ワークライフバランス 普通 バイト (退社済み) - 新潟 - 2021年5月26日 可もなく不可もなくバイトだったのでそこまで負担に感じることはなかったです。 バイトするならおすすめ。 このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス オススメしません! 医療事務 (退社済み) - 石川県 - 2021年5月20日 パートでも、他店への異動、応援当たり前!どんどん勤務状態は悪くなっていき、 手当ても削られて、退職が続出していく 為、常に人手不足! 悪い点 応援、異動当たり前 このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス 人間関係が良かった パート (退社済み) - 富山県 富山市 - 2021年5月18日 パートで勤めたのですが、職場の雰囲気が良かったです。(店舗にもよると思いますが) 化粧品担当だったので毎月セミナーがありました。商品知識も得られ、他店との交流もできて、まあまあ楽しかったです。 良い点 人間関係が良かった このクチコミは役に立ちましたか? 株式会社クスリのアオキ勤務した人からの評判・クチコミ97件 | Indeed (インディード). ワークライフバランス 現場のスタッフはいい人も多い パートタイマー (現職) - 東海 - 2021年5月18日 一緒に働くスタッフはみなさん仲も良く、協力して仕事を進めることができます。 ただ本部の人間や福利厚生はイマイチ。スタッフを犯人扱いするような所持品検査を行ったり、シフトの融通がききづらく、女性が働きやすいという文言には首を傾げます。 良い点 現場スタッフのチームワークの良さ このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス 体力仕事 パート (現職) - 愛知県 - 2021年5月14日 パートでいるために登録販売者の資格を取得しました。取らないとバイトになってしまい、働ける時間が限られるためです。 また、1日の仕事が割り振られたワーキングスケジュールを店長が作ってくれるので、仕事内容さえ覚えてしまえば誰でも働けるはず。 働きやすさは店舗のメンバー、人員によりますね。古株パートの人が強いところはやり辛いと思います。店舗によっては個性派揃いです。お察しください。 良い点 休憩室が綺麗 悪い点 パートでも移動がある、古株パートが社員より強い このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス 人間関係はよかった パート(化粧品担当) (現職) - 栃木県 足利市 - 2021年5月12日 私がいた店舗は人間関係は抜群によかったです。 ただどこも人手が足りてないので、時間によっては従業員二人で営業する時間もありました。 給料もたいしてよくないので、ここで働く意味は感じれないかなと思います。 悪い点 人手不足がひどい このクチコミは役に立ちましたか?
アルバイトの お仕事紹介 Job Introduction クスリのアオキのアルバイトのお仕事内容は、レジ応対・商品補充・清掃等がメインになります。 レジ対応は店舗の顔となるお仕事になります。レジ操作とレジ応対の両立は難しいお仕事になりますが、店長や先輩スタッフが横につき丁寧に教えてくれますので、初心者の方でも安心してスタートしてもらえます。 地域密着型ドラッグストアですので、取扱商品は医薬品だけでなく、食料品・サプリメント・日用品など種類が豊富ですが、すぐに覚えられます。季節に応じた医薬品や流行の化粧品、日用雑貨などの情報をいち早く知ることができる嬉しいお仕事です。 自分のライフスタイルで働けるので、主婦、学生、フリーターなど、いろいろな方が活躍しています。 【福利厚生】 ・エプロン貸与 ・労災加入 ・交通費規定内支給 1日のお仕事イメージ 18:00~ レジ作業 19:00~ 商品補充 20:00~ 21:00~ 清掃 閉店業務 1週間のお仕事イメージ ※日祝は時給100円アップ!
ワークライフバランス 本社の意向しかない Indeed 注目のクチコミ Indeed が選んだ最も役立つクチコミ 人件費削減のため働けない 社員の人も査定が厳しくボーナスが少ない 本社の命令は絶対的でお店の単独な事をすると 怒られる 迷子の猫とか犬のポスターすら貼れない 良い点 販売のノルマがない 悪い点 お店からの意見は聞いてくれない このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス 給料と仕事が見合ってない 販売員 (退社済み) - 埼玉県 春日部市 - 2021年7月08日 人手が足りないくせに新店をどんどん作って従業員の荷を重くなって、退職者を増やしてる。 絶対にオススメしません。 良い点 人の質が良い 悪い点 新店作りすぎる このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス がっかりな会社 販売員 (現職) - 愛知県 - 2021年7月04日 広告、制服など無駄な所にお金をかけ、人件費削減でシフトの減らし方が酷すぎる。 本社から下になるほど従業員の扱いが雑。 良い点 接客の勉強になる 悪い点 従業員の扱いが雑 このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス 人を物として扱う企業 薬剤師 (退社済み) - 石川県 金沢市 - 2021年6月15日 今後こちらの企業に入社する方気をつけてください。 入社してびっくり。教育制度何もない。入って2ヶ月の薬剤師に最終監査、投薬させる。ミスが起これば投薬した薬剤師のせい。本部は教育制度を見直さないからミスがたくさん起こる。人手不足のため、2ヶ月目、3ヶ月目には薬局で新人薬剤師1人だけの時間も生まれる。 さらに驚いたのは週休2日以上、月休暇9日と謳っているにも関わらず、残業時間が不足してるからと、休日出勤させられる。上手く薬局回せれば残業なんてしなくても帰れます。やる事ないのに帰れない。 定着率が良い理由は、内定者に奨学金を渡し、3年働けば支払い免除ということです。 異動が多いのと、ヘルプもいろんなところに飛ばされます。 悪い点 いらない残業、皆無な教育制度、現場を考えない本部の人間 このクチコミは役に立ちましたか? ワークライフバランス 人がどんどん削られている パート (退社済み) - 愛知県 - 2021年6月09日 登録販売者の資格がないとシフトをどんどん減らされます。パートは1年に1回の受験は必須。 人がいないため資格があってもレジ、清掃、補充のみでほかに仕事はほとんど任せてもらえません。何年勤務しても昇給はまったくありません。 医薬品の接客にはほとんどかかわれません。パートなのに他店への応援もあります。 希望の休みは4回までで、それ以上はだせません。それができないならアルバイトへ降格だと脅されます。子供の学校行事など休みを取りたい時に本当に困ります。 良い点 スタッフ同士の仲がいいこと 悪い点 安い時給でレジばかりやらされる このクチコミは役に立ちましたか?
クスリのアオキでのアルバイトを検討している方の中には どんな仕事内容なの? 働きやすさはどうなのかな? と気になっている方も多いでしょう。 「クスリのアオキ」のアルバイトは、レジ応対や商品補充、清掃などがメインであり、 「雰囲気がよく働きやすい」といったアルバイト経験者による口コミが多く見られました。 福利厚生も充実しており、登録販売者取得や正社員採用などのステップアップルートも用意されています。 この記事では、アルバイト経験者の口コミをまじえながら、クスリのアオキのアルバイトについて詳しく解説していきます。 (目次) 働きやすい?『クスリのアオキ』アルバイト経験者の口コミ 「クスリのアオキ」アルバイトの特徴 薬剤師向けのアルバイトも多数!「分離申請」により調剤業務に集中できる すべて読めば、クスリのアオキのアルバイト求人に応募すべきかどうか、判断できるでしょう。 1. 働きやすい?『クスリのアオキ』アルバイト経験者の口コミ 『クスリのアオキ』アルバイト経験者の口コミを調査しました。 結論からいうと、クスリのアオキのバイトは、 「人間関係が良いので働きやすい」 といった内容が多く見受けられました。 ただ一方で、一部の店舗では 「ブラックな働き方を強いられた」 という方もいるようです。 ポジティブな口コミ評判 ネガティブな口コミ評判 それぞれ、口コミの内容を詳しく見てみましょう。 1-1. ポジティブな口コミ評判 出典: Twitter 出典: Twitter 出典: Yahoo! 知恵袋 出典: Yahoo! 知恵袋 出典: Yahoo! 知恵袋 1-2. ネガティブな口コミ評判 出典: Twitter 出典: Twitter 出典: Twitter 出典: Twitter 出典: Twitter 出典: Twitter 出典: Twitter 出典: Twitter 出典: Yahoo! 知恵袋 出典: Yahoo! 知恵袋 2. 「クスリのアオキ」アルバイトの特徴 「クスリのアオキ」アルバイトの特徴を以下にまとめました。 仕事内容は接客メイン 時給は800~1, 000円と平均的 福利厚生も充実 ステップアップのルートも用意されている それぞれ詳しく見てみましょう。 2-1. 仕事内容は接客メイン アルバイトの仕事内容は、以下の通りです。 レジ応対 商品補充 清掃 かたづけ 基本的には、 レジの応対などの接客仕事がメイン となります。 クスリのアオキでは、医薬品だけでなく、食料品や日用品、コスメなど、様々な商品を取り扱います。 週数日・1日数時間からシフトに入ることができるので、主婦・学生、フリーターの方など、幅広い層が働いているようです。 2-2.
ワークライフバランス スタッフ同士の関係は良好 登録販売者 (現職) - 宮城県 - 2021年5月04日 スタッフ同士の関係はとても良好です。 ただ、ここ数ヶ月は人員削減で日々の人数が足りないため、レジ、補充、清掃、棚替え、期限チェックに追われる毎日です。 そのため薬の接客には全くと言っていいほど携われませんし、勉強会等もほとんどなくなりました。 せっかく取った登録販売者の資格も意味がありません。 このままでいいのだろうかと自問自答する日々です。 良い点 時給はやや良い 悪い点 福利厚生がひどい このクチコミは役に立ちましたか? 1 2 3 4 5 次へ
株式会社クスリのアオキの回答者別口コミ (220人) 2021年時点の情報 女性 / 販売 / 現職(回答時) / 中途入社 / 在籍3年未満 / 正社員 / 300万円以下 3. 3 2021年時点の情報 2021年時点の情報 男性 / 店長 / 退職済み(2021年) / 新卒入社 / 在籍6~10年 / 正社員 / 301~400万円 1. 8 2021年時点の情報 店舗運営部 店長 ドラッグストア 2021年時点の情報 男性 / ドラッグストア / 退職済み(2021年) / 中途入社 / 在籍3~5年 / 正社員 / 店舗運営部 / 店長 / 401~500万円 3. 3 2021年時点の情報 2021年時点の情報 女性 / 登録販売者 / 現職(回答時) / 中途入社 / 在籍3年未満 / アルバイト・パート / 300万円以下 2. 4 2021年時点の情報 2021年時点の情報 女性 / 化粧品担当 / 現職(回答時) / 中途入社 / 在籍3~5年 / アルバイト・パート / 300万円以下 3. 2 2021年時点の情報 掲載している情報は、あくまでもユーザーの在籍当時の体験に基づく主観的なご意見・ご感想です。LightHouseが企業の価値を客観的に評価しているものではありません。 LightHouseでは、企業の透明性を高め、求職者にとって参考となる情報を共有できるよう努力しておりますが、掲載内容の正確性、最新性など、あらゆる点に関して当社が内容を保証できるものではございません。詳細は 運営ポリシー をご確認ください。
両脚を伸ばして床から浮かせる。 3. 30度~45度程度の高さで止める。 4. 30秒を目安にキープ。 セット数の目安 30秒のキープをしてインターバルを挟みながら10セットを目安にトレーニングしていきましょう。あまり長時間のキープはフォームの乱れにもつながるため行わないようにしてください。 注意するポイント ・手でしっかりと上半身を固定させてぶれないようにする。 ・長い呼吸を忘れずに酸素を体中へ行き渡らせるイメージで。 ・上げるときに息を吐きだして、下ろすときにゆっくりと息を吸い込みましょう。 ・フォームが崩れないように確認することを忘れないこと。 1-4. Vシットキープ Vシットキープはレッグレイズキープの難易度を高めたトレーニング。上半身をしっかりと立てることで腸腰筋への負荷もしっかりかけていきましょう。 Vシットキープの正しいやり方 1. 床に両腕はバンザイの状態で仰向けに寝る。 2. 上体を起こして両脚も持ち上げてV字をつくる。 3. 両腕と両脚が平行になる姿勢をキープ。 4. 腸腰筋を鍛える筋トレ&ストレッチ！自宅やジムでできる効果的なメニューとは | uFit. 10~15秒程度姿勢を保つ。 5. ゆっくりと1の状態に戻る。 セット数の目安 20回を1セットとして3回を上限に繰り返すと効果的です。腰痛を患っている人や腰に違和感を感じた場合はトレーニングを中止してください。 注意するポイント ・V字でキープする際はフォームが崩れないようにバランスを保ちましょう。 ・体が傾かないようにお尻の下にある座骨が床に着いているか確認してください。 ・バランスをとるときに息を止めてしまわないようにすること。 1-5. エア自転車こぎ 名前の通り自転車をこぐように取り組むトレーニングです。固い床で行うとお尻や背中を痛めてしまう可能性があるので、床にヨガマットやクッションを敷くのがおすすめです。 エア自転車こぎの正しいやり方 1. 床に仰向けになって寝る。 2. 両脚を床から少し持ち上げる。 3. 上体もへそを見るように起こし、肘と前腕を上体の後ろへついて支える。 4. 自転車をこぐように足を回転させる。 セット数の目安 初めは50回を目安に呼吸を吐き出しながら行うと効果的です。慣れてきたら100回を上限に少しずつ回数を増やしていくのもおすすめです。 注意するポイント ・1回こぎ出すごとに息を吐き出し切るように意識してください。 ・一度に多くの回数をこなそうとすると腰を痛める恐れがあるので自分の体調に合わせて調整しましょう。 ・こぎ出すときのフォームが乱れそうになったら動きを止めて、きちんと整えてから再開させましょう。 1-6.
ヒップジョイントストレッチ ヒップジョイントストレッチは 床にうつ伏せの状態からカラダを反らすようにして腸腰筋を伸ばすストレッチ です。 筋トレ後以外にも、自宅でテレビをみながらや、スマホを触りながらでも行えるので、 こまめに取り組んで腸腰筋の柔軟性を高めましょう 。 ご紹介するストレッチ以外にも全8種目のストレッチを紹介しているので、ぜひ参考になさってください。 座り放しのデスクワークの多い方や、お腹周りをスッキリさせたい方におすすめ です。 ヒップジョイントストレッチのやり方 うつ伏せに寝る 両手で床を押して上半身を起こして胸を張る 目線を上に向けてお腹を伸ばす お腹の伸びを感じたら肩を左右に揺らす 30秒、痛気持ちいい範囲でお腹を伸ばす ヒップジョイントストレッチのコツ みぞおちを床に優しく押し付けるように上半身を反らす 腰が痛い方は無理に行わない 胸を膨らますように息を吸うと腸腰筋が伸びやすい 2. スプリットランジストレッチ スプリットランジストレッチは 膝を床に着けた状態から、足を前後に開いて、後ろ足の腸腰筋を伸ばすストレッチ です。 上半身を前足側に倒すことで更にストレッチ することができます。 股関節に違和感を感じるときがある方、階段や坂道で疲れやすい方におすすめです。 スプリットランジストレッチのやり方 両膝を床に着けて座り、足は腰幅に開く 片足を前に出し、両手を前足の膝に乗せ、背筋を伸ばす 拳1〜3つ分、体全体を前方にスライドして太もも前側に伸びを感じる 左右30秒ずつ行う スプリットランジストレッチのコツ 膝が内側に向きやすいので、つま先と膝は正面に向ける グラつきやすい方は壁の近くで行う 後ろ足のお尻に力をいれると腸腰筋を伸ばしやすい 3.
急がずゆっくり動かす 体幹周りのインナーマッスルを鍛えるためには狙った部位に注意を向け、ゆっくり動かして確実に効かせることが大切です。アウターマッスルに比べて目で見ることができないインナーマッスルは意識をし続けることが困難。だからこそゆっくりと動かして筋肉の動きを感じながらトレーニングをすることが不可欠です! 2. 呼吸を止めない 運動中はもちろんのこと普段から呼吸を深くするように意識しましょう。深い呼吸をすることで呼吸を支える胸部のインナーマッスルを鍛えられます。息を大きく吸うときには胸郭が広がりやすいように腹腔が緩み、息をたくさん吐くときには腹腔が力んで胸郭を押し上げます。無意識になると浅くなりがちな呼吸もトレーニングの1つとしてしっかりと意識的に取り組みましょう。 3. ポジションを定める トレーニングの際に気を付けなければならないのが骨と関節の位置関係です。中でも脊柱や骨盤、肩甲骨などの姿勢を支える骨格はしっかり整えましょう。鏡の前でトレーニングをするのがおすすめです。フォームが崩れたままトレーニングをすると効果が得られないのがインナーマッスルの特徴。しっかりと脊柱が自然なS字カーブを描いてその延長線上に頭が来るようなアライメントになっているかを意識しましょう。 4. 回数制限を守る インナーマッスルはアウターマッスルとは違い筋肥大を目標とはしていません。そのため1セッションで反復回数をやみくもに増やすとフォームも崩れ、トレーニングの意味を成しません。インナートレーニングの目的は運動神経との連携を高めて思い通りに動かせるようにすることです。そのためにも1セッションの回数を増やすのではなく、トレーニング頻度を増やして1週間当たりのトータル回数を増やすようにしましょう。 5. 高い負荷は禁止 インナーマッスルを鍛える際には重たいダンベルやバーベルなどの大きな負荷は必要ありません。逆に高負荷をかけてしまうと反射的にアウターマッスルが鍛えられてしまい、狙ったトレーニング効果が期待できません。インナーマッスルには自重が効果的で道具なしで手軽に始められるのもインナートレーニングの利点です。 1. 自宅でできる腸腰筋トレーニングメニュー 自宅でできる腸腰筋メニューは道具を使わないため、すぐにでも始められるのが嬉しいポイント。力み過ぎずに長くゆっくりとした呼吸を忘れずに。ヨガマットなどを床に敷くととてもやりやすくなるのでおすすめです。またフォームを確認するための鏡もマストなアイテムです。 1-1.