★一緒に読まれているオススメ記事★ 歯の痛みを緩和させる6つの即効対処法 歯が痛い時におススメの市販薬ランキング! 歯の痛みはストレスが原因?歯が痛む原因とは? 歯が痛いときに最適な食べ物は？簡単まとめ | 歯科技工士かなえの歯の健康 ～短く簡単まとめ日記～. 「歯が痛くて食事もできない」 虫歯になったときや、歯の治療のあと こんな経験をされた方は多いはず。 とはいえ、 人間、食べなければ生きていけません! なんとか食事をしなくてはいけませんよね。 しっかり栄養を摂ることは 歯の治りにも影響してきます。 食べやすく、かつ栄養分を しっかり補えるように食事を摂りたいところです。 そこで今回は、 歯が痛いときにおすすめの7つの食べ物、 また、NGな4つの食材について 詳しく紹介していきたいと思います。 歯が痛いときの歯磨きのポイントや、 避けた方がいい食べ物についても 紹介していますので合わせて参考にしてください。 スポンサーリンク 食事で気を付けるべきこと まずは、歯が痛いときの食事で 気を付けるべきポイントです。 歯が痛いとしっかり噛むことが できないので柔らかい食べ物、 そして消化の良い食べ物を食べるようにします。 ただ、いくら食べやすくて 消化が良くても、栄養がなければ意味はありません。 栄養価の高いものを選んで食べることで 治療中の歯の治りも良くなります。 つまり、 食べやすく、かつ栄養があるもの これが大事なポイントとなります。 次章では、そのポイントを踏まえたうえで 歯が痛いときにおすすめの食べ物を 紹介していきます。 スポンサーリンク 7つのおすすめ食べもの 歯が痛いときに食べやすく、 消化もよく、しっかり栄養も摂れる 7つのおすすめの食べ物です。 1. おかゆ 自宅で簡単にできるおかゆは、 歯が痛くて料理する気力もないという人でも、 簡単にできるのでおすすめです。 定番の梅粥や卵粥からシラス粥、 七草粥、野菜をたっぷり入れて柔らかく煮こみ、 おじや風にしてみるのもいいですね。 2. 茶碗蒸し 茶碗蒸しは、するするっと 食べることができるので歯が痛いときにはおすすめです。 作るのに少し手間がかかってしまいますので、 スーパーでお手頃な値段で買うことができるので利用してみましょう。 卵豆腐も茶碗蒸しと同じ感覚で食べられますよ。 3. 豆腐料理 お豆腐は栄養価も高く、柔らかいのでおすすめです。 冷や奴で食べてもいいですし、 湯豆腐、豆腐のサラダにしてもいいですね。 ポン酢、ゴマダレ、ドレッシング等お好みの味付けでどうぞ。 4.
食事中、ふとしたときに歯がキーンとしみたり、歯が痛くなったりすることってありませんか? 歯の治療後に、なぜかまた痛み出すことも…。 このような歯に何らかの痛みが生じている場合、食事はどうすればいいのでしょうか。おすすめの食事メニューのレシピアイデアも合わせてみていきましょう! 歯が痛い・しみるのはなぜ? 歯が痛い・しみるといった場合、どのような原因があるのでしょうか。まずはその考えられる原因からみていきましょう!
ちなみに野菜やお肉は、全然食べられる気がしませんでした😱 なのでこのレシピ (レシピというほど難しくないですが) は、歯が超絶痛いときにオススメです。 歯科矯正中の食事に最適なレシピ そのほか、歯が痛いときに作ったものはこちら。 どのレシピもやわらかく、食べやすいです。 クックパッドに感謝! リゾット ➤ ランチに♪ホントに簡単!美味しいリゾット by ナナイロコマチ ベーコンをできるだけ細かく切ると飲み込みやすいです。お店っぽい味! ➤ 冷ごはんでトマトチーズリゾット by fru1126 玉ねぎはみじん切りで。簡単美味しい! ➤ 冷ご飯で♪簡単カルボナーラ風リゾット by めけてー 濃厚で美味しい。豆乳で作ってもよかったです。 ➤ ケチャップで簡単♪トマトクリームリゾット by ゆっちゃん*♡* 家にあるものでパパッと作れて美味しい。 雑炊 ➤ 超簡単!ホッカホカで優しく美味な卵雑炊 by -グランパ- 王道の卵雑炊。ネギは食べづらいのでなくてもOK。 ➤ めんつゆで簡単♪のりたま雑炊 by ちゅん② めんつゆだけで作れるので超ラク!美味しい。 ➤ キムチ雑炊 by ケム 鍋のシメみたいな雑炊。(抜歯直後はNG) スープ ➤ 炒めたキャベツの♡中華スープ by komomoもも キャベツはなるべく小さく切ってトロトロに煮込むと食べやすい。 ➤ 甘味凝縮!ほんとおいしいトマトスープ♡ by umizora 濃厚で美味しい。ミキサーが家にある方はぜひ! ➤ ◆カニ玉みたいな◆ふわふわスープ by komomoもも カニカマは柔らかいので食べやすい。 ➤ オクラとモロヘイヤのスープ by めぐみの郷 夏に最適。モロヘイヤは茎を入れないように注意。 ➤ 生姜たっぷり鶏団子スープ♡ by ぱりぱりいちご 鶏団子は箸でふわっと切れるので食べやすい。しめじは食べづらいので入れません。 豆腐料理 ➤ お肉は一切使いません!! 絹豆腐ハンバーグ by CNA お豆腐だけなので食べやすい。主食はおかゆか柔らかめに炊いたご飯で。 ➤ 豆腐そぼろのヘルシー三色丼 by yaburie ふわふわそぼろが美味しい。小松菜のナムルは食べづらいので作りません。 ➤ レンジで簡単!豆腐入りふんわりだし卵 by EnjoyKitchen レンジで出汁巻卵が作れる!ふわふわです。 ➤ 豆腐と卵のふわふわ丼 by メープル村 お気に入りレシピ。ご飯は柔らかめに炊きます。 ➤ 好きなんです♪ツナ豆腐グラタン by naru*café ツナマヨが美味しい。簡単に作れるのも嬉しい。 歯科矯正中の痛いときは柔らかいもので乗り切ろう!