どう接すればいいんでしょうね^^; 私もわかりません。 34人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答ありがとうございます。 やはり、合う合わないはあるのですね…親子でも。 でも、運命だから仕方ないですよね。 私も頑張ります。 お礼日時: 2013/5/12 14:05 その他の回答(3件) 私も母と話すのは苦手です。自己中心的な性格をしているからです。今は私も40歳になり大分気も長くなったのでテキトーに話す事も出来るようになりましたが真から話す事は無理ですね。親子でも波長が合う合わないはありますから。。。余り気にしないで話をしたらいいと思いますよ。 14人 がナイス!しています おかしくないです。 波長が合うとか、合わないといった、スーパーナチュラル系の理由では無いと思います。 ray000_000さんは、お母さんの顔色を見て、機嫌を伺ったり、気を使う癖が付いてませんか? 母親の機嫌を取って話を合わせたり、気を使ってるから、疲れるんじゃないですか? そういう人は、たくさんいるので、おかしいとは思わないです。 どう接すれば良いかは、これから、ray000_000さんがお母さんと、どういう関係で付き合って行くかで、全く違ったものになると思います。 15人 がナイス!しています 私も、母親と波長が合いません。今朝も、母から、電話がかかってきて、電話を切ったとたん、体調を崩して、家事ができませんでした。でも、今週末、母に会う用事があるので、今から憂鬱で仕方がありません。独身の頃は、あまり母と接触ししない様にしていましたが、今は、母から頻繁に電話をしてくるので、困っています。今は、携帯電話の普及で、誰でも携帯電話を持っている時代なので、何処にいても電話をしてきます。そして、内容もくだらないことで電話してきます。時々、「お母さん、早く死んでください私を楽にしてください」と願っている悪魔な私がいます。 30人 がナイス!しています
「HSPは家族関係をどうすればいいの? 実の母親と一緒にいて疲れるのは8つの理由のせいです！ | 毒親バイバイ！. 家族との付き合い方がわからない。」 そんな悩みにお答えします。 当記事を読めばHSPの家族関係を良好にすることができます 。 強度HSPで35歳のRyotaです。実に30歳になるまで実家で暮らしてました。 お悩み女性 それってきつくないです? 干渉もあるでしょうし。 そうなんです。自分の空間を守ることが必要なんですね。 Ryota 当記事の内容を実践することで、 家族もあなたを扱いやすくなり、 あなたも家族との距離感を保ちやすくなる んですね。 家族にお願いすることから、あなたが心がけることまで。 明日から実践できることを具体的にお話ししていきます。 これを読んだ後なら家にいても『疲れてイライラすること』がなくなります よ。 どうぞご覧ください。 ▼HSPの親子関係について▼ 関連記事 【超重要】HSPは親との関係を変えるべき!親があなたの生活をダメにする4つの理由 続きを見る ▼HSPが疲れを取る方法▼ 【簡単】HSPが疲れの取り方を知れば無敵!5つの方法を今日から実践しよう 1. HSPが家族関係を良好にできる3つのこと HSPは家族と一緒でもストレスになる 以下の3つです。 自分の空間を守る 時間の使い方を変える 家族に自分の状態を伝えよう HSPの勘違いで多いのが、 家族は大丈夫 友人は平気 子どもは安心 です。そんなことはありません。 お悩み女性 あ、そうなんですね…知らなかった。 HSPは外部からの刺激に対して反応が大きい人のことですからね。 Ryota 逆に家族だからこそ自分の空間にズケズケと侵入してきます。 普段の生活はよくても、 新婚 産後 子どもが小さい頃 のストレスは大きいです。ぜひ当記事の内容を試して自分を守ってくださいね。 ▼HSPの気質と勘違いについて▼ 【要注意!】HSPは性格ではなく気質?間違いやすい4つの対処法 ① 自分の空間を守る HSPは家族から逃げられる場所を作ろう 自分の部屋をもらう 人の目から離れられる場所を作る サっと外出できる場所を持つ 例えば、 寝床で枕元を踏まれるともう眠れない とかありませんか? 家族でもパーソナルスペースに近寄られるとストレスになります。 HSPは誰にも見られず、ありのままの自分を出せる場所が必要 なんですね。 お悩み女性 でも、家が狭くて…部屋がなくて…。 なら、外で1人になる空間を作ります。 Ryota つまり、 図書館 スーパー銭湯 スポーツジム 夜カフェ です。 自宅があまりにストレスなら外に出た方がマシ。 家族は身近過ぎるからこそHSPにとって大きなストレスになるんです。 ほら、 「もう構わないで!
!」 自分が気に入らないと怒りだす母親。 もはや子どもです。 こんなに大きな子どもを持った覚えはないので呆れるしかないのですが。 周りをはばからずに大声でさけぶ母親は怖いですよね。 実は私が母親と決定的に絶縁したのは昼時の人が多いカフェで上のように叫ばれたからです。 いやあ…周りの人の目線が痛かったですね。 母親の理想の娘像になっていないといつもヒステリーを起こして、怒って、私が謝って満足する、これがいつものループでした。 いい加減嫌になったのでこれをきっかけにあっていません。 母親の機嫌をうかがいながら会話をする ヒステリーを起こされたり、否定されたりばかりすると人は機嫌をうかがいながら会話するようになります。 (母親がいっていることに対してこういわなくては絶対に怒るだろうな) 母親の言葉には共感しなくては、という強迫観念に近いものを持ち始めると本当にストレスになりますよね。 もしあなたが自分の気が弱いせいで母親の顔色を気にしてしまうんだ、と落ち込んでいしまうのならそれは違いますよ。 そりゃ怒られるんですから誰だって顔色をうかがってしまいますよ。 だってあなたの母親があなたの友達だったらどうですか? 嫌ではないですか? 家族 と いる と 疲れるには. 思わず距離をとるタイプの友達ではないでしょうか。 まあ友達ならある程度距離感の調整はできますが、母親だとそれが難しい。 こういった母親だから一緒にいて疲れてしまうんでしょうね。 家族という名の切れない関係が大きな原因 あなたの母親がもし会社の人だったり、友達だったりすれば最悪縁は切れます。 しかし家族だったら何があっても切れそうで切れませんよね。 それもあなたが疲れる原因だったりします。 例えば会社から疲れて帰ってきても家のなかでケンカが絶えなければそりゃ精神的に疲れはとれません。 家族というだけで一緒に住まなければならないのって本当に苦痛ですよね。 会社の人や友達に言われた嫌な言葉は本人にあわないようにすれば時間が解決してくれます。 でも家族だとなにかの節目節目にあわないといけないのでフラッシュバックしますし、追加で嫌な言葉をもらったりしますからね。 ではもしあなたがこのまま疲れる母親と一緒にいるとどうなるのでしょうか? 次にまとめましたので、精神的に疲れたかもしれませんが知ることが大事なのでこのまま下へスクロールしてください。 あなたがもしこのまま疲れる母親と一緒にいたらどうなるのかまとめました。 一生憂鬱な気分で過ごさなくてはならなくなる 今あなたは憂鬱な気分、不安な気持ち、これらがぐるぐるしていると思います。 でもそれが母親のそばにいたらその嫌な気持ちが一生続いていくのです。 私も実家をでるまでは、どんなに楽しい出来事があっても家に帰ったときのことを思い出して 「私のやっていることに意味はあるのかな」 とか考えてしまいました。 どんなに楽しい時間を過ごしても家に帰れば 「いいご身分だね」 と嫌味を投げられるのに。 母親は私が楽しそうにしてるのが嫌だったのでしょう。 結局安心できる場所がないと心から笑うこともできないんだなと悟り、必死で努力して実家から脱出しました。 今では脱出して本当によかったと思う日々です。 今のあなたは安心できる場所がないのでメンタルが回復しないのです。 メンタルが回復しなければ自分を肯定する余裕すらもうまれません。 自分を肯定できなければあなたに自信はつきません。 自信がなければ一生「私なんて」とぐずぐずと部屋のすみっこでうずくまって泣いているだけです。 おそらく母親が死んでも母親の幻につきまとわれるでしょう。 そんな憂鬱で暗い人生でいいのですか?
どんな場所よりもくつろげて、疲れを最も癒してくれる場所といえば、自宅を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか? とはいえ、自宅にいる方が疲れるといった方や、家庭にいるより外にいた方が楽…という方もいらっしゃるかもしれません。 自宅を居心地よくしたり、家族関係で疲れないためにどうすればいいのでしょうか? 20代~60代の男女500人に聞いた「疲れ」に関するアンケートから、探ってみたいと思います。 大人になっても疲れる親子関係 まず、『最近最も疲れたこと』や『人から言われると疲れる』一言について自由回答で聞いてみました。 すると、意外にも多くの方から『家族間での疲れる出来事や疲れる一言』の声を聞くことができました。 まずは、疲れる親子関係から紐解いていきましょう。 親子の関係で最も疲れる年代といえば、思春期を迎える中学生高校生とその親との関係でしょうか?
」 って日あるじゃないですか。 個別の部屋を持とう 最善なのは1人部屋。 しかも、 鍵をつけてもらう 部屋に入る時はノックしてもらう の2つを実践すればもう安心。この世で唯一のリラックス空間になります。 パーテーションなどで自分の空間を作ろう 自分の部屋が持てない環境なら物理的に区切ります。 人から見られないだけでもストレスが減るんですね。 パーテーション 仕切り 衝立 オフィスグッズ で検索すると色んな商品が出てきますよ。 ② 時間の使い方を変える HSPは家族との時間をずらそう 私自身、強度のHSPで家族との時間がつらかった時期があるんですね。 会社で疲れ切ってしまっても、 疲れた顔を見せたくない 悩みを言いたくない 心配かけたくない んです。 家の中でも休めずにみるみる消耗していきました。 お悩み女性 それで時間の使い方を変えてみたんです? 「家族といると疲れる」というHSPの症状について｜Natsumi@才能プロデューサー｜note. はい。帰宅後にスポーツジムに行き、そこから家で活動しました。 Ryota 特に金曜や土曜の夜ですね。 親は寝てますから顔を見せる必要がない。 親から見てジムに行ってるので元気そう。 ※実際、ジムでの運動というのは個人の時間でリラックス効果もありました。 心も体も元気な日は普通の時間の使い方をするだけです。 家族が寝静まってから動きましょう ご飯を食べる時間を変える お風呂に入る時間を変える 眠る時間を変える 帰ってきて即お昼寝したっていいんですね。 HSPは、 人と顔を合わせないこと を考えれば人間関係が楽になります。 ③ 家族に自分の状態を伝えよう HSPは家族へ素直になろう HSPは 家族への気遣いでヘトヘトになる んですね。 お悩み女性 えっ?! どういうことです? すでにお話ししてますが『疲れを見せられない』んですよ。 Ryota 家族に心配をかけたくない ホントは疲れたけど、疲れを見せられない 余計に疲れる このパターン。 だから、あなた自身のため家族に状況を伝えるんです。 疲れた時に『休むね』と言うだけでOK 今日は疲れたからゴロンっとしてるね しばらく部屋で1人で居ていい? この一言があるとないとで家族の関係が変わるんです。 親って心配症。 あなたが何となく疲れてたら、干渉したくなる んですね。 HSPは干渉されないことで疲れが取れるんですよ。 他人は言わないとわからない 家族にだって心はわからない 1人の時間が必要な時がある から、家族に素直になりましょう。 でもでも。 家族だから『踏み入って欲しくない場所に入ってくること』ありますよね。 お悩み女性 そうなんです。産後とかつらい…。 そういう時の逃げ場だけは作りましょうね。 Ryota 以下、続けて説明していきます。 HSPの疲れの取り方については別記事が役立ちますよ。 ▼HSPが体や心の疲れを取るコツ▼ 2.