マヒロ MNP予約番号の有効期限は予約番号が使える期間のことだよ キャリア共通で15日間が設けられてるんだ! ↓公式サイト専用説明ページはこちら↓ 他社から乗り換えをチェック ドコモで発行されるMNPの有効期限は15日間と定められていますが、 楽天モバイルはこの有効期限が10日以上残っている状態で申し込まなければなりません ので、取得後は余裕を持って取得後2日以内には申込みを進めましょう My docomoからMNP予約番号を取得しよう ドコモはWEBからでもMNP予約番号を取得することが可能です。 タブレ 人と話したくない人はコッチの方がいいかもっスね マヒロ My docomoからも簡単だよ ▼ My docomoにログイン後、「その他のお手続きはこちらから」をタップし、「携帯番号ポータビリティ予約(MNP)」へ進みます。 ▼ WEBページに移動するので最下部にある【 解約お手続き 】へと進み、ナンバーポータビリティのページで【 お手続き内容を確認 】と希望する【 受付確認メールの送信 】にチェックを入れて次へと進みます。 ▼ 後は内容を確認し、確定すれば完了です。 マヒロ 先にwebからやってみて、できなかったら電話する流れでもいいかもね 楽天モバイル公式へ Step②:楽天モバイル(アンリミット)に申し込もう タブレ それじゃMNP予約番号も取れたことだし、有効期限前に申し込まないとっスね マヒロ ちょっと待って!タブレ! 楽天モバイルに申し込む前に必ず必要な物があるが先に準備しておこうか! ドコモから楽天モバイルに乗り換える際に必ず必要な物が3つあります。 事前に準備しておくことで申込みがよりスムーズに進めることができるので準備しておきましょう♪ 申し込む前に準備する3つの物 P予約番号(取得済み) 2. 本人確認書類(免許証・保険証など) 3. 引落し用のクレジットカード(口座振替だと手数料が毎月100円かかる) タブレ 本人確認書類は申込み完了後のアップロードで使うから、先に免許証の表面と裏面を写メで撮っておくといいっスよ マヒロ 楽天モバイルは支払いでクレジットカードの他に口座振替にも対応しているよ これで準備はバッチリです! また、申込みの流れを全部書くと長くなってしまうので、実際の申込み画像を踏まえた流れは別ページでまとめてある記事を参考にして頂ければ幸いです!
この記事では現在 ドコモユーザーが楽天モバイル(アンリミット)へMNP乗り換えする手順 を解説しています。 マヒロ 実際の画像を交えて解説しているから、初めての人は読みながら参考にしていってね 現在、楽天モバイルアンリミットでは 利用開始日から3ヵ月間基本料金無料! というキャンペーンを行っています。キャンペーンに関する詳しい内容は こちら 3ヵ月間基本料金無料!! SIM+MNPの申込みで20000円分のポイント(新規は5000ポイント) 新規事務手数料無料!
しむりん それでも、ドコモより楽天モバイルを使う方がはるかに安くなるから、すぐにもとは取れるよ! 契約更新月とは? ドコモは基本的に2年契約で、2年契約満了月の当月・翌月・翌々月を契約更新月といいます。 契約更新月以外での解約は1, 100円の解約金が発生するのです。 例えば、2016年10月~2018年9月の2年契約だとして、契約更新月は2018年10月・11月・12月となります。 この場合、2019年1月よりまた2年契約が始まり、2年後に契約更新月を迎える形です。 ドコモから楽天モバイルに乗り換える際の注意点 ドコモから楽天モバイルに乗り換える際に、いくつか確認しておきたい注意点があります。 しむりん そこまで致命的なのはないから安心してね 1. ドコモのメールアドレスは使えない 今まで使っていた、ドコモのメールアドレス「~」は使えません。 楽天モバイルではメールアドレスが発行されないので、ヤフーメールやGmailなどフリーメールを作っておきましょう。 2. ドコモのスマホを分割払いしていた場合は請求が続く場合がある 多くの方は、スマホを購入するとき一括払いではなく分割払いにすると思います。 ドコモから楽天モバイルに乗り換えるタイミングで、まだスマホの分割払いが残っている場合、 解約後も支払いが続く ので注意しましょう。 ドコモから楽天モバイル「UN-LIMIT」にMNPする手順まとめ 以上、ドコモから楽天モバイル「UN-LIMIT」に乗り換える方法を紹介しました。 ドコモから楽天モバイルへのMNP手順 SIMロック解除する MNP予約番号を入手する 楽天モバイルに申し込む 初期設定を行う もばくまくん だいぶ簡単だった!これなら初心者も安心だね しむりん 手順通りに進めば5分もかからないし、難しくないから大丈夫だよ! MNPやら乗り換えやら、一見難しいと思える手順も、順を追ってやれば難しいものではありません。 ドコモから楽天モバイルの乗り換えはすごく簡単なので、これから申し込みを検討している方も安心して下さい。 楽天モバイル「UN-LIMIT」プランは完全使い放題やかけ放題など携帯をお得に使えるメリットが多いのが特徴です。 ドコモのときよりも携帯料金が毎月2, 000~3, 000円は安くなるので、是非乗り換えにチャレンジしてみましょう! 3ヶ月無料キャンペーン 縛り期間・解約金なし
乗り換えが終わったらドコモは自動解約 ちなみに、ドコモは別途解約する必要はありません。 なぜなら、MNP予約番号の発行=解約の予約だからです。 MNP予約番号を取得して即解約というわけではなく、楽天モバイルのMNP手続きが終わって開通したらドコモは解約になります。 関連 楽天モバイルに乗り換えた後のキャリア解約までの流れ STEP3. 楽天モバイル「UN-LIMIT」に申し込む ドコモのMNP予約番号が入手できたら、楽天モバイルの申し込みに移りましょう。 もばくまくん 楽天モバイルの申し込みはどこからできるの? しむりん 公式サイトからできるから、画面に沿って進んでいこう それでは、下記ボタンから楽天モバイルの公式サイトに行きましょう。 公式サイトの「お申し込み」ボタンから、UN-LIMITプランの申し込みが進められます。 申し込み手順はすごく簡単で、画面に書いてある通り進めていけば5分程度で完了します。 楽天モバイルの申し込み手順 UN-LIMITプランを選ぶ 本人確認書類を提出する あなたの情報を入力する(お名前・住所・お支払い方法など) SIMカードが届くのを待つ 申し込み方法の詳細については、「 楽天モバイル申込方法まとめ 」で解説していますので、見ながら進めていけば間違いありません。 楽天モバイルへのMNPに必要なもの 楽天モバイルの契約にあたって必要なものは下記の4点です。 本人名義のクレジットカード 本人確認書類(運転免許証や健康保険証、パスポート等) MNP予約番号 メールアドレス ※楽天モバイルでは、クレジットカードだけでなくデビットカードや口座振替も使えます。 楽天モバイルに乗り換えた後は、ドコモのメールアドレスは使えません。 Gmailやヤフーメールなど用意しておきましょう。 SIMカードが届くまでどのくらいかかる? もばくまくん 申し込んだ後はどうすればいいの? しむりん 申込んだ後は、楽天モバイルのSIMカードが届くのを待とう! 目安として、楽天モバイルのSIMカードが届くのは申し込んでから2~3日程度です。 楽天モバイルが届いて初期設定を終わらせるまでは、引き続きドコモが使えます。 STEP4. 楽天モバイルの初期設定をする 申し込みが完了すると、大体2~3日程度でお手元に楽天モバイルが届きます。 届いたら初期設定をして、楽天モバイルが使えるようにしましょう。 しむりん 初期設定は次の3つ!
コンビニで買える夏バテでも食べやすいメニューをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。 暑くて外に出たくない!という時には、セブン-イレブンの注文・宅配サービス「 セブンミール 」が便利です。 スマホやパソコンから24時間いつでも注文できて、最短翌日に受け取れます。税抜き1, 000円以上のご購入で自宅やオフィスへの宅配も可能(配送料220円(税込)。税抜き3, 000円以上で送料無料)。 セブン-イレブンのお店での受取りなら送料無料です。 注文しておけば売り切れる心配もないので、欲しい商品を確実にゲットできますよ。 気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。 セブンミールTOP ※掲載されている情報は、執筆時点の情報のため、現在商品が販売されていない場合もございます。また、地域により、商品の規格や価格が異なる場合がございます。
夏バテの症状のひとつに、食欲不振があります。疲労やだるさ・胃腸の疲れなどから、夏バテになると食欲も減退してしまうものですが、だからといって食べないでいると、回復に時間がかかってしまいます。そこで今回は、食欲不振のときでも食べるべき理由や、夏バテ解消に効果的な食事をご紹介します。 夏バテと食事の関係性 なぜ夏バテしたときは食事が重要なの?
夏になると、暑さのせいでなんとなくからだがだるい…などからだの不調を感じている方もいるのではないでしょうか。 暑い夏を乗り切るために、今回は夏バテに負けない食事について詳しくご紹介していきます。 なぜ夏バテする?原因はこれ! からだがだるい、食欲がわかない、夜眠れない、めまいや頭痛がするなどのからだの不調。 これらの不調は、典型的な夏バテの症状と言われています。 夏バテが起こる主な原因には、暑い室外と冷房の効いた室内を行き来するとその温度差がストレスとなって自律神経が乱れてしまったり、体温の調整機能が不調になったりすることが考えられます。 それに加えて、冷たいものばかり飲んだり食べたりする、クーラーや扇風機の風にあたってばかりいる、湯船に浸からずシャワーで済ませるなどの暑さを避けようとする行動も、夏バテの症状を一層強める可能性があります。 今の時期は夏バテによるからだの不調が起きやすい時期なので、生活習慣や食習慣を見直して夏バテを予防していくことがとても大切です。 不足しがちな栄養素を補う夏メニュー 夏バテになると大きく影響が現れるものの1つが、食事。 食欲がわかず、食事の量が減ってしまったり、偏った食事になってしまったりする傾向があります。 夏バテによる食欲不振を放っておくと栄養不足でますます体力や気力が失われてしまうので、夏バテを予防するためには、少量でも栄養バランスを考えた食事をとることが大切です。 例えば、食べやすいからといって、喉ごしのよいそうめんだけで済ませるなど簡単な食事ばかりになるのはNG! そうめんのみの食事では、エネルギーの代謝に必要なビタミンや汗とともに失われやすいミネラル、体力の回復に必要なたんぱく質の摂取も不十分になってしまいます。 そうめんを食べる際は、つけ汁やトッピングに肉、魚などのたんぱく質や、夏野菜などのをプラスして工夫しましょう。 食欲増進効果のあるにんにくやわさび、みょうが、しょうがなどの薬味を加えるのもおすすめですよ。 また、夏バテ対策にぴったりの食材は、「うなぎ」!
特に入浴については、最も効果を実感しやすく、継続するためには入浴剤がおススメです。 自分のお気に入りの入浴剤を見つけて、夏を元気に乗り切りましょう!