就寝前と起床時が推奨されているタイミング。 特にお風呂上がりは筋肉が柔軟になっており、全身の筋肉をほぐすのにも効果的です。 朝晩の習慣づけで、気持ちのリフレッシュもできそうですね。 筆者は以前、曹洞宗・永平寺で坐禅体験に参加したことがあります。 その時の禅僧さん曰く「起床後だけでなく、日常の些細なことでイライラを感じたときやストレスを感じた時にも行ってみてください。」とのことでした。 坐禅と瞑想、マインドフルネスは違うの?
「禅」とは本来の自分に立ち返るための修行 インド生まれの「禅」は、中国から日本に伝わり、そして全世界へと広がっていきました。そもそも禅とは、大乗仏教の一派「禅宗」、"心を統一して真理を追究すること"を意味するサンスクリット語を音訳した「禅那」、もしくは「座禅」の略とされています。 「禅」は信仰ではなく修行、とよく言われます。特定の神様をあがめるのではなく、生まれながらにして持つ「本来の自分」に立ち返ることを目指すのです。 出典: "今ここにいる自分"に意識を向けて、日々の所作を丁寧に行う。そこに心を穏やかに保つ秘訣があります。今回は、日常に活かせる「禅」の思想をご紹介します。 禅から学ぶ、こんなことはもうやめよう!
今、座禅がこころのリフレッシュ法として、 ビジネスマンの間で注目されるなど、ブームになっています。 ところで、 禅語(ぜんご)って知っていますか? 座禅には、 その精神をあらわす禅のことば があります。 禅語は、私たちの 日常の心構えにも通じる ところがあり、 昔から多くの人に愛されてきました。 この記事ではみなさんに心にしみる禅語をご紹介します! 禅語をより楽しむため に、座禅の歴史についてはこちら 【座禅の歴史】臨済宗と曹洞宗を通じて、座禅が日本に伝わるまで この記事の書き手 ホトカミライター 村上 太郎 神社お寺を知ってもらうため、100年後も読まれる記事を目指しています。毎朝の坐禅が日課。 目次 禅のことば5選 言葉よりも行動が大切、『不立文字』 『身心脱落』で悟りを開いた道元 一番有名な禅問答、『狗子仏性』 『日々是好日』で毎日を大切に 大切なものは目の前に、『祖師西来意』 おわりに 不立文字(ふりゅうもんじ) とは、 「(お釈迦さまの教えは、)文字で伝わるものではない」 という意味です。 「文字で伝わるものではない」という意味をもう少し詳しく説明すると、 お経の言葉から離れて、お釈迦さまのようにひたすら座禅をし、 からだで 体験することで悟りを実感しなさい 、ということです。 また、 悟りの境地は言葉で説明することができない 、 という意味も込められています。 不立文字は、達磨大師(だるまだいし)の教えである、 禅をする上で、四つの大切な心得の一つ です。 考えこんでしまい、手も足も出なくなること、ありませんか?
© マネーポストWEB 提供 マンション購入で損しないためには「時期」と「立地」が重要 マンション購入で自分は得したのか、損したのか――。買った後に、その損得勘定について考える人は少なくないだろう。その明暗を左右するのが「時期」と「立地」だが、それによって実際にどのくらい得、または損したのかといった明確な情報は少ない。不動産ビッグデータを駆使した調査・コンサルティングを行うスタイルアクト株式会社代表取締役の沖有人氏が、試算したデータをもとに解説する。 * * * 「自宅マンションを購入すると儲かる」というのは今や当たり前の話である。これを知らない人は大損をしている。その点については、昨年12月に配信したコラムの〈持ち家と賃貸どちらが得か?
どうも!マンションマニアです! だいぶ釣りなタイトルで大変申し訳ございません!! (笑) 「限界の近郊・郊外新築マンション」 日本では、建築費高騰により部屋が狭く価格の高い新築マンションが乱立する状態になっている。 賃貸より高い支払いになる中、これ以上大量に新築マンションを供給する必要はあるのか? 新築マンションは「限界」にきている。 その不都合な真実を明らかにする! — マンションマニア (@mansionmania) June 8, 2021 本日上記tweetをさせていただいのですが補足として記事にてご説明できればと!
結婚、転勤、退職など、ライフステージの変化にあわせて住まいも変わるもの。その際に持ち家をどうすればよいかの不安や疑問にお答えします。 [ 本コンテンツの内容について] [ 住友不動産販売TOPへ]