2014/1/27 2020/1/21 目の最新治療, その他 街の灯りが、とても綺麗ねヨコハマ、ブルーライト・ヨコハマ~♪ というわけで、ブルーライトといえばヨコハマ?ですから、横浜市にある当院のブログでこの話題に言及しないわけにはいきません。 現在、メガネ業界を席巻しておりますブルーライトカット・メガネですが、ブルーライトってそもそも何?果たして本当に効果はあるの?という疑問に、私なりにお答えします。 <「ブルーライト」とは> 文字通り、青い光です。光の波長が短い「紫外線」や長い波長の「赤外線」は目では見えませんが、目で見える波長の「可視光線」の中で、もっとも紫外線に近い青い色をしている光のことをあえて「ブルーライト」と呼んでいます。可視光線の中でも光のエネルギーが強いといわれています。 近年問題になっているのは、照明や、パソコン、スマホのディスプレイに、明るくて省エネのLEDが使われるようになってきたから。LEDからは従来のブラウン管や白熱灯、蛍光灯と比べ強いブルーライトが出ているそうです。 紫外線はお肌や目に有害というのは良く知られたことですが、それに近いブルーライトも目に悪いのでは?ということで取りざたされるようになったというわけです。 <ブルーライトが目に与える影響> どんな影響が考えられるかというと、次の3つにまとめられます。 ①まぶしい、ちらつく? :従来より明るいので、画面の調整が不十分だと起こりえます。疲れの原因になるかもしれません。 ②目の内部の組織に影響あり? :強い紫外線では 白内障 を起こすことが知られています。同様に、目の奥まで到達しやすいエネルギーの強いブルーライトが内部の網膜に過度に当たると、黄斑変性症などの病気を引き起こす可能性が危惧されています。 ③睡眠のリズムにも影響?
スマホのブルーライトをカットする効果や、設定方法をまとめています。眼の疲労や体内時計の狂いが軽減する効果があり、YouTubeで動画視聴をする際やゲームをする際におすすめです。手順を追って解説しているので、ぜひ参考にして下さい。 ブルーライトカットとは? 眼精疲労を和らげる効果がある ブルーライトは画面の光でもっとも強い光と言われている。そのため、ブルーライトを軽減すると、眼精疲労が和らぐ。 体内時計の狂いを緩和する ブルーライトは日の出と似た性質を持っている。長時間浴び続けると身体が錯覚を起こし、睡眠障害を起こすこともある。ブルーライトを軽減することで、体内時計の狂いを緩和することも可能だ。 ゲームや動画視聴をする際おすすめ スマホでゲームをする際に、長時間プレイすることが多い。また、Youtubeやアマプラなどの動画を見続けることも少なくない。そのため、ブルーライトカットをするのがおすすめだ。 iOSでブルーライトをカットする方法 Night Shiftモードで軽減可能 iPhoneやiPadは、Night shiftモードで、ブルーライトを軽減できる。ただし、機種はiPhone 5S以降の型で、iOS9.
ブルーライトから目を守る対策 スマホやPCの長時間使用は避けることが大切です。 画面を見続けないことや同じ姿勢を取り続けないことに気を付けましょう。 疲れてきたと感じたら、遠くを見て目の筋肉を休めたり、目の周りをマッサージしたり、温めて血行を良くしたりすると疲れが和らぎます。 座りっぱなしの場合は、1時間に1度立ち上がる、可能であれば少し歩くなどして体を動かしましょう。席を立つことが難しいなら、座ったままできるストレッチも効果があります。 また、眠る前にスマホやPCなどを使う習慣は眠りの妨げになるため、光源を見ずに楽しめる読書や音楽鑑賞といった習慣に変えてみてください。眠りの質が改善することがあります。眠る2時間前にはスマホやPCといったLEDディスプレイ、あるいはLED照明の強い光を避けて、体を眠りに入りやすくしてあげましょう。 5-1. 画面の明るさを調整する ブルーライト対策だけではなく、周りの環境へも気を配ると目の疲れを抑えることができます。例えば、周囲に合わせて画面やディスプレイの明るさを調整すると効果的です。周囲の環境と比べて明るすぎる、または暗すぎる画面を見ることは目に良くありません。暗い場所ではわずかな光を取りこむために瞳孔が開いた状態になり、逆に明るい場所では瞳孔が小さくなり、光を取りこむ量を調整しています。そのため、 周囲の環境と画面の明度差が大きい場合、目の調整がうまくいかず疲れ目を起こしてしまいます。 周囲の環境に合わせて明るさを調整し、目の疲れを抑えましょう。 ブルーライトで困ったときの相談先 ブルーライトは目だけではなく体にも影響を及ぼします。スマホやPCを使用する際には、連続して使用せずに適度に休憩を取りましょう。ブルーライトからしっかり目を守り、目の健康を保つよう心掛けてください。 ドクター・ホームネットでは、この他にもパソコンを快適に利用するための情報が多数掲載しています。また、パソコンに関するトラブル解決方法や操作に関する基本的な知識など、お得な情報も満載のため、ぜひご覧ください。
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iTunesを入れなおしたい こんにちは! Applisionです! iTunesでの不具合があまりにも続くとき、解決にはいろいろな方法がありますよね。 その中に、思い切ってiTunesをアンインストールしてしまって、再インストールすると解決する場合があります。 iTunesをアンインストールするぐらい、楽勝楽勝♪ なんて思っていませんか? 大抵のソフトは確かに簡単にアンインストール出来る事は多いですが……実はiTunesユーザーの方から「アンインストールできない!」と言う意見、結構耳にするんです。 さて、iTunesをアンインストールしたいのにできない場合、あなたはどうしますか!? iTunesをアンインストールして大丈夫……? 冒頭でもお話ししたとおり、iTunesとiPhoneを同期しようとした時や、同期している最中にエラーが起こる事、よくあるんですよね。酷い時は「バックアップの作成中」の文字が表示されたままフリーズしてしまう……。 こんな時は悩むより、さくっとiTunesをアンインストールして、もう一度iTunesを再インストールしちゃいましょう! ……と、お困りの方にはよくお伝えしています。 そんな簡単にアンインストールしちゃって大丈夫なの? アンインストールしたらデータは消えるの? ITunesをアンインストールしたい場合の方法手順 | iPhone/Androidアプリ情報サイト｜Applision. データが消えるのを防ぐ方法はあるの? たった一度、アンインストールしたiTunesを再インストールするだけの事なのに、心配事は尽きませんね。 しかも噂ではWindowsのiTunesのアンインストールには、ちょっとコツがいるそうなんです! これは、アンインストールする前に、チェックしておきたいですね。 大切な曲やデータがアンインストール時に消えないようにする方法をご紹介してまいります! 順番が大事!iTunesのアンインストールの方法 先ほどWindowsでのiTunesアンインストールには、少々コツがいると申し上げましたね。そう、くれぐれも注意したいのがアンインストールする「順番」なんです。 これを誤ると、大切なデータや曲が消える等と言う大惨事が起こってしまうかもしれないんです。 そこで押さえておきたい「iTunesアンインストール」における大事な「順番」をお教えいたします! まずはアンインストールの流れから……、 1.パソコンの画面左下の「スタートボタン」をクリックします 2.表示された項目の中から「コントロールパネル」をクリックしましょう 3.「コントロールパネル」の中にある「プログラムのアンインストール」をクリックします ……すると画面が切り替わり、インストールされているプログラムの一覧表示されます。この画面で削除したいプログラムをクリックしますすると、アンインストールするかを確認され、「はい」を選択すると、アンインストール開始します。 こちらの流れはWindows7以前の、Windows VistaやWindows XP等が共通のやり方となっていて、Win8では少しだけやり方が違います。 1.パソコン画面左下にある、四角が4つならんだWindowsのマークを「右クリック」します 2.表示された一覧の中から「コントロールパネル」をクリックします 3.「プラグラムと機能」をクリックすると、「プログラムのアンインストールと変更」と言う画面が開きます ここからは、ほぼ同じで、消す予定のソフトの名前を右クリックすると「アンインストール」と出ますので、選択し、アンインストールで良ければ「はい」と選ぶだけで、アンインストールが開始されます。 間違えないで!アンインストールする順番はこれ!
Chromeブラウザのタブをすべて完全にクローズ してください 2. 【 コントロールパネル 】>【 プログラムの追加と削除 】と進みます 3. 【 Google Chrome 】を選択し【 アンインストール 】または【 削除 】を選択して下さい WindowsパソコンからGoogle Chromeブラウザを完全にアンインストールする手順は以上です。 MacのGoogle Chromeアンインストール方法 続いてMacからGoogle Chromeブラウザをアンインストールする方法からご紹介します。下記の手順を実行することで、Macパソコンから完全にGoogle Chromeをアンインストールすることができます。 2. 【 Finder 】>【 アプリケーションフォルダ 】と進みます 3.
51 ID:nRO/ ロック以前に目の離れたところに置きっぱなしがありえない 引用元: ・ その神経が分からん!part433
おわりに 以上、アプリの削除(アンインストール)や復元(復活・再インストール)についてでした。 アプリの削除(アンインストール)自体は非常に簡単ですが、やはりどこまで復元できるのかというのが気になるところですよね! 結果、ほとんど元の状態に戻すことができるということが分かりました。