手指が腫れたり、こわばりやしびれ、痛みを自覚したり、また周囲の人から悩みを聞いたりしたことはありませんか? 最近の研究成果で、それらは加齢や過度の使用が原因ではなく、ホットフラッシュやめまいなどと同様に更年期の症状であることがわかってきています。 トラブルの原因は? 対策は?
手指の不調を訴える人の9割が女性で、しかも発症のピークは50代。閉経の年齢と重なり、女性ホルモンの影響が考えられます。"手の更年期障害"といわれるこれらの症状について、四谷メディカルキューブ 手の外科・マイクロサージャリーセンターの小野澤久輔先生にお話を伺いました。 お話を伺ったのは……小野澤久輔先生(四谷メディカルキューブ 手の外科・マイクロサージャリーセンター) おのざわひさすけ●手の外科医。形成外科医。福岡大学医学部医学科卒業後、福岡大学病院形成外科、市立御前崎総合病院形成外科ほかを経て現職。日本形成外科学会専門医。医学博士。日本手外科学会、日本形成外科学会所属。 『婦人画報』2021年4月号より こわばり、腫れ、痛み、指の変形はなぜ起こる?
サプリなんか飲まないで、大豆をたくさん食べれば良いのではと考えてしまいますが、注意点があります。 エクオールは腸内細菌でイソフラボンが代謝されて出来ますが、この腸内細菌をもっている人は、日本人の40%程度とされています。 イソフラボンが直接効くわけではないので、腸内細菌をもっていない人は、いくら大豆を食べても効果が出ないのです。 腸内細菌を持っている人も、腸内環境が常に良いわけではありませんし、毎日十分な大豆をとれるとも限りません。そのため、エクオールを直接摂ることが良いと考えられます。 サプリメントなんて信用できるの? 「サプリメントなんて怪しいんじゃないの?」「たいして効かないでしょ」と思われる方も多いかと思います(私もそうでした)。 しかし、エクオールサプリメントを摂取した人と、そうでない人の手の症状を比較した研究が行われ、 エクオールを3ヶ月間摂取した人は、痛みなどの症状が明らかに少なかっったとの結果が手外科の学会で報告されました。 私も学会でこの報告を聞いておりましたが、しっかりしたデータに基づくものでありました。 エクオールサプリメントの可能性 当クリニックでも、エクオールを飲まれている方は多いのですが、1ヶ月程度で効果を実感されたとおっしゃる方もいらっしゃいます。 ヘバーデン結節など、手の変形性関節症の予防につながるくすりは今までありませんでした。まだ長期成績は出ていませんが、このエクオールサプリメントは、予防効果も含めて期待出来るのではないかと思います。 保険適応ではありませんが、大きな副作用の報告もなく、安心して摂取できるサプリメントであると考えています。手指の関節の痛みやはれでお悩みの方は、一度お試しになってはいかがでしょうか? (文責:院長) 参考文献: Osteoarthritis associated with estrogen deficiency. Roman-Blas JA, Castañeda S, Largo R, Herrero-Beaumont G. Arthritis Res Ther. 2009;11(5):241. 女性ホルモンと手のトラブル | まえだ整形外科・手のクリニック. Hand osteoarthritis, menopause and menopausal hormone therapy. Watt FE. Maturitas. 2016 Jan;83:13-8.
檜枝岐村は福島県の西南端に位置し、面積の約98%を森林が占める自然豊かな村。 人口(令和元年11月1日現在)は551人で、村民みんなが顔見知りの小さな村です。 尾瀬国立公園、燧ケ岳、会津駒ケ岳へのアクセス拠点となっているだけではなく、江戸時代から続く檜枝岐歌舞伎や全戸に配湯されている温泉があり、「観光」を軸とした村づくりをしています。 しかし、少子高齢化はもともと人口が少ない村でも喫緊の課題であり、地域を元気にしたいという思いはあっても、計画倒れになることが多くなっています。 檜枝岐村に移住し、村の魅力を新鮮な視点で掘り起こし、磨き上げ、地域住民と一緒に村の活性化に協力していただける方を募集しています!
?」って。 久しぶりに帰省した秋田県は、シャッター街や空き家が増えていてなんだか寂しく感じていました。千葉市より人が少ないんだもの、空き家も増えますよね…。 中将:故郷がさびれていくのは悲しいですよね…。TOMOさんにとって秋田の魅力とはどんなところでしょうか? TOMO:少ないかもしれませんが、秋田県には素晴らしい場所や名物があります。個人的に大好きなのは、日本一深いと言われる冬でも凍らない神秘的な湖「田沢湖」、秋田内陸線沿線でおこなわれている「田んぼアート」、人気があってすぐに完売してしまう「ごま餅」…他にもなまはげや、全国花火競技大会「大曲の花火」、地元ヒーローのネイガー様が話す自動販売機も面白いです。 あと、実家の近所には安くて美味しいソフトクリーム屋さんもあって個人的に気に入ってます。 中将:秋田を盛り上げるにあたり、なにかアイデアはありますか? TOMO:私、東京ドームシティによく行くんです。ラクーアスパという温浴施設に友達と泊まって女子会して、朝方までお湯に浸かりながら話したり。東京ドームシティには他にも遊園地、飲食店街、フィットネス、劇場…もちろん東京ドームもあって、いろんな年代、趣味の人が楽しめます。もし秋田県でもこういった施設が増えれば、若者が出なくなったり、スポーツ好きの人たちで活性化されるんじゃないかと感じます。 あと、シャッター街のシャッターに秋田らしいイラスト、アートを施したり、昔ながらの街並みをシックで上品に演出するなど、綺麗な街並みを作るよう心がければ観光に来られる人が持つイメージももっと良くなるんじゃないでしょうか。 秋田は雪が多いので雪寄せなど大変な事もありますが、雪国ならではの文化や自然の魅力があります。今はコロナ禍なので大きなことをするのは難しいかもしれませんが、逆にゆっくり秋田県を活性化する方法を考えられる良い機会かもしれませんね。 ◇ ◇ 秋田県など、関東から離れた都道府県の人口が減少しつつあるのは、現在の日本社会の構造上の問題でもあり、けっしてその地域に魅力が乏しいからではない。東京一極集中の是正が唱えられて久しいが、ぜひとも早期に具体的な解決策が見出されることを願いたい。 (まいどなニュース特約・中将 タカノリ)
56 >>94 お前さ、日本の高齢化率知ってる? 29. 1%な?役立たずの老人、スマホやパソコンにもたつく老人、USBも知らない老人……コイツラ抱えて技術革新とかw 古い機械混ぜて仕事するより新しく入れ替えたほうが効率的だろ?60年昔のポンコツ機械混ぜて仕事するバカな日本人がお前なんだろーなー 職場に非効率なジジババ入れて発狂しろw 147 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/27(日) 09:38:05. 65 ID:/ >>1 日本が世界で一番、温室効果ガスの削減に貢献していると思われる。 人間が減ることが、地球環境の保全に一番効果があるわけで、、、 なぜ皆さん喜ばないのですか? 人口が減って、地球環境が良くなっているのですよ。 143 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/27(日) 08:41:49. 67 まだ多すぎるこんな山川が多い国土で 153 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/27(日) 11:04:14. 31 >>1 朝敵自民党のおかげでここまで日本人が減ったか 105 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/26(土) 17:31:54. 87 ID:Z6rCEB/ 英米先進国は、AI人工知能のフルオートメーション無人工場。 Apple iphone factory in california USA 英米先進国は、外国人労働者を使わない。 英米先進国は、途上国の工場を使わない。 英米先進国は、Made in USA を買う。 たしかに、日本は後進国になった。 150 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/27(日) 10:24:59. 78 日本は9千万人から1億人で良いと思う。 それに対応した国家を構築するべきだと思うよ 55 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/26(土) 04:03:00. 白滝の里キャンプ場は12月27日まで営業！ | 日本一人口が少ない高知県・大川村の公式情報サイト「でぃぐ！大川村」. 82 まずいな 中国とインドから 5000万ずつ 移民してもらうか? 162 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/27(日) 13:49:26. 31 >>1 こんなに減るんだな…こっわ 69 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/26(土) 09:16:38. 78 消費税も上げて行く従って問題点が段々解って来た。本を出されているのを読み解った次第。 165 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/27(日) 18:23:28.
1 「フィリピン」 を活用した 資産防衛 & 永住権 取得術
「ストレスが少ない」都道府県ランキング・男性編を発表!
引用元 1 : 田杉山脈 ★ :2021/06/25(金) 19:44:16. 80 総務省は25日、2020年国勢調査の人口速報値を公表した。20年10月1日時点の外国人を含む日本の総人口は1億2622万6568人で、15年の前回調査から86万8177人(0. 7%)減った。1920年の第1回調査以来初めて減少に転じた前回調査から2回連続で少なくなった。 国連推計による各国人口と比較すると、日本は11位で前回から1つ順位を下げた。メキシコに抜かれた。日本が上位10位圏外になるのは比較可能な1950年以降で初めて。 減少率は2010年から15年までの0. 8%から縮小した。総務省は人口減が鈍化した理由を「自然減は加速したが、それを補う外国人の流入があった」と説明する。 総人口のうち男性が6136万14人、女性が6486万6554人だった。 38道府県の人口規模が縮小した。減少率が最も高かったのは秋田県で6. 2%だった。100万人を下回ったのは10県で、秋田が新たに加わった。 東京圏の1都3県(東京、埼玉、千葉、神奈川)と愛知、滋賀、大阪、福岡、沖縄の計9都府県は増えた。 増加率は東京の4. 1%が最も高く、1400万人を初めて超え1406万4696人になった。東京圏の人口は3693万人で5年前を80万人ほど上回った。日本全体に占める割合は0. 8ポイント上昇して29. 3%になり、人口集中が一段と進んだ。 全国の世帯数は5571万9562で4. 2%膨らんだ。単身世帯の増加傾向が続く。15年調査で2. 38人だった1世帯あたりの人数は2. 27人になった。 82 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/26(土) 12:12:30. 27 でもエベンキ族は増えてんじゃないの? やだやだ 48 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/25(金) 23:16:44. 57 >>13 20年前に氷河期という当時の若者を切り捨てたのに 何でゆとりやキッズが救われると考えるのか 173 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/28(月) 15:53:58. 10 コロナで1万人も減ったからな(爆笑) 66 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/26(土) 09:07:02. 42 これから毎年鳥取県民絶滅の勢いで 日本人がどんどん減ってくんだよなぁ… 97 : 名刺は切らしておりまして :2021/06/26(土) 16:56:50.