腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Mon, 29 Jul 2024 22:17:55 +0000

足底筋膜炎のテーピング法は、足裏の負担を減らすために効果的な方法です。 自分でも簡単に貼れるため、テーピングを巻きたいと思っている方もいるかもしれませんが、いざ巻こうと思っても、どうすればいいのかわからないですよね。 そんな方のために、今回は足底筋膜炎に役立つテーピングを3つ紹介してみました。 地面を蹴る時に痛かったり、歩くだけでもかかとが痛くなってしまうような方は、負担を減らすために使えますので、ぜひご自身のケアに役立てて見てください。 足底筋膜炎に対するテーピングの効果とは?

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人によっては、テープを巻いた際に、足の甲がきつく感じる場合もあるかもしれません。 そのような場合は、足を一周巻かず、甲の部分を開けておいても良いと思います。 ただし、一周巻いていない分サポート力は落ちます。 また、足の甲は靴と擦れやすい部分ですので、ここを開けておくと、テープの端からめくれる可能性が高まります。 テープ剥がれを防止するために、新たにテープを貼ってもいいのですが、伸縮性のネットのようなものがあれば、それを使ってあげても良いと思います。

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