オーディオブックのメリットとは? 子育て中にも、お風呂でもおススメ!? ※この記事に含まれる情報の利用は、お客様の責任において行ってください。 本記事の情報は記事公開時のものであり、最新の情報とは異なる可能性がありますのでご注意ください。 詳しくは、「 サイトのご利用について 」をご覧下さい。
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日本人が疲労回復のためにまずやることと言えば"入浴"。 湯船に体を沈めるだけで、お湯に疲れが滲み出るようです。 最近は日々の忙しさから入浴できない方も多いのだとか 。 シャワーだけで済ませるというのは、なんとも寂しいものです。 であれば、 たまの入浴に"入浴剤"をプラスしてみませんか?
ここでは、入浴剤の作用を高める 効果的な入浴時間と入浴方法をお伝えします。 入った時に心地よいと感じる温度の湯に、 額がうっすらと汗が出るまで 入るのがお勧めです。 人によっても違いますが、 だいたい10~15分ぐらい が 最適な入浴時間です。 急に汗が出たり、 ドキドキしたら直ちに入浴をやめてください。 入浴は質の良い睡眠につながります。 寝る1時間~1時間半前に入浴を済ませるのが理想 ですが、 よる遅き帰ったひだでも入浴したほうがよく眠れるはずです。 入浴剤には炭酸ガスの他にも様々なタイプがあり、 温泉に含まれるミネラルが入ったものは 肌表面から熱が逃げるのを防いでくれます。 薬用植物や保湿成分が入ったものや、 これらの成分化を組み合わせたものもあります。 違うタイプの入浴剤を幾つかそろえ、 体調や気分に併せて使い分けると良いでしょう。 忙しい時や疲れたときほど入浴剤はお勧めですよ! まとめ いかがだったでしょうか? 入浴は肉体的にもひろかが和らぐとともに 精神的な疲れを癒やしてくれるので、 年末に向けて忙しくなるこの時期、 疲れを翌日に残さないために お伝えしたような入浴時間や 入浴方法を行って体の調子を 整えてくださいね。 - 健康, 生活 - 健康, 生活
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一般的に言われる「住宅ローンは年収の5倍まで」はホント?実際にマイホームを建てたせっかちパパさんからのアドバイス!家づくりのエピソードや地震保険のこと、完成後のアフターフォローについてなど読み応えのあるブログです。 誰もが悩む『 住宅ローンの借入金額 』について、実際にローンを返済している立場から感じた(感じている)ことを書こうと思います。 せっかちパパの年収と住宅ローン借入金額 まずは、わが家の現状を簡単に説明します。 私せっかちパパの 年収は約600万円 です。(平成25年次の会社支給額)詳細は「 月収編 」と「 賞与編 」をご覧ください。 この年収に対して、私の 銀行からの借入金は合計3200万円 となっています。詳細は「 家作り総費用■積水ハウス 」をご覧ください。 よく耳にするフレーズとして、「 住宅ローンは年収の5倍程度が望ましい 」と聞きますが、これは本当なのでしょうか。 年収の5倍は正直きびしい・・・なぜ??
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2021. 05. 21 2021. 18 積水ハウスのシャーウッドで建設中の 注文住宅をめぐるDiary。 ヨーロッパ風×モダン×上品な家を目指して。 こだわりが強すぎる施主「ガラシャ」がお届け♪ ~2021年夏、竣工予定~ new post ガラシャのブログ記事の新着一覧です。 最新の記事をチェックするならココ! ハウスメーカー選び 積水ハウスに決めるまでの記録です。 各メーカーの特徴や打ち合わせの日々を綴ります。 《契約後》間取り・仕様 積水ハウスとの契約後に採用した、間取り・設備の仕様・内装について語ります。ガラシャのこだわりてんこ盛り! 最終回:実際に暮らしてみて-積水ハウスで家づくり. 土地ログ 今の土地も含め、ガラシャ家が検討してきた全ての土地の記録。悩んだポイントなどを赤裸々に書いています。 ガラシャ's MEMO 家づくり編 我が家に取り入れた面白いアイテムなどを紹介!あなたも取り入れたくなるかも…? ガラシャ's MEMO 旅行編 大好きな海外についての雑記。行って良かった場所や、全てを個人手配するコツなどを書いてみます♪