美味しかったーーー、大満足。 さて、買ってよかったものに戻ります。 ずっとマタニティパジャマは無印良品の冬物を愛用していて、 ちょっとオーバーサイズだけど着心地もよかったのですが、 流石に最近は暑くなってきたので、ベルメゾンで春夏物を買い足しました。 今更マタニティのものを買い足すのは勿体無い!と思いましたが 授乳するとしたら、しばらくはこのままのスタイルのパジャマが着やすそうだし、 家着としても、レギンスで過ごせるのって楽チンと思って。 お安いのでどうかな?と思いましたが、さらっとした着心地でなかなか良いです。 入院中の病院のパジャマが綿でできていて薄いので、レギンスも買い足しました! 今まで、レギンスを着るようなファッションはしていなかったのですが 履いてみたら、適度に締め付けがあってむくんだ脚にちょうどよく、買って正解でした。 最近のお洋服は、ひたすらユニクロのワンピースです。 できるだけマタニティ服は買いたくなくて、前あきのワンピースばかり集めてしまいました。 これは妊娠期間が終わっても使えるといいなーと思うのですが ちょっとサイズ的に作りが大きくて、体型が戻ったらどうだろう。。。 年齢的に、産後の体型戻しは不安ですが、体調を見つつ頑張ろうと思います。 私のマタニティ生活はおそらく人生で一回きりだと思うので、 マタニティグッズのお買い物もこれで終了かな。 ベビーグッズはほぼ揃い、あとはミルクとオムツをお誕生後に様子を見ながら 買い足して行く感じにしようかな、と思っています。 どのくらいのスピードで消費されて行くのか、未知数でドキドキワクワクです。
先輩ママたちの意見を参考にしながら、楽しい妊娠生活のスタートをきってくださいね♪ 2021-02-10 「妊娠線、絶対につくりたくない!」お医者さんに、妊娠線予防はいつからやるべきか、どんな対策がとれるのか、徹底的に聞いてみました!
マタニティ服の専門店で、可愛いデザインや流行のデザインが揃っているのに、そこまでお値段も高すぎない。スカートやワンピースなど、 なんだかんだでエンジェリーベの服は10着くらい持ってます。 そして、マタニティ服のほとんどには授乳口がついているので、出産後にも大活躍!お宮参りのときのワンピースも、エンジェリーベのものでした♪妊娠中と出産後の両方で着まくってるので、元は取れたかなって思います。笑 妊娠中にもおしゃれを楽しみたいママは、ぜひ一度サイトを覗いてみてください♪ →マタニティウェア通販「ANGELIEBE(エンジェリーベ)」の公式サイトはこちら スポンサーリンク 雑誌 たまごクラブ たまごクラブは、言わずと知れた妊婦さん向けの雑誌です。 妊娠中の情報収集は、ネットかたまごクラブからでした。 たまごクラブのいいところは、妊娠中に知りたい情報を網羅的に知ることができること! 妊娠○ヶ月は、こんな時期だよ〜。とか。 こんなグッズがあって便利だよ〜。とか。 臨月はこんな準備をしましょ〜。とか。 詳しく書いてある専門書もありますけど、雑誌なら写真やイラストが豊富なので、集中力が欠けがちな妊娠中でもサクサク読めます♪ 私は今回の妊娠では、妊娠初期に「初めてのたまごクラブ(妊娠がわかったら最初に読む本)」を、妊娠中期に「たまごクラブ」を1冊ずつ買いました。 毎回、付録も豪華なんですよ~!私が買ったときの付録は母子手帳ケースで、今でも愛用しています♪ 【追記】無料でマタニティ雑誌がもらえる! 【出産準備】なくてもよかった＆あって便利だったベビー用品は？｜たまひよ. おすすめ雑誌のたまごクラブですが、わざわざ買わなくても似た内容の情報誌を無料でゲットできるので追記しておきます! それが、 妊婦さん向けの情報誌『ゼクシィBaby 妊婦のための本』 です。 妊娠してからの体の事、赤ちゃんのこと、マタニティならではのお悩みや便利グッズあれこれまで、無料とは思えない内容になっています。ちゃんとサンプルとかもついてます…。すごい…。 たまごクラブはベネッセが出版していますが、ゼクシィBabyはリクルートの出版。だから無料なんだろうな…さすがリクルート…。さすがゼクシィ…。 付録目当てでたまごクラブを買うもよし。情報目当てで、無料でゼクシィBabyをもらうもよし。お好きなほうをどうぞ♡ ⇒ 【無料】妊婦さん向けの情報誌『ゼクシィBaby 妊婦のための本』について詳しく見てみる しあわせ名前事典 子供の名前を考えるときに購入した、赤ちゃんの名づけ用の本です♪ 名づけ用の本もいろいろあるんですけど、この 「しあわせ名前事典」 が詳しく載っているうえに、分かりやすかったです。 1人目が男の子だったので、男の子バージョンを。2人目は女の子だったので、女の子バージョンをそれぞれ買ったので、家に2冊もあるんですよね…(;∀;)(現在、友達に貸し出し中♡) 調べてみたら、男の子と女の子の名前が両方載ってるものがあるので、こちらのほうがコスパは良さそうだなーと思いました!
ブログでご紹介したグッズたちが、これから出産を控える妊婦さんたちの参考になればいいなと思います!読んでいただきありがとうございました。 ▼ブログに出産記録を書きました♡よければ読んでみてください! スポンサーリンク
#買って良かった2020
2020年7月10日 2021年2月12日 妊娠・出産 2016年に第一子、2020年に第二子を授かり、今では2児のママになりました!
カップヌードルに高タンパクが出たのね 終わったらカップラーメン食べる‼️と思いながら 走っていたので、打って付け 帰りは車。私は助手席で大爆睡 まぁ監督の手厚いサポートには大感謝です 30㎞ でオリゴノールエクセルを買うともらえる アンパワー (オリゴノール入り羊羹)をパクリ 伊右衛門 も飲んだら 『和 』 な気分に 気持ち上がったー 40㎞ で アスリチューン と オリゴノールエクセル をチャージ。 アスリチューンのオレンジ味はめちゃ美味しい 最後までニコニコ元気に走れました 帰ってお風呂に入って昼寝?をして… カラダがかなりボロボロだったので、 ケッズ中野 に行ってきました。 左膝、左腰が走っている時も痛くて。 内転筋、腸腰筋の張りや骨盤のズレなどが 影響していたようで、 ガッツリ ほぐしてもらいました 一度リセットして、次に繋げます 私が毎日飲んでいる オリゴノールエクセル 今ならパック購入で anpower (オリゴノール配合補給食) が付いてきます! 1つにオリゴノールエクセル2粒分配合 ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい ❤︎ レース中に食べたいと思いました (24時間走のテンション上げ補給食に使おうと思う!!) オリゴノール は、 老いや有酸素運動によるカラダの酸化=疲労を抑える 『抗酸化作用』 が期待できます。 頑固 な 疲労 には 、 朝晩2錠ずつの服用が オススメ! 代謝が上がり、 美容 にも効果的 こちらのリンク からご購入いただけます。 禁止薬物チェックをクリア =ドーピング検査も問題無し オリゴノールエクセルの詳細
エニタイムフィットネス で追い込み 筋トレ も。 [おなか] ・アブドミナル (23 ㎏) : 200 回 [背中・腕] ・ベンチプレス (11 ㎏) : 30 回 ×6 [背中~肩] ・ワンハンドローイング (6 ㎏) :左右各 30 回 ×2 [腰] ・バックエクステンション ( 重り 4 ㎏) : 30 回 ×3 [外転筋] ・アウターサイ (36 ㎏) : 30 回 ×3 27 [内転筋] ・インナーサイ (36 ㎏) : 30 回 ×3 [大腿四頭筋・大臀筋・中臀筋] ・レッグプレス (36 ㎏) : 30 回 ×3 姿勢をキープできるようにと、 今日は上半身多めに。 私が毎日飲んでいる オリゴノールエクセル 今ならパック購入で anpower (オリゴノール配合補給食) が付いてきます! 1つにオリゴノールエクセル2粒分配合 ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい ❤︎ レース中やウルトラ練で食べてます オリゴノール は、ライチ由来のポリフェノール。 キツイ練習やレース翌日も疲労感は少なく、 今やコンディション維持に欠かせません 頑固 な 疲労 時 は 、 私は 朝 晩2錠ずつ 服用! 美容 にも効果的とか こちらのリンク からご購入いただけます。 禁止薬物チェックをクリア =ドーピング検査も問題無し オリゴノールエクセルの詳細
今日はお仕事お休み 昨日のM×K練が思うようにできなかったので、 済美山トラックでリベンジ‼️ と思いましたが、さすがにスピード練2日連続は 無理でした (昔ならできたのになー) まずは入念に 動きづくり ストレッチ もしっかり。 遠目の写真ですが… ↓ 顔アップ ↓ ボーッとしている… ストレッチしっかり ↓ 顔アップ ↓ 怖い顔してる… いつもニコニコ のゆこっく氏。 人がいないと、いつもこんな怖い顔してます メニューは キロ3分50秒 で 2, 000m×3本 でも、全然思うように走れない 腰が完全に落ちた走りに( NG) このまま走っても意味がない! と、 1, 000mでやめ ↓COROS のトラックモードはすごい この後、大きな動きを出すために、 200m を 5本 足が前で着地している( NG) 腰が落ちる( NG) 40 - 41 - 41 - 39 - 38 全然ダメ〜 不器用で、すぐフォームがわからなくなる また 動き作りを改めてやっていかなきゃ と 思いました この後は、 芝生ジョグ2㎞ 済美山の芝生は整備されているので、 足にとてもやさしかったです そして〜 中野まで 大回りジョグ11キロ 初めて善福寺川沿いを走りましたが、 木陰でとても走りやすい場所でした ゆるジョグするのにいい感じ この後は、 ケッズ中野 で治療 足がギシギシミシミシ言うので、 ほぐしてもらいました 筋肉の癒着が強く、筋が動きづらい箇所も しっかりほぐしてもらいました! が、まだ違和感が…。 私は基本的にレース前に治療に行くのですが、 レース後もちゃんと行かなきゃダメですね。 (わかっているけどお金がね…) セルフケアもちゃんとやっていこう! P. S. スーパーの前でカブトムシを見つけたよ 私が毎日飲んでいる オリゴノールエクセル 今ならパック購入で anpower (オリゴノール配合補給食) が付いてきます! 1つにオリゴノールエクセル2粒分配合 ほんのり塩味の甘いようかん。とてもおいしい ❤︎ レース中やウルトラ練で食べてます オリゴノール は、ライチ由来のポリフェノール。 キツイ練習やレース翌日も疲労感は少なく、 今やコンディション維持に欠かせません 頑固 な 疲労 時 は 、 私は 朝 晩2錠ずつ 服用! 美容 にも効果的とか こちらのリンク からご購入いただけます。 禁止薬物チェックをクリア =ドーピング検査も問題無し オリゴノールエクセルの詳細
5. 26 患者様へのご挨拶 拝啓 青葉の候、緊急事態宣言も解除となり、少しずつ明るさも感じられるようになりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言中は、弊社術者の飛沫防止メガネ・マスクの着用など、お見苦しい点も多々ありました。また患者様におかれましても、入室時の検温・消毒・マスクの着用にご協力いただき、誠にありがとうございました。 緊急事態宣言後も、弊社の取り組みといたしまして、 1. 術者の毎日の検温 2. 術者の手指消毒の徹底 3. 術者のマスク着用 4. ベッド・その他器具・施設の消毒 5. 定期的な院内喚気 を継続してまいります。 患者様におかれましても、今しばらく入室時の手指消毒と可能な限りマスクの着用のご協力をよろしくお願い申し上げます。 また引き続き、発熱やだるさなど体調がすぐれない場合のご来院はお控え下さい。 私どもも、皆様の健康と安全・安心な社会を守るために、最善・細心の注意を払い診療を継続してまいります。 心身ともにコロナ疲れがあることと存じます。 くれぐれもお身体ご自愛下さい。 敬具 株式会社ケッズトレーナー 代表取締役 大竹 健一 2020. 2 新型コロナウイルスに関する対応について このたび5月7日より暫定的ではありますが、休診前同様、それ以上に、感染予防の対策をし、最善、細心の注意を払い、治療院での診療を再開することにいたしました。 店舗において下記を実施・お願いしております。 【院内での実施】 ・社員のマスク・メガネ着用 ・社員の手指消毒 ・施術ベッドを患者様ごとに消毒 ・スリッパの消毒 ・ドアノブなど接触の多い箇所のひんぱんな消毒 ・一定時間ごとの換気 ・空気清浄機の設置 【ご来院の方へのお願い】 ・来院者様への出入り口での手指消毒 ・マスク着用でのご来院・院内でのマスク着用(施術中も着用をお願いいたします) ・ご来院の際の健康チェックシート記入 【感染防止に関する社内対策】 下記を実施しております。 ・全社員の業務開始前の検温の実施・発熱(37. 5度以上)の症状がある場合は出勤停止 【ご来院予定の方へ】 下記に該当する方へのご来院自粛をお願いしております。 ・発熱の症状がある(37. 5度以上) ・体調がすぐれない※継続的な咳・のどの痛み・鼻水・息切れ・下痢・嘔吐・悪寒・倦怠感の項目に2つ以上該当する ・味覚異常・嗅覚異常の症状がある ・2週間以内に「海外滞在歴があり、発熱かつ呼吸器に何らかの症状を有する人」との接触がある ・同居者に"新型コロナウイルスの感染者"または "感染の可能性がある(体温37.
5度以上、味覚・嗅覚障害の症状がある)方"がいる ・2週間以内に、海外渡航履歴がある 上記に該当する方は、患者様の健康状態を最優先に、ご予約の変更をお願いしております。 次回のご予約は症状が治まってから48時間後以降でご相談させていただいております。 お電話でご連絡ください。 【動画でご確認】 院内の感染予防対策について、動画でもご確認いただけます。 2020. 1 診療再開のお知らせ 4月7日の「新型コロナウイルス感染症による緊急事態宣言」発令を受け、 地域や社会の一員として感染拡大防止のため、 4月8日より東京・神奈川の9院 および R-body project、ティップネスを、 4月12日には名古屋を休診にしてまいりました。 休診に関しまして、ご理解とご協力をいただき、ありがとうございました。 診療時間やご予約等につきましては、各治療院へお問合せ下さい。 またSNSでもご確認いただけます。 皆様の元気と健康を、しっかりサポートさせていただきます。 2020. 4. 11 休診期間中のお問い合わせについて 休診期間中のご連絡は、メールにて承っております。 健康相談等、お気軽にご相談ください。 【恵比寿】 【高田馬場】 【吉祥寺】 【名古屋】 【川崎】 【中野】 【プラス】 【神田小川町】 【立川】 【すみだ】 ※上記のアドレスは、休診期間中のみご利用できます。 ケッズスポーツマッサージ名古屋 休診のお知らせ 愛知県からの「緊急事態宣言」発令を受け、 「ケッズスポーツマッサージ名古屋」を 当面の間、休診とすることにいたしました。 ケッズトレーナーのすべての治療院が休診となりますが、 新型コロナウィルスの、患者様への感染の防止、 スタッフや家族への感染の防止を第一に考え、 地域・社会の一員として対応してまいります。 患者様にはご迷惑をおかけいたしますが、 ご理解ご協力の程お願い申し上げます。 FacebookやInstagramでの発信をご確認いただけますと幸いです。 2020. 9 休診について このたびの「緊急事態宣言」発令を受け、 東京・神奈川の9院 および R-body project、ティップネスを、 当面の間、休診とすることにいたしました。 ケッズスポーツマッサージ名古屋は、下記のとおり時間を変更して診療いたします。 【月曜日〜金曜日・祝日】 10:00〜18:00 【土曜日】 10:00〜17:00 【日曜日】 休診 新型コロナウィルスの、患者様への感染の防止、 スタッフや家族への感染の防止を第一に考え、 地域・社会の一員として対応してまいります。 休診期間中の緊急連絡、健康相談など、 改めてご報告いたします。 情報は随時、更新してまいりますので、 ご確認をお願い申し上げます。 ご理解ご協力の程お願い申し上げます。