こんばんは〜☆ 築40年超の昭和な団地に生息する ボンビーガールくまみん♪デス 昨日も読者様がお一人様増えました! ありがとうございます♪ とっても励みになりますヾ(≧(エ)≦)〃 さて、昭和な団地に住む限り、 必ず避けては通れない大問題があります それは… 洗濯機設置問題です!! イマドキの築40年団地でも、リフォームで 室内に洗濯機置場を新設しているケースが 多いようです が。その大半が置場に防水パンもなければ、 真下に排水する設備もないのです。 で、どうするか? 重い腰をあげて、洗濯機台を作ってみたの巻｜団地をDIYして暮らします。. 大丈夫!案ずることはありません。 引越し前に準備さえしていれば、ホボ快適な 洗濯ライフ が送れます 団地への入居を検討されている方! 是非参考にしてくださいませ 洗濯排水は浴室に流す仕様 うちの間取りは昭和な団地にありがちな、 ごく平均的な2DKです。 浴室ドア(写真左)の斜め前に、通路を挟んだ 洗面台の隣に洗濯機置場が設けてあります。 ※ URさん作成の紙媒体の資料を写メった為、 画像ボケてます 笑笑 画像では、洗濯機は台に乗ってますが、 台も防水パン(トレイ)もなく、 フローリングに洗濯機を直置きする仕様です。 ご覧の通り、洗濯機の排水ホースに別売りの 延長用ホースをつなげ… 浴室ドアの下方の脇に設置された、排水用の 穴(上画像)にホースを通し、浴室に直接排水を 流します。 ↓こーんな感じです↓ 実は引越し前の内見時に、洗濯機置場を見て、 延長ホースと洗濯機の下に敷くマットは 用意しておいたのですが… 致命的なミスをおかしてしまい、約5ヶ月間も 洗濯に苦しめられました。 皆さんはお気付きになりましたか? ヒントは 排水口の位置 にあります。 引越し前に用意しておこう ・延長ホース ・はめ込み式のマット4枚(100均) ・高さ20センチ程度の洗濯機台 (なければコンクリートブロック2個) ・防振マット(100均) ※初期費用は3000円程度。 延長ホース ホムセンや家電量販店で売っている、 市販の排水用延長ホースを購入。 こんな感じのものです。 楽天で548円(税込)で売られてます。 元のホースの長さもあるので、1mのもので 大丈夫だと思いますが、気持ち長めのものを 用意すれば間違いないです。 はめ込み式のマット4枚 100均でよく見かける、はめ込み式のマット (30センチ四方のもの)を4枚用意。 これを縦横に2枚づつ、正方形になるように はめ込みます。 実はこの約60センチ四方のマットが 洗濯機の大きさにジャストフィットなのです!
アップにも耐える出来 お気づきかもしれませんが、最近は何から手をつければいいのかと立ち往生していました。ところが、コレと決めてひとつ作ってみると、似たイメージを探すようになって先が見えてきたのです。 そんなわけで次回は、たぶん最も模様替えが必要な洗面所についてレポートしたいと思います。 それでは!
そんな事も多いのである。 洗濯パンの大きさは、団地によるのでこれは、内覧の時に計らないとダメである。 洗濯パンを大きくしたい!なんて言っても自分でやることになる。 URじゃ洗濯機に合わせて洗濯パンを交換する。なんてしないからな。と言うか、どこの賃貸でもしないけどね。 それと、選択水栓の高さを確認しないとぶつかる可能性がある。大きさばかり気を取られると水栓の高さを忘れてしまうから。 高さが合わない、となると、洗濯機を前に出すか、水栓の位置を上げるしかないが、水栓の位置なんか上げることは難しいぞぃ。 諦めたほうがいいな。水栓によっては、水栓を横向にできれば、なんとか収まる場合もある。これは、一度試して成功したことがある。 これも形状による。 洗濯機置場に、ガス乾燥機をつけたい! ガスの方が乾くのが早い!というのが理由である。前に使っていたならば、その便利さは浴室の電気式の乾燥機の比ではないからね。 気持ちは分かるが無理だな。まずガス栓がない。排気はどうする?という事で初めから付けないと集合住宅では無理である。 無理やり付けている人も居るのかもしれんが、ガス屋さんが工事してくれるのかのぅ。普通はしてくれないぞィ。
体調が悪い時にはコンビニを活用しましょう。コンビニには消化に良い食べ物もあるので、体調不良の時でも安心です。すぐに食べられるおでんや電子レンジで温めて食べるスープ、ストックしておける冷凍食品やレトルトなど、コンビニには様々な種類の消化に良い食べ物があります。 コンビニなら消化に良い食べ物だけではなく、飲み物やデザート、ティッシュなどの日用品も揃っています。体調が悪い時はコンビニの消化に良い食べ物を食べて、ゆっくりと休養しましょう。 ※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。
風邪を引いた時、疲れているとき、お腹はすいたけれどあまり食べたくない…。 だけど、何も食べないのも身体に悪いし、と思ったら、コンビニを利用しましょう。 え、コンビニ弁当なんて身体に悪いじゃないか!と思うかもしれませんが、最近のコンビニは進化しています。 売っているのは弁当ばかりではありませんから、選び方次第で胃に優しい食事だってできるんですよ! スポンサーリンク 胃に優しい食べ物とは? 胃が疲れているなと感じたら、どのようなことをポイントにして食べ物を選べばいいのか、以下の点に気をつけてください。 消化の良いもの 食物繊維が豊富なものや生もの、肉類は消化に時間がかかる ので、炭水化物を中心に胃に負担をかけない、 消化の良いもの を選びます。 胃腸に刺激の少ないもの 辛いものや味の濃いものは胃腸に負担をかけます 。 薄味で刺激の少ないもの を選びます。 スポンサーリンク コンビニで買える胃に優しい食べ物10選 それでは実際どんなものを食べればいいのか、具体的に紹介していきますね!
♨ よく噛んで食べることで消化しやすくなります。 食べごたえがある。 パンの中ではもっともオススメですが、コンビニだとローソンストア100くらいしか売っていないのがデメリットです。 19 レトルトお粥 コンビニで必ず見かけるレトルトお粥! 胃腸炎のときにも大活躍です。 ご飯をしっかりと軟らかく煮てあるので、消化が早く腸に負担をかけません。 栄養士監修|コンビニで便秘解消!おすすめの食べ物14選。予防法も ⚡ 睡眠のゴールデンタイムといわれる午後10時から午前2時の間にはなるべく床につく習慣をみにつけましょう。 消化の良いものであれば、疲れている胃腸でも消化という仕事をいつも通りできるようになるため、健康的な胃に戻りやすくなります。 まとめ. ビタミンB1には疲労を回復させる働きもあります。 鍋焼きなど暖かいうどんがおすすめ。 キャベツや人参、大根など柔らかく食物繊維が少ない野菜が入ったものを選びましょう。
果物には、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの美容や健康維持に欠かせない栄養素がたっぷり!
店舗や施設の営業状況やサービス内容が変更となっている場合がありますので、各店舗・施設の最新の公式情報をご確認ください。 消化に良い食べ物ってコンビニで売ってるの?
「冷たすぎ」「熱すぎ」の食べ物・飲み物は、胃腸に負担をかけてしまいます。 消化を良くするためにも、適度な温度に冷ましてから、口に運ぶのがよいですね。 条件2)食材は柔らかく・細かく刻む 消化を良くするためには、食材は細かく切ってよく火を通し、 野菜は生ではなく、煮る、蒸すなどの工夫が大切です。 条件3)少量ずつよく噛んで食べる 一度にたくさん食べ物を運んでしまうと、胃が処理しきれずビックリしてしまいます。 少量ずつ、よく噛んでから胃に運ぶのも、消化を良くするポイントです。 消化のいい食べ物【コンビニ】 コンビニでも買えるオススメの、消化に良い食べ物をあげてみましょう。 ・おにぎり(梅干し・鮭・昆布) ・サンドイッチ(卵・レタス) ・豆腐や納豆 ・カップスープ(お湯を注ぐだけで出来るもの) ・煮物(根菜類) ・おでん(はんぺん・だいこん) ・おひたし(ほうれん草など) ・お粥(レトルト) ・冷凍うどん ・ゼリー ご飯(お米) コンビニでおにぎりやどんぶりの具を選ぶ際は、 がっつりのお肉&油メインのものを避けて、 昆布や梅干し など、シンプルな具材が良いですね。 特に玄米ごはんは、殻の部分が硬いので胃に負担がかかります。 パン コンビニのパンって、どれも本当に美味しいですよね!
コンビニで買える胃に優しい食べ物と飲み物、胃に優しい食事のレシピを紹介しました。いかがでしたでしょうか?身近にあるコンビニに、消化の良い食べ物がたくさん販売されていることを知って安心しましたね。 次の記事では、コンビニで販売されている菓子折りを紹介しています。いざという時にコンビニで菓子折りが買えるのはとても便利ですね。値段や種類が詳しく紹介されているので、ぜひ参考にご覧ください。