2】ひざを拳2個分開き、手のひらを鼠蹊部(そけいぶ)に 骨盤が正しい位置に動きやすいように、ひざを拳2個分開いて。脚のつけ根の鼠蹊部に手のひらを置く。 【Step. 3】背筋を伸ばして90秒キープ 胸を開いて姿勢良く座る。手のひらで鼠蹊部に圧を加えるように腕を伸ばして。その姿勢を90秒キープ。 初出:メリットがいっぱい! 話題の"333入浴法"ですっきりキレイを目指そう! お風呂でできる「2つのお腹痩せマッサージ」 【1】スクラブで丁寧に「塩マッサージ」 美脚トレーナー 久 優子(ひさしゆうこ)さん ボディメンテナンスサロン 『美・Conscious~カラダ職人~』主宰。脚 のパーツモデルを経てホリスティック医学を学び、独自のメソッドを確立。過激なダイエットを繰り返した後にたどり着いたのが、体や心の自己管理でやせ体質を手に入れる独自のメソッドで、-19kgの減量に成功。 「体を洗うついでにスクラブ洗浄料で全身をマッサージ。特に、おなかやわき腹などモタつく部分は、円を描くように丁寧にもみほぐします。汗をたっぷりかけて、デトックス効果も」(久さん) 初出:努力しないで"ゆるっとやせ"|お風呂美人のダイエットの近道テク! 【2】代謝をあげる!「腸もみマッサージ」 入浴中は手もち無沙汰なもの。腸を活性化するマッサージで代謝を高めましょう。 【Step. 1】両手を重ねて、押しもむように大腸をマッサージ。 おなかの左上部から、時計回りにもんでいきます。 【Step. 2】次に、小腸を刺激します。 両手を重ねて、おへその周辺に圧をかけて押しもみます。 【Step. 3】腰の後ろには消化に関わるツボが。 腰に手を当てて、親指の腹で指圧します。痛気持ちいい所を探して。 初出:美容家・瀬戸口さんのボディケア|入浴時の習慣を意識して、全身潤った肌に! 入浴中にできる「3つのストレッチ&エクササイズ」 【1】入浴中の"ながら"全身ストレッチ 幅広い知識と審美眼を生かし、美容誌や美容セミナーをメインに活躍。透き通るような美肌のもち主としても有名 関連記事をチェック ▶︎ 【Step. 1】足首を回すと同時に、足指もしっかり開閉します。 【Step. 2】逆腕立てで、二の腕と腹筋をシェイプ。 【Step. 顔のむくみや丸みが気になるあなたへ。毎日お風呂上がりの3分小顔マッサージするだけで！！ | 福岡市早良区・西区のトータルビューティーサロン【美容室・ネイル・まつげエクステ】 | BALANCE バランス. 3】股関節を開いて上体を少し前に倒します。 【Step. 4】ウエストをひねってストレッチ。各10秒×5回ずつくらいが目安です。 初出:入浴中の"ながらエクササイズ"&マッサージでほっそり美脚を叶える!
一日の疲れを癒してくれるお風呂、せっかくならば便利でオシャレな空間にしたいと思いませんか? ここでは知っているようで知らない、便利なお風呂グッズや、オシャレなバスアイテムについて紹介いたします。それほど高価なものではないので、気に入ったら気軽に購入できるのも嬉しいアイテムです。 1. お風呂をオシャレに楽しめるアイテム13選 まずはお風呂をオシャレにするためのアイテムです。無機質なユニットバスもアイテムの組み合わせで、スタイリッシュな癒しの空間に生まれ変わります。 1日の疲れを癒すエッセンシャルオイル お風呂にゆっくりとつかりながら、1日の疲れを取りたい人にお勧めのアイテムがコチラ。自然の香りに包まれながら、心身ともにリラックス。本や雑誌を読みながら、楽しいバスタイムをお過ごしください。 目でも楽しめる、スキンケアできる入浴剤 スイーツやフラワーをかたどった入浴剤は目で見ても楽しい入浴グッズ。使うのがもったいないですが、特別な日に試してみるのはいかがでしょう。 疲れを癒す様々な効果の温泉の素 疲れた時には温泉に入りたくなりますよね。それをおうちで叶えられるのが温泉の素。色や香り、だけでなく、神経痛や疲労回復、血行促進、肌荒れなど、種類によって様々な効果があります。全国各地の温泉地の気分を自宅で味わってみては?
こちらのアイテムは、お風呂に上がる寸前に濡れた状態で使用しても、しっかりお肌に馴染んでくれるオイルなんです♪ オイルでありながらべたつき感がないので、お風呂上りにすぐに服を着てもOK。 インバスボディクリームの洗い流すという作業さえも面倒くさいという方は、ホホバオイルをサッと塗るのがおすすめ。 ホホバオイルは髪にも使用することができるので、お風呂上りすぐに髪の保湿もできるのは嬉しいポイント! インバスボディクリームだけでは保湿力が心配という方も、ホホバオイルとダブル使いでたっぷり保湿してみてはいかがでしょうか♡ 50ml・100ml・200ml 無印良品:むじるしりょうひん おすすめのインバスボディクリーム〜番外編〜③ THE BODY SHOP ジャパニーズ ベルベットモイスチャークリーム THE BODY SHOP (ザ・ボディショップ) ジャパニーズ ベルベットモイスチャークリーム 参考価格: 5, 500円 (税込) THE BODY SHOP(ザ・ボディショップ)の「ジャパニーズ ベルベットモイスチャークリーム」は、ガーナ産のシアバターを使用したボディクリーム♪ 使用感はインバスボディクリームと同じように、べたつきがなく保湿力抜群! 加えて、香りにもこだわっているので、ボディケアは香りが命!という方にもおすすめのボディクリームといえるでしょう。 伸びの良いクリームなので、お風呂上りすぐに使用してもしっかり伸びて保湿してくれますよ♡ 350ml THE BODY SHOP:ザ・ボディショップ お風呂の中で全て完結するおすすめの「インバスボディクリーム」には、手軽で簡単にボディケアできるアイテムが豊富に揃っていましたね♪これなら毎日のボディケアも続けることができるのではないでしょうか。インバスボディクリームで、365日潤ったお肌を手に入れましょう♡ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 ボディクリーム
2021年8月4日 17:45 いつか結ばれる男女は、見えない赤い糸で結ばれているといいます。 そんな運命の男女を12星座別にピックアップしました。 まずは前編の5選をご紹介いたします。 出会ったときには、すでにふたりの運命は動きはじめていることでしょう……。 ■ おとめ座(8/23~9/22)女性×かに座(6/22~7/22)男性 どちらの星座も、カップルの関係に家庭的な暖かさを求めるため、相性がとてもいいです。 居心地の良さから穏やかな愛へと、ゆっくりと移行していくでしょう。 気持ちを確かめ合うまでに時間がかかりますが、焦る必要はありません。 時間をかけて育まれた愛ほど、長く続くものです。 ■ てんびん座(9/23~10/23)女性×みずがめ座(1/20~2/18)男性 感情的になることが少ない星座どうし。 周囲からは淡々とした印象を持たれがちなふたりですが、知的でお互いが尊敬し合えるような赤い糸で結ばれ、深い信頼関係が築けそう。 たとえケンカになっても、赤い糸は決して切れないので大丈夫でしょう。 ■ やぎ座(12/22~1/19)女性×うお座(2/19~3/20)男性 出会いの瞬間から、赤い糸の存在を強く意識するでしょう。 …
【YUI Whisky ライトセット 限定早割】『30ml×5本』 酒屋さんやバーで普段から目にする、手に取りやすいウイスキーボトルをセレクトしました。モノガタリの始まりとして、美味しく楽しんでいただけるセットです。 ※通常4, 000円のセットを、限定100セット3, 500円! 『運命のパートナー』と出会うためにできる４つのポイント | みのり. (全国送料込み) 配送予定 10月発送予定 ※発送時期は前後する場合があります。予めご了承ください。 このプランを支援する 【YUI Whisky スタンダードセット 限定早割】『30ml×5本』 "運命のウイスキー"を探す そんなきっかけにもなるボトルセットです。ウイスキーを普段飲む方でも、更に一歩踏み込んだウイスキーを体験いただけるようにセレクトしました。 ※通常7, 000円のセットを、限定75セット6, 000円! (全国送料込み) 【YUI Whisky プレミアムセット 限定早割】『30ml×5本』 "GREEN FUNDING限定" のプレミアムセット。 実はまだ飲んだことがなかった、ウイスキー好きな方でも更にディープな楽しみ方を発見していただける、そんな冒険ができるようなウイスキーをセレクトをしました。 ※通常12, 000円のセットを、限定45セット10, 000円! (全国送料込み) 【"酒屋さんが選ぶ" サブスク1か月体験】『サブスク1ヶ月体験』+『加入優先権』 支援額:3, 500円 オフ率:460円 支援者数上限:200 第1回目のサブスクを体験していただけるコースです。"酒屋さん"が選ぶおすすめウイスキー 30mlを5本お届けします。 こちらのサブスク体験コースをご支援いただいた皆様には、気に入って頂けた場合には優先的にご加入いただくことが可能です。(サブスク加入者数は上限を設けさせていただく予定となっております) ※通常3, 960円のコースを、限定200名様に3, 500円! (全国送料込み) 【GREEN FUNDING限定 "YUI Whisky" ステッカー】 YUI WhiskyらしいシンプルなデザインのGREEN FUNDING限定ステッカーです。 単品での販売予定はなく、今回限りの商品となります。 お酒は得意ではないけれども、プロジェクトを応援いただける方にぴったりのコースです。(全国送料込み) 【YUI Whisky ライトセット】『30ml×5本』 ※全国送料込み 【YUI Whisky スタンダードセット】『30ml×5本』 【YUI Whisky プレミアムセット】『30ml×5本』 "GREEN FUNDING限定"のプレミアムセット。 実はまだ飲んだことがなかった、ウイスキー好きな方でも更にディープな楽しみ方を発見していただける、そんな冒険ができるようなウイスキーをセレクトしました。 このプランを支援する
出版社 : ジャンル 掲載誌 レーベル ソルマーレ編集部 ISBN 内容紹介 【描き下ろし番外編3Pを新たに収録! !】「まちがいない、君はKOIを患っている!」私が恋した相手は「恋」を知らない変な男でした―― 恋愛結婚のパパとママはいつも幸せそうだった。だから私もいつか運命の人に出会いたい。そう恋に恋する幸(さち)は、毎日誰かを好きになっていた。失恋しても失恋してもその辛さを感じるより先に次の恋に走る。そんな女の子だった。そうして何人目かの恋をした時、城ケ崎と出会う。「KOIは病気だぞ?」彼は恋の病を本当に病気だと思い、その特効薬を研究している変な男子だった。本当の恋を知らない二人が薬の開発をしながら自分のキモチと向き合っていく!? 【恋するソワレ】【本作品は「KOIの病は治らない!」第1~8巻/第1~18話を収録した電子特装版です】 シリーズ作品