冬の定番アウターの1つであるピーコート(Pコート)。トレンドに左右されることなく活躍し、抜群の着回し力を誇ります。そんなピーコートを生かすべく、活用術をご紹介! 大人コーデの強い味方。定番のピーコート(Pコート)が1着あるとかなり使えます! そもそもピーコートはイギリス海軍が軍服として、さらにはフランス・ブルターニュ地方の漁師が防寒服として着用していたモノ。大きな襟にダブルブレストの前立てが特徴で、そのクラシックなデザインは幅広い着こなしにマッチすると支持を得ています。 きれいめからカジュアルまで対応する、大人コーデに欠かせない万能アウターでもあることも特徴です。そんなピーコートの魅力を深掘りし、さらには着こなし方やおすすめの1着までをご紹介します。 ベーシックだからきれいめ・カジュアルで使える。汎用性の高さがうれしい!
季節別に、ネイビーコートを使ったおすすめコーディネートを提案します。 冬におすすめのネイビーコートのコーデ 冬のコーディネートは、重ね着や素材次第で快適に着こなすことができます。 冬にチャレンジしたい、ネイビーコートのコーデをチェックしていきましょう! フェイクムートンコート×ニット カジュアルで新鮮な印象のフェイクムートンコートは、インナーにニットを合わせることで、温かで真冬までOKなコーデに仕上がります。 袖口ファーコート×スカート 袖口にファーがあしらわれたネイビーコートは、デートに最適♡ 写真のようにチェック柄のスカートを合わせて、可愛らしく着こなすのがおすすめです。 春におすすめのスプリングコートコーデ ネイビーコートは、冬だけでなく春にも活躍してくれるアイテムです! 春にネイビーコートを着る時には、明るめの色を合わせて軽さを出したり、薄手のスプリングコートを選ぶと良いですよ。 シアーコート×チノパン シアー素材のロング丈のネイビーコートは、おしゃれな春コーデにぴったりなアイテム! 住まい・暮らし情報のLIMIA(リミア)｜100均DIY事例や節約収納術が満載. カジュアルコーデの定番アイテムであるロゴT×チノパンのコーデを、新鮮に見せてくれます。 「ネイビーコート✕パンツ」のコーディネート ネイビーコートは、選ぶパンツ次第でフォーマルにもカジュアルにも見えるのが魅力的です。 さらに、コーデ次第で美脚効果が期待できますよ♪ ネイビーコート×パンツ×グレートップス 膝上丈のネイビーコートとパンツを合わせる時には、コーデを調和してくれるグレーのニットを合わせるのが◎ 重心を上げるべく、ベレー帽を合わせることで、おしゃれさがグンとアップします。 「ネイビーコート✕マフラー」のコーディネート ネイビーコートは、マフラーとも相性抜群♡ マフラーは、防寒だけでなく、小顔効果が期待できるのが嬉しいですよね。 ここでは、マフラーとネイビーコートのコーディネート例をご紹介していきます。 ネイビーコート×マフラー×スキニーパンツ ネイビーコートにマフラーを巻くとき、大人カジュアルなコーデに仕上げたいのであれば、グレーを合わせるのがおすすめです。 グレーのマフラーやチェーンバッグなど、上品な印象のアイテムを合わせることで、着こなしが新鮮に見えます。 ネイビーコートは、万能!優秀! コーデを見ていて感じるのは、ネイビーコートは本当に万能で優秀であるということ!
ネイビーのPコート×チェックミニスカート 参照元URL Pコートにミニスカートとタイツで定番コーデ! 黒の革靴も合わせて脚長効果もアップ! Pコートはオーバーサイズを合わせて可愛く着こなしていますね。 また金色のボタンがアクセントになり高級感もあります。 ベージュのPコート×イレヘムスカート 参照元URL イレヘムスカートのシルエットがこなれ感がありますね。 Pコートのインナーにはシャツとニットでほど良いきちんと感も出して大人っぽさプラス! コートの着こなし・コーデ一覧【レディース】 | MILANDA. 足元は革靴を合わせて上品に仕上げています。 黒のPコート×リブタイトスカート 参照元URL モノトーンのスタイルがとても上品ですね。 トップはPコートをラフに羽織り、タイトスカートでメリハリある着こなし! スニーカーなどカジュアルな着こなしなので、高級感のあるバッグを合わせて大人っぽさをプラスしているのがポイントです。 ネイビーのPコート×プリーツスカート 参照元URL とても女性らしい着こなしですね。 ブルー系のニットにピンクのプリーツスカート が華やかな雰囲気! そこにPコートや足元でしっかりメリハリあるカラーで引き締めています。 キャメルのPコート×デニムタイトスカート 参照元URL トレンド感のあるフロントボタンデザインですね。 トップスもインして上品に着こなしているので、Pコートは袖を通さず羽織って品よく決めています。 上品な大人のカジュアルスタイルが完成です。 白のPコート×ニットのタイトスカート×タイツ×ブーツ 参照元URL 清潔感のある上品な着こなしですね。 白のPコートのアイボリーのスカート! そこにピンクのタートルネックを合わせて大人可愛く演出! また白やアイボリーは少し膨張色でもあるので、タイツに黒ブーツでしっかり引き締めているのもポイントです。 キャメルのPコート×ニットタイトスカート×タイツ×スニーカー 参照元URL 今後は少し大人可愛くカジュアルに着こなしたコーデです。 先ほどとベースが同じですが、トップスをトレーナーを合わせてカジュアルダウンしているので、足元もスニーカーで合わせています。 メリハリ感もある、大人可愛いカジュアルコーデです。 黒のPコート×レオパードタイトスカート 参照元URL モード感のある大人の着こなしです。 ベースを黒色で合わせてシックに決め、レオパード柄のタイトスカートをアクセントに!
「似合わないコーデはない」といっても過言ではないほど使い勝手が良いので、まだネイビーコートを持っていないという人は、この冬のアウター購入リストに、ぜひプラスしてみてくださいね♡ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 コーディネイト コーディネート ネイビー コート 冬コーデ
がベースになります。 Pコート×スキニーパンツ 参照元URL: スキニーパンツを選べばスタイリッシュな着こなしが完成しますよ。 上記では足元に黒のブーツを合わせてよりスッキリと着こなしていますね。 またトップスにパープルのニットを合わせていますが、黒のバッグやブーツでしっかり引き締めができてしっかり映えさせているのがポイントです。 Pコート×ワイドパンツ 参照元URL: スキニーと対照的なのがワイドパンツですね。 今季のトレンドアイテムですが、ラフに旬な着こなしを目指すならワイドパンツ! こなれ感を出すならPコートは少し着丈が長いのがおすすめですが、ワイドパンツでもメリハリを出したいならショート丈のPコートでもOKですよ。 Pコート×ミニ丈スカート×タイツ 参照元URL: Pコートにミニ丈スカート+タイルは定番スタイルです! スッキリとしたシルエットが生まれ、可愛くも大人っぽくも出せる着こなしですよ。 上記ではロングブーツを合わせていますが、ショートブーツを合わせてもOKですよ。 Pコート×ロングスカート 参照元URL: ロングスカートであれば上品な雰囲気を出せますよ。 ガーリーな花柄も、ロングであれば大人っぽさもで、Pコート×ブーツでより品よく決めてくれます。 デザイン 参照元 Pコートはシンプルなデザインが印象的ですが、ワンランク上のおしゃれを目指すならば、この秋冬はトレンドの チェック柄 がおすすめ。 チェック柄でAラインシルエットのデザインのPコートを選んで見てください。 デニムのカジュアルコーデが、チェック柄のPコートで秋冬らしくキュートに仕上がり、レトロな雰囲気があるコーデが完成しますよ。 秋冬のPコートのレディースコーデを画像で紹介! グレーコートレディースコーデ30選♡秋冬の着こなしと種類を紹介 | RIZOLA（リゾラ）. (20選) Pコートをおしゃれに着こなすポイントはいかがでしたか? それでは実際に 秋冬のPコートのレディースコーデを画像で紹介 していきます。 ぜひ参考にしてくださいね。 Pコート×パンツコーデ! ネイビーのPコート×ローアップデニムパンツ×ボーダートップス 参照元URL ボードーのトップスを合わせた定番の着こなしですね。 海軍のアウターらしく、ボーダーアイテムとは相性抜群ですよ。 デニムにキャメルのモカシンを合わせ、大人の上品なカジュアルスタイルに仕上げています。 ベージュのPコート×スキニーデニム×黒のパンプス 参照元URL とてもシンプルにまとめた大人のキレイめなコーデですね。 ショート丈のPコートにスキニータイプのデニムでスッキリと見せています。 黒のパンプスで引き締めスタイリッシュに仕上がげたコーデが完成です。 黒のPコート×ダメージデニム×パーカー 参照元URL 大人のカジュアルスタイルですね。 Pコートのインナーにはパーカーを合わせてラフに着こなし、ニット帽を合わせて可愛らしさをプラス!
男らしい印象を与えるカーキ ピーコート=優等生というイメージをもっている人も多いと思います。それを払拭するのに有効なのがカーキ。ミリタリーが出自のピーコートとも当然マッチするし、なにより男らしさも演出できるんですよ。きれいめスタイルとも意外と相性がいいので、ぜひ挑戦してみてください。 ベーシックだからどんなインナーとも相性良く着こなせる! インナーを選ばないというのもピーコートの魅力の1つ。パーカーやタートルネックニットなど、合わせるインナーでどんな印象を与えるのか詳しく解説します。コーディネートを作る際の参考にしてみてくださいね。 組み合わせ1 カジュアルダウンに有効なパーカーでスタイリッシュに導く パーカーをインしたおかげで、ひとつひとつのアイテムはベーシックながら、おしゃれなコーディネートに仕上がっています。ピーコートをよりカジュアルダウンさせるなら、写真のようにピーコートとコントラストをつけるのがおすすめですよ。 組み合わせ2 タートルネックニットで上品さと大人っぽさをアップ! クラシックさに加えてきちんと感もあるピーコートは、タートルネックニットと抜群の相性。たとえボトムスがカジュアルでも上品に仕上がるので、大人にこそおすすめしたい組み合わせです。ピーコートのフロントは、あえて閉めてきちんと感を強調させるのがベター。 組み合わせ3 こなれ感をプラスするならGジャンとのレイヤードが◎ ピーコートのもつ優等生のイメージを変えるのにうってつけなのがGジャンです。アウターのイメージが強いアイテムですが、冬はインナーとしても活躍する優れモノでもあるんですよ。しかもデニム特有のラフさが、コーディネートをこなれた印象へと導いてくれます。 組み合わせ4 ピーコート×ボーダーで作る好印象な冬マリンスタイル そもそもピーコートはミリタリーアウターの1つですが、同時にマリンを象徴するアイテムでもあります。となると、ボーダーカットソーと合わないわけがないですよね。ちなみに爽やかさや清潔感も演出する冬のマリンスタイルは、女子ウケも期待できるんです。 大人におすすめしたい、ピーコート(Pコート)はこの5点 ピーコートの魅力や着こなしテクがわかったところで、次は大人におすすめの1着を厳選してご紹介。どれもきれいめからカジュアルまで対応する優秀なモノばかりなので、冬アイテムの購入リストに加えてみては?
秋冬のPコートのレディースのコーデを画像で紹介!着こなしのポイントは? | レディースコーデコレクション 〜レディースファッションのコーデ方法・着こなし・人気アイテムを発信!〜 秋冬の定番アウターといえば Pコート ! 男女ともに人気のアイテムで、幅広い着こなしに合わせれる優秀アイテムですね。 秋冬の着こなしをおしゃれに見せるなら、インナーの着こなしも大切ですが、まずはアウター選びがポイント! 秋冬はアウターを変えるだけで見せ方も大きく変わってきますので、Pコートの様に ショート丈やロング丈 があり、 カジュアルからキレイめと幅広く合わせれる ので1着は欲しいとの所! ただ折角のアイテムも、着こなしの幅が広くないと意味がありません! 普段の一辺倒の着こなしから脱却し、さまざまな着こなしで2020年の秋冬もおしゃれを楽しみませんか? 今回は Pコートを秋冬に着こなすポイントと、秋冬のPコートのレディースコーデを画像で紹介 します。 そもそもPコートとは? 参照元URL: 学校指定のアウターにも選ばれるPコートはとても馴染み深いアイテムですが、そもそもPコートとはどういったアイテムかご存知ですか? 元々はイギリス海軍やアメリカ海軍が着用していた軍用アウターです。 そこから漁師なども着る様になり、どんどん浸透していきファッションアイテムとして人気が高まっていきます。 Pコートの名前は諸説があり正しくは不明ですが、Pコートにあしらわれているボタンには、錨やイカリマークが刻印されている事が一般的なこともあり、PコートのPは、Pea=錨・いかりの爪の略が有力みたいですよ。 参照元URL: Pコートの特徴としては、海軍の軍用アウターらしく、船の上での防寒性や機能性が意識されています。 甲板でも声を聞き取りやすくする為に、 リーファーカラーと呼ばれる大きな襟 デザインや、機能性を重視した 縦に入ったポケット 、 防寒性を高める肉厚のメルトンウール素材 を使用し、風の強い甲板でも防寒性を高める ダブルブレスト (前を二枚の生地で重ねてボタンをつけるデザイン)仕様になっています。 この中でもPコートの大きな特徴がダブルブレストですね。 片方のボタンが壊れても、もう1つのボタンで付けれる利便性や、他の軍用アウターであるモッズコートやMA1に比べると、とてもドレス感の高いデザイン(きちんと感が高い)になっており、カジュアルな着こなしに合わせるだけで上品な雰囲気を出せます。 この機能性やデザイン性が支持され、学校指定のアウターにも使われているんですよ。 Pコートを秋冬に着こなすポイント!
筋トレで筋肉量を増やしつつ、有酸素運動で脂肪を落とすことで、 すぐに痩せられるだけ... そこで、トレーニング、運動初心者向けに目的別でやるべきトレーニングを解説します 痩せたい、健康のために運動したい人向け (有酸素運動) 痩せたい方、普段は仕事や学業でそんなに時間を取ることが出来ないけど1. 2時間軽い運動をして健康を保ちたいという方は有酸素運動が一番... 有酸素運動をやれば脂肪燃焼!・・・とわかっている人がほとんど でも効果を高めるポイントやコツは?今一度チェックして、トレーニングの質を高めましょう! ダイエット効果が期待できる筋トレ種目、有酸素運動 ウォーキング・ランニング・ジョギングなど外でしか行えないトレーニングだと思っていませんか 実は自宅でも行えるメニューは存在します 今回は有酸素運動の効果・家で出来る有酸素運動9種類を徹底解説します 単に運動不足解消や健康のためにトレーニングをするという方は、有酸素運動と無酸素運動バランス良く行いましょう おすすめは有酸素運動(ウォーミングアップとして10分程度)→無酸素運動(全身の筋トレ)→有酸素運動(20〜30分)の流れ 減量期中の方や体を引き締めたい方必見!効率良く体を絞りたい時には有酸素運動と筋トレの両立がおすすめです 順番やメニューの組み方さえ気をつければ、理想の体型へ一気に近づくことができます 今回は疑問の多いトレーニングによるメカニズムと、筋トレ初心者から上級者まで段階別... 有酸素運動とは? ?そもそも 有酸素運動 とはなにかというと、定番どころだと (ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳) など長時間継続してする運動の事です これらの運動は運動中に筋を収縮させるためのエネルギー【アデノシン三リン酸】を体内の糖や脂肪が酸素とともに... 忙しいあなたでも、毎日短時間でできる有酸素運動、それがHIITです これは僕も毎日実践しているトレーニングで、このトレーニングを行えば、短時間でも絶大な効果が期待できます! 今回の記事は、HIITをやったことがない人、これから自分のダイエットにHIITを取り入れてみようかと考え … 有酸素運動 静的ストレッチ 1週間トレーニング 月曜日は胸のトレーニング 水曜日は脚のトレーニング 金曜日は背中のトレーニング 筋トレ初心者が知っておくべきこと 筋トレは分割法を使う 筋トレの回数は10回目安 筋トレの間の休みは1〜2分 初心者が筋トレの効果を2カ月で出すための頻度.
IMPACTではダイエットやボディメイク、パフォーマンスアップなど様々なニーズに対応したトレーニングを2ヶ月間で指導し、目標達成をサポートしています。 お客様の姿勢・柔軟性・筋力などの様々な項目チェックして、エビデンス(科学的根拠)に基づいたトレーニングメニューを作成するので、IMPACTでしか受けることができない特別なトレーニングを体験することができますよ! ↑↑LINEでブログの更新をお伝えしています! 友だち追加よろしくお願いします! 公式ホームページ YouTubeチャンネル Twitter Instagram まとめ 有酸素運動と無酸素運動のそれぞれのダイエットの効果について今日は見てきましたが参考になりましたか? 2つの運動にはそれぞれの役割があり、様々な効果も期待できることが分かっています。 ダイエットに有酸素運動と無酸素運動を取り入れる場合は、順番ややり方に意識して行うとより高い効果が得られるはずです! 楽しみながら運動を行えばストレス解消にもなるのでオススメです!