自分の意見を伝える「自己主張力」の育て方
うまく言葉に出来ない、伝えきれないと悩んでいませんか? 感受性が高い方はもちろんですが、自分のほんとうの気持ちを押し殺して、押し隠して生きている人は、全ての思いを伝えきれずにもどかしい気持ちを抱えていたり。誤解や伝わりきらずに苦しんだりすることもあると思います。 その場合は、言葉に出す前の感情を書き綴ることだったり、自分の思いの丈を内なる方向で考えてみることです。 それを伝えたいという気持ちが大切で、その人に伝えたい事柄をその思いを伝えてみることです。 そして、実は伝えきれいない、もどかしいと、感じているのなら…。 ありのままの自分をそのまま受け止めてくれる人、理解をして照らし出してくれる人の存在で、 言葉にしなきゃ伝わらないというもどかしい思いがなくなります。 ぜひ参考にしてみてください。 待機中の先生が見つからない場合は…
ただ漠然と「うまく言えない。話せない」と思っているのではなく、自分の気持ちをうまく表現できないと感じているネックは何か? を考えてみましょう。 前項とはちょっと違い、「声をかけるタイミング」がわからないとおっしゃる方もいます。「質問したい」「相談したいけど……」と思いながら、相手の人が忙しそうで、邪魔をしてはいけないと考えてしまうような方です。 接客販売のお仕事の場合、声をかけたお客さまから無視されたり、「いいです、見ているだけなんで」と冷たくあしらわれてしまったりして傷つくそうです。 営業では、いつアポを取る電話をしたらいいのかなどのタイミングがわからず、結果として話せないという状況に陥っている方もいます。 その背景には、人間関係が築けていない不安や、過去の経験から声をかけるのを恐怖に思う気持ち、相手の状況が見えない不安、自分自身の言動に対する自信のなさなどがあることが多いのです。 まずは、背景にある課題を整理して、一歩ずつ前に進んで行きましょう。 自分の気持ちを伝えられないのはなぜだろう? 伝え方が下手だからと諦めてしまっている 子育てをしていると、ある時期を境に子どもがぐっと落ち着いてきたと感じることがあると思います。その落ち着いたタイミングの1つに「自分の気持ちや言いたいことを、まがりなりにも言葉で伝えられるようになった」という時期があげられます。 「今までは、言いたいことがあっても上手く伝えられないという、もどかしさが強かったようです。そのもどかしさに子どもなりに苦しんでいたのですね」といったお話を聞くたびに、私は「コミュニケーションは、聞くことも大事だけれど、伝えたいという気持ちがあってこそ」だと思うのです。 「口下手なんで」「話すことが下手で」そう言われる方は、心の中に自分を上手く伝えられないもどかしさを抱えて、伝えるということそのものを諦めていませんか? 【臨床心理士執筆】気持ちをうまく伝えられない原因と対処法 | HALLOM（ハロム）. それは、とても苦しいことですよね。でも、決して伝えたい気持ちをなくしておられるわけではないと思います。 最初から上手に言おうだなんて考えないでください。大切なのは、アナタの気持ちが相手に伝わること。自分の言葉で素直に気持ちを表現してみましょう。 上手い表現の言葉なんかよりも、伝えたい思いが表れる、そんな話し方のほうが、聞き手の心を動かす強いパワーがあって素敵だと思うのです。 人間関係でストレスを溜めない技術 ほんだきみ子 クロスメディア・パブリッシング 第4章 うまく自分を表現できない苦しさより 人間関係の悩みに苦しみ、本当の自分を出せず、ストレスを溜め込んでしまう人に向けて、気持ちを上手に切り替えて、もやもや気分をスッキリ解消する方法を紹介します。 関連記事 日本仏教の盛衰を物語るパパアロア本願寺の魅力 小川はつこ 小川隆平 カウボーイの町の仏教寺院「カムエラ本願寺」の魅力 ハワイ州で一番大きなパイプオルガンがあるヒロ東本願寺の魅力 子供に教えたい!上手に学べる話の聴き方 木村 貴志 話し方(スピーチ)のコツ 木村貴志 この記事に関するタグ ストレス 人間関係 臨床心理士執筆
自信がついたことで、僕の人生は一気に好転換していきました。 人ができないことが自分にはできる。 その自信だけで、やっぱり人って見た目も雰囲気も変わるんでしょうね。 仕事も恋愛もプライベートも、今のところすごく順調に進んでます。 10年前の自分に、今の自分の姿を見せたらきっと血眼になって頑張ると思います 。 それほどに当時の僕には、楽しい未来が見えていなかった。 全部親のせいだの、家庭の経済力だのを言い訳にして、現状を変えることから目を背けていただけ。 確かに子供は生まれる家や親を選べません。 物心がついたときには、親の影響を受けて性格もある程度決まっちゃうし、そこで作られたハンデは中々の重厚感です。 でもね。 他の誰でもない自分の人生じゃないですか。 自分自身が諦めちゃったら誰も助けてくれないよ? 運がいい人っていうのは、別に神様に恵まれてるわけでも何でもなくて、諦めきれずに挫けず頑張ってるから、それを見た人が手を差しのべてくれてるんだと思う。それを幸運と言うんだろう。 諦めた人には誰も手なんか出してくれない。自分の人生、自分が諦めたら誰も助けてくれないよ。 — わかやまゆうや (@shaining224) 2018年8月6日 僕の場合は働き方を変えることが人生を変えるきっかけになったけれど、あなたにもそれぞれきっかけはきっとあるはず。 あなたにできることを見つけて、一歩踏み出してみませんか?
2019年12月9日 2021年1月31日 こんにちは。youkohです。 今回は、子供の事について書いていきたいと思います。 子は親を選べないとよく言われますよね。 そして、ダメな親を見ると子供は「こんな人間にはならない!
どうも、エンジニアブロガーのゆうやです。 突然ですがみなさん、あなたの人生って親の影響がどれくらいあると思いますか? ゆうや 親がどうであれ、俺は俺の決めた道を生きてるんだ!
?私の地元なんて、いなかだから、地味な外見の人ばっかでしたよ。 子供は、かわいい髪形にしたくても髪を結ぶのがうまい親がいなければできないし、髪を染めたくても染めてくれる親がいなければ染めれません。 まして、周りにやっている人がいなければそんな事ができる事を知らずにいます。 タイトルが少し過激だったので、またヘンなトピか?と思ったんですけど、全然違うじゃないですか!! 大丈夫ですよ。きっと。 まゆめ 2004年8月16日 15:07 母親との関係がトラウマになっている場合、自身もまた同じ事を繰り返してしまうことはあります。 しかし、その逆もあります。 私はそうです。 娘がおりますが、娘は性格が私にそっくりで、時々辛く感じるときもあります。 しかし、私が母親に言って欲しかったこと、して欲しかったことを自分の娘にすることによって、自分自身が癒されているのです。 娘を愛するということは、自分自身を丸ごと愛する作業《生き直し》なのだと思っています。 マック 2004年8月19日 00:49 お母さんそっくりな子供が産まれてくることはないですよ。(見た目はどうか分らないけど) だって、お母さんの二分の一の遺伝子を受け継いだトピ主さんでさえ、見た目も性格の特徴も違ってたわけでしょう? トピ主さんの子供に至っては、お母さんの影響は四分の一ですよ。 確実にお母さんからは遠くなってます。 あとは育て方の影響じゃないかしら?
「親になんて口のききかたをするの?」 「誰に生んでもらったと思ってるの?」 「誰も生んでくれって頼んだ覚えはねえよ!」 なんか、ドラマのワンシーンのようですが、あなたはこの会話、どちらが正しいと思いますか? 親の「誰に生んでもらったと思ってるの?」が正しいのでしょうか? それとも、子の「誰も生んでくれって頼んだ覚えは無い」が正しいのでしょうか?
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私は我が息子に16年間溢れるくらいの愛情を注いで育てたのに思春期に義母と元旦那の甘い誘惑に負けてしまって私を虐待母に仕立てあげ離婚までさせた あんなに大切に大事にしてきたのに、自分の思い通りにならないのは母親である私のせいだとアイツ等に洗脳されたとはいえ本当に悲しいし絶望した もうすぐ20歳になる・・万が一私に会いに来たとしても絶対に会わない、何故なら自分が好き勝手したいから母を捨てると決めたのはアナタなのだから 悲しいけど永遠にサヨウナラ。