人気ブログランキングへ ↑ご投票有難うございます! 人気ブログランキングへの応援クリックは、上のヒマラヤピンクバッグか大野の写真をクリックを宜しくお願いします! クレジットカードは永久不滅ポイントのセゾンカード. そしてゴールド作品に大野のプライベートは下のインスタインスタバナーからフォーローをお願いしますね(o^―^o)ニコ 灼熱の日本、今、東京ではオリンピックが開催されていますね。 世界中の中で勝ち抜いた選手らの戦う姿は希望と夢を感じさせてくれています。 普段見るルールや領域の中に縛られた印象のスポーツ以外に、フリーで自分自身を表現、イメージ出来るサーフィンやスケートボードが種目に含まれることは、僕的にはやっときたかと言う印象、大げさかもしれませんが僕が生きている間で種目に選ばれて良かった何て思います。どちらの競技も歴史もストーリーもあり奥深いもの、40年程前、僕のカリフォルニア生活、ストーリートやビーチに欠かせない・・ 全ての競技の日本選手らの日々の努力もあり、金メダルも沢山、兄弟同日ゲットも歴史に残る、とにかく、このオリンピックは誰もが夢を見れれば何て思います。 そんなオリンピック中ですが、明日は深夜0時からQVCに注目して下さいね(笑) いよいよ今日、深夜0時スタートです!! 「ココセリュックスゴールド」はTSV企画「ダイヤモンドレザーシリーズ」 0:00~1:00、2:00~7:00、8:00~9:00、11:00~12:00、17:00~18:00、22:00~23:00 今日のブログからはテキスト付写真をご紹介しています。ゴールドならではの素材、デザイン、ディテール、使い勝手、スペシャルセット内容を簡単にご説明しますね・・ このブログをよく読んでから、オンエアを見ていただければ作品をより深く知ることが出来ますよ(o^―^o)ニコ コンセプト: エレガントで洗練されたデザインに極上のレザーを用いたディテールの美しさが魅力! 「上質でエレガント、プラス機能性に収納力、あらゆる場面で失敗しない。 時代を超越したタイムレスなエレガント3WAYバッグ スマホポー付」 常に変化する現在の活動的な貴方へご提案するシンプルバッグです!!
5kcal たんぱく質 3. 1g 脂質 9. 9g(飽和脂肪酸 1g、トランス脂肪酸 0g) コレステロール 0mg 炭水化物 7. 5g(糖質 6. 1g、食物繊維 1. 5g) 食塩相当量 0. 002g ビタミンB1 0. 05mg ビタミンB2 0. CCLゴールドパイソン型押/シュリンクラグジュアリーショルダー ココセリュックスゴールド（COCOCELUX GOLD） No.641470 - QVC.jp. 1mg ビタミンE 2. 6mg 亜鉛 0. 5mg 鉄 0. 6mg 銅 0. 2mg マグネシウム 33mg カリウム 99mg オレイン酸 5g リノール酸 2. 3g リノレン酸 0. 2g パルミトレイン酸 0. 3g [注意事項] ※開封後はお早めにお召し上がりください ※まれに原材料の皮や殻が残っている場合がありますのでご注意ください ※農作物ですので商品によって色、形状にばらつきがあります ※ミックス商品のため、内容にばらつきが生じることがございます ※ドライフルーツの水分により、ナッツがしっとりとした食感になる場合がありますが、品質に問題ございません ※予告無く仕様を変更する場合があります ※直射日光を避け、常温で保存してください 【日本製(アーモンド・くるみ・レーズン:アメリカ産、カシューナッツ:インド産、クランベリー:チリ産・アメリカ産、マカダミアナッツ:オーストラリア産)】 ↑↑↑ 上掲画像リンク先、QVCでの口コミは現在評価件数16件で★4つ、と、かなり良い感じです♪ ただ、同じく『 毎日堅果プレミアム マカダミアプラス 』の3箱=84袋セット(No. 656972 QVC価格¥10, 434 (税込) )の方は2件の口コミがついていたんですが、1つに「ナッツが湿気っている」というようなことが書かれてました。 そうなんですよね~。こういうナッツとドライフルーツの個別包装物、QVCの注意事項にも「 ※ドライフルーツの水分により、ナッツがしっとりとした食感になる場合がありますが、品質に問題ございません 」とあるように、時間が経つと?ナッツがしんなりしてたりするんですよね~。ま、スージーはそれはそれで好きなんで、あまり気にしないんですけど、「フレッシュ!」「パリッ!ポリッ!」というナッツがお好みの方は注意?した方が良いかもしれません;。 さて、今回スージー、早速ネットプライスで2セットも買ってしまったのですが、これって本当にお買い得だったのかしらん?? ちょとアマゾンで見てみますと…お、これだったらそんなに変わらなかった?
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ゲームの要素を取り入れる 脳科学者の中野信子氏は「努力をゲーム化する」ことをすすめています。 島皮質は飽きが来ると活発化するため、ゲーム性を取り入れて作業の退屈さを紛らわせるのがいい そうですよ。 最も手軽で簡単な方法として中野氏が提案するのが「 記録 」すること。たとえば、勉強机に何時間向かっていたかを毎回計測して記録する、データ入力に何分かかったかを毎日計測して記録するなど。さらに、これらをデータに落とし込んでグラフ等で視覚化すれば、「先週より1時間多く勉強できた」「昨日より5分早くデータ入力が終わった」と、自分の頑張りがよりいっそうわかるようになりますね。 もうひとつ、 同じ目標を持つ仲間と一緒に頑張る のもおすすめです。たとえば、TOEICで800点以上取ることを目標にする人どうしで集まり、「自分は今週テキストを50ページ進められた」などと報告し合います。ソーシャルゲーム感覚で仲間と競い合うことで、努力が継続しやすくなりますよ。 2. ご褒美を用意する 退屈を嫌う島皮質の働きを抑えるうえで、ご褒美を用意するのも効果的です。 「頑張っても無駄ではないか?」と行動にブレーキがかかる前に、 明確なご褒美を用意して「努力は決して無駄にはならない」と脳に認識させましょう 。 中野氏によれば、 ご褒美は頭の中で映像化できるほど具体的であるのがいい とのこと。「今度の資格試験に合格したら最新のパソコンに買い替える」「TOEIC800点を獲得したら1週間海外旅行に出かける」など、努力した結果得られるご褒美を決めてみましょう。 「1週間でテキストを20ページ進められたら買い物に行く」「今日2時間勉強できたら夜は飲みに行く」など、もっと短いスパンでご褒美を設定するのもよさそうですね。 3.
朝にアウトプット&起きたらすぐアウトプットで大抵うまくいく話 朝は仕事のゴールデンタイム と言われています。 つまり、 朝にアウトプットをすることで、 普段よりも効率の良い... ③小さな成功体験を積み重ねる ここがこのステップの肝となる部分! 目標を紙に書いて習慣化の枠を決めたら、 次は大きな成功を切り離して 小さな成功を求めていくようにしましょう。 というのも努力が報われない人って、 そもそも大きな成功を狙い過ぎているからです。 たとえば、宝くじで1等を当てれば 一発で億のお金が入ってくるかもしれません。 しかし、このように一発大穴狙いで得る成功と 努力の先に得る成功というのは質が違うのです。 努力の先に得る成功は 徐々に積み重ねていくものであり、 宝くじのようにドンッと眼の前には出てきません。 つまり、 小さな成功を積み重ねていった結果、 それが大きな成功へとつながるということ。 なので、大きな成功を一旦アタマから切り離し、 目の前の小さな成功だけを求めていきましょう。 そして、小さな成功を求めるときは、 日々の達成感から始めていくといいでしょう。 「今日も早起きができた」 「○日連続でブログを書いた」 「飲み会を断って練習した」 こういった小さな達成感を ひとつひとつ積み重ねていくことで、 扁桃核が努力を『快』だと認識するようになります。 ここでのポイントは、 自分の 約束 を守ることができた という実績を作ることです。 難しいことや大きなことである必要はありません。 簡単なことでも小さなことでも、 自分が決めた約束事を守っていくことで それを成功体験の実績としていきましょう! ステップとしては以下のとおり。 大きな成功には一切目を向けず、 目の前の小さな成功だけを求める 小さな達成感を日々重ねていくことで 脳が努力を『快』と認識し始める 努力の苦手意識が薄れてくる この流れをしっかり掴めば 自然と努力できる体質を作れるはずですよ。 ④1日1行日記をつける 努力を継続させる最後のステップとして、 毎日1行でいいので日記をつけましょう。 寝る前にスマホからでいいので、 その日に頑張ったことや成果などを書く。 たとえば、 「○月○日、△△という本を1時間読書をした」 「○月○日、ブログ記事を半分まで書いた」 「○月○日、英単語を10個インプットした」 こんな感じでOKです。 ここで大事なポイントは、 その日の 達成感 や 成功体験 を記録する ということです。 たとえばその日何もできなくても、 「今日は何もできなかった」 と書くのではなく、 「気力・体力回復のため休息をとる」 といった感じにしてみてください。 事実は同じでも 後者のほうが脳に成功体験を 刷り込ませる目的は達成できますよ!
人と比べて・・ 存分に比べましょう。 人と比べなくて自分らしく!なんて言っている人は ただの逃げだよ。 仮にあなたが、この世の中でたった一人でしたら あなたは、あなた自身が人間である事すら気づかないでしょうね。 人と比べ「私もそうなりたい」など欲求がわくものです。 なので存分に比べましょう。 2報われない事のほうが多いです。 人はなぜ迷うのか?というと 悪い事で未来が分からないから迷うんですよね。 例えば必ず当たる宝くじを買う事を迷いますか? 逆も一緒です。必ず外れる宝くじを買うのを迷いますか? 努力は平気で裏切ってきますよ。 むしろ報われない方が多い。 なのでもし何か努力するのであれば 自分のやりたい事を努力しましょう。 やりたい事で努力して報われなければ なんとなく納得いくと思いますよ。 ただし やりたくない事で努力して報われなければ 目も当てれません。笑 なので、私がご提案するのは やりたい事を他人と十分に比べ 努力しましょう!って事です。 7人 がナイス!しています 努力できないのなら、今の自分で妥協するしかないです。 9人 がナイス!しています 努力をするための手段というものは無く、必要に迫られるかどうかだと思います。 つまり、今のあたには努力をする必要が無いんですよ。 「努力」という言葉からのイメージに憧れても意味はありません。 できないものはできないのだし、嫌でもやらざるを得ない時もありますよ。 静かに機を待つことも必要でしょう。 14人 がナイス!しています 努力ができるように努力すること。 2人 がナイス!しています