何気ない家事や作業中に手首が痛む…。誰でも一度はそんな経験があるかもしれません。手首の痛みが強くて、時間が経っても治らない場合は 病気や怪我が潜んでいる可能性 があります。今回は手首が痛くなる原因として考えられるものを紹介していきますので、参考にしてみてください。 整形外科専門医 手外科専門医 日本体育協会 スポーツドクター なぜ手首が痛くなるの? 私たちが手首と呼んでいる部分は、正確には「 手関節(しゅかんせつ) 」といいます。手関節は舟状骨や月状骨といった 手の平にある8つの石みたいな小さな骨 と、肘から手首まである橈骨(とうこつ)、尺骨(しゃっこつ)の2つの骨とでできた関節です。8つの骨(手根骨)の名前はそれぞれ以下の通りです。 大菱形骨(だいりょうけいこつ) 小菱形骨(しょうりょうけいこつ) 舟状骨(しゅうじょうこつ) 有頭骨(ゆうとうこつ) 有鉤骨(ゆうこうこつ) 月状骨(げつじょうこつ) 三角骨(さんかくこつ) 豆状骨(とうじょうこつ) 手関節には 骨と骨をつなぐ靭帯(じんたい)や関節を動かす筋肉や腱(けん) など様々な組織があります。それらの 組織に何か異常がある場合 に手首の痛みが生じます。 いつ痛みが出ましたか? 手首が痛くなるのは、何かの強い衝撃や繰り返し加わった負担など様々なきっかけがあります。そのため どのようなきっかけで痛みが出たか 、思い出してみることが大切です。 例えばスポーツをやっている途中に痛めたり、転ぶなどして痛みが出たりした場合は、 骨折 や靭帯の損傷(捻挫など) が考えられます。また、家事など日ごろの手作業で手首を使い過ぎて徐々に痛みが出た場合は、 腱鞘炎(けんしょうえん) などの炎症 が生じている可能性があります。 このように、どのようなきっかけで痛みが出たかが分かるだけでも原因を知るきっかけになり、その後の治療の参考にもなります。 手首が痛くなる原因9選 手首が痛くなる場合に考えられる病気や怪我を紹介します。自分の症状や状態に当てはまるかどうか、ぜひチェックしてみてください。 1. 足の小指を骨折したときの症状と治療法！歩けても放置するのは危険！. 捻挫 手首の関節部分に強い力が加わったり、伸ばし過ぎてしまったりしたときに起こります。 手首に痛みを覚えたり、腫れを伴ったりします。 実際に傷ついているのは靱帯や腱、軟骨といった骨以外の部分です。靱帯が損傷した程度によって痛みは変わってきます。 2.
血管が細い ホルモンバランスの乱れやストレスによって血管が細くなってしまいます。その結果、血流の流れが悪くなります。血流の流れが悪くなるとガングリオンができやすくなります。 また、血流が悪いということは体内の老廃物を体外に排出されにくくなるので、老廃物によってガングリオンが固くなりやすくなります。血流を良くするために体を温めたりすると解消できます。 くるぶしが腫れ痛くないのは使いすぎ 足首の使いすぎ 足首を使いすぎてしまっても、くるぶしにガングリオンができやすくなってしまいます。この場合もくるぶしが腫れますが痛みはありません。 足首を動かしすぎたなと思ったり、疲れた時は休むようにした方が良いです。良性の場合が多いのですが、痛みや痺れを感じるようなら医療機関に受診することをオススメします。 >>すねがつる原因は?慢性的なのは病気?つった場合の対処法 スポンサーリンク スポンサードリンク&関連コンテンツ - 健康 くるぶし 腫れ 病名, くるぶし 腫れ 痛くない
健康とおる 先生 太井さん、今日はいかがされましたか? 太井明子 先生、それが先日壁に足の指をぶつけてしまって…腫れあがっていて痛いんです。 そうでしたか、それは災難でしたね、ちょっと見せてもらえますか? はい、先生。ここです、ほら、赤く腫れているでしょ?! 足を骨折したけど痛くないまま治りそうな話｜raichotold｜note. 確かに。もしかしたら骨折をしているかもしれませんね、詳しく調べてみましょう。 「壁やタンスなどの角に足の指をぶつけた」、「裸足でいる時に重いものを足の指に落としてしまった」 というアクシデントは日常生活で誰でも起こりえるものです。 もしかしたら、皆さんの中にも既にそういった経験をされた方もいらっしゃるかもしれませんね。 打ったり、落とした時の瞬間の痛みだけでなく、その後の腫れやジンジンとする痛み、指の色が青紫に変わったりとその後のトラブルも気になるところだと思います。 そして 腫れや痛みが引かない場合は、骨折をしている可能性もある ので注意が必要です。 なぜならば、足の指は骨折しやすい部位で、そのまま放置していると指の形が変わってしまうこともあるからなんです。 足の指が変形すると、見た目はもちろん身体の土台となる部位だけに、バランスや歩き方、姿勢にも大きく影響を与えます 。 そこで今日は足の指の骨折について、お伝えしたいと思います。 骨は身体を形作る枠組みであったり、土台となるものです。 適切な対応をして、あなたの身体を大切に守っていきましょう。 足の指は骨折しても歩けるのでしょうか?
家の中では裸足、外に行く時には裸足にウォーキング用の靴だと、小指が折れた状態でも歩くことは可能 サンダルなども、 大きいものであれば、歩けるとは思うが、私の場合クロックスやサンダルは、骨折した小指に触れるので無理だった あと、サンダルの場合の問題点としては、骨折した指が見えてしまい無防備なことと、運動靴のような、中にクッションがないので、歩くのは難しいかなと感じました。 そして反対に、ウォーキング用の靴の場合、クッションがしっかりしていて、歩いていて負担が少なく、小指がしっかり守られている安心感がありました。 ただ、そうは言っても、クリスマスシーズンということもあり、町に行くと人通りが多く、足を踏まれるんじゃないかという恐怖との闘いはありました。 この靴が安全靴だったらなと心から思いました。 ちなみに小指を守るためのこういった専用の靴もあります。 今取り寄せ中ですので、レビューも追記していきます。(本当は今日にでも欲しいけど、年末年始で配送がこない!ああぁ!) 足の小指骨折用サンダル「マキシアーマー」使ってみました 2020年になり、ようやく足の小指骨折用サンダル「マキシアーマー」が手に入りました。 私の足のサイズは、26.
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足の指を骨折した場合、一体どれくらいで完治するのでしょうか? 処置の内容や固定の方法によって、変わることがありますが、 通常は数週間程度を要する と言われています。 単純骨折の場合は、機能もきちんと回復し、痛みなどの症状もほとんどなくなります。 ただし関節に関連する部分の骨折の場合は、痛みやこわばりなどが残る場合もあります。 骨折をきちんと治すには、最初の段階での適切な対応や処置が大切 だと言われています。 痛みがひどくなく、見た目も変形していない場合でもまれに骨折しているケースもありますので、整形外科などでレントゲンで確認をするのが安全だと言えるでしょう。 いかがでしたでしょうか? 足の指の骨折というアクシデントに見舞われたら、 まずは適切な応急処置をして、病院で症状を確認しながら、完治まで安静に過ごす 、これが骨折治療の王道だと言えそうですね。 少しでも早く症状が改善されますように。