『大人の顔トレーニング』お勧めです。 DS、DSLiteならソフトを、DSi以後の機種でしたら、オンラインショップでダウンロードできます。 個人的にはソフトのほうが充実していてお勧めです。 年齢よりのたるみが気になり、毎日20分ほどソフトに従いトレーニングしています。 あごや首がスッキリして、肌の色艶も良くなりました。 マッサージはや利用によってはしわを深くするのでお勧めしません。 内側から、鍛えたほうがいいと思います。 あくまで個人的な意見ですが、ご参考になれば幸いです。
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ゆかり
2010年6月19日 02:06 私も40代です。 服を着る体(あえて裸でなく)に合わせると、顔が残念になり、 顔に合わせると、若干ぽっちゃり。 40代は難しいですね。若いころならベスト体重だとおもいますが、158センチで48キロは40代には少なすぎると思います。 私は、もうすこし顔に合わせるほうをお勧めしたいです。
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ゆゆみ
2010年6月19日 02:07 ダイエット御苦労さまでした 私が普段しているのは ・いい化粧品を使う ・コラーゲンを取る ・サプリを取る これくらいはなさってますか? 美は安いものではありません・・・投資を惜しまずです!! トピ内ID: 2626815687
⛄
おむむ
2010年6月19日 03:35 半年だとちょっと急ぎすぎたかな…?とか思いますが… 筋肉を鍛えないで脂肪だけ落とすと、皮膚がたるみます。 今まで脂肪で張ってたのでその分、たるむのです。 顔はほとんど筋肉ですから、人相まで変るくらい落とすと、 シワやたるみが目立つかもしれません。 ダイエットをしながら、ゆるめの筋トレをした方が良かったかもしれないですね。 まずは腕の筋肉の為に、軽めのダンベルを持って行う簡単な運動でも構わないと思いますよ。 顔は下手にマッサージをすると、逆効果でシワが増えたりします。 何でもいいから取りあえずマッサージすればいい。では無理があります。 普段の生活で、常に口角を上にするように心がける、 頬の筋肉に刺激を与えるようなマッサージをする。 顎の筋肉を鍛えるような顔の運動をしても効果ありますよ。 そういった本も市販されていますし、ネットでもよく見かけます。 参考にしてみたらいかがでしょう? 顔痩せに効果のある食べ物とは？食事だけで小顔になる方法｜みちの道. トピ内ID: 5355100285
u
2010年6月19日 03:49 挙式前に凹みました。。。がんばったのに 私の場合 顎周りのたるみは「オーラル宝田メソッド」のエクササイズ「心と体のセルフメンテナンス」の顔マッサージ 腕は風呂でクロスカントリー(お湯を後ろにかく)・歩くときは元気よく後ろに腕を振る が効きました。元気よく歩くのは背中の肉も落としてくれましたよ~
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🐷
ふとみ
2010年6月19日 03:55 はじめまして!
- 顔痩せに効果のある食べ物とは？食事だけで小顔になる方法｜みちの道
- 【元古着好きによる】僕が同じ服しか着ない理由【ミニマリスト】 - 人生逆転のマレーシア留学
- 平日５着のワンピースコーデ。「おなじ服を着て見える」の意味。 - 心を楽に、シンプルライフ
- 服を減らしたい！1か月同じ服を着続けた結果、夫の衝撃的な一言とは | ESSEonline（エッセ オンライン）
顔痩せに効果のある食べ物とは？食事だけで小顔になる方法｜みちの道
いきなり小顔になると、ついつい、こんなことを言われてしまいます。 ↓ 「あれ?最近、痩せた?」 「なんか顔小さくなった?」 と、体型が変わったわけでもないのに、褒められてしまいます。 特に、 顔は常にハダカの状態 なので、少しでも変化があると一目瞭然です。 しかも実は、 顔はもっとも痩せやすいパーツ、 ということを知っていましたか??
『顔ダイエット 小顔を作る顔痩せ筋トレの方法や食事方法』
を、ご紹介してみました。
『自分は顔が大きい…』
と悩んでいるひとも、冷静に原因を分析して、努力を継続していけば、必ず小顔は手に入ります。
『どうせ自分なんて…』
と、諦めず、できる範囲からコツコツと努力していきましょう! ※その他のダイエット情報はこちら! 中学生ダイエットの食事メニュー!痩せる食べ方やおすすめの食べ物は? 朝食抜きダイエットの効果や口コミは?痩せる人と太る人の違いは? スクワットダイエットのやり方と効果や回数は?下半身やお腹痩せも! 掃除の開運効果!断捨離ダイエットで金運や恋愛運UP!片付けのコツも
呼吸を整えると心も体も健康に!深呼吸のリラックス&ダイエット効果
三日坊主を直す方法(体験談)!勉強もダイエットも続けるコツとは? 中学生や高校生女子のダイエット方法!楽してキレイに痩せるコツ! ⇒ ダイエット 簡単でおすすめなのは?誰でも楽に痩せる方法まとめ! フラフープダイエットの効果や口コミは?痩せるための期間ややり方も! レコーディングダイエット ノートの書き方や作り方は?おすすめアプリも
水泳ダイエットの効果的な泳ぎ方は?おすすめの時間や距離や食事は? ウエストダイエット 女性用は?くびれを簡単に作るおすすめの方法7選!
今朝、洋服を選ぶのに何分かかりましたか?5分、10分、もしくはそれ以上…? その時間や労力を捨て去ることができれば、人生が大きく変わるかもしれません。世の多くの成功者たちは、その実践者です。 ここでご紹介するのは、シンプルライフを提唱する「 becomingminimalist 」の運営者Joshua Becker氏による 成功している人が、毎日同じ服を着る8つの理由 という記事。 なるほど、成功者はこんな考え方をしているのかと気づかされることも多いはず。 小さなバッグの中におさまるだけの洋服で、暮らしていくこと。近年のファストファッションの流れとは真逆をいっているように聞こえるかもしれません。 でも、必要最小限の洋服で暮らすというミニマリズムのトレンドは年々勢いを増しているのです。 服を買うお金もクローゼットのスペースもあるのに、なぜ毎日同じような服を着るのか?と疑問を持つ人がいるかもしれません。 ここでは、私の経験や成功者の言葉から学んだ、毎日同じ服を着る理由を紹介します。 01. 洋服を選ばないことで 大切なことに時間を使える 「私がほぼ毎日グレーかネイビーなど同じようなスーツを着用しているのは、意思決定の数を減らしたいからなんだよ。私には日々何を食べ、何を着るかを決める余裕はない。もっと他に決断すべきことがあるのだから」 ー バラク・オバマ大統領 Facebook創業者であるマーク・ザッカーバーグが毎日同じTシャツを着ているのも同様の理由から。意思決定するには多くのエネルギーを使います。毎日大切な決定を下さなければならないリーダーならなおさら。 そのパワーを本当に重要なものにだけ向けて、より正しい意思決定を行うべきだと成功者たちは考えているのです。 02. 朝の自由な時間が 増える 私は以前、33着の洋服で3か月間暮らすという挑戦(自分の中で、Project 333と名付けていました)をしました。 その時、朝の時間に余裕が生まれることに気が付いたのです。 私たちは持ち物を財産だと思い込んでいますが、実はそれが自由や効率性を奪う負担になっていることもあります。「時間がない」と日々嘆いているなら、まずはクローゼットを見直してみては? 同じ服しか着ない. 03. 洋服選びの ストレスが減る ニューヨークで活躍するアートディレクター Matilda Kahl 氏は、シルクの白いシャツと黒のパンツというシンプルなスタイルが毎日の定番。彼女が、同じ服を着るようになったのはストレスを減らすためだとか。 彼女も多くの女性同様、毎朝鏡と睨めっこしては「これではフォーマルすぎ?」「シーンに合ってない?」「スカートの丈が短い?」と悩み、選びぬいたはずの洋服は電車に乗ってから後悔することもしばしば。 毎朝のストレスを解消した Matilda Kahl 氏は、今では毎日お気に入りの服に身を包み、活き活きと働いています。 04.
【元古着好きによる】僕が同じ服しか着ない理由【ミニマリスト】 - 人生逆転のマレーシア留学
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毎日同じ服を着ることがおしゃれ? 流行やトレンドというのは年単位、もしくは月単位でどんどん変わっていくものです。
特に「ファッション」は流行の移り変わりがとてつもなく顕著な世界で、
時に過去のスタイルを全否定するような服装が突然流行りだしたりするものです。
しかし今、まさにそのファッションの世界において、
一部の「とある勢力」にトレンドや文化を根本から席巻されようとしています。
とある勢力の彼らの名は 「ミニマリスト」 。
日常生活においてのあらゆる「ムダ」を徹底的に排除し、
自分にとって本当に必要なモノ、大事なモノだけを持つことで、
大量消費社会と言われている現代の社会をもっと楽に、もっと豊かに暮らしたいと考えているようです。
車を買ったら維持費がかかるし、駐車場代も馬鹿にならない。家を買えば税金がかかるし、
郊外に家を買ってしまえば、毎日、満員電車の通勤で疲弊してしまう。
だったら、狭くてもいいから都内に住み、ベッド、パソコンなど必要最低限のモノだけを揃えて、
毎日を便利に、コンパクトに過ごせばいいのでは? こういったミニマリストの思想は、 現代社会の消費者の心理や、
時代の流れを如実に表しているのかもしれません。
当然ミニマリストは、ファッションにおいてもミニマルをここぞとばかりに極めまくっています。
1週間分の服、つまり7種類の服をひたすら着まわしていたり、
まったく同じデザインのシャツとパンツを何着も持ち、毎日同じ服を着ている人もいるようです。
昔は同じ服を毎日なんて着ていたら
「アイツ服洗ってないんじゃね」
「服買うお金ないのかな・・・」
なんて言われそうなものですが、今は同じ服を着ることが「おしゃれ」とか、「カッコイイ」とか、
果ては 「カリスマ」 なんていわれたりするそうです。
毎日同じ服を着ることがカリスマだなんて・・・ファッションに疎い私でも、ちょっと違和感があります。
でも、それにはちゃんとした理由がありました。
ミニマリストの原点を探っていくと、とある方達に行き着いたのです。
そのとある方達とは、Appleのスティーブ・ジョブズやWindowsのビル・ゲイツ、
Facebookのマーク・ザッカーバーグといった、 IT業界で大成功を収めた経営者達です。
「決断する回数を徹底的に減らす」ということ
出典
黒いタートルネックにジーンズ、靴はニューバランスのスニーカーといえば、誰を想像しますか?
平日５着のワンピースコーデ。「おなじ服を着て見える」の意味。 - 心を楽に、シンプルライフ
毎日ワンピースで暮らすこと
こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。
毎日ワンピースで暮らし始めて6年経ちました。
とにかくコーデが簡単!ただ着るだけの毎日です。
それなのに年々、自分らしい洋服を選べるようになるのが楽しいし、とても楽です。
ワンピースしか着ないので、毎日同じスタイルが続きます。
「いつも同じ格好をしてるひと」に間違いありません! (笑)まさにシンプルライフです。
今日は、
平日5着のワンピースコーデ
「いつも同じ服を着て見える」の意味3つ
のお話です。
アイロンをかけるワンピース3着。
マリメッコのワンピースが好きで、何年もリピートしています。
マリメッコ のワンピースはやはりアイロンをかけたほうが良い 、と思っています。(あたり前かもしれませんが……!) 好きな洋服を、好きな気分の時に着ようと決めた今年。
ちょこっと外出用の3着です。
部屋着は持たないので、外出用でも1日そのままで過ごします。
なので、 家事や在宅ワークでイラストを描くときは、エプロンを。 そうすると、お気に入りのワンピースもキレイに保つことができます。
( ▼愛用しているエプロンと、ワンピースコーデ )
ワンピースのハンガーの掛け方。二つ折りにする理由は? 同じ服しか着ない 病気. ワンピースはハンガーにかける時、ちょっと変わった掛け方をしています。
上の写真のように二つ折りにして袖ものせてあげます。そうすると、 首まわりの伸びが軽減されます。
どんなにお気に入りの洋服でも、首まわりが伸びてしまうと、残念なことに着れなくなってしまうんですよね。
着ていない時は、下のの4つの部分に負担をかけない工夫を。
首まわり
袖口
わきの下
スカートの裾
折りたたんでしまうことが、一番負担が少ない。でも、面倒だし、シワもよりますよね。なので、こうして二つ折りにする掛け方をしています。
アイロンをかけないワンピース2着。
そうなんです。アイロンかけること自体、ちいさな子どもがいるのでなかなか難しい! (わが家には3歳と5歳の子どもがいます)
という訳で、 ノーアイロン系ワンピースはとてもお役立ち! 準備が要らずさっと着れて、便利です〜。
フォグのリネンワンピース(左)と、 無印 のシャツワンピース(右)。
どちらもゆったり楽ちんスタイルです。 外出が保育園の往復のみ、という日はこんな感じです。
( ▼お家でリラックスしたい日に着る、無印良品のワンピース )
気持ちを引き締めたい!時は、アイロンをかける。
ただ、いつもこうだと気持ちが引き締まらないなあ〜と。(笑)
ひたすら家で仕事詰めでも、気合いを入れたい時ってやっぱりあります。そんな時は「アイロンをかけるワンピース」を。 アイロンは気持ちもぴしっとさせる効果 もあります!
「人生100年時代」と言われる今。ひと昔まえは、おばあさんと言われていた60歳が、美容をはじめ様々な技術の進歩で、ものすごく若くなっています。これまでの上の世代は、正直参考にならない。では、今をどんな風に生きて、どんな風に楽しめばいいのだろう?そこで、同世代女性永遠の憧れモデルである黒田知永子さん(現在58歳)と、『服を買うなら、捨てなさい』でお馴染みのスタイリスト地曳いく子さん(現在60歳)に、 『おしゃれ自由宣言!』 の中から、今のアラカン(60歳)のための、あたらしいおしゃれと暮らしについてお話しを伺いました。考え方は似ているのに、仕上がりは全然違う二人。他では見られない私服や自宅写真も必見です! おしゃれのプロでも、完璧な組み合わせはそんなにない。
photo by 前田晃(MAETTICO)
黒田 以前いく子ちゃんから聞いた、「大人に着回しなんていらない。お気に入りの組み合わせがあったら、そればかり着ている方が何倍もマシ」って言葉。あれ、本当にそうだなって思います。
地曳 自分たちも関わっておきながらなんですが、雑誌などで頻繁に登場する「着回しコーディネイト30日」なんていう企画、あれって大人には必要ないと思うんです。着回さなきゃ!
服を減らしたい！1か月同じ服を着続けた結果、夫の衝撃的な一言とは | Esseonline（エッセ オンライン）
なんでカエルくんのシャツが「嫌」なのかは
わからない。
ただ
「あの最初に着たクマちゃんのシャツは安心」
という感覚だけはある。.
都合よく、毎日同じ服装で仕事をしているという知人がいたので、彼にメリットを聞いてみました。
1. 平日５着のワンピースコーデ。「おなじ服を着て見える」の意味。 - 心を楽に、シンプルライフ. 朝の時間に余裕ができる
彼の職場はオフィスカジュアル、つまり私服で仕事をしているのですが、
入社当初は、毎朝着る服を選ぶのに5分以上かけていたというのです。
「この柄のシャツにはこの色のパンツは合わないから、こっちかな・・・
でもそうするとこの靴との相性が悪いんだよな・・・」
と、今思えば本当にどうでもよすぎることに朝の貴重な時間を奪われていた。というのです。
たしかに朝の時間って、めちゃめちゃ大事ですよね。
その忙しい朝に、服を選ぶという決断をしなくてもよくなったことは、
シンプルに時間の節約に繋がっているとのことです。
2. 部屋が広くなる
私は彼の家に何度か遊びにいったことがあるのですが、
私の家とほぼ同じ間取りの部屋にも関わらず、 2畳くらい部屋が広く感じます。
それもそのはず。彼は本当に服を3~4着くらいしかもっていないので、
クローゼットには服以外の荷物をがっつり収納しているのです。
部屋に余裕があると、心にも余裕が出た気がすると言っていました。
3. 服が自分の象徴になった
お、これは先ほどの、「成功者たちは人生のユニフォームを着ている」という話と
似ているかもしれませんね。
彼曰く、最初は友達から「服ちゃんと洗ってるの?笑」なんてことも言われたことがあったみたいですが、
次第に「その服、似合ってるよね」なんて言われ出し、
気づけば、服が自分を定義付けているものと実感するようになったと言っていました。
彼は白いYシャツに黒のスキニーという、
まさにノームコアスタイルの王道、 シンプルの極み という格好をしているのですが、
たしかに僕から見てもすごく似合ってると思いますし、
これは毎日着続けているからこそなのかもしれません。
4. 余計なモノを買わなくなった。
毎日同じ服を着るということは、余計な服を買わなくなったということ。
そしてこの考えが、服だけでなく、あらゆるモノを買う時にも適用されたと彼は言います。
モノや情報に溢れ、欲しいモノはインターネットですぐに手に入ってしまう現代社会だからこそ、
自分が本当に欲しいモノを見極める必要があるのは確か。
なるほど、 耳が痛い・・・。
どうやら、毎日同じ服を着ることのメリットは大きいようです。
しいてデメリットを挙げるとするならば、「雨の日が続くと真剣に死活問題」ということ。
たしかに、服が少ないのにいつまでたっても乾かせないと、着る服ないですからね・・・。
まとめ
いかがでしたか?