産後の肥立ちを良くする方法【1】無理をしないでとにかく休む!
「産後の肥立ち」はママの身体が回復する 産後6~8週間くらい、 「 産褥期 」といわれる期間が終わるまで続きます。 ママの1ヶ月健診で問題がなければ、医師から「通常の生活に戻って良い」と言われると思いますので、ひとつの目安にすると良いでしょう。特に会陰切開や帝王切開の傷が治癒したかどうかは、自己判断しない方が無難です。 ちなみに、ママが普通の生活に戻ることを「 床上げ(とこあげ) 」と言います。 産褥期の「 産褥 」は、出産で妊婦が使う布団のことを指すのだそう。自宅出産が多かった昔は「床上げまで21日」と言われていて、21日間は布団を敷きっぱなしにして養生しながら生活をしていました。「産褥期」という言葉はここから来たもの。21日後から布団を上げて普通の生活に戻ったことから「床上げ」といわれていたのだそうです。 スポンサーリンク 産後の肥立ちが悪いとどんな症状が出る?
産褥 (さんじょく、 英: puerperium )とは、 妊娠 および 分娩 によってもたらされた母体や 生殖器 の変化が、分娩の終了(医学的には分娩第3期、いわゆる 後産 期終了)から妊娠前の状態に戻るまでの期間のこと [1] 。 説明 [ 編集] この時期の女性を 褥婦 (じょくふ)または 産褥婦 (さんじょくふ、 英: puerperant )という。期間は一般に6週間から8週間といわれているが、個人差や出産ごとでも異なることがある。この期間、妊娠時から急速に体内濃度が高くなっている体内 ホルモン の プロラクチン が 乳腺 を刺激して乳腺葉を発達させ、 オキシトシン は乳腺筋肉を刺激して乳汁を分泌させる。これらが闘争欲や遁走欲、恐怖心を減少させ、母性行動へ誘導する。 産褥期には体に以下のような諸症状が現れる。これらが生活に影響を与えるほど悪化し、または異常に進行して「病気」とされた場合を 産褥病 という。主には以下のものがあるが、発症の程度や期間にも個体差があり、無発症の場合もある。 手足のむくみ - 分娩直後。妊娠中は体内の血液量が通常の1.