こんにちはー! お世話になっておりまーす!社畜JKのみちゃきです! 飲み物だけダイエットの効果！期間は３日？1ヶ月？口コミで多いのは？. 皆さん「デブ」は好きですか? 実は私3年前までは中々デカいデブでした。身長が低いのにデブだったからどんぐりのようにコロコロとしながら生きていました。 そのせいで、中学校のころにいじめられました。大根のように太い足。ついたあだ名は「大根」。なんて安易なんでしょう。でもめっちゃ傷ついていました。極力目立たないように椅子から立たずに静かに過ごしていました。 いじめのストレスで食べまくり! 60キロ突破でダイエット決心 でもトイレに行くには教室を出て廊下を歩かなければいけません。でも廊下にはたむろしている、やんちゃ坊主ども…。私が前を歩くと「地震来たwww」って言われました。 デブだって静かに歩けるわ!って心の中で突っ込みながらトイレで一泣きしてからまた教室に向かうのです。給食をいっぱい食べるとまたデブだと思われるからほとんど食べずに終わらせました。 そのため、家に着くと給食を食べていないのでお腹がグーグー。帰ってきて、家にあるお菓子を食べ漁り、19時ころに夕食を食べ。パパが仕事から帰宅する21時ころにパパと一緒に夕食(2回目)を食べ、23時ころにお菓子を食べて寝る。いじめのストレスからか、食べてばっかりいました。 「暗黒こけし」だった頃の私w そんな生活をしているうちにどんどんデブ化(そりゃそうか)。そしてついに中学3年生の頃、身長149センチにして体重が60キロを超えました。ここで、初めて痩せようと思ったのです。そこで、どんなダイエット方法にしたかというと、「食べないダイエット」です。 ほぼ断食状態で体重がみるみる減少するも肌に異変が…… ダイエットに関する知識がないのでとにかく食べないことにしました。だって食べたら太るし、食べなきゃ痩せるでしょ? ちなみに、食べないダイエットをやっていたときの1日の食事スケジュールは、 ・朝起きて何か少しの飲み物を飲む ・給食で牛乳のみ飲む 以上です。本当にこれしか口にしませんでした。 これを人に話すと「心配されなかったの?」とよく聞かれますが、学校では元々そんなに食べなかったし、家ではそれまで「食べすぎ」と言われていたので、意外とあまり心配されませんでした。 まあ、なによりデブなので。少ししか食べてなくても、「どっかで食ってるんでしょ」と思われるんですよね。 無茶なダイエットは止めましょうね ダイエット前が食べすぎだったのもあって体重はスルスルと減っていきました。開始8日の時点で60キロ→55キロと、当然の事ながら目覚ましい効果が出ました。で、この食事スケジュールを2週間ほど続けました。そろそろママが心配してきました。 「あんた、サラダくらい食べなさいよ」 「やだ、いらない」 2週間食べていないとお腹も空かなくなるんですよ。なのに、無理やり食べさせようとするから最終的に泣きながらワカメ食べました。今思えば摂食障害になりかけていたのかと思います。そんな感じで1ヶ月半が過ぎたころには49キロになっていました。しかしここでハプニーング!!
飲み物だけダイエットとは?!
風邪をひいていたり、体調がすぐれない状態で行うのは危険です。体調が良い状態で安全に行うことがとても重要です。 ●女性は生理後に開始しましょう! 個人差はありますが、生理中はイライラするなどのストレスを感じやすかったり、体内が水分を溜めようとするため代謝も落ちているので、 生理後に開始すると効果的です。 ●持病を持っている人、薬を服用中の人、妊婦さん、授乳中の人はやめておきましょう! 断食を行うことで、健康に害を及ぼしてしまう可能性がある持病を持っている人、薬を服用中である人、医師の治療を受けている人、妊娠さん、授乳中の人もやめておきましょう。 ●飲み物でしっかりと栄養を摂取しましょう! 飲み物だけのダイエット中は、食事を摂らないので必要な栄養を飲み物で摂取しましょう。 ビタミン類が含まれている飲み物を摂るようにするなど、 栄養を意識して飲み物を選ぶ ことも大切です。 ●常温以上のものを飲むようにしましょう! 冷たいものを飲むと胃腸に負担がかかってしまう上、体が冷えてしまいます。できるだけ常温以上のものをとるようにしましょう。 温かいものであれば、体を内側から温めて代謝を上げることができます。 ●一時的に便秘になっても少し様子をみてみましょう! 好転反応 として一時的に便秘になってしまう場合もありますが 、しばらくすれば宿便が出るようになります。便秘になってもすぐに断食を止めてしまうのではなく、少し様子をみると便秘も解消します。 最後に 世の中には、たくさんのダイエット方法があります。ダイエット全般に言えることですが、ダイエット方法によって、合う人もいれば合わない人もいます。 ダイエットは、方法を間違ってしまうと、健康に害を与えてしまったり、リバウンドしてしまうこともあります。 ご自身にあったダイエット方法を無理のない範囲で健康的に行うことが大切です。 飲み物だけのダイエットはすぐに体重が落ちたり、お腹周りがすっきりするなど、変化が目に見えるのでとても魅力的なダイエット方法です。これから飲み物だけのダイエット方法をチャレンジしようと思っている人は、前述してきましたように飲み物で栄養をしっかりと摂取しながら、安全に正しいやり方で行ってくださいね。 【あわせて読みたい】 体の悩み解決ならパーソナルトレーニング あなたの体の悩みを、パーソナルトレーナーに頼ってみませんか??
昨年の2年連続して「 紅白歌合戦 」( NHK )に出場した歌謡コーラスグループ純烈が、新メンバー募集の企画を立てているという。 「昨年の1月、コーラス・振り付け担当の友井雄亮が、過去の女性問題をきっかけにグループを脱退。この逆境をはねのけ彼らは去年も『紅白』に出場しています。今や全国区でファン層も拡大。歌番組だけでなくバラエティ番組でも活躍しています」(女性誌記者) そんな純烈に"メンバーになりたい"との問い合わせが殺到しているという。 「純烈は、昨年12月20日に自分たちのノンフィクション本『白と黒とハッピー~純烈物語』を出版。1月24日にはその刊行記念イベントを都内で開催。そこでグループのリーダー・ 酒井一圭 が『事務所にね"純烈に入れてください!""僕の曲、純烈にいかがですか? "という声が若い人からおじいちゃん、おばあちゃんまで、めちゃくちゃ届く!』と明かしていました」(エンタメ誌ライター) さらに「ここでしか言いませんが、全国オーディション…」と口を開くと「すばらしい人がいれば新しいグループを作ればいいし、今は4人ですが後上さんが『ラーメン二郎』『大勝軒』みたいにのれん分けする感じで、後上さんがリーダーの新グループとかでもいい」として「一番いいのは4人それぞれがリーダーで、新しいグループを作る。そして東京ドーム公演で、純烈みんなが集まる。それぞれのグループのファンを引き連れて!」と壮大な構想を口にしている。
VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:: EXT was configured 40 47の素敵な (東京都) 2020/01/26(日) 09:47:51. 85 どうせ衣装やメイクとか自前だろ そういう経費はかかるn 結構きつい仕事じゃね? 41 47の素敵な (神奈川県) 2020/01/26(日) 09:53:27. 26 >>3 チューバーで500万も稼いでるのなんて たぶん1%もいないぞ 42 47の素敵な (世界樹の都) 2020/01/26(日) 09:55:00. 66 元戦隊ヒーローじゃなくてもええの? 43 47の素敵な (光) 2020/01/26(日) 09:56:03. 88 ちょっとギルスになってくる 44 47の素敵な (山口県) 2020/01/26(日) 10:02:58. 35 おひねりはそのまま貰えるんでしょ 45 47の素敵な (SB-Android) 2020/01/26(日) 10:12:21. 94 >>39 おっさんに触られて月16万がアイドル 身長ないとダメなのか…諦めよう 47 47の素敵な (王都中央区) 2020/01/26(日) 14:55:42. 06 スーパー銭湯っておばさんだけじゃなくて当然おじさんもいるんだよな だったら女純烈みたいなの作っても需要はあるはず そこ向けのユニット作ろう 曲は合いそうなの既にけっこうあるだろう 48 47の素敵な (茸) 2020/01/26(日) 15:48:08. 41 オーレッドは確かムード歌謡歌手だったはずだが年齢的に無理か 49 47の素敵な (茸) 2020/01/26(日) 16:37:00. 77 純烈はみんなデカくて怖い 毎日殴られそう 戦隊物出身じゃなくてもいいの?w 51 47の素敵な (王都中央区) 2020/01/26(日) 16:49:52. 54 >>48 その人が他の戦隊出身者と一緒に純烈みたいなのやってる動画見たことあるけど 純烈が完全におばさん向けなのに対して 中途半端にヒーローっぽい歌で異常に古くさいから その人達を見て育った層でもグッと来ないし、どこ狙ってるのか全くわけわからない 純烈が新メンバー募集 53 47の素敵な (大阪府) 2020/01/26(日) 20:37:33. 08 これ、紅白経由で最短で芸能界の人としてAKBメンバーに会えるんちゃうの?
歌謡コーラスグループ・ 純烈 ( 酒井一圭 、 白川裕二郎 、 後上翔太 、 小田井涼平 )が24日、都内で『白と黒とハッピー ~純烈物語』刊行記念イベントを開催。メンバーの1人が脱退した過去があるということで酒井は「事務所にね、『純烈に入れてください!』『僕の曲、純烈にいかがですか?』というのが若い人からおじいちゃん、おばあちゃんまで、めちゃくちゃ届く!