よしやるぞ!と意気込んで始めた仕事や勉強。でも3日もするともうやる気が出ない。 いつも同じことの繰り返しで、何も続けられない日々に嫌気がさす毎日。 何もできない自分が悔しいし、虚しいし、苦しい。 不甲斐ない僕が変わり始めるきっかけになった方法をご紹介します。 この記事のポイント 自分を観察すれば、続かない原因も対策も必ず見つかる。 自己観察を続けると、自分をコントロールできるようになる。 続かない原因がわかればあなたは変われる 続けられないのには何かしらの原因があるはずです。 自分はどうしようもない人間なんだと諦めてしまわずに、原因を突き止めることができれば、あなたが変わる大きな一歩になります。 自分に自信がないから続かない 自分に自信がないとなかなか努力を続けることができません。 結果が出ないんじゃないかと不安になって、途中で諦めてしまうんですよね。 努力するのって大変ですから、報われないと思ったら諦めてしまうのは仕方がないことです。 でも、僕みたいに何も続けることができなかった人は、 何かを続けるだけで自信がつきます。 何でも良いんです。 何か1つでも続けることができたなら、別のことだって続ける自信がつきます。 結果ばかり気にしなくていいんです。 失敗したとしても、続けられたというだけで自信がつきます。 そして自信がつくだけで、十分報われます。 まずはやってみましょう!
なんで始めようと思ったのか それをすることでどうなるのか それをするのはいつなのか ときには休憩も必要です。 最後に続けてきた自分、結果を残した自分など区切りごとに一度振り返り、自分を褒めてみてください。 そうすることでモチベーションは維持でき、続かなかったあなたも何かを続ける事ができることでしょう。 長年何かひとつのことを続けられている人はすごいなって思います。 しかし、必ずしも毎日ではなくても1日に10分程度だったとしても、続けることに意義があるのだと思います。 ですのでたったこれだけとか、このぐらいじゃダメだと思わずにあなたにあったペースでやってみてくださいね。 もしここ意味わかんないよ、こういうときはどうするの?など疑問やご意見あればどしどしお問合せください。 できる限り早くお答えしていきたいと思いますのでお気軽にお申し付けください。 それでは長々とお付き合いいただきましてありがとうございます。 よろしければまた次回も見ていっていただけますと嬉しいです(^^)
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「今日からダイエットを始めます」 「今日からジョギングを始めます」 とは言ったものの、思ったよりきつくて気がつけば3日坊主で辞めてしまった経験は多くの方が持つ経験だと思います。 一度挫折を味わい「よし次からは変わる」と決心し、また始める所まではスムーズにいくのですが、最初のやる気って結構続かないものなんですよね。 私も続けられない人間の1人です。 今年は勉強を頑張るぞ! とか、 今年はもっと新しいことに挑戦するぞ! などと年始から意気込んだものの、 1~2ヵ月でやめちゃったことはたくさんあります。 しかしそんなだらしない私だからこそわかる、続かない人にはある特徴があるんですね。 今回紹介するのは続かない人が持つ、3つのダメな習慣とそれを改善するための4つの方法についてお話したいと思います。 なかなか続かない人が持つ3つのダメな習慣 何事も続かないと言う人には3つダメにしている習慣があると話しましたが、どんな習慣だと思いますか? あれかな、これかな、とそれぞれ少しは思うことがあるのではないかと思います。 結論から言いますと、続かない人は 「やる気だけがから回って具体性がない」 という特徴があります。 どういうところが具体性がないのかお話していきますね。 1. ビジョンがない 続かない人には、「どうなりたいのか」「なぜそれを選んだのか」など ビジョンが定まっていない 人が多いように思います。 例えば、 今年こそはとダイエットをはじめたけど、つらくて1週間で辞めちゃった。 ジムに通い始めたものの3日坊主で続かなかった。 これらの原因は ダイエットをしたらあなたはどうなるのか 運動をするとどう変わるのか そう言った 「先の所がモヤモヤで見えないまま走り出してしまうのが原因」 です。 理由としてはなんでもいいのです。 モテたいとか、単に周りによく見られたいからとかでいいんです。 まずはどんなビジョンでもそれをした先に何があるのか明確にしてみましょう。 2. 時間がバラバラ 新しく何かを始めてからその生活に慣れるまでしばらくかかります。 今まで仕事から帰ってご飯を作って食べ、お風呂に入り、ゆっくりすごして寝る。 このような生活だった人がいきなりその生活リズムの中にジョギングを入れたとしたら、ある意味これまでの生活のリズムが変わるということでもあるんですね。 例えば 帰ってくる"前に"してくる 帰って"から"走りに行く 食後に片付けなどをしてから行く など、 どこかの時間にジョギングを当てはめる 必要がありますね。 しかし始めたばかりのころは、ベストなスケジュールを組むために時間帯を変えてみたり、時には用事があったり後回しにしちゃったりして、習慣づけることができないなんてこともあるのかもしれません。 人は無意識の内に1日の行動が決まった時間に取るようにしがちです。 ご飯を食べる時間は8時で お風呂に入るのは9時 寝るのは大体0時ごろ など、人により様々なルーティンのなかで生きているのです。 これを 習慣 と言います。 なので、何かを続けようとするときには生活の中にうまく入れ込んでいくことが必要となります。 何事も続かないと言う人は、続けたいことをする時間をコロコロ変えていないか考えてみて、「何時間トレーニングをするか」「何回するか」ではなく。 〇時にやる ということを決めて習慣づけることを意識してみると良いかもしれません。 3.
ここまでの流れで、『何をやっても続かない』=『ダメなこと』的な感じの話をしてきました。 ただ僕自身、見方を変えれば、『何をやっても続かない』ってのはプラスでもあると思っています。 なぜなら、 自分自身の意見をしっかりともっている人 だから。 基本人って我慢しちゃう生き物じゃないですか? ほんとうは嫌いでも、我慢して好きでもない仕事を続けたり。明らかに劣悪な環境なのに、無理して続けたりと…。 もちろん、続けなくちゃいけなり理由がある場合もあるので、一概には言えないですがね。 けど、そうした人もいる中で、『これはダメだ~』、『これもダメだ~』というのはある意味自分自身がずっと継続してできることに、まだ出会っていないだけ。 という、プラスの見方をできます。 ただし、複雑な世の中で生きる以上、すべての人が満足のいく生き方を送れるとは思っていません。 でも、一度きりの人生なので、どうせなら自分自身が満足の行く形で生きてほしいと思っています。 それでは、以上です。 さいなら~ 関連記事 本当の自由とは何か?→結論:本当の自由とは『○○な状態のこと』である。 本当の自由とは何か?一度は自由について誰もが考えたことがあると思います。今回この記事では、哲学者や歴史からのヒントを元に自分なりに『本当の自由とは何か?』の結論と自由を得るための行動の仕方について紹介しています。... ABOUT ME
管理人の紙コンサルこと、べぎやすです。 今回のお話は、 段ボールからシールをきれいに剥がす方法。 宅配便が段ボール箱で送られてきた。 段ボール箱が丈夫そうだから、 シールをきれいに剥がして使いまわそう。 そういう時ってないですか? 自分は貧乏性なので結構あるんです。 それでこのシール。 手できれいに剥がれる時と、 そうでない時がありますよね? 手で上手く剥がれるなら良いんですが、 問題は手できれいに剥がれない場合です。 こんな時どんな方法があるのか?
要注意!テプラシールを剥がす際のNG行為は? テプラシールを貼りつけている面の素材別に注意点を見ていきましょう。 プラスチック 先ほどご紹介したように、除光液を使ったり、より強い効果を求めてエタノールを使ったりすると、 プラスチックが変質・変形 してしまう可能性があります。 木材 ハンドクリームの油分や中性洗剤などの薬品は、木材につけると シミ ができやすいです。 壁紙 様々な素材があります。 溶ける・シミになる・変形する などの可能性があります。 他に注意していただきたいのが、接着剤を剥がすために道具を使う場合です。力加減などにご注意下さい。 定規やヘラなど テプラシールを貼っている面を傷つけないようにご注意下さい。 爪 薬品を使ってテプラシールを剥がす場合は、爪でひっかくと肌荒れの原因になることもあります。 もし間違って賃貸物件にキズやシミを付けてしまった場合は・・・、 「小さい範囲だから大丈夫。」と安心してはいけません! ちょっとのつもりが、大きな金額になった私の体験談 テプラシールではないのですが、前に住んでいたマンションで天井についている電気カバーを割ってしまったことがあります。 電気自体の取り換えが必要ということで電気代を請求されるかと思いきや…。 天井の壁紙を交換する費用も請求されました! 【保存版】古本についている値札シールの簡単な剥がし方 - ブックオフオンラインコラム. 「古い電気を取り外したら天井に電気の型がついていた。新しい電気を取り付けたら大きさが合わず、天井の壁紙にムラができてしまい格好悪い。だから 天井の壁紙交換費用も払って下さい。」 ということでした。 私の経験上、 「住んでくれてありがとね~。」 なんていう気の良い大家さんはめったにいません。ひとつでもミスがあれば、そこをとことん追求して費用を請求しようとするのが一般的なのです。 引っ越しの際には部屋中をチェックして、 テプラシールの跡は残さず剥がす ことをおすすめします! 紙に残ったテプラシールの跡を取るには? 書類や薄い壁紙などに貼ってしまったテプラシールの跡って、とても厄介ですよね・・・。 そんな時は・・・時間と手間はかかりますが、使えるのは昔ながらの方法。 アイロンかドライヤー です。 ※紙は濡れると破れる可能性が高いので、 液体類は絶対にやめて下さい。 紙が変色・変形しないように注意しながら実施してみて下さいね。接着剤をひっかいて剥がしたくなりますが、 紙が破れないように注意 が必要です。 どうしても接着剤が残ってしまう場合は、 消しゴムで地道にこすり続けるとやがてきれいに剥がれます 。 それにしても、テプラシールはどうしてこんなにも剥がれにくいのでしょうか?最近はきれいに剥がせるシールもあるのに…と思いますよね!
質問日時: 2003/12/04 16:33 回答数: 6 件 パッケージの箱や袋に直接値札シールがついてることって良くありますよね。あれって、ムリに指ではがそうとすると粘着面が残ってしまってきたなくなりますよね。きれいにはがす方法を教えてください。お願いします。 No. 6 ベストアンサー 回答者: sacristain 回答日時: 2003/12/04 17:39 #4の方と全く一緒です。 シールの端を少しだけめくり上げて、その隙間にドライヤーの熱風を当てると、 きれいにはがれます。 跡がのこったら、セロテープを丁寧にこすりつけるようにしてはがすと、きれいにとれますよ。 4 件 伊東家の食卓で紹介していましたが、 ハンドクリームをシールの上から塗って 20秒ほどしてから端からはがすと きれいにはがすことが出来ます。 2 No. 4 PAPA0427 回答日時: 2003/12/04 16:46 経験法則ですが、ドライヤーなどでラベルを温っためてから、剥がすと剥がれ易いですよ。 多少跡が残ったら、ガムテープがセロテープで、くっつけて剥がして繰り返すと、跡はきれいに無くなります。 3 No. ラベルのないペット飲料広がる 剥がす手間省き、プラゴミ削減. 3 marimo_cx 回答日時: 2003/12/04 16:43 『急がば回れ』のごとく、大体はとにかくゆっくり慎重に剥がすのが結局はきれいに早く剥がせる方法だと思います。 それでも剥がしている途中に破れてしまったり、短気を起こしてぐちゃぐちゃにしてしまった場合には、ガムテープなどを上から貼ってリトライするか、ホームセンターなどに売っているラベル剥がし剤を使ってみては如何でしょうか。 但し、ラベル剥がし剤も弱いですが溶剤ですので、貼られていたものの素材によっては溶けてしまう事があるので注意が必要です。 1 No. 2 Eivis 回答日時: 2003/12/04 16:41 [シールはがし][のりはがし][落書きおとし]という表示の書いてある製品を買い求めてシールの上から塗って置くと剥がれます。 文房具店でお確かめ下さい。。。 No. 1 kuma56 回答日時: 2003/12/04 16:38 "シール" "はがす"をキーワードにして、トップページから過去ログを検索すると、同様の質問が沢山見つかりますので、まずはそちらをご覧ください。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
© KYODONEWS サントリー食品インターナショナルのラベルのない炭酸飲料(左)と茶飲料 ペットボトル飲料のラベルをなくす取り組みが広がっている。捨てる際にラベルを剥がす手間が省けるほか、プラスチックゴミの削減にもつながる。各社はインターネット通販向けに「ラベルレス」の商品を積極的に投入している。 新型コロナウイルスの流行を背景にネットを利用して、箱単位で飲料を購入する人が増えており、各社はラベルレス商品の情報を箱などに記載している。 サントリー食品インターナショナルは2020年11月、主力の「サントリー天然水スパークリングレモン」と「伊右衛門」のラベルレス商品を発売した。 顧客の「処分の際、ラベルやシールを剥がすのが面倒」という声に応えた。 この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。