、太った方は痩せやすく、痩せてる方は太りやすいとなります。出来るだけ、標準にしようと働きかけるためです。 質問者様が、運動を並行してやってるかは不明ですが、もし食事制限のみで減量した場合には、それなりのリスク(痩せにくい体質)がもれなく付いてくるものです。この場合は要注意です。 1 件 No. 4 kanburu 回答日時: 2009/01/31 13:39 >食べたい物もがまんしてるのに、これ以上は無理なのでしょうか? その体重が質問者さんに最も適合した体重なのでしょう。 頭の中の理想体重と体が求めている理想体重にはギャップがあって当然です。 頭の中の理想体重にすると体は「理想的ではない体重」へと向かうことになります。 まぁ美容体重(不適切体重)なんてそんなものではないでしょうか。 0 No. 3 jf2kgu 回答日時: 2009/01/31 12:13 No1です 身長が160位ですと53キロなら栄養学的には痩せる必要はありません、 勿論内臓脂肪とか血中コレステロールなどが正常の場合ですが、一度内科健診で血液と尿を調べて貰って肝臓、血液、尿などが正常と判断されれば、ダイエットを必要としない体だと思います、それよりも今の体重を維持することが必要だと思います No.
397×【体重(kg)】 +4. 799×【身長(cm)】 -5. 677×【(年齢)】 +88. 362 女性 9. 247×【体重(kg)】 +3. 098×【身長(cm)】 -4. 33×【(年齢)】 +447. 593 基礎代謝量 – 高精度計算サイト – Keisan – CASIOのサイトより つまり10代と同じ食生活をした場合、80~120kcal食べ過ぎになるのです。 1-5:褐色脂肪細胞 褐色脂肪細胞とは「脂肪を使う脂肪」になります。こちらに、証明があります。 さらに、 褐色脂肪細胞の発熱能力は通常、熱産生が行われている骨格筋の70 ~ 100倍あるといわれており、相当のパワーを褐色脂肪細胞がもっていると考えられます。 肥満に関係するだけじゃない.
もうすぐ夏本番。薄着になる機会が増え、二の腕・脚周り……など、露出により気になる部分も増えてきたのではないでしょうか。 これからの季節に『ちょっとでもいいから痩せておきたい!』そんな方に、ダイエットでうまくいかない人の傾向を説明しつつ、失敗しないために"知っておくべきこと"をお伝えします。 ダイエットを体験した【60%】が○○している?! この【60%】という数値…いったい何の数値かご存知ですか? 実はこれ、過去にダイエットを経験したことがある人のうち、「痩せられなかった」「失敗した」と回答した人の率です。 3人に2人が失敗しているなんて、そんなまさか!と思う一方で、私自身、2kg痩せて3kg太る…といったリバウンドを何度も? (まさかのダイエットのたびの増量…)経験していることもあり、うなずける数値でもあります。 では、このリバウンドを防ぎ、痩せやすい体になるためには一体何が必要なのでしょうか? Recommend item 「やせる」も「太る」もダイエット成功の分かれ道は基礎代謝が関係していた? 体重 これ以上減らない. 基礎代謝とは ダイエットに興味がある人なら、誰でも小耳に挟んだことがある「基礎代謝」という単語。 基礎代謝とは、 私たちが生きていくために必要最低限カラダの活動を支えてくれるためのエネルギー のことです。 わかりやすく言い換えると、 何もしなくてもカラダが消費してくれるエネルギー のことです。 なぜ、「なにもしなくてもカラダが消費してくれる」のかというと、心臓などのカラダ中の臓器・器官が稼働するために、消費しているからなのです。 そして、この「基礎代謝」が、ダイエット成功の鍵になるのです。 勝手にカロリーを消費してくれる基礎代謝を最速で高めるサプリが新登場! 「食べても太らない」体質を作るためには? 厚生労働省が発表した『 日本人の食事摂取基準 』によると、人が1日に摂取すべきエネルギー推定量は、1, 900kcal~2, 650kcal。 成人の「基礎代謝」による消費エネルギーは、この総消費エネルギー(エネルギー必要量)の60~70%と言われています。 ここまでご説明した【エネルギー必要量】と【基礎代謝】の関係を図を使ってもう少しくわしく説明してみましょう。 上記は、【エネルギー必要量】と【基礎代謝】の関係図です。【A】と【B】の量が均衡していると、痩せもせず太りもしません。 一方で、【B】の量は変わらないのに、【A】だけが増加する…たとえば、日常的なドカ食いなどにより、カロリー量が増えてしまった場合には、「太る」ことになります。 では、ダイエットでは【A】の量をとにかく減らして、食事をカットすればよいのか、というと全くそんなことはありません。 究極を言えば、 【B】の量を高めさえすれば、【A】のエネルギー必要量は超過していても痩せることは可能 なのです。 その中でも冒頭からご説明している上記図の「基礎代謝【B-2】」は、なにもしなくてもエネルギーを消化してくれる役割を持っていることもあり、基礎代謝が上がりさえすれば、そこまで食事のカロリーや内容を厳密に意識しなくてもダイエットを成功させることが可能です。 そんな基礎代謝…何をすれば高めることができるのでしょうか?
日本レコード大賞』で優秀アルバム賞を受賞した。2018年リリースの「Lemon」はオリコンランキングを始め主要ランキングを総なめにし「第69回NHK紅白歌合戦」で初のテレビ歌唱を果たした。また「Lemon」はオリコン週間カラオケランキングでも連続1位獲得週数の新記録を更新した。 もっと見る ランキングをもっと見る オリコンミュージックストア公式SNSで最新の音楽情報を配信中! Facebookで受け取る
配信楽曲/ハイレゾアルバム 馬と鹿 米津玄師 収録曲 3曲 配信日 2020/08/05 1, 223円 ( 12ポイント還元 ) プレミアム会員なら、さらにポイント還元! ※試聴は通常音質です まとめて購入すると 1, 223円 で買える! 427円 もおトク! 音楽ダウンロード・音楽配信サイト mora ～WALKMAN®公式ミュージックストア～. ※通常1曲ずつの購入だと全部で1, 650円かかります。 通常音質のアルバムはこちら 米津玄師 の最新/人気アルバム プロフィール 1991年3月10日生まれ、徳島県徳島市出身のシンガー・ソングライター/クリエイター。2009年よりニコニコ動画にてボカロP"ハチ"として始動。2012年に本名の米津玄師名義のアルバム『diorama』でソロ・デビューし、翌年にメジャーへ進出。以来、高い音楽性が支持され、「Lemon」「馬と鹿」などヒットを連発。2018年末には『紅白歌合戦』の初出場も話題に。また、菅田将暉や「パプリカ」を提供したFoorinなどを手掛け、プロデューサーとしても活躍。コラボレーションも積極的。2020年8月に5thアルバム『STRAY SHEEP』をリリース。 米津玄師の人気作品 シングル アルバム ムービー(PV) orion TVアニメ「3月のライオン」第2クール エンディングテーマ 419円 米津玄師の新着レビュー つぶあん 子どもの声で歌っている英語バージョン、もったいない!上手な人が歌って欲しいなぁ。 いい曲だ!
Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later. 馬と鹿 / 米津玄師 ダウンロード・試聴 | オリコンミュージックストア. Reviewed in Japan on September 11, 2019 Verified Purchase 特典dvdのlive映像は全部で15分程。 これは、直接見に来い、というメッセージなのか…?この値段では妥当か…。 米津玄師さんが特出している事は間違いないと思いますし、演出も素晴らしいと思います。が、 「レモン」のときのように、曲数少なくていいので、一曲一曲フルで見たかったです。でもそれは贅沢ですかね。 ライブDVD化して欲しいと強く願います! あと、レモン🍋、そんな昔の曲じゃないんだよなあ、と思い出させられました。 60代の母と父が「馬と鹿」をベタ褒めです。「海の幽霊」も綺麗な曲です。 Reviewed in Japan on October 6, 2019 Verified Purchase 大人の事情により儲けたいのもわかるけど、応募券目的でたくさん買わせるシステム本当にやめてほしいです。お金を出すのはもちろん本人の自由ですけど20枚買って全落ちという人もいると聞きました。先行で応募できるなら極力応募券者全員拾って一般応募とか最小限にしてあげてください。 応募券一枚につき一口ではなくて、「一人につき一口」と、そう決めてくれれば余分に買わずに済むんです。 米津さんはアイドルじゃないんだし、本当に必要な人が必要な枚数だけ買えたらそれでよくないですか? 転売防止の為にあれだけ厳しくできるなら、それくらいしてくれてもいいと思う。 そしたら、余ったCDが即中古で売られることもなくなるし。 それとも、ライブ行けないし、CDを定価で買う余裕はないけど米津さんが好きっていう人には救いになっているのかしら。 でも私はまぁ、こういう商売を米津さんにはして欲しくないなって思います。 Reviewed in Japan on September 16, 2019 Verified Purchase 米津さんは最高です!大好きです! ただ、一つ、DVDは正直物足りないです! よく考えると『lemon 』のときが異常にお得だっただけなんでしょうが、比較するとがっかり感は否めません。 各曲ほぼワンコーラスだけのダイジェストのようなものでした。 『lemon 』のDVDがフルコーラスでMVも2曲入ってたので、てっきり今回もフルなのかと思ってました。 それでも、神曲ばかりだし、ライブの臨場感も伝わってきたので買って後悔はないです。 Reviewed in Japan on September 17, 2019 Verified Purchase ライブの先行抽選応募券が欲しくて予約購入しました。 普段、音楽はダウンロード購入しかしないんです、、、 どこぞのアイドルグループじゃないんだから、こういう売り方はやめてほしい。 しかし、ファンクラブ先行とかではない分、新規に優しいとは思うので微妙なところです。 特典DVDも他の人が書いている通り、あえてこのためにCDを買うほどのものではないですね。 メルカリを見ると応募券を利用した後のCDの出品がたくさんありますし、こういうビジネスのやり方は持続性ないと思います。 ジャケットや盤面のデザインはすごく素敵でした。アーティストのこだわりを感じます。 Reviewed in Japan on September 11, 2019 Verified Purchase 予約していたので、フラゲできてよかったです!
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