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Thu, 11 Jul 2024 17:55:38 +0000
0 講師: 5 / カリキュラム: 5 / 環境: 5 / 料金: 5 【講師】 初めは、厳しい先生だなと思いましたが、親身になって相談にのってくれて、良い先生でした。 【カリキュラム・指導方針・授業内容】 分かりやすく各個人のレベルに沿って指導をしてくれたのが、よかったです。 【校舎内外の環境について(自習室、交通の便、治安、立地など) 】 交通の便もすごくよくて、回りも繁華街で明るいので、夜遅くなっても、安心して帰れました。館内は、とても清潔で、整理整頓されており、衛生面もよかったと思います。 【料金】 料金は少し高いですが、指導の内容とかを考えると決して高い料金ではないと思います。 【良かった点(改善してほしい点) 】 指導の内容では問題はないと思いましたが、料金面でもう少し安かったらいいなと思いました。 私立大学医学部 偏差値:66以上 入会 (高1) 投稿年度:2019年度 ID:2695 Copyright © 医学部受験マニュアル. All Rights Reserved.

四谷学院 個別指導教室吉祥寺駅前教室の情報・料金(授業料・費用)・評判|塾情報

1を獲得した街として有名です。教室のすぐそばにある井の頭公園は、都会の喧騒や勉強のストレスを忘れさせてくれる穏やかな空間です。ドラマや映画にも何度も取り上げられています。駅の反対側にはサンロード商店街・ダイヤ街などの商店街に話題の店がたくさん並んでおり、吉祥寺らしさを感じられます。それをさらに奥に進むと東京女子大学や成蹊大学のキャンパスが広がり、一味違った雰囲気も味わえます。 吉祥寺校までの道案内 JR線 京王井の頭線 南改札口(公園口)を直進しエスカレーターへ向かいます。 公園口のエスカレーターを降ります。 ドラッグストアと不動産屋の間の道を直進します。 マルイの目の前の信号を渡り、右へ進みます。 ドンキホーテの手前を左に曲がります。 曲がるとすぐ四谷学院の看板が見えます。看板の手前を右に曲がります。 曲がるとすぐエントランスです。 改札を出てまっすぐエスカレーターへ向かいます。 エスカレーター降りたら左側へ進んでください 曲がるとすぐエントランスです。

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池田英語塾は、受験に向けて英語を徹底的に学びたい。 もう一度英語を勉強しなおしたい。 英語に苦手意識をもっている方でも楽しく克服できる塾だと評価を得ております。 授業内容は「完全個別指導」となっており。 ひとり、ひとりの「出来ない」を一緒に克服していく構成になっています。 長文読解のスピードに力を入れた独自の授業内容を取り入れています。 他には、「塾生のサポートとして講師へのメールが24時間対応可能」「塾生限定のオンライン動画」頭脳明晰で高品質の家庭教師の派遣も行っており。 あいまいで理解出来ない英語の問題の完全理解を目指しています。 塾生からは、「長文をしっかり読めるようになったので、苦手意識がなくなりました」など大変好評なようです。 池田英語塾の公式サイトへ 英検アカデミー 吉祥寺校の予備校・塾情報 電話番号 0077-78-9981(フリーコール)080-5087-9981(担当者直通) 住所 東京都武蔵野市吉祥寺南町2ー13ー4 ユニアス吉祥寺オフィス3階 最寄駅 JR中央・総武線吉祥寺駅/京王井の頭線井の頭公園駅 受付時間 10:00~19:00 指導形態 集団授業・個別指導 コース 中学受験、公立中高一貫校、高校受験、大学受験 自習室情報 調査中 校舎数 120校以上 講師 プロ講師 英検アカデミー 吉祥寺校の特徴・評判や口コミは? 英検アカデミーは英語専門の学習塾です。 個別指導では集団指導で手の届かないところまでを丁寧に教えることができることで、一人ひとりに合った指導が実現しております。 英検1級保持者や元英検の面接員やTOEIC満点取得者など英検対策を熟知したプロ講師を採用して、1対1のプライベートコースや1対2~3のセミプライベートコースと独自の学習カリキュラムを作成しています。 一人ひとりの現状に合わせた確実な合格プランで、個人のレベルに応じて基礎から丁寧に指導します。 又、各学校の範囲に合ったカリキュラムで授業対策やテスト対策も行っています。 中学生や高校生の受験(進路)問題も、推薦や一般入試も変化し続けている中で最も適している学習指導を行っています。 プロの講師陣が多くの実績から入試問題をチェックして対策を行っていることから、受験に合わせた指導が良いと評価されています。 英検アカデミー 吉祥寺校の公式サイトへ 個別指導専門塾さくら学習院の予備校・塾情報 電話番号 0422-23-7707 住所 東京都武蔵野市吉祥寺北町1-1-19 中央マンション202・201 最寄駅 JR中央本線吉祥寺 受付時間 月~金:14:00~22:00 土日祝:休み 個別指導専門塾さくら学習院の特徴・評判や口コミは?

【大学受験】四谷学院 吉祥寺校の評判・基本情報!料金や開館時間を紹介 | 評判や口コミを紹介【じゅくみ〜る】

0 講師 日により講師は変わるそうですが、全般的にわかりやすいと言ってます。 カリキュラム 55段階個別指導で本人にあったスピードで基礎から理解度を確認しつつ進められるのがいい。 塾内の環境 自習室の環境が整っている。 新校舎に移転したてということもあり、全体的にきれい。 その他 まだ通い始めですが合ってるか間違ってるかだけでなく、どうしてこういう答えになるのか、ということも説明してもらえるとのこと。今までわかった気になっていたところも、解けたという実感を得ながら進められているようです。 2. 0 料金 しょうがない事ではあるが、春期、GW、夏期、冬期等の期間毎に新たなカリュキュラムがあり、それが高い。 講師 個別に料金がかかり高くなっている。自習室の時間制限があり自由に利用出来ない。 カリキュラム 非常に分かりやすい構成となっており、役立っている。量もちょうど良い。 塾の周りの環境 繁華街をとおるが、特に悪いといった雰囲気はない。夜は明るくかえって良い。 塾内の環境 そこまで詳しく子供と話したことはないが、特に問題があるような事は口にしてない。 良いところや要望 講師の方が親切で解りやすく教えてくれるとの事であり、このままお願いする予定。 その他 予備校にはないが、学校だけでは足りず殆ど人が予備校に行かなくてはならない仕組みはいかがなものかと感じてます。 講師: 4. 0 料金 集団授業のみよりは高いが、本人の個別も受けたいという希望が叶っているので、仕方ないかと。 講師 まだ通い始めて1ヶ月なので何とも言えないが、担任の先生は話しやすいようだ。 カリキュラム 55テストは進み具合が目でみて解るので、達成感があるらしい。 塾の周りの環境 駅のすぐ近くで、夜遅くに帰るには安心。井の頭通りに面したビルにあるので、分かりやすい。 塾内の環境 休憩時間は少しざわざわしてはいるが、授業になると静かになるそうです。 良いところや要望 スケジュールの変更がまあまあ自由に出来ること。入塾前の説明で、科目の違いを聞いておけば良かった。数学ⅠAとⅡBのどちらを選んだら良いか悩んだため。 4. 25 点 講師: 5. 0 講師 勉強を教えてくださる先生については、まだ始まったばかりで分かりませんが、担任についてくださっている先生は熱心に話を聞いてくださるので期待しています! カリキュラム 基礎の基礎から学べるカリキュラムに魅力を感じました。穴を埋めることで成績が全体的にアップしてほしいです。悪い点は、今は分かりません。 塾内の環境 自習室の環境が良さそうなので、子供にはたくさん使ってほしいです。コピーが使えないようなので、少し不便かなと思います。 その他 まだ入ったばかりなので何とも言えませんが、55段階をすることで一年後の成績がどうなっているか期待しています。 不適切な口コミを報告する ※別サイトに移動します

四谷学院吉祥寺校の料金・コース情報! | テラコヤプラス By Ameba

四谷学院の冬期講習は、自習室も使えるので大変便利ですが遅く行くと空席がないので使えないのが大きな不満。たしかに冬休みはガッツリ勉強したいので、早めに行き席を確保するのがいいですね。 四谷学院の冬期講習のメリット 四谷学院 四谷学院は、関東を拠点にしている予備校です。東大の合格者数だけを見ると、他の予備校よりも多くの合格者を排出しています。 独自の指導環境 四谷学院の指導方法は、他の予備校と大きく異なったダブル教育というもの. - 教えて! goo 4月から浪人生として駿台か河合塾の自習室を利用しようとしています。私は、授業を受けるよりも、参考書等で勉強していく方が向いてると思ったのと、家計の事情もあるので講座などはできるだけとらずに、利用したいのですが大丈夫なので 四谷学院 四谷学院は駅構内で頻繁に広告を目にするようになりました。 四谷学院の特徴は、通常授業だけでなく、 55段階指導 を取り入れていることでしょう。 受験生の学力層は幅広く、しっかりと基礎から学び直したいという受験生が在籍し あざみの教室レンタル自習室 四谷学院あざみ野レンタル自習室の特長 あざみ野教室のレンタル自習室は 予備校とまったく同じクオリティ。 通常は、四谷学院に入学した在籍生しか使用できませんが あざみ野教室では、入会すれば自習室だけの利用ができます! 四谷学院 大宮校の評判・口コミ 四谷学院の詳細を見る 総合評価 3. 0 カリキュラム: 2. 0 周りの環境: 3. 0 料金: 3. 0 四谷学院の 生徒 の口コミ 料金 皐月特訓は取る価値はありますが、直前講習は昔の過去問を解くだけ(英語の場合、今と比べて字数が少なくて. 四谷学院より大手が良い?大学受験コースの評判と特徴を徹底. 四谷学院といえば、「科目別能力別授業」と、「55段階個別指導」のダブル教育が有名です。その特徴について、詳しくご説明します。また、他の有名予備校と比較して、メリット・デメリットを解説します。ぜひ、予備校選びのヒントにしてみて下さい。 (四谷学院の広告に載っているので、日本中にいます。笑) ※どちらも、休憩室や自習室前でたむろしているレベルの低い人がいるので注意。 大学受験に関する情報量(駿台 四谷学院〇) 【駿台】 ます。ブースでは授業時間外も自習することができ、また予備校併設教室では専用の自習室を利用することもできます。 全国の四谷学院予備校と、個別指導専門教室に設置されています 四谷学院の個別指導教室は、全国に展開して.

■プロの「受験コンサルタント」が志望校合格をサポート 四谷学院の受験コンサルタントは全員が受験のプロフェッショナル。大学生アルバイトはいません。情報面から強力にバックアップして、あなたの受験生活を志望校合格に向けて親身になってアドバイスしていきます。困ったらいつでも相談できるので、安心して勉強だけに集中できます。 ■進路指導ガイダンスで情報面もばっちりサポート 年間を通して行われる進路指導ガイダンスでは、勉強の仕方から自分に合った大学の選び方、最新の入試情報などの情報提供を行い、全面サポートしていきます。 ■小論文・面接対策など万全のサポート クラス授業や講習・特訓など、年間を通じて小論文対策ができるようになっています。また模擬面接では教室の入り方・椅子の座り方から癖・言葉遣いまで細かくチェック。面接のノウハウをマンツーマンで指導してもらえるので、自信をもって自分をアピールできるようになります。 いつでもプロの受験コンサルタントに相談できるから安心! 進路指導ガイダンスで情報面もばっちりサポートします。 四谷学院 吉祥寺校の学習環境 ストレスなく勉強に集中できる快適な学習環境です! ■四谷学院自慢の広くて快適な「自習室」 セパレートタイプの広い机、高級感あるチェリーレッドの木目、目が疲れない専用のデスクライト、床全面にひかれたじゅうたん、やわらかいクッションチェア。 待ち時間なしでいつでも利用でき、席取り競争の必要もありません。勉強に集中できるように管理も徹底しており、私語は一切禁止。広くて快適な空間で朝から夜まで勉強に集中できます。 ■先生との距離が近く、やる気の続く「教室」 先生の顔がよく見える、声がよく聞こえる、ちょうどよい大きさの教室です。適度な緊張感と一体感、質問しやすい雰囲気があります。椅子は全てふかふか仕様のクッションチェア。長時間勉強の強い味方です。 ■気持ちをリフレッシュ「ほっとルーム」 授業の合間に「ほっ」と一息つけるリラクゼーション・スペースです。ご飯を食べたり友達とおしゃべりしたりして気持ちをリフレッシュ。 ■赤本もいっぱい「入試情報コーナー」 各大学のHPが閲覧できるパソコンや、過去問ライブラリなどを設置した入試情報コーナーを完備。 <左上>自習室(日曜日もオープン!)

それが僕は斜めじゃなく下になっています。 どうすれば修正できますか? 僕がそこで意識してるのはつま先でつくことを考えています。 自己ベストは11. 32です 0 7/26 21:51 マラソン、陸上競技 減量をしながら、持久力をあげる、遅筋を増やすことは可能でしょうか? 0 7/26 21:43 xmlns="> 50 マラソン、陸上競技 中学2年生で陸上部で短距離をしてます。 ピッチ走法のスパイクでいいのはありますか? 今はジェット2を使っています 100mのタイムは12. 5 200mは26. 0です 1 7/26 20:27 マラソン、陸上競技 アディゼロジャパン5って陸上短距離の練習に適してますか?トラックでの練習です あとよかったら短距離の練習に向いてるシューズ教えてほしいです 0 7/26 21:22 xmlns="> 100 マラソン、陸上競技 陸上競技スパイクについて、高校2年生です。自分は400mを専門種目としているのですがスパイクを買い替えようと思っています。ASICSのSPブレード9とNIKEのズーム400ではどちらの方がいいでしょうか? 0 7/26 21:18 マラソン、陸上競技 走り幅跳びについて質問があります。僕は、跳ぶ時に、リード足が遅れて、ブレーキがかかってしまいます。それを改善するために、踏み切って上に跳ぼうという意識より、踏み切りを走り抜ける意識を持とうと思うのです が、どうですか?あと、僕は反り跳びをしたいのですが、踏み切り足がリード足を追い抜いてしまうのですが、どうしたらいいですか? 0 7/26 21:09 マラソン、陸上競技 体育祭で力自慢という重り20キロを持ち上げる競技に出場します。 持ち上げるときの手の向きや姿勢などのコツを教えて頂きたいです。 0 7/26 21:00 マラソン、陸上競技 ボルトが食べてるヤムイモ ってどこで売っていますか? 0 7/26 21:00 マラソン、陸上競技 長距離走の練習についてです 自分は陸上部ではないですが、走るのが好きでよくランニングをしてます。体育の5000mでは2月に17:39という記録で走りました。このペースは3:31ペースですが、夏に入ってからあまりいい走 りができません。軽い感覚ですが5キロを4:20ペースで走りました。ロードで坂もあったのでペースはなんともいえないですが、かなりキツかったです。冬は5000mを軽くでも4:00ペースでちょうど20分くらいで走るのは割と余裕でした。夏はこんなにパフォーマンスが落ちるものですか?4:20ペースでキツくなってる自分が情けないです。自分は人より暑さに弱いのでしょうか?

Featured snippet from the web ハムストリング の効果的な 鍛え方 1. スクワット 足を肩幅程度広げる 足先を少しだけ外側に向ける 背中を曲げずに、ゆっくりと腰を落としていく (3)の時、体重はかかとにかけておく 太ももと床が平行になるまで下げ、元に戻す この動作を20回繰り返す インターバル(30秒) 残り2セット行う Web results 12 Oct 2020 — 「ハムストリングスの鍛え方を知りたい」「おすすめの筋トレメニューは?」などの疑問を持つ方もいるのではないでしょうか。この記事では、ハム... 6 key moments in this video Web results 11 Oct 2020 — ハムストリングスを自重で鍛える方法を知りたい」という方もいるのではないでしょうか。スタイルアップや、パフォーマンスアップにつながるハム... 4 Feb 2021 — 大腿二頭筋(長頭・短頭)、半腱様筋、半膜様筋の3つから成り、複数形でハムストリングスとも呼ばれます。それぞれの筋肉を見ていきましょう。 大腿二頭... 20 Feb 2021 — 太もも裏の重要筋肉を鍛える最強トレーニングメニュー. ハムストリングスは太ももの後面に位置している筋肉で、大腿四頭筋と連動しながら膝を曲げたり... 太ももの裏の筋肉「ハムストリングス」の鍛え方。おすすめ筋トレメニューと効果を高めるポイント. トレーニング; 2020年12月4日. 太ももを引き締めたい、太ももの筋肉... 2 Nov 2020 — ハムストリングを鍛えると痩せる!その理由。 自宅でしっかり鍛える方法:トレーニングメニュー3選. 1、スクワット; 2、ランジ; 3、レッグカール. 18 Apr 2020 — 週2~3回、脚のトレーニングに少しずつ加えてもいいけれど、このインストラクションに従ってハムストリングスに特化したトレーニングを行えば、最大限の...

回答受付終了まであと7日 陸上長距離経験者の方に質問です。 ①陸上未経験から長距離は始められますか? ちなみに高校3年生、男でサッカー部です。 一応チームは県では強豪校とされており、自分はその中で持久力はトップの方です。 ②あまり陸上が強くない大学でもタイムを出せば大きな大会に出場することはできますか? ③高校サッカー引退は12月頃です。そこから大学入学までにどのような練習をしたら良いでしょうか? 陸上界がそう甘くないことは承知の上です。 どのようなことでもよいので、ご回答お願いします。 ベストアンサーの方へのお礼はコイン250枚にさせていただきます。

52秒)走幅跳びで高さがでないのが一番の課題になっているのですが、 高さを出すにはどのようにすればよいでしょうか。 いくつか考えられる原因と改善方法や練習方法を教えてほしいです。 0 7/27 0:47 xmlns="> 500 マラソン、陸上競技 高校生です 4×100mリレーのタイムを予想してください メンバーの100m200m400mのタイム書きます 1走 11. 81 23. 98 53. 50 2走 11. 56 23. 36 53. 36 3走 11. 53 53. 41 4走 11. 31 23. 26 52. 80 2 7/27 0:26 マラソン、陸上競技 安静時心拍数の求め方を教えて下さい。朝起きてすぐに横になったまま測定したりしていますが、意識してしまいモニターを見ているうちに上がってしまい、正確な値が出ていない様な気がします。 1 7/26 9:00 マラソン、陸上競技 1500mのレースシューズについて質問です。 膝の怪我が治り大会に出ようと思っています。スパイクを履く方がいいと思いますが、膝のダメージ(? )や筋力的にとても不安です。後半足が回らなくなりそうなので・・・ だったらシューズの方がいいですかね? スパイクは持っているんですが、シューズの方が良いのなら規定内のものを持っていないのでオススメのものはありますか? 0 7/27 0:25 トレーニング 1分から2分間ぐらい全力を出し続ける(500m走~800m走のような)筋肉って速筋でも遅筋でもない気がするのですが、どのような筋肉なんですか? 1 7/26 23:46 xmlns="> 50 ボクシング ボクシングを始める高校2年生男(未経験)です。 ボクシングはロードワークと聞きめちゃくちゃ体力が無いですが、走ろうと思います。 2ヶ月ほど前のシャトルランは 82回 先程少し走りました。 【歩道橋】3往復(6セット) 20段を1段ずつ登る→20mほど走る→20段を1段ずつジョグで降りる。 【坂道】3往復(3セット) 30m程の坂をダッシュ→下りはジョグ しか出来ませんでした。 この走りを毎日やれば体力がつくでしょうか? 体力のない僕へオススメのロードワークを教えてください 0 7/26 23:59 マラソン、陸上競技 1000メートル、200メートルトラックで走るのと400メートルトラックで走るのとでは400メートルトラックで走った時の方がタイムは速くなりますか?

1 7/26 19:09 xmlns="> 50 マラソン、陸上競技 陸上部です。 今度病院で開腹手術をうけることになりました。みぞおち付近からへその左くらいまで切るらしいのですがその時って腹筋を切断しますよね? 腹筋を切断したら長い間腹に力が入らないと聞きますがもう陸上部を続けることは難しいでしょうか 0 7/26 20:19 オリンピック 陸上の女子はなんでおへそ出すユニフォームなんですか? エロくする必要ありますか? オリンピックの水泳の女子は露出の少ないスパッツな水着なのに、陸上のほうがエロいユニフォームなのが不思議です。 5 7/24 21:29 xmlns="> 50 マラソン、陸上競技 陸上の女子のユニフォームについて 最近は、AⅤ見ても興奮しなくなりました。毎度、内容も同じだし女優もみんな同じ顔に見えるからです。 先日陸上の試合を偶然見る機会がありました。若い健康的な女の子がきわどいユニフォームを着ているのを見て、AⅤより興奮してしまいました。 世の中には、私のようなスケベな人が多いのが事実です。なぜ、女子選手は「こんなユニフォームはセクハラだ」と声をあげないのですか?オリンピック出るような選手は記録のためと言えますが、高校生にこんなセクハラユニフォームを着せる必要はないと思います 4 7/20 9:17 xmlns="> 100 マラソン、陸上競技 ランニングで足は細くなりますか? またランニングで全体的に痩せるにはどれくらいの距離をどのくらいの時間走ればいいのでしょうか? 0 7/26 19:45 マラソン、陸上競技 NBのハンゾーTで800mの大会に出る予定なのですが… 厚底計測は大丈夫でしょうか ハンゾーRとWはOKのようだったので… 初心者だからTを買ってみたのですが… 仲間に 「その厚み大丈夫⁉︎」 と言われてしまって… どなたかご存知&アドバイスあったらお願いします ちなみに、NBのW635はOKでした 0 7/26 19:26 トレーニング インターバル速歩のやり方を教えてください。 ゆっくり歩くのと早歩きは3分間ずつ交互にして繰り返せばいいのですか? 0 7/26 19:16 マラソン、陸上競技 50メートルリレー(カーブ)を速く走るコツを教えてください。この間うまく曲がれずに、ずっこけました。 0 7/26 19:16 マラソン、陸上競技 高校1年生、男子です 僕は陸上部に所属しています。短距離と長距離に別れていて長距離には僕と含めて3人、短距離は7人ほど居ます。 僕たちの長距離のグループは仲悪いということはなく同じ中学出身同士で普通に話せる関係です。ですが短距離は全員同じ中学校出身で短距離でしか固まってなくて話す時はありますが、プライベートで遊ぼうとかそこまでの関係になってません。。。これって普通なんですか?

マラソン、陸上競技 土、シューズの環境の400mでギリギリ60秒が切れたんですが競技場でスパイクを履いたら大体どれくらいになるのでしょうか。 0 7/27 3:05 マラソン、陸上競技 陸上の種目について 100mの自己ベストが13秒フラットぐらいで、 400mは59秒7くらいだと中距離向きと言えるでしょうか。 数年前も1500m〜3000mをやっていて 1500mは4分半くらいで走れますが3000mは10分半かかってしまうので、やはり中距離向きなのかなと思い始めています。 0 7/27 2:58 マラソン、陸上競技 手動、スタンディング、シューズで計った(路面はタータン)100mが13. 20だった場合、 競技場でスパイク、電気計測、クラウチングで何秒くらいになりそうでしょうか。 0 7/27 2:37 マラソン、陸上競技 陸上ミズノオーダープレートAタイプスパイクを注文したのですが、ピンレンチは付属されてますか? 0 7/27 2:00 マラソン、陸上競技 中学で部活で陸上をやっている女子です 夏休みに大会があって ユニフォームがセパレートなのですが 下ってパンツって履いていいんですか? 5 7/20 12:29 マラソン、陸上競技 私は高校1年生の15歳です。 私が休んでいる日に体育祭のメンバーを決めたらしく、友達が私含め7人でクラス対抗リレーに立候補したみたいなんです。 でも私走りが壊滅的に遅くて50m のタイムが11秒なんです、、。体育祭が10月なのであと2ヶ月くらいしか時間が無いのですがその期間でタイムを縮める方法が知りたいです! まず私は150cmで体重は標準体重くらいなんですが体脂肪率は20%後半と脂肪が多く筋力量が少ないです。 ①筋肉の少なさは走りの速さに関係しますか? ②具体的にどのような特訓をすればタイムが縮みますか? ③私は朝しか時間が無いので朝走ったりしようと思って居るんですが夜に走った方がいいとかありますか? 長々とすいません!走りが遅過ぎるのがずっとコンプレックスで高校の全校生徒にそれを見られると思ったらほんとに恥ずかしくて、。ご回答よろしくお願い致します! 1 7/27 1:16 マラソン、陸上競技 高校1年生 陸上部(長距離) 男子です。 この夏 合宿があるのですが 持参するシューズ どんなタイプ持っていけばいいか 悩んでます。 ロード クロカン が主になると思うのですが オススメシューズ等あったら教えてください。 1 7/27 1:25 xmlns="> 100 マラソン、陸上競技 オリンピック。 陸上がメダル取る可能性はありますか。 桐生とサニブラウンしか知らないのですが この2人はでますか。 2 7/26 22:37 マラソン、陸上競技 陸上競技における体作りが得意な方に聞きたいのですが… 私は小中高とずっと陸上(メインは幅跳び、ハードル)やっていて、引退し今はもう31歳になりました。 時々運動はしてますが、現役時代より10kgは太りました。。 ですが過去の栄光から抜け出せないというか、また陸上やりたいと思っているのですが引退してもう10年以上経ち、今から短距離を走れる体づくりが可能か…仕事やりながら出来るか…全く予想がつきません。 まずは体重を落とすのが第一前提だと思いますが、どんな段階を踏んで練習していけばいいか分かりません。 どなたかアドバイスもらえると嬉しいです。 0 7/27 0:47 xmlns="> 100 マラソン、陸上競技 走幅跳びをしている中3です。 自己ベストは5m15cmです。(100mは12.