痰が絡み咳が止まらないと困っている人が多くおられますが、故意に痰を切ろうとしたり咳払いを行うのはよくありません。痰が絡んだときは、深呼吸を繰り返すと痰が上がってきます。 痰や咳が止まらない場合は、「痰を後鼻漏と間違えている」「痰に膿汁が混じっている」「タバコが原因」「ストレスが原因」の4つが主な原因です。 私も咳が止まらない一人ですが、その原因は精神的なストレス球だと分かっているので、ストレスで咳が出ないように気を付けています。 今回の記事は、この点を踏まえて、痰が絡むときの対処法を中心に解説したいと思います。痰と咳にお困りでしたら、ぜひご参考にしてください。 痰や咳が止まらないのはなぜか? 痰のイメージはよくありませんよね。朝からオジサンが、「かー、ぺぇ!」と道端に痰を吐く姿を想像するのではないでしょうか。 そのような痰ですが、実はオジサンに限らず女性でも痰は出ます。というより、痰は健康な人であれば誰でも出ているそうですので、ご安心ください。 口の外からほこりや細菌・ウイルスが喉に入ってくると、痰で絡み取るように体ができているのです。痰は、肺や気管支から分泌されている透明でサラサラした粘液なのですが、ほこりや細菌を絡み取ることでネバネバの痰に変わっていきます。 このような理由から、風邪などでネバネバの痰が増えると、喉にくっつき絡むようになり咳も出るようになります。咳や喉のイガイガが慢性化しているしている場合は、こちらの記事『 喉がイガイガするのは喉の奥が乾燥しているから。喉の乾燥を防ぐ方法とは? 』が参考になります。 風邪を引いたりして気管が炎症を起こすと痰の分泌量が増え、粘性の強い痰が出るため喉に絡みやすくなります。特に細菌性の風邪に感染したときは、細菌と戦って残った白血球の残骸が痰の中に混じるため、ドロドロした黄色い痰として現れることになるのです。 引用: 川村耳鼻咽喉科クリニック 風邪以外にも痰が絡む原因はあるので、痰に色がついていたり、痰や咳が良く出る場合は耳鼻咽喉科で診てもらうことをおすすめします。 痰が絡むのが続くときの原因は、まとめると以下の4つです。 後鼻漏と間違えている 膿汁が混じっている タバコが原因 ストレスが原因 副鼻腔炎(蓄膿症)の場合には、膿が鼻汁に混じり後鼻漏となって喉に落ちてくることがあります。そのため、喉から黄色や緑色の痰が出ていると誤解されやすいです。 関連記事 後鼻漏が口臭の原因だった!?
健康・美容 更新日: 2019-10-24 こんにちは、マルミ( @marumarumi_chan )です。 朝起きた時(特に冬など)にのどに違和感があることはありませんか?
絡んだ痰を切る飲み物や食べ物 痰が絡んでなかなか切れないような状態が続いた場合には、対処法として 去痰薬(きょたんやく) と呼ばれる痰を出しやすくする薬に頼るのもひとつの手ではありますが、できれば身近にある飲み物や食べ物で、健康的になんとか痰が絡んでいるのを治したいものです。 痰を切る飲み物や食べ物 で効果的なものがありますから、ご紹介したいと思いますのでお試しになってみて下さい。 痰を切る飲み物 基本的には、お茶やスープなどの温かい飲み物を飲みますと痰が切れやすくなるのですが、痰が絡むのがツライときに早く治すための対処法として次の飲み物がおススメになります。 レモン水+ハチミツ レモン果汁に含まれる成分の酸は、痰を分解する作用がありますから痰を切るのに効果的なのです。 また、痰が絡むときは咳が出てノドがヒリヒリしてしまいますから、その痛みを和らげるのにはハチミツが結構、効くのです。 搾ったレモンを使うのがよいのですが、市販されているレモン果汁を使っても大丈夫です! コップ1杯のお湯に小さじ2杯のレモン果汁を加えて温かいレモン水を作り、そこに大さじ1杯のハチミツを加えて飲むと痰も切れるのと喉のヒリヒリも緩和するようになります。 レンコンジュース レンコンは消炎作用成分が含まれているので、痰が絡んでノドが痛いときにはある程度の効果が期待できるのです。 レンコンの皮を剥いて幅1センチ×3~4センチくらいの適当な大きさに切って、おろし器ですりおろすします。 コップにうつし、そこに100%リンゴジュースを30ccほど入れて飲むようにして下さい。 痰を切るお茶:薩摩なた豆爽風茶(そうふう茶) 薩摩なた豆爽風茶が痰を切る飲み物の中では、一番効果が高い飲み物だと思います! 喉がつまるような感じがしたり、 喉の不快なドロ~ン が気になる方やイガイガ感にお悩みの方などは、ぜひお試しになって、痰が切れる爽快感を味わって下さい!
みかほ(#)・30~39歳女性 2011/04/18 投稿 10日程前から、朝起きた後に1回だけ黄緑色(気持ち茶色がかっている)の痰のかたまりが出るようになりました。 ネバネバがかなり強く、痰の一部がかたまりのようになっています。 朝にその痰が出たあとは、たまに日中に黄緑、または白っぽい色で、朝よりはゆるめの痰がたまに出る程度です。 最初の頃はのどの痛みが3、4日ほど続きましたが、今はのどの痛みはほとんどありません。 咳も最初からほとんど出ません、鼻水がたれてしょうがないということはありませんが、わりと粘りのある鼻水などが鼻の奥に多少たまって、むずがゆい感じがすることはあります。 これは何かの病気の可能性があるのでしょうか。 病院にかかるとしたら 耳鼻科 になりますか? よろしくお願いいたします。 原因は副鼻腔などの細菌感染の可能性も 痰の原因は、副鼻腔、鼻、喉、気管支、肺のいずれかで細菌感染が起こったためと考えられます。 これは特に風邪が治る過程のウィルス感染に引き続く細菌感染によりよくみられます。 しばらく1日3回程度のうがいをすることで治る可能性が高いと思います。 もし、10日以上治らなかったり、熱がでるようなら 耳鼻咽喉科 を受診するとよいでしょう。 ご回答いただいた 古家 英寿 先生 ドクター ご専門 呼吸器内科、一般内科、免疫学、臨床薬理学 日本内科学会認定内科専門医、米国内科専門医会上級会員、日本臨床薬理学会指導医、医学博士 ご経歴 山口大学医学部卒業 熊本大学第一内科大学院卒業 先生からの一言 今度からこのサイトで皆さんの御相談にお答えすることになりました。医療に100%はありませんが、皆さんの御役にたてるようにがんばりたいと思います。 人気のおしえて先生 人気のHelC+コミュニティ
『朝に出るこの「咳」は何?』 朝起きたとき 【なぜか痰の絡まったような「咳」が出る】 ということはございませんか? 「風邪?もしかしてコロナ⁈いやだな・・」 「ほかに症状ないから、アレルギーだと思うのだけれど・・」 とご心配になることはございませんか? それは【後鼻漏】のせいかもしれません。 実は、鼻水は生理的なもので、 健康な方でも1日に2~6ℓ作られており、 その3割は、無意識に飲み込んでいるといわれています。 鼻の中で必要以上に分泌された鼻水が、 鼻の穴から外に出てきたら⇒「鼻水が出る」と 鼻の奥へとのどへと垂れる⇒「後鼻漏」といいます。 しかし、 アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎の方などは、 鼻の中の鼻水が増えてきますと- 鼻の穴から鼻水が出るのと同時に のどへと垂れる後鼻漏も増えます。 夜、横になると、 さらにのどへと垂れる量が増え、 痰が詰まったような感じになります。 (実際には、痰ではなく、 後鼻漏がのどに溜まっていることがあります。) それは、 溜まった後鼻漏を吐き出そうとして出る 「咳」かもしれません。 こういった後鼻漏が原因の「咳」の場合、 鼻炎の治療をきちんとすれば、症状は改善いたします。 とはいえ、自分では判断が難しいですよね。 その「咳の原因がどこからであるか」をはっきりさせ、 適切な治療を行えば- その不調、すぐによくなるかもしれませんよ! 今日は気持ちの良いお天気ですね。 どうぞ素敵な一日をお過ごしになりますように。 そらいろスタッフ
「かーっ!ぺっ!
2019年9月11日 ( 2019年10月17日 更新) 気になるからだの危険信号 今回のテーマは 「 せき と たん 」 です。 皆さんは、せきやたんがどうして起こるのか知っていますか?
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