ここで、男性と女性のウエスト平均値の調査報告をご覧ください。(提供:経済産業省) ご覧の通り、男性のウエスト平均値は、メタボ基準である85cmとほぼ同じである事が分かります。 そして、グラフを見る限りでは、男性の約8割近くがメタボの基準値を上回っています。 ですから、男性にとってのメタボ基準というのは、かなりシビアだと思いませんか? 一方の女性について見てみると、腹囲(ウエスト)90cmは平均値をはるかに上回っている事が分かります。 これで、あなたはメタボの疑いナシと安心できるかもしれません。 しかし仮に基準値が80cmに引き下げられたとすれば、女性のメタボは少なからず増加する筈です。 つまり、現状においては将来的なメタボ女性が、ある一定の数だけ潜んでいる事になります。 しかも注目すべきなのは、女性の腹囲(ウエスト)が40代の半ばから50代、 そして60代に向かって右肩上がりの増加傾向にある点です。 これは、数値の平均がほぼ横ばいである男性の傾向とは大きく異なっています。 一体どういう事なのでしょうか?
体を鍛えることはとてもいいことだし、一生続けていけるのがベストです。貯金とダイエットは一生の課題だともいいますし、お金と筋肉は若い頃に蓄えるべしなどとも言われています。ただ無理をしては元も子もありません。メタボにならないようウエスト平均値を保てる理想の体づくりを目指しましょう。 【痩せたい人向け】ダイエットには、腸内環境を整えるのが手っ取り早い! 食べ過ぎても安心♥食事制限・運動ナシでマイナス10kg? 美味しい食べ物を前にすると、いざダイエット中でも食べ過ぎてしまい、肥満が気になってしまいますよね。 でも、 大食いなのにほっそりしたモデルさんや、大食いアイドルなどを見たことはありませんか? 実は、そうした太りにくい女性たちにはある 共通点がありました。 それは、 「腸内環境」 にあったのです! たくさん食べているのに太りにくい人たちの腸内には、 一般の方の4倍もの善玉菌 (ビフィズス菌、酪酸菌など)がありました。 この善玉菌が多いと、 余計なものは吸収せず、ドバッと外に出してくれる のです。 だから痩せるためにはこの 「腸内環境」 が重要なカギになっているんです。 「腸内の善玉菌」を増やせば、 食べ過ぎた糖質や脂質を吸収せず 普段の生活に必要な栄養だけを取り込んでくれるのです。 腸内環境を整えるためにはどうすればいいの? 実は、太りやすい人の腸内には「悪玉菌」が多いのです。 年々太りやすくなっている人は、この 「悪玉菌」が増えている なのです! では、腸内に「善玉菌」を取り込むにはどうすればよいのでしょうか。 それは、乳酸菌を生きたまま腸に届けることです。 乳酸菌を効率的に、コスパよく摂取するには 極み菌活生サプリ というサプリがおすすめです! 極み菌活生サプリが凄い理由① これまでの菌活サプリでは、 せっかくの酵素や乳酸菌が腸に届く前に死滅してしまっていました。 しかし、極み菌活生サプリは特許製法のコーティングカプセルで、胃酸を通過して 生きたまま腸に乳酸菌を届けることができるのです! また、 生きた乳酸菌がギュッと凝縮 されているのも特徴です。 たった一粒飲むだけで、十分な量の乳酸菌を届けることができます。 極み菌活生サプリが凄い理由② さらに、極み菌活生サプリは、 2種類のオリゴ糖を配合しています。 オリゴ糖は、 善玉菌をどんどん増やしてくれる働きをもっている ので 腸内の善玉菌がさらに活発化してくれるのです。 さらに、 悪玉菌を増やさない働きもあるので、より痩せやすい腸になっていくのです!
防火管理者とは何か?
はじめに。 さて、仕事上どうしても必要となったため、 「防火・防災管理講習 」なるものに行ってきた。 おそらく、結構資格としてはメジャーらしく、いわゆる 「店長職」 に就く人たちには必須の資格らしく、読者の中にも気になってこのブログに辿りついた人も多いだろう。 ググればわかる情報は、 「東京消防庁」のホームページ に任すとして、ここでは実際に体験してみて特筆すべき事項に絞りたいと思う。 何分、2日間朝から夕方まで、がっつりと授業を受けたうえで、最後に 「効果測定」なる試験に受からなければならない と言うのだから、僕自身もどんなものか気が気じゃなかったのである。 これから受けようとする人への、少しでもヒントとなればと思う。 申し込みは、まさかの直接、最寄りの消防署に出向く! 先ずは上記リンクホームページから、自分に都合の良い日に講習が行われているかをチェック。 満席になっていない日に目星を付けよう(2日間)。 そして、申し込みはまさかのこのIT革命の時代に、例えば都内なら、東京都内(稲城市は除く)の 各消防署、消防分署又は消防出張所に直接出向いて申請 するのである! ※講習会場では、申請できず、郵送、電話、インターネットによる受付も出来ないので注意が必要だ。月曜日~金曜日 午前9時00分から午後4時30分まで(祝休日及び年末年始を除く)との事。 消防署なんて、小学生の社会見学依頼、自ら出向くことがないので、少々気負いするが、恐る恐る消防署に出向いて「防火・防災管理者講習の申請をしたいんですけれど・・・」と受付らしい人に言ってみると、問題なく奥に通して頂いた。 あからさまな防災服を着た消防士さんに促されながら、申請書を書いて提出、控えも受け取り、これは、ものの5分程度で申請を終えれた。 当日までには、しっかり睡眠をとっておこう! 防火・防災管理者講習のすべて！申請・時間割・内容・効果測定など | エルバスの日々. さて、いよいよ当日。場所はいくつかあるが、都内ならほとんどの人が、秋葉原にある 「東京消防庁技術試験講習所 」を選択するだろう。 駅からも5分少々で、おそらくメインっぽいの開場。 講習も連日やっているから講習日の選択肢も広い。 電気街口を出て、オタク文化を横目に感じながら、いよいよ到着! ほとんど平日毎日の様にやっているにも関わらず、 約 2 00名の定員 がほぼ満席であった(需要がある資格なんですねぇ)。 当日受付で参加費用5, 000円を徴収され、辞書の様な分厚いテキストを3冊ほど渡されます。 そして、ここから実技を含め、9:00〜17:00までがっつり授業!
06. 21 令和3年度 防火・防災管理者 新規講習のご案内 防火・防災管理新規講習(防火管理者・防災管理者) 7月13日(火) ~7月14日(水) 9時30分~16時50分 宮崎県技能検定センター (宮崎市学園木花台) (終... 2021. 05. 31 消防設備士試験のための準備講習会を実施します 令和3年度消防設備士試験のための準備講習について この講習会は、消防設備士の資格を取得する試験の対策(準備)として、下記のとおり実施いたします。 (今年度は受付を終了しました) 案内チラ... 2021. 防災センター要員講習 | 一般社団法人東京防災設備保守協会＜略称：保守協会＞. 04. 26 消防用設備の保守点検は信用と実績のある表示登録会員に 消防用設備等点検済表示登録会員一覧表を掲載しました。 令和3年4月1日現在、宮崎県消防設備協会に登録されている消防用設備等点検済表示登録会員は次のとおりです。 表示登録会員一覧(R3. 4. 1現在)... 2021. 23 お知らせ
令和2年8月28日施行の宅地建物取引業法施行規則により宅地建物取引業法第35条に基づき説明しなければならないこととされた事項の内容を答えなさい。 水防法(昭和24年法律193号)の規定に基づき作成された水害ハザードマップにおける対象物件の所在地について説明しなければならないこととされた。 具体的な説明方法等 としては以下の通り。①水防法に基づき作成された水害(洪水・雨水出水・高潮)ハザードマップを提示し、対象物件の概ねの位置を示すこと ②市町村が配布する印刷物又は市町村のホームページに掲載されているものを印刷したものであって、入手可能な最新のものを使うこと ③ハザードマップ上に記載された避難所について、併せてその位置を示すことが望ましいこと ④対象物件が浸水想定区域に該当しないことをもって、水害リスクがないと相手方が誤認することのないよう配慮すること Ⅱ.次の文章の内容について、適切なものには「〇」、不適切なものには「×」を解答欄に記入しなさい。 1. 宅地建物取引士は職業倫理に反するような行為をしてはならないがその行為には職務として行われるものに限らず職務に必ずしも直接関係しない行為や私的な行為も含まれる。 ・・・ 〇 2. クレームトラブルが発生した場合の対応の手順としてはまず誠意を持って申し立て者の話を聞くこと事実関係の確認と原因分析を行うこと関係書類を点検すること事案を判定し解決策を策定して実施すること再発防止策を一覧することなどがある。 ・・・ 〇 3. 不動産に関して所有者等が抱える様々な問題や悩み等については宅地建物取引士が関わる必要も権限もないので分野に応じて弁護士や税理士などそれぞれの専門家を紹介して任せるだけで良い。 ・・・ ✖ 4. 媒介契約の目的物件について売買等の申し込みがあったときはその旨を依頼者に遅滞なく報告することが望ましいがこれを怠ったとしても宅地建物取引業法の違反にはならない。 ・・・✖ 5. 防火管理者講習の受講と千葉市ぶらり散歩 | リタイア男の暇つぶし. コンプライアンスとして守らなくてはいけない規範の範囲は法令遵守にとどまることなく所属する組織社内のルールやそれらを取り巻く社会倫理の範囲にまで広げて考えておく必要がある。 ・・・✖ ⇒(訂正)〇 6. 有名人が顧客として来店した。その情報をTwitterは匿名性が高く身元がばれる事はないだろうと考え悪気なく来店した有名人のプライバシー情報を書き込んだ。 ・・・✖ 7.
ですよね。設置届の中身と共に、 無資格者でも作成できそうな書類なのかどうか を確認していきましょう。 管理人 以下の読者を想定します。 誘導灯の設置届を自分で提出したい 無資格の建物オーナー・関係者 さん 施工はしたが、その後の設置届の作り方が分からない 電気工事業者 さん 所轄消防署より「設置届は消防設備士しか作れない‥」と指導された方 誘導灯の設置届を作成・提出するために必要な資格は? ◎ 誘導灯の設置届って? 誘導灯の設置届は、以下の書類で構成されています。 誘導灯の設置届添付書類一覧 設置届の表紙 ※ 所轄消防署の方が現地に行く為の付近見取図 防火対象物の概要表 誘導灯概要表 配線系統図 電源系統図 平面詳細図、立・断面図 誘導灯の試験結果 ※ 配線の試験結果 ※ 誘導灯の機器図 ※設計届を提出していた場合、設置届は※の書類のみでOKです(その他の資料は設計届で提出しているため不要)。 泣きタマスケ ゲッ、添付書類アホほどありますやん…。 ちなみに誘導灯の新設時や、既存の建物で5台以上 "増設" したり "移設" した場合だと「設計届」っちゅう工事の10日前までに提出する書類も増えるから併せて注意して下さい。 管理人 バレたマスケ 緑色のアレを取り付けるだけで、こんな大変そうな届出をせにゃならんとは。(泣) ショーボーは届出がダルいんです、以後お見知りおきを‥。 管理人 ◎ 設置届の記入例 以下の設置届記入例を参考に、 どこで資格が必要となってくるか を確認していきましょう。 ①設置届の表紙 設置届の表紙は、以下の通りです。 右上の "届出者" の欄に、建物オーナー様や管理権原者となっている法人の代表取締役の名前を記載します。 検閲タマスケ 表紙にガッツリ "消防設備士" の免状について記入欄 が設けられていますね、資格が無いと埋められないのでは‥? そういう風に見えますよね、これが冒頭でも述べた 「設置届の提出者に知識があり、免状が無ければ空欄‥」の箇所 となります。 管理人 届出者に、資格は不要 です! ②付近見取り図 こちらの付近見取図は、 所轄消防署 の 予防担当者様 が 消防検査 の際などに現地へ向かう際に使用されます。 付近見取り図の書式はあるの?