ムニャムニャ、ムニャムニャ…zzz こちょ、あんな事してた 日記も書く事あるし、画像も植物じゃない事もあるみたい 2021. 06. 27 36 回いいねされています 6月27日 それは良かったね… コモンマロー、虫食い激しい 虫が嫌い、こちょ 蚊連草(ハーブゼラニウム)、虫来ない 虫が嫌い、植物 虫が嫌いと虫が嫌いの利害関係 成立 コモンマローの周りに、蚊連草の葉っぱで囲ってみたら… コモンマロー、虫食い無くなった ミント、虫食い激しいから試してみる らしいよ…zzz 以前、摘心というモノに挑戦 捨てるのもったいない… 挿木って、何でも出来るの? やってみたら すると、なんて事でしょう〜 全部、根っこ生えた だから、培養土に入れ替えて庭植えに 嗚呼、便利。土に還るポット もしかして、この子は挿木しやすいのかな? よかった、よかった…zzz 7月1日 同じ、歩くならね… 野良でフラフラしてたら、色々と見つけたりするでしょ? 大切な洋服を守ろう！防虫にも使える天然アロマ | くらしとアロマ｜アロミックスタイル. (=^ェ^=) そぅだなぁ… ヒメヒオウギの種、採れちゃう所 見つけちゃったのねぇ。 ノビルのムカゴ、採れちゃう所 見つけちゃったのねぇ。 野良化したチビチビのセダムの群集、見つけたし…。後は、何があったかなウーン でも、フラフラしてるだけじゃ見つからないよ。好奇心と動体視力を維持しないとね(=^x^=) そうなのか…。こちょ、分かった? 野良サンが教えてくれたよ。 じゃ、そういう事だから…zzzZZ (植物の画像じゃなくて、ゴメンなさい) 7月12日 ありがたや、ありがたや… ハーブゼラニウム、挿木はイイぞ。 発根しやすいぞ。 睡蓮鉢の前が、サミシイ。 玄関の横に、虫除け(蚊除け)になるもの植えたい。 挿木で増やして、地植えしてる。 節約、虫除け、緑の増加。 イイね、ハーブゼラニウム よかったね、こちょ。 ねぇ…(=^x^=) 奥、ユキノシタ 真ん中、オリヅルラン 手前、玉竜 オリヅルランは、鉢植えのランナーから挿して根付いたモノと根付く事を期待しているモノ。 ユキノシタは、ランナーで増える。 玉竜は、地下茎で増える。 増えるって、ありがたい。 こちょ、感謝してるか? 感謝しないとね 寝てても増える、ありがたや…zzz 7月16日 ちょこっと、怒ってる 怒ったって仕方ないでしょ 仕事復帰したら、復帰前と同じ事を言ってくるの予想ついてたでしょ ゴロンゴロン お客様のお手洗いに飾る花を用意して、飾ってしてくれるんでしょ?
あそこが壊れたから直して。 ○○さんが、不満あるみたいで話を聞いてあげて。 アレやコレやと、言うは易し成すは難し… という言葉、知ってますか? おいら猫だから…(=^x^=) でしたね(-. -)y-., o O 明日、職場の敷地内にある ツワブキ ナンテン 斑葉の(つた)アイビー で、ジュースの空き瓶に据えて飾ろうか そぅしなよ、もぅ寝ようよ…zzzZZ GreenSnapのおすすめ機能紹介! 自己流に関連するカテゴリ 接ぎ木 日当たり 水やり 剪定 挿し木 種まき 実生 開花 植え替え 水耕栽培 地植え 花芽 子株 鉢植え 放置栽培 古典園芸・伝統園芸 自己流のみどりのまとめ
梅雨明け!蚊が多くなる季節に、蚊を捕まえる方法のご紹介 | 生きよか わーい、生きていてよかった!と思える、幸せな毎日を♪ 公開日: 2021年7月17日 こんにちは、やーやです。 この記事は2021年7月17日書いています。 とうとう関東甲信・東北で梅雨が明けたと昨日発表がありましたね。 >参考: 関東甲信・東北で梅雨明け/日本気象協会 四国・近畿・東海はこれからかな。 そして今日は本当に暑かった 🥵 ニャタリー これからますます暑くなるので、 さて今回は、真夜中にぷ〜んと耳元にやってくる、あいつの話です。 すでに悩んでいる方もいると思います。 そう、 蚊 ですね にゃたりんこ そんな「いや〜な蚊」をカンタンに捕まえたり、寄せ付けない方法を5つご紹介します。 目次はこちら♪ この記事であなたの眠りが安眠に変わればいいなっ では、さっそく 蚊を捕まえる最強アイテム:コップ 蚊を発見したとき、あなたは手で叩こうとしていませんか? ぼくは去年までしてましたよ たしかにそれで捕まえられる(退治できる)ときもありますが・・・ ですが、捕まえるよりも逃がしてしまうという、失態が多いのではないでしょうか? そこで、オススメするのが「透明なコップ」です↓ こちらを用意しておきます。そして、蚊を発見したら・・・ そ〜っと上からカポっと被せるだけ。 ゆっくりそ〜っとね! 虫除けにゼラニウム！上手に活用する方法！ | 植物大好きガーデニング部. やってみるとわかると思います。 この方法であれば蚊は逃げていかないのです。 風がなければ蚊は警戒しないのですね。 そして被せたコップの下に、紙やビニールなどをスライドさせながら滑り込ませ・・・ フタをしたら捕獲完了です。 あとは、「南無阿弥陀仏(なむあみだぶつ)」と唱えてあげましょう。 あとは・・・あなた次第です。 それから、 家の周りの汚れた水は掃除をしよう さて、そもそも、蚊がいなければ一番いい話です。 でしたら、おうち周りに水が溜まっている箇所がないかをチェックしてみましょう。 よくあるのは「植木ばちの水受け皿」です↓ ↑ここは危険だね! 雨上がりのあとのジョウロの中↓ その他、水溜り、廃タイヤの中などですね。 それら汚れた水の中にボーフラが発生してないかを確認してみましょう。 あっ、ボーフラというのは「蚊の幼虫」で、半透明で小さなウジムシみたいな見た目をしてます。 見つけたら水を払って、蚊が卵を産まないようにしてくださいね。 水を捨てて清潔にね!
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効果が無い!と思ってしまうのは、蚊除け成分が届いていないことが大きな原因 です。 例えば、蚊取り線香の場合は空気中に煙を広げるので、煙が届かない足首などに刺されたりします。虫除けスプレーも同じことが言えますね。 シトロネラは蚊を殺虫せず避けるもの。お互いにとって良い天然成分です。 ベランダや玄関、 人が通る場所にローズゼラニウム を置いて空気中に香りを広げ、 肌にはシトロネラ成分配合の虫除けスプレー を。 空気中と肌でダブル使用が蚊除けのコツです。 優しい香りで蚊除けしてみませんか。 パーフェクトポーション「ハッカ」使用感!夏におすすめ天然虫除けスプレー
〝一挙両得〟なUV+αの機能で夏を快適に。虫除け機能がついて子供にも安心安全、時短で綺麗を実現してくれるマルチなコスメ。夏の家族でのお出かけにひとつ持っていれば、UV対策も虫除け対策も安心安全!みんなで使えて、荷物も手軽で重宝します。この夏は自然と戯れるのがますます楽しくなりそう。耐水性・色移り・テクスチャーの解説付き。 ▼あわせて読みたい 実験結果付き! 【ブルーライト】も【大気汚染】もしっかりカットしてくれる日焼け止め4選 『虫除け』+日焼け止め アウトドアで大活躍する家族みんなの味方 左から:パラドゥ、ナチュラルアイランド、ママバター 1:パラドゥ/バズ ガードUV N:赤ちゃんの肌までしっかりガード! 蚊が苦手なレモンユーカリ・シトロネラなどのグリーン系の香り。ベタつかず快適な使い心地で6ヵ月以上の赤ちゃんにも使えます。ウォータープルーフなのに石鹼オフできます。SPF50+・PA++++ 40g ¥711(パラドゥ) 【耐水】【服移り】【テクスチャー】をチェック! 左、弾くような撥水はせず、肌全体に水分が馴染む感じ。ウォータープルーフなのに石鹼オフできるのが魅力です。 中、肌に馴染むのが速く、美容液成分のしっとり感が分かるくらいで、ほぼ色移りすることはありませんでした。 右、ジェルタイプで、軽めの使用感。べたつき、白浮きもなく赤ちゃんから大人まで使用部位も選ばず使いやすい。 2:ナチュラルアイランド/夏の肌守り。:伸びがよく子供にも塗りやすい 虫が嫌う「和ハッカ」と8種類の天然アロマをブレンド。爽やかな香りでさらっとしたテクスチャーのジェルタイプ。すーっと伸びて子供にも塗りやすく家族で使えるボディ用UV。SPF50+・PA++++ 80ml ¥2, 530(ナチュラルアイランド) 【耐水】【服移り】【テクスチャー】をチェック! 生ごみの臭いをアロマスプレーの力で消臭しよう！ | HUB times（ハブタイムズ）. 左、かけた水が広がるように撥水、流れた水が白く濁ることもありませんでした。汗で落ちても白くならないのはうれしい。 中、黒い布でこすっても水分が馴染む程度で、白っぽさはまったく残りませんでした。濃い色の服のときには重宝しそう。 右、さらっとしたジェルタイプで塗りやすく、塗った後の肌はサラサラで快適。塗り直しや子供への重ねづけにも使いやすい。 3:ママバター/UVバリア モイストクリーム アロマイン:シアバター&ハーブで水遊びに最適! 保湿成分は良質なオーガニックシアバ ター。赤ちゃんやゆらいだ肌にも安心 して使えます。蚊が嫌がると言われる ゼラニウムやレモングラスを配合した 香りでアウトドアシーンにもぴったり。 SPF27・PA++ 45g¥1, 87(0 ビーバイ・イー) 【耐水】【服移り】【テクスチャー】をチェック!
キノぞう そうです その体脂肪は1kgあたり7, 200kcal あるので、どんなに頑張っても1日2日で落とせるものではありません。 たいぞう 日々の体重変動は、殆どが水分によるものなんです。 ですから、長期的に行うことが前提条件になります。 ここが最初の壁で最も大きな壁かもしれませんね。 ・どんなに科学的に証明された方法でも ・芸能人が実際に痩せた方法でも ・カリスマトレーナーのパーソナルトレーニングを受けても 続けられなければ意味がありません。 逆に言えば、月に0. 5kg減量する方法でも1年続ければ6kg減になります。 まさに 「塵も積もれば山となる」 なんです。 キノぞう ダイエットも、継続はチカラなりなんだなぁ… 短期間で劇的に痩せることができるよう謳うサプリやグッズなどありますが、ほとんど無意味と思っていただいて問題ありません。 夢を見ていても体も体重も変わらず、時間だけが経っていってしまいますので、小さなことをコツコツ続けていくのがコツですね。 ダイエットが続けられない原因 どんなダイエットでも続けられなければ結果は出ません。 反対に、どんなダイエットでも続けることで何かしらの結果は出ると思います。 ですから、「継続」というのは最大のポイントであり、ダイエット成功に欠かせない絶対条件なんです。 たいぞう 今のダイエット、一生続けられますか? これに YES!!! と答えられないのなら、ダイエット法を見直しましょう! ダイエットを続けられない原因は、そもそも 「続けられないことをやっているから」 なんです。 ・食事を抜いたり糖質を抜いたり、長期的に続けることができない方法 ・効果のないダイエットをしていて、モチベーションが下がってしまう ・TV やネットなど色んなダイエット情報が次から次に出てきて、迷い中途半端になってしまう ・突然ランニングを始めるなど無理な運動をして、体力的に続けることができない あなたはこの中で該当することをやっていませんか?
・今月中にジムに入会します! ・◯kgになるまでケーキを食べません! ・あの服が着れるまで禁酒します!
どうしても、空腹が、ツラい! という方は お水を積極的に飲んで、空腹を解消するか スムージーや牛乳、飴等で、なんとか乗り越えてみてください。 空腹時間は、脂肪燃焼時間と考えて チャレンジしていると、楽しく取り組めますよ♪ 空腹によって、胃の調子も良くなっていますので ご飯がとっても美味しく感じられると思います! ②ヨガの3つのポーズを、朝と夜に行う ヨガは、一生懸命頑張ると 短期間で、脚痩せ効果のあるトレーニングです。 「筋肉トレーニング・有酸素運動」 を、同時にできるヨガは 脚痩せにぴったりなんです! 実は、ヨガのポーズを続けるのは、とってもハード! 3日間、毎日続けるだけで、筋肉がつきます。 以前、筆者は、ヨガのインストラクターの勉強の為に 毎日、朝と夜にポーズの練習をしていましたが なんと 3日目にして、脚が引き締まり 脚の内側の筋肉が、浮き上がってきました。 でも、心配しないで下さいね! 脚が、太くなったワケではなく 脂肪が落ちるのと同時に、筋肉がついたので 実際は、細くなっていました。 朝と夜に、これから紹介する 「3ポーズ」をじっくり行ってみて下さい! ちょっとキツいかもしれませんが 出来るだけ長く、筋肉痛になる位まで頑張るのが 即効性を高めるポイントですよ! ①三角のポース ヨガの基本ポーズと言えば、三角のポーズです。 三角のポーズは、 「ウエスト、お尻、脚全体の引き締め効果があります」 下半身デブの原因でもある、 冷え性改善にも効果がありますよ! 三角のポーズ やり方 出典: 分かりにくい方は、動画も紹介していますので 下にスクロースしてみてくださいね! > ①まずは、両脚を左右に開きます ②できれば、肩幅の3倍程度に開いて下さい ③左足のつま先を、やや右に向けます 右足のつま先を、90度右に向けます(膝が右を向くように) 右と左のかかとは一直線上になるようにしましょう ④両腕を、床と並行になるように、左右に広げます ⑤両腕を広げた状態で、右に体を倒していきます ⑥頭~肩、そしてお尻~足が一直線にします 体を一枚の板のように薄くするイメージです。 ⑦この状態で、呼吸を止めずに30秒間キープします。 ⑧反対側も同様に行って下さい! 三角のポーズ 動画 とても分かりやすい、解説動画です。 このポーズを真似するだけで、脚が引き締まってきますよ! ②英雄のポーズ 英雄のポーズには 「お尻、太もも、ウエストさらに背中の引き締め効果があります。」 バランスを取るのが、難しいポーズですので、体幹をかなり使います。 三角のポーズと同じく、脂肪燃焼効果も高いですよ!
三日坊主でダイエットが続かない方へ。 痩せたいけど自分に甘く、いつも中途半端になってしまいいつまで経っても痩せられない自分に嫌気がさしていませんか?
減量方法 中学生なら部活をがんばろう! ここでは中学生ための、 すぐ痩せるダイエット方法を紹介します。 思春期で、周りの人からの評価が 気になるお年頃・・・ 他の人よりもちょっと太めかも・・・? 痩せたいけれど、どうやってダイエットを したらいいの・・・? そんな悩めるあなたに、正しいダイエット方法を 教えます。 何よりも忘れてはいけないのは、 10代はまだ成長期だということです。 ですから体重が増えたりするのは 当たり前。 身体が大きくなったり、 ホルモンバランスを 調整したり、とても 忙しい10代の身体は 体重が増えたり減ったり することが当たり前なので、 慌てずに落ち着いて ダイエットを始めましょう。 中学生のダイエットには、 食事制限よりも 運動を進めます。 学校での体育以外にも、 部活など身体を 動かす機会を増やしましょう。 筋肉量が増えれば基礎代謝量が 増えます。 ※何もしなくても痩せていく時間が 増えるということです。 運動をメインとしたダイエットは 身体の成長を助けてくれて、健康な 身体作りのサポートをします。 色々なスポーツを試して、 好きなスポーツを 続けましょう。 あと、コンビニやスーパーに行くと、 魅力的なお菓子が一杯ありますよね! でも、それらの殆どは 別名ジャンクフードです。 身体に良いとは言いがたいものばかり。 お菓子全部食べちゃダメ! なんていうとストレスになってしまうので、 食べるなら1つだけにします。 例えば、映画に行った時にポップコーンを 食べますよね? (え、食べない?)
英雄のポーズ やり方 ①両脚を揃えて立ち、左足を大きく後ろに引いて、前後に開きます ②左足を正面から見て外側45度に向けます ③骨盤から上の部分、上半身を右足方向へ向けます ④右膝を曲げて腰を沈め、右足のかかとの真上に膝がくるようにします。 ⑤右膝が、右足のつま先よりも前に出ないように 余裕のある人は足幅を少し広げます ⑦両腕を頭上に上げて、手のひらを合わせます ⑧この状態で、呼吸を続けながら30秒間キープしましょう ⑨反対の脚も同様に行います 英雄のポーズ 動画 三角のポーズよりも少し難しいですが、挑戦してみてください。 分かりやすい解説付きですので、上手くバランスをとってみてください♪ ③立木のポーズ 立木のポーズも、英雄のポーズと同じく バランスを取る事を重視していますので、体幹が鍛えられます。 上半身と下半身の筋肉を均等に使いますので 余分な脂肪と筋肉が、削ぎ落とされる効果も期待できますよ! 特に、 「太もも、ふくらはぎの引き締めに効果があります。」 立木のポーズ やり方 出典:Surya ①右足を左足の付け根につけて、まっすぐ立ちます。 ②背筋を伸ばし、胸の前で合掌します ③バランスが取れたら、両手を返して頭の上伸ばします ④この状態で、呼吸を止めずに30秒程キープします ⑤反対側も同様に行って下さい。 立木のポーズ 動画 立木のポースは、片足でバランスを取りますので 三角のポーズや英雄のポーズよりも少し難しいので 下半身の引き締め効果は高いです! ③半身浴とマッサージで、むくみを完全除去! 女性の脚は、必ずと言って良いほど むくんでいます! 女性は、むくみケアを怠ってはいけませんよ(^^♪ むくみは、冷え・セルライト・脂肪を呼び寄せてしまいますので その日のむくみは、その日のうちに解消することが 脚痩せの大切なポイントです! 筆者がおすすめするのは 【半身浴】と【マッサージ】 です。 どちらか、一方でも効果がありますが 両方チャレンジしてもらえると、効果は倍増です(^^♪ 脚痩せを叶える半身浴の方法とは? 半身浴は、美意識の高い女性は、必ず行っていますよね。 半身浴は デトックス効果も高いので、タダで出来るエステです! 脚痩せ効果も高いので 半身浴は、かなりおすすめですよ! ダマされたと思って、毎日半身浴をしてみてください(^^♪ 体が、軽くなっていきますよ!
こちらで、詳しく解説していますので ぜひ、チェックしてみて下さいね! ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓ 半身浴でダイエット!脚やせも叶える効果的な方法を大公開! マッサージは、コレで決まり! 脚痩せマッサージと言えば 「西内まりや」さんの「コルギマッサージ」がおすすめです。 筆者が、毎日欠かさず行っている 大好きなマッサージです。 夕方に、脚がパンパンにむくんいても コルギマッサージをすると、脚が驚くほど、軽くなります。 とっても簡単なマッサージですので ぜひ、毎日の習慣にしてみて下さいね! コルギマッサージで、むくみを一気に解消しよう! 筆者は、こちらのブログで マッサージと言えば 「西内まりや」さんの「コルギマッサージ」!を 激押ししています! 理由は、筆者にとっても、効果があったから(笑) でも、実体験って大切ですよね! (効果が無いと、やる意味無いもんっ('Д')) 簡単に出来るマッサージですので お風呂上りや、お風呂で身体を洗う時など 一日の終わりに、取り入れて下さいね! 昔、脚が太いと言われていた「西内まりや」さんですが コルギマッサージで、素晴らしい美脚を手に入れました。 ぜひ、チャレンジしてみて下さいね! 西内まりや直伝!コルギマッサージ 動画(4分40秒) 今、動画を観る事が出来ない方は、下にスクロールして下さい!動画の解説をしています! 西内まりや直伝!脚やせマッサージ 動画の解説 ①風呂上りなど、脚が温まっている時が効果的です! ②マッサージオイルを用意し、脚全体に塗っていきます。 「ホワイトバーチオイル」や「バンビウォーター」 が マッサージには、超おすすめです! 無い場合は、お風呂で身体を洗う時に、石鹸やボディーソープでもOKです! ③手をグーにした状態で、人差し指と中指の第二関節を使ってマッサージしていきます ④脚の骨にそって、人差し指と中指で骨を挟むようにして 下から上に滑らせていきます ( 筆者は、10回ずつ行うと、非常に効果を感じます ) ⑤脚の正面、外側、内側にあるの3か所の骨に沿って 痛気持ちいい位の強さで、行います ⑥「ふくらはぎ→太もも」の、この順番で下から上に向かって行いましょう! ⑦その際、膝裏のリンパ、脚の付け根のリンパも刺激します (マッサージの効果がアップします) 脚が、軽くなるのを感じてもらえると思います! ④最強ウォーキングで、1日で脚を細くする!