SBクリエイティブ GA文庫 りゅうおうのおしごと! 13 /白鳥士郎 海外へ旅立つ澪の見送りを軸に、ドラマCDなどの小話を再構成した短編集。収録されている短編は、ロリコンネタが強くおふざけが過ぎていて、正直いまいちかなぁ。そもそも、シャル推しすぎるだろっ!! 元はドラマCDなので仕方ないんだろうけど、小説本編に組み入れるにはいろいろと違和感あるよね。 それよりも見どころはやっぱり、澪との一連の別れを描いた書き下ろしパートなのだけど、いやぁ、天ちゃんもいいし、ここしばらく存在感のなかった あい も、今後の活躍を期待させる内容で、これは次巻からはじまるという最終章がめちゃくちゃ楽しみ。……まあ、最終章を期待させる内容ではあるんだけど、この巻に関しては、ちょっと物足りなさを感じなくはないけどさ。 [ 2020. 08. 16]
コンテンツへスキップ ※ ネタバレ有り。閲覧注意です※ りゅうおうのおしごと! 第13巻 – 白鳥士郎 この作品の見どころと言えば熱すぎる将棋シーンだと思っているのですが、この13巻ではそこが控えめだったなぁという印象。 どちらかというと番外編のような巻になってました。 というのも、その理由があとがきに書かれていましたね。 コロナの影響で取材や参考となる記譜が取れなかった・・・と。 なのでドラマCDを文面にして13巻で使ったり、って感じで書籍として成り立たせた形ですかね。 こればかりはどうしようもないですからね・・・コロナ憎し・・・。 感想 さて、以下感想です。 叡王戦の続き、また八一が熱い棋戦を見せてくれると思っていたのですが・・・ まぁ、叡王戦は八一が圧倒して終わるから「こうして俺は二冠になった」くらいで終わりかな? 八一はこれ以上強くなりようが無い気もするし。 今巻で二冠にならなかったから、藤井聡太棋聖が二冠になって、確かに"現実がラノベを追い抜いて"しまいそうだな(笑) そして凄く気になったあとがきの一文。 14巻からはいよいよ最終章がはじまります。 えっ・・・ 最終章って・・・いきなりか・・・。 この物語の結末がどういうものになるのかは気になっていたのですが、銀子がプロ棋士となった今、あいと天衣の二人もプロ棋士となる、みたいなところを想像はしてました。 果ては、八一とあいが竜王戦のタイトル戦で戦う、とか。 そうなったらいよいよ現実離れしたお話になってきますが、それくらい現実離れした方がかえっていいんじゃないですかね。 今の将棋界見てると(笑) さて、話を本筋に戻すと、 今回のメインは澪ちゃんの旅立ち。 天衣推しの自分としては、今回のツンデレ具合は至高でしたね・・・。 相変わらずめんどくさい子・・・。(褒めてます) で、今巻冒頭の部分についてなんですが。 手紙うんぬんのくだりで、「え、急に百合展開! ?」なんて邪推な妄想をしてしまった。 弁明の余地もない。 僕は「百合はじまたー! !」ってワクワクしてしまった。 そういうのは別のコンテンツに求めてください。(自戒) それにしても各人との関係性を綺麗に書くのが本当にうまい。 天衣とはぶらっくきゃっととのオンライン対戦で繋がってるし。 綾乃ちゃんにとって、澪ちゃんは羨望の対象。と同時に、親友であり戦友。 シャルちゃんにとっては、成長したことを見せたいお姉ちゃんのような相手。(澪ちゃんもシャルちゃんが成長してることを分かっていて、研修会用の水筒を渡すという演出の素晴らしさ) そして澪ちゃんにとってあいは嫉妬と憧れでもあるけれど、同時にライバル。 最後の最後にあいのことを研究し尽くして納めた澪の勝利で、あいのお腹の底に熱い炎が宿ったみたいですね。 ここから急成長していく予感しかしない。 最終章、あいの成長を見届ける物語になりそうな気がするな。(この本のキーコンセプトでもあると思う) 最後に 姉弟子との絡みはただのボーナスタイムだった。 以上。 プロ棋士になった銀子がどこまで行くかが気になるけど、銀子としての到達点はプロ棋士だったわけだし・・・。 であれば、あいと天衣の到達点がどうなるのかが、最終章の見どころな気がする。 天衣は女流棋士として、と明言されてるけどあいはどうなるんだろうか。 それが本当に気になる。 コロナで取材が・・・とのことでしたがタイトル戦も再開されたので、これで14巻の執筆は進みそうなんですかね?
> 健康・美容チェック > 糖尿病 > イヌリン > イヌリン(食物繊維)を摂って糖尿病改善|イヌリンを含む食品・食べ物|#ためしてガッテン(#NHK) 2015年6月10日放送のNHKためしてガッテンのテーマは「食べて糖尿病大改善! 医師も驚がく最新ワザ」です。 糖尿病が気になるあなたも、糖尿病予備群のあなたも、しっかりと予防をすれば、健康で長生きができ、ワクワク楽しい生活ができますので、ぜひ糖尿病のことを知って、生活習慣を変えていきましょう! 【目次】 食物繊維(イヌリン)を摂って糖尿病改善|ためしてガッテン(NHK) 増えたスイッチ(インスリンを出せという指令)を効率よく押す方法 まとめ ■食物繊維(イヌリン)を摂って糖尿病改善|ためしてガッテン(NHK) by Ken FUNAKOSHI (画像:Creative Commons) 今回のポイントは、「腸内細菌」。 腸内細菌については様々なテレビ番組で取り上げられていますよね。 【関連記事】 駆け込みドクター 5月31日|腸内環境・腸内フローラ・便秘・ツボ・大腸がん 腸内フローラ|太りやすい身体の原因は「腸内細菌のバランスの崩れ」|たけしのみんなの家庭の医学 3月3日 腸内フローラ・腸内細菌|美肌・ダイエット・病気(がん・糖尿病・うつ)|NHKスペシャル 2月22日 肥満やメタボの第3の要因に腸内細菌叢が関係している?和食を食べて予防しよう! ダイエットではカロリーだけを気にするのではなく成功は血糖値がポイント | 糖尿病お助け隊. によれば、肥満やメタボリックシンドロームを引き起こす第三の要因として腸内細菌叢(腸内フローラ)が関係しているのではないかと考えられています。 番組によれば、腸内細菌の中には、腸で インスリン を分泌するように指令を出すスイッチを増やすものがあるそうで、その腸内細菌(「バクテロイデス」の仲間の細菌)を元気にすることで、 血糖値 が下がりやすい=糖尿病になりにくい体質を手に入れられるそうです。 慶應義塾大学の伊藤裕先生によれば、血糖値を下げる腸内細菌を元気にするためには、エサを与えてやる必要があるそうです。 そのエサとは、善玉菌の餌となる イヌリン ! → イヌリンとは|イヌリンの効果・効能|イヌリンの多い食品・食べ物 について詳しくはこちら イヌリンは、水溶性食物繊維である、ごぼう、にんにく、納豆、大麦入り玄米など根菜類(根っこ野菜)、キノコ類、海藻に含まれています。 つまり、 腸内細菌を元気にして血糖値が下がりやすい体質にする方法は、水溶性食物繊維を含む食品を一品増やす こと。 → 食物繊維 が多い食品 について詳しくはこちら 食事に水溶性食物繊維を含む食品を加えることで、腸内細菌が元気になり、腸にあるインスリンを出すように促す、 すい臓 に指令を送るスイッチが増えるそうです。 → イヌリンを含む「菊芋(キクイモ)」のサプリメントにはどんなものがあるの?
2021年3月31日(水)午後7時30分 2021年4月7日(水)午後3時10分 今、スーパーにはレモン味のお菓子や、いろんな種類のレモンサワーがずら~り!昔からあるレモンなのに、なぜ今こんな大ブームに?その謎を探るため、レモン加工工場へ潜入!調査で浮かび上がってきた、業界が大注目する酸味、香り以外の「第3の要素」とは?さらに、研究最前線から驚きの情報…瀬戸内海に浮かぶ"レモン島"ではレモンがもたらす健康効果を調査中。なんと"レモンで骨太"に!?ほかにも、焼き魚やから揚げがより味わい深くなる"本当のレモンの搾り方"から、子どもが大喜び!作って楽しい!飲んでおいしいレモンラッシーの作り方まで!レモンを丸ごと1個味わいつくすワザをドドーンと大公開! ガッテン流！脱・糖尿病の新ワザ / ＮＨＫ科学・環境番組部/アスコム【編】 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店｜本、雑誌の通販、電子書籍ストア. 今回のお役立ち情報 01 "レモン島"で進む最新研究!レモンを食べるとなぜか"骨太"に!? 瀬戸内海に浮かぶ大崎上島は、レモンの生産量日本一を誇る広島県の中でも栽培が盛んで、通称"レモン島"とも。ある調査によると島の住民はレモンを5日に1個は食べているといいます。日本人の平均レモン摂取量が2か月に1個なので、およそ12倍も食べている計算に。そんな島民の健康調査をしたところ、2日に1個食べる人たちは、全国平均より13%ほど骨密度が高いという結果に!一体なぜレモンを多く食べると骨密度がアップするのか?その理由として挙げられるのがカルシウムの吸収率。本来カルシウムの体内への吸収率は30〜40%ほどで加齢によってさらに低下していきます。しかし、レモンに含まれるクエン酸と一緒に摂取するとカルシウムの吸収率が高まること(キレート効果)が知られています。このキレート効果によって島民の骨密度がアップしたのではないかと考えられています。 02 カンタンでおいしい!島の子どもたちに大人気の"レモンラッシー" レモンの果汁だけでなく、レモン丸ごと1個を余すところなく使い切る"レモン島"の住民たち。刺身にかけたり、皮をかき揚げにしたり、さらには塩こうじならぬ"レモンこうじ"なんてものも。そんな中で、子どもたちに大人気なのが"レモンラッシー "なんです。作り方はとっても簡単で、牛乳200mlにレモンの果汁を大さじ2杯(およそレモン1個分)、そしてハチミツを大さじ1. 5杯加えてシェイクするだけ。レモンの酸味とハチミツの甘味が加わることで、まるでヨーグルトドリンクのような味わいに!とっても簡単に作れておいしいので、ぜひ一度作ってみてください!
結論から言うと、 飲みすぎてしまうと太る可能性 はあります。 例えば1日1リットルの牛乳を飲んだ場合、それだけで600カロリー、つまりは通常のラーメンに含まれる量より少し多めとなります。 ただ、1日に1本(200ml)~2本を飲む程度でしたら、肥満の原因になるエネルギー量ではないので、程々をわきまえて摂取するのがよいでしょう。 カルシウムが少ないのは本当? 100g換算でいけば確かにごまなど、牛乳よりカルシウムを多く含む製品はあります。 ただ実際にごまを1日100gと大量摂取するのは現実的ではないはずです。 そこで以下の表にあるよう、 1食分に換算 するといかがでしょうか? 仮にごまを多めに摂ったとして1日20gで見た場合、 上記の通りそこまでの大差はありません。 手軽にカルシウムを取る観点で牛乳を一つの選択肢とするのは、悪いことでないでしょう。 牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなる 牛乳を飲むと お腹の調子が悪くなったり、下痢をするなどの症状が現れるのは乳糖不耐 の可能性があります。 乳糖不耐の症状は、牛乳中に含まれる乳糖(ラクトース)の消化不良が原因とされています。 症状には個人差があるのと、大人になるとラクターゼの分泌が減ることがあるため、子供のころは平気だった方でもお腹の調子が悪くなるケースも。 そこで牛乳も数回に分けて飲んだり、温めてゆっくりと飲む、料理にプラスなどすると症状は出づらいのですが、どうしても合わない方は無理して飲む必要はないでしょう。 また、乳幼児に多い 牛乳アレルギーによって、腹痛や下痢を起こすケース もあります。牛乳アレルギーは、 牛乳に含まれるカゼインやβラクトグロブリンなどの、たんぱく質が関係する可能性がありますが、気になる方はかかりつけ医に相談するとよいです。 その他、牛乳の特徴は? 牛乳にはビタミンB2も含まれます。ビタミンB2は脂質や糖質をエネルギーに変えるビタミンで、動脈硬化の予防にも効果が期待されている栄養素です。 まとめ それでは牛乳についてまとめますと、 ・カロリー&糖質ともに低め ・牛乳に含まれるカルシウムが栄養素として活用できる 以上となります。 どのスーパーに行っても売られている牛乳なので、気軽に飲用できるのは良いことですが、カロリーや糖質の観点から飲み過ぎには注意してくださいね。 今回の記事があなたのお役に立てましたら、とても嬉しいです。 なお、弊社の開発する 無料アプリ・シンクヘルス では カロリー&糖質を含む 食事・体重・ 血糖値などの記録がカンタン にできます。日々の健康管理でぜひ活用してみてくださいね。 参考文献 文部科学省 食品成分データベース 東毛酪農業協同組合: 牛乳の種類 一般社団法人 Jミルク 長野県医師会 「乳糖不耐症」と「牛乳アレルギー」 編集&執筆者情報: こちら をご覧ください \SNSで記事の拡散お願いします/
?|血糖値が下がりやすい体質にする方法 むくみ腸を改善して便秘解消!ヨーグルト+ハチミツ+大根(水溶性食物繊維)|あのニュースで得する人損する人 1月15日 便秘解消とダイエットの味方!「食物繊維」が豊富な間食5つ 腸の中に良い菌を増やす方法&便秘対策!腸に良いお風呂の入り方|林修の今でしょ! 講座 3月10日 糖尿病 関連ワード ■ 糖尿病の症状・初期症状|糖尿病とは ■ 糖尿病の診断基準(血糖値・HbA1c) ■ 糖尿病改善・予防する方法(食べ物・運動) ■ 糖尿病危険度チェック ■ 糖尿病の原因(生活習慣)|女性・男性 ■ 薬局でもできる糖尿病の検査|検尿(尿糖検査)と採血による血糖検査 ■ 糖尿病の合併症|網膜症・腎症・神経障害 ■ 糖尿病の食事(食事療法)|血糖値を抑える食べ方 ■ 糖尿病の運動(運動療法)|筋トレ・有酸素運動 ■ インスリン(インシュリン)とは|血糖を下げる働きがあるホルモン ■ 血糖値(正常値・食後血糖値・空腹時血糖値)・血糖値を下げる食品