個数 : 3 開始日時 : 2021. 07. 21(水)12:13 終了日時 : 2021. 28(水)23:13 自動延長 : なし 早期終了 : あり ※ この商品は送料無料で出品されています。 この商品も注目されています ヤフオク! 初めての方は ログイン すると (例)価格2, 000円 1, 000 円 で落札のチャンス! いくらで落札できるか確認しよう! ログインする この商品で使えるクーポンがあります への送料をチェック (※離島は追加送料の場合あり) 配送情報の取得に失敗しました 送料負担:出品者 発送元:愛知県 発送までの日数:支払い手続きから3~7日で発送 海外発送:対応しません 出品者情報 madobijin さん 総合評価: 2179 良い評価 99. 遮光レースカーテン｜外から見えにくく遮熱するレースカーテン. 8% 出品地域: 愛知県 新着出品のお知らせ登録 出品者へ質問 商品説明 遮光性カーテン 2枚入り 遮像レースカーテン 2枚入り サイズ:幅100cmx丈210cm カラー:ラグジュアリーブルー 遮光性カーテンと遮像レースカーテンのお得なセット! カチオンミックス生地のこだわりのカラー!サイズ展開も豊富! ※在庫状況によってご要望に沿えない場合がございます。詳しくはお問合せください。 サイズの微調整可能なアジャスターフック&同色タッセル付き 全12サイズ 【遮光カーテン2枚、遮像レース2枚入り】 幅100×丈90(88)cm 幅100×丈110(108)cm 幅100×丈135(133)cm 幅100×丈178(176)cm 幅100×丈190(188)cm 幅100×丈200(198)cm 幅100×丈230(228)cm 【遮光カーテン1枚、遮像レース1枚入り】 幅150×丈135cm 幅150×丈178cm 幅150×丈190cm 幅150×丈200cm 幅150×丈230cm 全8色 カジュアルグレー ウォームブラウン サンセットオレンジ ラッキーイエロー フレッシュグリーン ターコイズブルー ラグジュアリーブルー ラグジュアリーピンク 素材:ポリエステル100% 洗濯可 この商品は ヤフオク! 一括出品ツール「オークタウン」 で出品されています。 支払い、配送 配送方法と送料 送料負担:出品者 送料無料 送料:
・TEIJIN「涼しや®Ω」 ・TEIJIN「涼しや®NEO」 ・TEIJIN「ecolier®(エコリエ)」 ・サラクール ・ひやっせ® などの遮熱に特化した特殊繊維があります。 遮熱以外にもUVカットなども備えている、1枚でオールシーズン活躍してくれる、ハイスペックなカーテンがそろっています。 上記の特殊繊維を使用していないレースカーテンでも、生地の織の密度が高くるすることで遮熱効果があるレースカーテンもあります。 おすすめの遮熱カーテン~選び方~ 色々な遮熱カーテンをご紹介しましたが、どの遮熱カーテンを選べばいいのでしょうか? 日中お部屋の中で過ごす方、お仕事や学校で日中お部屋にいない方、 ライフスタイルによっておすすめの遮熱カーテンが異なります。 ~日中お部屋の中で過ごす場合~遮熱レースカーテンがおすすめ! 遮熱率の高さでみると完全遮光カーテンなどが優れていますが、 お部屋が暗くなってしまう遮光カーテンでは、日中お部屋で過ごす場合には向いていません。 厚手のカーテンよりは遮熱率は劣りますが、遮熱率20%台の遮熱レースカーテンでも、効果も十分に感じられると思います。 夏の日中にお部屋の中で過ごす方には TEIJIN「ウェーブロン+®」を使用していて、かつ遮熱率の高いレースカーテンがおすすめです! ・遮熱で冷房効率をUP ・お部屋を明るく ・紫外線対策 ・窓の外から家の中が見えにくい(透けにくい) 昼夜透けにくい遮像効果に特化した 特殊繊維TEIJIN「ウェーブロン+®」 などを使用したレースカーテンは、お部屋に光を取り入れる、 採光機能 がついています。また、紫外線吸収してくれる、UVカットも。 「ウェーブロン+®」のという繊維の機能として、遮熱効果があるわけではありませんが、遮熱率が高いものが多くあります。 ~日中家を留守にしている場合~厚手の遮光機能がついた遮熱カーテンがおすすめ! 日中は仕事などで外出していて、家にいないとう方も多いはず。 夏場の日中、冷房がついていない状態のお部屋は熱がこもって40℃近くなることも! 機能性について｜カーテンの選び方｜サンゲツ. 帰宅直前に冷房の予約していても、帰宅時にはまだお部屋がぬるいなんてこともありませんか? 日中の日差しでお部屋に熱がこもってしまっている状態なので、冷房が効き辛いことも。 設定温度を下げてしまうと、消費電力が増え、電気がかさんでしまします。 そこで、日中、家にいない方には 完全遮光カーテンがおすすめです!
5℃を実現しております。 ちなみこの 「困った時はこれ一枚」 というレースカーテンは、紫外線カット率も99. 3%と高く、そちらの点でも魅力的ですね。 さらなる断熱効果をご希望の方は、是非ともご検討くださいませ。 断熱カーテン は冬も大活躍! 断熱カーテンはエアコンの効きという点で、特に冬、その有用性を実感できるかと思います。夏に冷房を使用する日数と冬に暖房を使用する日数を比べると、統計上は圧倒的に冬に暖房を使用する日数が多いためです。 冬は断熱カーテンをうまく使って、冷たい空気を室内に入れず・暖かい空気を外へ逃がさず、快適な生活をエンジョイしましょう。 玄関の断熱 多くのご家庭で玄関は、暖房の暖気が行き届かない「寒い場所」となっているのではないでしょうか?
カラーに合わせて当店のお勧めカーテンもご一緒にご紹介いたします♪ 2. 方角別で考える【北】に最適なカーテンの選び方 物件を選ぶ時にも北向きのお部屋は日当たりがあまり良くないと言われておりますよね。 風水でも東西南北の中で北は冷えを感じやすい方角と言われていますが、勢いのある外交的な方角になるので、北の方角は恋愛・結婚運を上げるために重要な方角とされております。 そんな北向きの窓には温かみを感じる暖色系のカラーが運気アップに繋がります。 カーテンとして取り入れていただくなら、 【パステルピンク】や【ベージュ】・【アイボリー】等 柔らかくナチュラルな色がお勧めです。 【北】にお勧めの暖色系カーテン 当店で取り扱っているやさしい暖色系のカーテン【 マナ 】 ピンクのクッションカバーやアイボリーのラグなどと一緒に使うとより効果がありますよ! 3. 方角別で考える【東】に最適なカーテンの選び方 東は太陽が昇る方角で、1日のはじまりを表す運気の良い方角となります。 晴れの日には朝日が差し込み、それと同時に良い気も入り込んできます。 東は希望や発展を呼び込む方角なので、 仕事(学力)や人間関係においてとても重要な方角なので、希望を感じるような明るいカラーが運気アップに繋がります。 ビビット(原色)系の【イエロー】【オレンジ】【ブルー】や【ホワイト】等 華やかな色がお勧めです。 【東】にお勧めのビビット(原色)系のカーテン 当店で取り扱っている鮮やかなブルーを使ったモロッカン調の【 ガミラブルー 】。 一緒にビタミンカラー(イエローやオレンジ)のインテリアや小物を近くにレイアウトすると より効果が高まりますよ! 4. 方角別で考える【南】に最適なカーテンの選び方 南は太陽のエネルギーが強く入ってくる方角となり、明るくキラキラとした気が入りやすくあります。 南の方角は芸術的センスや名声において重要な方角となります。 南は自然界における【火】の気をもつ方角なので、燃え続ける火を絶やさないようにという意味を含めて【木】の要素をもつカラーが運気アップに繋がります。 カーテンとして取り入れていただくなら、アースカラーを言われる 【グリーン】【サンドベージュ】等ナチュラルなカラーがお勧めです。 【南】にお勧めのアースカラー系のカーテン 当店で取り扱っているナチュラルなグリーンを使った【 バリ 】 一緒に良い気を保ってくれる観葉植物を置くとより効果的です♪ 5.
9点 遮熱・ミラーレースカーテン(シズク ホワイト) 平均評価4. 7点 (11) 通風・遮熱・遮像レースカーテン(エアトース ボーダー) 8, 138 円(税込) 平均評価4. 3点 (3) 遮熱・ミラー・抗カビ・花粉キャッチレースカーテン(キャッチCアンモル) 1, 400 〜 4, 490 円(税込) 遮熱・遮像レースカーテン(グラデ) 3, 990 円(税込) 平均評価4. 0点 遮熱・ミラーレースカーテン(トリミラー IV) 713 〜 2, 027 円(税込) (24) 遮熱・遮像レースカーテン(アクティ) 平均評価5. 0点 遮熱・ミラー・花粉キャッチレースカーテン(キャッチCエコプレ) 911 〜 4, 063 円(税込) (7) 遮熱・ミラー・花粉キャッチ・抗アレル物質レースカーテン(キャッチCグランス ベージュ) (4) 通風・遮熱・遮像・防汚レースカーテン(エアトースクリア) (1) 遮熱・遮像・消臭・採光レースカーテン(エコナチュレフレッサ) 遮熱・遮像レースカーテン(コーラル ブラウン) 6, 990 円(税込) 通風・遮熱・遮像レースカーテン(エアトースセイント) 1, 783 〜 平均評価3.
痩せるために筋トレを始めようと思うんだけど、筋トレで筋肉をつけたらかえって体重が増て嫌だなあ…、と悩んでいる人はいませんか?実は筋トレで体重が増えると心配する必要はほとんどないんです。筋トレと体重変化の密接な関係から、その理由を解説していきます。 ●レッグエクステンション (イスに座って両足を伸ばすエクササイズ) 1. イスに深めに腰掛けて、背筋をしっかり伸ばします。 2. 右足をゆっくり伸ばしていきます。 3. 椅子と同じくらいの高さに足を上げて、ゆっくりと戻します。 15~20回を2~3セット行いましょう。 左足も同様に行います。 ●ヒップリフト 1. 仰向けに寝て膝を立て足は骨盤の幅に開き、膝と足先は同じ方向にします。 2. 足裏と手の平を床に付けたまま、お尻を持ち上げます。 3. お尻を床すれすれに戻します。 20回を2~3セット行ってみましょう。 ●四つん這いで行うヒップエクササイズ① 1. 四つん這いになります。 2. 右足を上げてまっすぐ伸ばします。 3. 伸ばした右足を斜め上に上げます。 4. 2の状態に戻します。 20回繰り返します。 反対の足も同様に行います。 ●四つん這いで行うヒップエクササイズ② 1. 太もも痩せに効果的！「内転筋の筋トレ」で内ももを細くする. 伸ばした右足の膝を折り足をフレックスにします。 4. かかとで天井をおすようなイメージで足を上げます。 5. 3の状態に戻します。 20回繰り返します。 反対の足も同様に行います。 ●四つん這いで行うヒップエクササイズ③ 1. 膝の角度は90度のまま右足を少し浮かせます。 3. お尻の横の部分を縮めるようにして右足を横に持ち上げます。 4. 2の状態に戻します。 20回繰り返します。 反対足も同様に行います。 ●スクワット 1. 膝と足先を同じ方向にして足を肩幅に広げ、手を肩の高さまで上げます。 2. 背筋を伸ばしたまま、お尻を後ろにひき、膝を曲げて、腰を落とす。 (つま先より前に膝を出さないように注意しましょう。) 3. 1の姿勢に戻ります。 20回を2~3セット行ってみましょう。 ちなみにダイエット効果を高めるスクワットのやり方については以下の記事に詳しく解説してあります。ぜひ参考にしてください。 ●レッグレイズ 1. 仰向けに寝ます。 2. 両足はまっすぐに天井の方に伸ばします。 3. この状態から、足を伸ばしたまま床に向かってゆっくり下げます。 4.
太ももの間に隙間を作りたい、足痩せしたい。そんなときは内ももの筋肉「 内転筋 」を鍛えると効果的です。 太ももの内側にある筋肉をまとめて「 内転筋 群」と呼びます。具体的には、大 内転筋 ・長 内転筋 ・短 内転筋 ・薄筋・恥骨筋と5つの筋肉で構成されており、鍛えにくい筋肉のひとつ。 ここを鍛えることで、太もものたるみを引き締めるほか、運動パフォーマンスに影響する股関節まわりの筋肉をほぐす効果も期待できます。 ワイドスクワット 足幅を大きく開いて行う スクワット です。基本的なノーマル スクワット と比べて、 内転筋 を刺激しやすいほか、股関節の可動域を広げ、怪我予防にも効果的です。 1. 足を肩幅よりもこぶし2~3個分、外側へ開いて立つ。 2. 胸を張り、軽く腰を反らせた状態で関節と膝を曲げていき、カラダを下ろす。 ▲つま先は45度ほど外側へ ▲つま先は膝と同じ方向へ 3. 太ももと床が平行になるまで下ろしたら、ゆっくりと元の姿勢に戻る。 ワイド スクワット はお尻をしっかりと沈めることが重要。足をハの字に開き、膝を外側に向けるよう意識しつつ行なうのがポイントです。15回×3セットを目安に行いましょう。 初心者は自重で行い、刺激が足りなくなってきた場合は ダンベル などを使って加重するか、 スクワット の速度を遅くして負荷を高めるのがおすすめです。 動画でやり方をチェック! 足パカ(レッグオープン) 仰向けの体勢のまま行うことができるので、寝る前などに継続している人も。Nintendo Switch(ニンテンドースイッチ)のフィットネスゲーム『リングフィットアドベンチャー』のメニュー(アシパカパカ)としても有名な トレーニング です。 1. 仰向けになり、膝を伸ばして天井に足を上げる。 2. 両足を左右均等に広げていく。 3. 【女性向け】下半身痩せに必要な筋トレを全て教えます！ | Fitmo[フィットモ！]. 限界まで広げたらスタートポジションに戻す。 15回×3セットほど行いましょう。膝は曲げずにまっすぐキープし、足裏を天井に向けるとさらに効果的です。 動画で動きをチェック
いかがだったでしょうか? 前述してきたように、下半身を鍛えることで、女性に嬉しい脚痩せ効果などたくさんのメリットがあります。 1番オススメなのは、 筋膜リリース→ストレッチ→筋トレ→有酸素運動 という流れで行うことです。 時間がある場合は、このスペシャルコースをチャレンジしてみてくださいね。 最初に筋膜リリースをすることで、筋肉がほぐれて、温まり、ストレッチの効果も上がります。その状態で、筋トレ&有酸素運動を行うと、効果を実感しやすいです。 さらにより効率を上げたいという場合は、食事などにも気を遣いスペシャルなケアを行ってみてくださいね。 ストレッチで太もも痩せができる?効果的なストレッチ方法! 【脚やせ】太ももを-5cm細くするストレッチ【+骨盤矯正＆筋トレでふとももを細くする方法】 - YouTube. 【プロトレーナー解説】太もも痩せにストレッチがなぜ効果的か解説します!また部位別に効果的なストレッチ方法をご紹介します。運動しても下半身だけ痩せない。膝上、裏もも、内ももの脂肪、下半身の冷え、むくみにお悩みの方はストレッチを行うことで解消しましょう! 体の悩み解決ならパーソナルトレーニング あなたの体の悩みを、パーソナルトレーナーに頼ってみませんか?? パーソナルトレーナーは体とトレーニングに関するプロフェッショナルです。 食事指導・運動指導を行い、あなたの目標を達成するまで1対1で真剣にサポートします。 Fitmo(フィットモ)では、数百ものパーソナルトレーニングジムと提携しており、あなたにあったベストなパーソナルトレーニングジムを紹介できます。 パーソナルトレーニングジムってどんなところがあるの?と少しでも興味を持った方は↓のリンクからLINEの友達登録をお願いします! この記事をお届けした Fitmoの最新情報を いいね してチェックしよう!
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