投稿日: 2017年7月12日 | カテゴリー: 新着情報 ホーム > > 【たけしの家庭の医学】 粉末煎茶(粉末緑茶)が血管の老化・動脈硬化予防に効果的と紹介されました 2017.07. 11 放送の「たけしの家庭の医学」【血管の老化ストップ(秘)茶&認知症予防】で緑茶が血管の老化や動脈硬化に効果的だと紹介されました。 理由は、お茶の中にあるカテキンの一種エピガロカテキンガレードがポイントだそうです。 番組では、エピガロカテキンガレートを1ヶ月以上マウスに投与した結果、血管の動脈硬化が少なくなったと判明。 悪玉コレステロールは、酸化し動脈硬化を引き起こしますが、エピガロカテキンガレートは、原因とされる物質を分解、抑制するとされるそうです。 番組内で行った実験では、4種類お茶(煎茶、ほうじ茶、玉露、抹茶)の中で最もエピガロカテキンガレートが多かったのは、ダントツ煎茶でした。 では、なぜ煎茶にはエピガロカテキンガレートが多いのか?? 理由は、日光にあり。 日光を浴びるほどエピガロカテキンガレートは増加していくそうです。 しかし、同じお茶ながら、ほうじ茶は、高温でお茶を焙煎してしまうため、少なくなってしまうようです。 最も効率よくエピガロカテキンガレートを摂取するには、沸騰したお湯で淹れたものが一番良いそうです。 しかし、熱湯でお茶を淹れると正直苦くなってしまいますよね。 これでは続けて飲むには、少々苦しいかも・・・・。 ということで、苦味を感じず、成分をまるごと摂取できる【粉末煎茶(粉末緑茶)】がオススメとのこと。 これなら、簡単に続けられそうですね♪ 当店の粉末煎茶(粉末緑茶)はスティックタイプなので、携帯に便利。外出先でも手軽に飲むことができます。 お茶パウダー 540円(税込) (0.5g×30本入り) 驚くことに、エピガロカテキンガレートは、動脈硬化予防の他に、アンチエイジングやがん予防、ダイエットにも最適だそうです。 ただ、一度にたくさん飲むのではなく、毎日続けて飲むことが大切なんだそうですよ☆
体を温める 毛細血管の隅々まで血液をスムーズに流すことで、血管の壁細胞が安定します。毛細血管のためにも、 体は冷やさないことが大事 です。血流の改善に優れた効果を発揮するのは、入浴です。全身の血行促進によいお風呂の温度は約40℃。じんわり汗ばむまで入ります。短時間で血流をアップさせたいときには、炭酸の入浴剤を使うのもおすすめ。昼間でも手軽にできるのは、手浴や足浴。42~43℃のやや熱めのお湯に、できれば手はひじまで、足はふくらはぎまで温めます。 足浴は血行促進に効果的。コンパクトに折り畳める足浴バケツなどを利用して、足首までしっかり温めて。 ④ポンプで押し上げる 「ふくらはぎ」運動 毛細血管の壁細胞の接着を強くするタイツー受容体を活性化するには、運動も効果的です。全身の血行をよくするウォーキングなどの有酸素運動でもいいのですが、特に 効果的なのがふくらはぎを使う運動 。ふくらはぎは、心臓から遠く血流をよくしにくい下半身の血行促進のキモ。座ったままの状態が長く続いたときは、下のような"かかと上げ下げエクササイズ"もおすすめです。ふくらはぎのポンプ作用が期待できます。 ふくらはぎに力が入るのを意識して、かかとをゆっくり上げ下げします。5~10回を目安に行いましょう。 ⑤毛細血管復活の 救世主"タイツー活性植物"に注目!
では、一度傷ついた内皮細胞は元に戻るのでしょうか? 結論から言いますと、内皮細胞は約3年間で生まれ変わります。 ただし、一気に全部生まれ変わるということではなく、古い細胞から順番に生まれ変わるのです。 ですから、新しく生まれ変わった内皮細胞を傷つけないようにケアをすれば本来の機能が回復して、動脈硬化の進行を防ぐことが出来るのです。 どのようにして内皮細胞のケアを行うのが良いか?
16人で魅せるパフォーマンスは、LDHアーティストの中でも一段とパワフルで勢いのあるTHE RAMPAGE from EXILE TRIBE。そんなグループの中心に立つのは、そのパワフルさとは裏腹に、繊細でつい耳で追いかけたくなる声色を持つスリーボーカル。ファンから「スリボ」の愛称で親しまれ、本人達にとってもいつしか「スリボ」は特別なものになっているそう。みんなの「会いたい!」の声にお応えして、ViVi5月号に「スリボ」が登場! とにかく「カッコイイ!」と思わず声が出るほどバチっとキマった表情から、7年の年月をかけてお互いをリスペクトし、理解し合えたからこそ生まれた絆が見せる3人の柔らかい表情まで、余すところなくぎゅっと詰め込みました。 「スリボ」の魅力が盛りだくさん! 取材はリモート・アンケート記述で対応してくれた3人。ライターの問いに、RIKUさんがミュートの状態で回答。「あれ? RIKUさん話してますか?」と壱馬さんの一声でRIKUさんの音声が復活したり、リモートならではのプチハプニングも発生。インタビューでは、武者修行時代実はこうだったよね、といった懐かしの昔話から、ライブへの意気込みまで熱く語ってくれました。 撮影当日、鮮やかなカラーの衣装に身を包んだ3人がビシッと登場。顔がガッツリ2ページにまたがる扉のカットから撮り始めました。かっこよさのあまり、カメラマンのシャッターもなかなか止まりませんでした。さすがスリボ! 吉野北人 川村壱馬の画像2913点｜完全無料画像検索のプリ画像💓byGMO. お互い声に出さずとも息ピッタリの様子。クールなイメージがありましたが、3人は撮影中ちょっかいを出し合ったり、打ち合わせなしにコクっと同じ方向に首を傾げたり……。終始スリボの作り出す空気感は周りを和ませてくれ、自然な表情を収めることができ、ファンの皆さんに喜んでもらえるカットが盛り沢山♡ ページ内にはファンのみんなへ各メンバー直筆のメッセージも。iPadを使ってメッセージを書いてもらったのですが、壱馬さんは余りの書き心地に購入も検討していたご様子。1番長い時間をかけて、何度も何度も文字を書いたり消したり、ファンのみなさんへの想いを綴ってくれました。そんな時、隣には北人さんがViViを読みながらニコニコ。そんな2人を激写♡ 他にも、ここでしか見られない(?! )スリボのカメラフォルダの写真や、読んでいるこちらまで照れてしまうようなお互いへの熱いメッセージなども詰まった、「スリボに会いたい!」気持ちを加速させるViVi5月号。THE RAMPAGE from EXILE TRIBEの"スリボ"がViViで魅せるハーモニーをお見逃しなく!
同じ夢を持ち挑んだオーディションを勝ち抜き、THE RAMPAGEのボーカルになってもう7年。特殊なスリーボーカルというスタイル、彼等の絆は、間違いなく唯一無二の武器。スリボにしか奏でることのできないハーモニーを聴き逃さないで! 改めまして『WE ARE THREVO』 ーーちょっと昔話も。武者修行時代の3人の関係は? 川村壱馬(以下 壱 ): 2回目の武者修行は、僕ら3チームに分かれて全国回っていたんです。それぞれが離れている分、「今日どうだった?」とか、1回目よりもまめに連絡取り合っていたような気がしますね。 RIKU(以下 R ): 1回目の時は候補生という立場でしたので。EXILE TRIBEのセオリーって7人。3人オーディションで名前呼ばれた時に、「まだ候補生だから」って言われて、「え? ここまで来てまだ誰か落ちてしまうのか!」みたいなスイッチ入っちゃっていましたね。 壱 : 同じくです。 R: どうしても生き残りたい! というのがすごく出ちゃっていたと思います。今考えると、視野狭いなって。もっと大きく捉えて、そのままうまくいくにはどうしたらいいのかと考えられていたらもっと良かったなと思います。当時は必死だったので、そんな余裕もなかった。 壱 : ほんとそうですね。あの時は余裕なかったです(笑)。 R: 懐かしいな、もう7年も前の話なんだ。 ースリボの誕生秘話が知りたい 壱 : これ、ファンの方ですよね? R: 結構言われていたよね、昔から。 壱 : もう2014年くらいからあった気がします。 吉野北人(以下 北): 嬉しいですよね! R: ある種ブランドじゃないですけど、一つの形として名前がつくというのは嬉しい。かっこいいですよね? THE RAMPAGE吉野北人、地上波連ドラ初主演決定＜トーキョー製麺所＞ | NewsCafe. スリボって! だから自分でも言っちゃいますスリボって。スリボはみんな歌上手いとか見ると、ちゃんと3人で奏でられているなと感じますね。 ーースリボの中で自分が胸を張って一番!と言えることは R: 体力だけかな。足を引っ張らないよう頑張らないとといつも思っている。 壱: ゲームの強さと勉強が少しできるところですかね! (笑)真面目なことを言えば、リズム感と発音とロートーン含めのレンジ。 北: いい意味でマイペース(笑)。 ーーボーカルならではの愛用品は? 壱: RIKUさんあれじゃないですか? R: 吸入器? でもね、最近クスリに頼ってないからな……(笑)。 壱: おお!(笑)言い方面白いですね!
ちなみに、過去のものとの交換もOKです! (コンプ済みです) Mami 👊 @kk_ns_24 ランペメンバーお譲りしてくれる方いませんか?