一応毎日気をつけていますし、脇毛も剃ってて、脇汗をかきやすいので夏はプラスして脇汗ブロックも使用しています。 少し多いですが、よろしくお願いします 病気、症状 無精子症で中出ししたら女性は妊娠しないのですか? 病気、症状 腹痛いです。どうしたらいいですか 病気、症状 イベルメクチンのFLCCCが出している服用量についてです。 71才女性、基礎疾患無し、健康ですが、2回服用しました。高リスクの人はその後も毎週服用するようにと書いてありますが、この年齢だと該当しますか? 活動耐性低下とは. よろしくお願いいたします。 病気、症状 今日人生初のブリーチをしました。 人によっては痛いと聞いたことがあったので覚悟はしていたのですが、すごく熱くて針を刺すような痛みでした。美容師の方にいうと「最初はみんなそうよ〜もう少し我慢してね〜」と言われて特に何もせず放置されました。 結果、自分の希望通りの色にはなったのですが、家に帰ってヒリヒリすると感じたので頭皮を触ってみると耳より下の部分の地肌にかさぶたができていました。 これは私は今後ブリーチをしない方が良いのでしょうか?それとも美容師の方が言うように皆さん経験するものなんでしょうか? ヘアケア モデルナのワクチン接種後1週間経ちましたが、腕がまだ痛いです。 20代 女 先週の木曜日にモデルナのワクチンをうちました。 その日の夜ぐらいから肩から上にあがらなくなり、次の日のお昼ぐらいからほとんどあがらなくなりました。 2日目の夜は微熱でした。 腕はあがるようになったのですが、動かすと痛いです。 患部も熱をもっております。 だるさはないのですが、この部分袖がくるような服をきていましたが、すこし当たるぐらいでも痛いです。 色は赤くはなっておりません。 筋肉注射自体初めてなので、それのせいなのか…いつまで痛いのかが不安です。 どれぐらいまで腕が痛ければ病院に行った方がよいでしょうか? どうぞ、よろしくお願いいたします。 病院、検査 扁桃腺手術の後、タバコを吸っていいのは術後2週間くらいですかね? 病気、症状 ワクチン意味ありますか 感染者数増えてますけど 病気、症状 クラミジアに感染し クラリスロマイシン200mgを1週間飲むことになりました。(朝と夜) 服用してから3?4?日経過していますが、 黄緑の織物が増えていく一方です。 これは治っている証拠なのでしょうか?
看護過程の看護計画がわかりません。肺炎で活動耐性低下の長期目標とはどういうことを書くといいんですか? 質問日 2017/02/23 解決日 2017/02/24 回答数 1 閲覧数 8132 お礼 0 共感した 0 患者の情報、肺炎の重症度など情報が何もなく、わかりません。 ただ長期なら、「肺炎によって起こる活動耐性を低下させる原因を理解し、自分で予防方法をとることができ」などでもいいんじゃないですか? 回答日 2017/02/23 共感した 1
日本語 変態紳士クラブさんの好きにやる みたいな雰囲気の曲長で オススメのラップの曲ありませんか? 音楽 ジェルネイルは熱だけでなく 水や洗剤などにも弱いのでしょうか? 私は飲食店で働いているのでクリアジェルでコーティングしているだけです。 洗い物をした後に爪を見ると爪先の端が浮いています。 取れた指のジェルが薄いのもあると思うんですけど中指が取れました。(他は2度塗りで厚め) 教えて下さい ネイルケア ジャニオタがよく使っているパンピとはなんでしょう?一般的には一般ピーポーという意味ということはわかるんですがそのままの意味なんですかね、? 男性アイドル 【至急お願いします】 ローソンでまとめ髪のネットって売ってますか?? ローソンでなくてもまとめ髪のネットが売られているコンビニを教えてください ヘアスタイル 嫁が看護学校(専門)の先生からパワハラ? アカハラを受けています 実習中なのですが、まずその学校では記録というレポートのような課題の持ち帰りが禁止となっています なので記録をやる時 間は夕方の時間だけと決まっているようなのです 嫁はまず患者様1人を受け持ってその記録が終わりきらないまま患者様が退院されて受け持ちを外れたそうです 残りの病棟での実習期間はあと1日だけなのです... 大学 怪盗キッドの名言 「よう坊主知ってるか?怪盗はあざやかに獲物を盗み出す創造的な芸術家だが、探偵はその跡を見て難癖つける、ただの批評家にすぎねーんだぜ? また会おうぜ名探偵、世紀末を告げる鐘の音が鳴り止まぬ内に... じゃあな小さな名探偵、西の探偵くんもご苦労様でした」 これって、コナンvs怪盗キッド 76話ですよね? YouTubeで調べると有料動画しかなかったんです… 声真似練習をしたいの... アニメ 先日大学で5000字程度のレポートの課題がでました。 レポートは書いたことがありません。書き方のコツを教えてもらえませんか? 大学 敬語の質問です。○○さんいますか?をうやまっていうと、いらっしゃいますか?だと思うんですが、社内で「おりますか?」っていう言葉が氾濫しています。これは正しいのですか? マナー 経管栄養で経鼻からラコールを400mlで入れているのですが400mlを2時間で落とすのに滴下速度の計算方法を教えて下さい お願いします 病気、症状 ○/○って電卓でどうやって 何分の何って(1/1とか)電卓でどうやって計算するんでしたっけ?
ひどくなってるようで不安です。 詳しい方、教えていただきたいです。 病気、症状 コロナについて教えてください。 無症状でコロナ感染していたという痕跡は調べることは不可能ですか? 無症状でかかったことあっても何度も感染するのはありえますか? PCR検査をして陰性だと安心し数日以内に感染してまだ症状がないものの、誰かにうつすというのはありえますか? 病気、症状 主人(60歳、健康です)が、今歯が痛いそうです。4連休で歯医者に行けず、痛みを止める為にロキソプロフェンを飲んでいます。 明日の午後コロナウィルスのワクチン2回目接種予定なのですが、どの時点までロキソプロフェンを飲んでいても良いものかわからなくて教えていただけないでしょうか? 発熱はしておりません。 ワクチンを打つ前にも服用して良いのか?それも教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。 病気、症状 至急お願いします。 24日に海に行ったんですけど、背中に日焼け止めを塗れてない状態で海に入ったんですよ。今まで日焼け止めを塗らなくてもトラブルにならなかったんですけど、今回は真っ赤になってめっちゃヒリヒリします。とりあえず保湿ジェルとクリームは塗ったんですが、あまりの痛さに寝れません(TT)本当に言葉で言い表せないくらいヒリヒリしていたいです。火傷したような痛さです。 本当に困ってます。大至急、回答お願いします>< ちなみに冷やしはもう既にしましたが、効果はなかったです 病気、症状 食中毒時の保健所への連絡について。 先週の水曜日に飲食店で鶏のレア焼きというものを食べて、3日後に高熱と腹痛に見舞われました。 病院に行ったところ、カンピロバクターではないか、と言われました。 完全な診断結果はまだ出ていませんが、保健所に連絡するべきなのでしょうか? 病気、症状 目がとても痒いです。(たまに目頭だけ) 目薬をさしても治らないです。 原因と対処の仕方を教えてください 病気、症状 歯茎の境目なんですが所々爪で押すと、普通の痛さじゃなくて神経が痛んだような衝撃的な痛みが走ります。何故でしょうか? デンタルケア 死ぬまでに骨折をしたことがある人と無い人どっちの方が多いですか? 病気、症状 もっと見る
広背筋のはたらきをスムーズに 先ほども述べたように、大円筋には広背筋の働きを補助する役割があります。そのため、大円筋を鍛えることで広背筋の発揮する力を助ける効果が高まり、よりスムーズな動作ができるようになります。懸垂など、普段なかなか達成できなかったトレーニングを克服するためにも、大円筋をしっかりと鍛えていきましょう。 1. 大円筋トレーニング【自宅編】 自宅でも取り組める大円筋トレーニングをご紹介していきます。自宅でできるメニューでは、自重のトレーニングが多くなります。自重のトレーニングの際には、呼吸の仕方やポジションなど細かな部分をしっかりと確認していきましょう。注意点も一緒にご紹介していきます。 1-1. ダンベルロー ダンベルローの正しいやり方 1. 膝より低い高さの椅子やベンチを用意する。 2. 右手にダンベルを持ち、左手は椅子やベンチに着ける。 3. 左手が肩の真下になるように調整する。 4. 左膝を椅子やベンチに乗せて体を安定させる。 5. 視線を前に向けて、体の重心をやや前に移動させる。右手を下ろしてキープ。 6. 肩甲骨を背骨に寄せるイメージで、ダンベルを脇腹へ引き上げる。 7. 1~2秒間キープして、ゆっくりと5の姿勢に戻る。 8. 5~7を10回繰り返す。 9. 左手も同じように1~8を繰り返す。 セット数の目安 左右交互に3~4セットずつ繰り返しましょう。1セットごとのインターバルは1分間を目安にしてください。 注意するポイント ・ダンベルを持ち上げる際は、肘を天井に引き上げるイメージで真上に持ち上げていきましょう。 ・呼吸を自然に続けながら、余分な力が入らないように注意してください。 ・肘に負担がかからないように、等速でゆっくりと動かしていきましょう。 1-2. バックチューブラットプルダウン バックチューブラットプルダウンの正しいやり方 1. 両足を腰幅に開いて直立する。 2. チューブを体の前にして肩幅の位置で持つ。 3. 大円筋の鍛え方。効果的な筋トレメニューからストレッチ方法まで徹底解説 ｜ VOKKA [ヴォッカ]. チューブを頭上に持ち上げ、肘はしっかりと伸ばす。 4. チューブを体の背面に下ろし、肘が肩の高さになるように調整する。 5. 1~2秒間静止する。 6. 3の姿勢に戻る。 7. 3~6を繰り返す。 セット数の目安 1セットを8~12回として、3セットを目安に行いましょう。 注意するポイント ・はじめは柔らかめのチューブを使い、慣れてきたら硬めのものへ挑戦してみてください。 ・肘はしっかりと真横に開き、下へおろしていきましょう。 ・左右の腕を下ろすタイミングが同時になるように調整しましょう。 1-3.
重量の重さを調節する。 2. ケーブルのグリップをつかみ、足を肩幅に開く。 3. 胸の前で両腕をクロスさせた状態にセットする。 4. 両腕を開き、持ち手が肩の高さになるように下げる。 5. 1~2秒間キープ。 6. 3~6を繰り返す。 セット数の目安 10回を1セットとして3~4セットを目安に繰り返していきましょう。セット間のインターバルは1分を目標にしてください。 注意するポイント ・肩甲骨を背中の中心へ引き寄せることを意識して、しっかりと大円筋にフォーカスしていきましょう。 。肩が上がりやすくなってしまうので、1回1回肩が上がりすぎていないか注意して取り組んでください。 ・呼吸を止めないように注意してトレーニングを進めてください。 3. 大円筋ストレッチ トレーニングで鍛えた筋肉は、ストレッチを行いメンテナンスをすることで、柔軟性を高めることができます。柔軟性のある筋肉は、けがを誘発しにくく、継続したトレーニングを進めることができます。リラックス効果も期待されるので、1日の終わりにぜひ取り組んでみましょう。 3-1. コントラクションストレッチ コントラクションストレッチの正しいやり方 1. 足を肩幅に開いてまっすぐ立つ。 2. 両手を組み肩の高さで前に伸ばす。 3. ゆっくりと手を遠ざけながら背中の上部を丸める。 4. へそをのぞきこむようにして30~60秒間キープ。 5. 1の姿勢に戻る。 セット数の目安 1回の動作で20~30秒程度時間をかけながら5セットを目安に行いましょう。 注意するポイント ・手を遠ざけると同時に息を吐き出すとよりストレッチしやすくなります。 ・肩から背中にかけての部分がしっかり丸くなっているか確認しましょう。 ・大円筋の位置を意識しながらストレッチを進めていくようにしましょう。 3-2. 肩甲骨寄せストレッチ 肩甲骨寄せストレッチの正しいやり方 1. 両足を腰幅に開いて立つ。 2. 頭上で右肘を左手で掴む。 3. 左手で右肘を引きながら上体を左へ傾ける。 4. 15~20秒ほどキープ。 5. ゆっくりと1の姿勢に戻り、反対側も同じように2~4を繰り返す。 セット数の目安 左右交互に3~5セットを目安に取り組みましょう。 注意するポイント ・上体を傾けるときに肩が内側に入りがちなので胸を張るように意識してください。 ・肩と耳を遠ざけるようなイメージでストレッチしていきましょう。 ・自然な呼吸を忘れずに。 3-3.
頭から腰が一直線になるように保ちながら、お腹の前までVバーを引き上げる。 5. ゆっくりと3の姿勢に戻る。 6. 3~5を繰り返す。 セット数の目安 10回を1セットとして、3~4セットを目安に取り組みましょう。セット間のインターバルは1分間を目安に行いましょう。 注意するポイント ・呼吸を吸いながらVバーを引き、吐き出しながらゆっくりと戻していきましょう。 ・肩ではなく背中をしっかりと使えるように意識して取り組んでください。 ・Vバーを引いたときには胸を張り、腕をしっかりと後ろへ引きましょう。 ・腕を引いたときには体を後傾させすぎないようにちゅういしてください。 2-3. ベントオーバーローイング ベントオーバーローイングの正しいやり方 1. バーベルを体の前に置き、足を肩幅に開いて直立。 2. 膝を軽く曲げ、上体を45度ほど前傾させてバーベルを握る。 3. 肩甲骨を背中の中心へ引き寄せるようなイメージで、バーベルを引き上げる。 4. 限界まで引き上げたらゆっくりと2の姿勢に戻る。 5. 3~4を繰り返す。 セット数の目安 10回を1セットとして、3セットを目標に取り組みましょう。 注意するポイント ・頭から腰までが直線になるように意識して姿勢をキープしましょう。 ・腰を反ると怪我の原因になってしまうので、お尻は床に向けるように意識してください。 ・大円筋の位置を意識しながら、ゆっくりとトレーニングしていきましょう。 2-4. フロントラットプルダウン ラットプルダウンの正しいやり方 1. 重量とレッグパットの位置を調整し、シートに座る。 2. 両手を肩幅よりも広めに開き、バーを握る。 3. 胸を張り、軽く背中を後ろに反る。 4. バーを両手で手前に引っ張り、肩の高さで止める。 5. ゆっくりと2の姿勢に戻す。 6. 3~5を繰り返す。 セット数の目安 10~15回を1セットとして、3~4セットを目安に行いましょう。セット間のインターバルは1分間を目安に取り組みましょう。 注意するポイント ・バーを下ろす位置は鎖骨とみぞおちの間を意識してください。 ・バーを引くときは、肘を腰に当てるイメージで取り組みましょう。 ・呼吸を自然に続け、無駄な力が入りすぎないように注意してください。 2-5. リバースケーブルクロスオーバー リバースケーブルクロスオーバーの正しいやり方 1.