1 『創刊号』
すろーかる最新号 (2021. 8. 1発行) 8 月号 No.
59 『静岡市役所の界隈』 2012. 48 『池田周辺』 2012. 49 『安東周辺と長谷通り』 2012. 50 『由比宿・興津宿』 2012. 51 『草薙駅周辺』 2012. 52 『藤枝宿』 2012. 53 『西焼津駅の周辺』 2011. 42 『清水銀座と入江商店街と、その周辺』 2011. 43 『呉服町』 2011. 44 『大井川鐵道 金谷・ 川根・千頭・寸又峡』 2011. 45 『路地裏の鷹匠』 2011. 46 『北街道』 2011. 47 『御幸町・伝馬町』 2011. 36 『静岡駅南口の周辺』 2011. 37 『焼津昭和通り周辺』 2011. 38 『藁科街道と周辺』 2011. 39 『小鹿商店街と周辺』 2011. 40 『石田街道周辺』 2011. 41 『焼津 東小川・西小川周辺』 2010. 30 『伝馬町通り周辺』 2010. 31 『三保と周辺』 2010. 32 『大浜街道周辺』 2010. 33 『紺屋町周辺』 2010. 34 『蒲原』 2010. 35 『七間町周辺』 2010. 24 『北街道PART1』 2010. 25 『藤枝駅南』 2010. 26 『北街道PART2』 2010. 27 『安倍川駅周辺』 2010. 28 『静岡・藤枝茶町 の周辺』 2010. 29 『駒形通り周辺』 2009. 18 『焼津』 2009. 19 『島田 初倉』 2009. 20 『横山・平野・中平・渡・ 有東木 梅ヶ島ゆき』 2009. 21 2009. 22 『安倍街道』 2009. 23 『藤枝駅北の周辺』 2009. 2・3月号 No. 16 『丸子宿・岡部宿』 2009. 4・5月号 No. 17 『登呂・高松』 2008. 10 『県総合運動場周辺』 2008. 11 『蓮華寺池公園』 2008. 6・7月号 No. 12 『草深・長谷通り』 2008. 8・9月号 No. 13 『清水の特集』 2008. 10・11月号 No. 14 『草薙周辺』 2008. 12・1月号 No. 15 『瀬名・川合・ 上土・千代田』 2007. 4 『浅間通り』 2007. 5 『久能街道』 2007. かる な ば ー るには. 6 『用宗』 2007. 7 『焼津港』 2007. 8 『清水ベイエリア』 2007. 9 『小鹿・曲金』 2006.
●graphic ●card ●web ●other 令和4年4月新卒入社の方を対象とした採用は行っておりません。 あらかじめご了承ください。 株式会社すろーらいふはメディア企業として世界や全国に向けた情報よりも地域に密着した地元の情報を一番に考え発信しています。情報がグローバル化している現代において、地元の情報は地域住民の生活に直結する部分であり、それが地元の発展に一番に繋がることであると考えます。地域住民の方々に、住んでいる地域の良さや魅力をより深く知っていただき、生活の幅を広げるためのツールになるように媒体誌やイベントを効果的に提供していくようにと心がけます。 代表取締役 井筒 功二 社 名 株式会社すろーらいふ 代表取締役 井筒功二 所 在 地 〒420-0831 静岡市葵区水落町9番19号 TEL:054-248-0001 FAX:054-248-0236 E - m a i l 設 立 日 平成15年9月1日 資 本 金 1, 000万円 事 業 内 容 無料情報誌の制作及び配布 通信システム、コンピューターによる情報収集、処理、提供並びに出版物・印刷物・映像物の制作及び販売 インターネットでの広告業務 取 引 銀 行 静岡銀行 呉服町支店 しずおか焼津信用金庫 本店営業部 静清信用金庫 横内支店 関 連 会 社 株式会社クレスコ
効果が出ないばかりか、逆に太ってしまう可能性さえあるのだ。「40代からの美しい腹筋はジムではなく食事から作られる」という、55歳にして体内年齢30代の著者が実践する、効率よく、引き締まった体を作る最強の食事法を紹介。 四六判 仮製 本文176ページ ISBN978-4-06-299880-2 (この記事は2017年10月22日時点の情報です) 撮影/渡辺允俊(講談社) 構成/河野仁見(講談社) close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます! 好きな記事やコーディネートをクリップ よく見るブログや連載の更新情報をお知らせ あなただけのミモレが作れます 閉じる
肝臓の病気として増加傾向にあるのが脂肪肝です。 脂肪肝は肝臓に中性脂肪がたまった状態で、放置しておくと肝臓の機能が悪くなってしまうため、治療の1つとして食事療法が必要です。 食事療法と聞くと、食べてはいけないものがあるの?控えた方がいいものは?などが気になりますよね。 そこで今回は、今回は脂肪肝の人が食べてはいけないもの、脂肪肝の食事療法についてご紹介します。 こちらもご参照ください 脂肪肝の人が食べてはいけないものは特になし!しかし… 脂肪肝の原因は、これまでアルコールの過量摂取やB型肝炎・C型肝炎が着目されていましたが、近年増加しているのが食生活による脂肪肝です。 アルコールが原因の脂肪肝は50代以上の男性に多いのに対し、食事による脂肪肝はアルコールを飲まない女性にも指摘されています。 食事が欧米化し、脂肪や糖質を多く含む食事をとる機会が増えました。脂肪や糖質は体の中で中性脂肪になり、肝臓に蓄積されます。 もちろん脂肪や糖質は人間の体に必要なものなので、まったく食べてはいけないものではありません。 しかし、過量摂取をすると肝臓が処理しきれなくなってしまい、カロリーオーバーした食生活は脂肪肝を引き起こすリスクを高めます。 そのため、脂肪肝の治療では脂肪や糖質を控えた食事が必要です。 動物性脂質は控えめに! 脂肪には植物性と動物性の2種類があるのですが、中性脂肪となって体にたまりやすいのが動物性脂質です。 これはバターや脂身の肉などに含まれます。肉自体は食べてはいけないものではありませんが、脂身の少ないものにするなど気を付けてください。 ビタミンを摂取するなら果物よりも緑黄色野菜がおススメ! ビタミンを摂取するために果物を食べる人も多いと思いますが、果物には果糖が多く含まれるので食べすぎには注意が必要です。ビタミンをとるのであれば緑黄色野菜がおすすめです。 甘い飲み物はNG! 減量のために運動をすすめられますが、汗をかいたからといってスポーツ飲料や清涼飲料を飲みすぎてはいけません。これらには砂糖が多く含まれているからです。 脂肪肝でも無理な食事制限は良くありません! 脂肪肝になると、食べてはいけないものを意識する人も多いでしょう。 脂質や糖質の過量摂取は禁物ですが、無理な食事制限は良くありません。肝臓は栄養を蓄える機能もあるため、無理な食事制限をすると、かえって肝臓に栄養をためこもうとしてしまいます。 まずはバランスのいい食事をこころがけましょう。 まとめ 脂肪肝の原因として脂肪分や糖質の多い食生活があげられます。そのため、脂肪分や糖質を控えることは必須です。 しかし、脂肪肝だからと言って、絶対に食べてはいけないものというものはありません。良くないのは過剰摂取ですから、脂肪や糖質は控えめにし、いろいろな食材をバランスよく食べるようにしましょう。 脂肪肝の治療として、近年、再生医療に注目が集まっています。 再生医療は、幹細胞を使って肝臓の組織を修復させる効果が期待でき、脂肪肝の治療に効果的です。再生医療について気になる方は、専門のクリニックで相談してみてください。
脂肪肝の薬 脂肪肝の薬よりも食事改善や運動の方が脂肪肝の改善にはとても大切です。それを踏まえた上で、脂肪肝に使う薬ですが、タナベ胃腸薬ウルソというものがあります。ウルソは、胆汁の流れを改善する効果が期待できます。 脂肪肝の治療薬に副作用は?
奇跡の55歳! オーガスト・ハーゲスハイマー(栄養科学博士)の アンチエイジングのための食事の科学 果物はヘルシーというイメージがありますよね。でも果物には果糖という種類の糖がたくさん含まれています。この果糖が実はクセモノなんです。 果糖はブドウ糖と違ってほぼ肝臓で代謝されるため、血糖値を上げないのでヘルシーだ、と言われていたこともありました。 しかし、果糖は摂りすぎると中性脂肪を増やし、肝臓にダメージを与えることがわかってきたのです! 肝臓に直行して代謝される、というのは実はアルコールに近い代謝システムなので、脂肪肝の原因ともなります。体にダメージを与えないためには、一度に摂る果糖の量は15g以下にすべきというのが、いま欧米の研究者が提唱する一般的な基準値です。 果物を食べたいのなら、その基準をもとに果糖の少ないものをなるべく選びましょう。果糖の量とGL値をもとに、オーガスト流の"おすすめフルーツ、OKフルーツ、NGフルーツ"の表を作りましたので参考にしてみてください。 果糖がアメリカ人をデブにした犯人!? そして、果糖は体脂肪になるだけでなく、体の中をぐるぐる回って、タンパク質である組織をAGEs(終末糖化産物・体内老化に関与する物質)化する原因になることが知られています。その作用がブドウ糖より7倍も強いのです。 7倍ですよ。7倍!