2016年7月、公益社団法人日本精神神経学会が出している「PCN(Psychiatry and Clinical Neurosciences)」に、本研究の論文を提出しました。まずは、そこでの反応を探っている段階です。あとは年内にPEA濃度の変化についての論文、そして、投薬とPEA濃度の関係についての論文をまとめる予定で、それを書き終えたら、臨床研究としてはいったん完成すると思っています。 ——この診断方法を日本全国の病院に普及させるとした場合、ハードルとなるのは何ですか? 一番は「血液検査料」の問題です。たとえば、この血液検査に40万円かかるとなったら、診察したいと思いますか? ——難しい金額です……。 今はまだ臨床研究段階のため、当診療院では無料で血液検査を行っていますが、実際にやるとなれば、40万円とはいかないまでも、血液検査料はかなり高額になると推計されます。現状の質量分析計で測ると、どうしても高額になってしまう。そのため質量分析計以外のより安価な方法によって、PEAの測定をするべきで、それを今、HMT社とともに突き詰めています。 どのくらいの金額になるかわかりませんが、もし医療保険でカバーできるものならば、社会への広がり方は、また変わってくるでしょう。保険が適用されて1, 000〜3, 000円くらいの金額でできるようになれば、誰でも気軽に検査してみようと思うだろうし、それを目指している段階です。 現代社会で、うつ病が増加する要因とは? ——最近のニュースを見ていると、私たちは、「うつ病」が現代病であるかのようなとらえ方をしがちです。また、特定の条件でのみうつ状態を示す「非定型うつ」という言葉も出てきています。 精神医学には古くから「メランコリー」という言葉があります。これはもともと「黒い胆汁」という意味から来ていて、人体は血液・免疫・黄胆汁・黒胆汁で構成され、タウリンが少ないと、このうち胆汁が黒くなって、気分が落ち込む症状を呈するとされています。それを古来、メランコリーと呼んできました。このメランコリーが、今「定型うつ」と呼ばれているものです。 対して「非定型うつ」は、おそらく第二次世界大戦後に増えてきたのだと思います。かねてよりいわれていた「うつ病」というのは、食事ができなくなったり、眠ることができなくなったりといった症状を示していたのですが、非定型うつは、食べられるし、眠ることもできる。 定型・非定型の違いは、気分反応性があるかないかの違いがメインで、たとえば、誰かから「1万円あげる」と言われたとき、うれしさを感じるかどうか。あるいは、友人が死んで、それを悲しいと思うかどうか。定型うつの人だとそうしたことに反応しないんですが、非定型の人はうれしいとか悲しいを感じることができる。それが、現代うつ病のようなとらえ方をされているようです。 ——では、どのような環境に置かれると、うつ病になりやすいのでしょうか?
224を基にBeyond Healthで作成) そして2009年、うつ病の患者と健常者との間で明らかに濃度が異なる物質が見つかった。それが「リン酸エタノールアミン(PEA)」だ。うつ病では、この物質の血液(血漿)中の濃度が明らかに低下していたのだ。 図1は、うつ病などの精神疾患のある患者と健常者とで血中のPEA濃度を比較したものだ。「うつ病群」とうつ病が部分的に改善した「うつ病部分寛解群」では、健常者より明らかにPEA濃度が低下していた。「統合失調症でも低下傾向が見られたが、診断に使えるほどの有意差はなかった」と川村院長は言う。
5μM(マイクロモーラー)」をうつ病診断のしきい値とし、それ以下の数値の場合、程度の差はあれ、9割以上の精度で「うつ病」と診断できるようになっています。 ——うつ病が回復していくと、PEA濃度も上がっていくのでしょうか? 治療を続け、回復していくに伴い、PEA濃度の数値は上昇傾向を示します。実際に当診療院でうつ病の治療を行った患者は、2〜3カ月ごとに採血し測定をした結果、PEA濃度が1. 5〜3. 0μMのあいだで安定し始めました。1.
FEATURE 客観的な診断法としての期待高まる 取材・文/佐田節子、構成/黒住紗織=日経BP総研メディカル・ヘルスラボ 2019. 9.
私の経験からすると、1週間に55時間以上働いている状態が長く続くと、うつ病になりやすい傾向があると思います。 ——1日8時間、週5日働いて40時間……。1日3時間残業すれば、55時間に到達する計算です。 意外と少ないでしょう? しかし、労働量が影響するのは間違いないと思います。それに、実際にうつ病になった人が、1週間に55時間以上働きながらうつ病を治せるかといえば難しいですよね。薬を飲んでいても、治療というよりはさらなる悪化を止めているだけと言ってよいのかもしれない。 治療という点では、アルコールを飲みすぎると、反応性が悪くなります。それから昼寝も治りを遅らせる。夜眠れないからと睡眠薬を飲んでいても、実際は昼寝をしていたりする。これでは治りが遅くなるのも当然です。結局は、普段の生活習慣の改善が、とても重要です。 ——仕事の内容も影響するのでしょうか? 自分が得意としない仕事をずっとやらされ続けたら、やがてうつ病を発症します。競争が過度な現代社会では、これが多い。 たとえば、自動車メーカーでハンドルを扱う部門の人。これまでのハンドルは油圧で動くから流体力学の範疇だったのに、近年電子制御に変わった。流体力学の世界で仕事をしていた人が、専門外の電子制御をやらなくてはいけなくなる。それによって、うつ病患者が増加する——。これはあくまでたとえ話ですが、現代社会は適材適所で働ける環境が少なくなり、ものすごいスピードで競争している。これが、うつ病患者の増える大きな要因になっていると思います。 ——自動車メーカーの例のみならず、働き方が変わりつつある今の時代、うつ病になる危険性は誰にでもありそうですが、日常生活において、何に気をつければ予防できますか? まずひとつは、運動をすることです。家でじっとしていて悩むくらいなら、外に出て散歩などをしたほうがいい。 あとは、頭の使いすぎを防ぐことです。たとえば、親指だけでずっと腕立て伏せを続けていたら、いずれ親指はつぶれますよね? だったら親指を休ませる判断をすればいいのです。しかし人間の「頭」はそう器用ではない。だって目を開いただけで、スイッチオンの状態がずっと続いてしまうのですから。 では、どうするか。それは「ほかのことをしなさい」ということです。気分転換がとても重要で、眠れないと悩む人も多いけれど、頭の中で自分自身が登場する事柄について考えるのを、一切やめてみるのがいいと思います。明日会社に行ったら自分はまずこの仕事を片付けて、次は誰に会ってなどといったシミュレーションはしないことです。私は今インタビューを受けていますが、昨晩寝るときには、今日のことを一切考えませんでした。自分自身が登場する話を、寝る前に考えるのをやめてみるんです。 寝る15分前くらいまでにはクールダウンし、大事なことは、それよりも前に考える。物事を考えるのは一定時間で区切り、それからは頭の中が「お花畑状態」でいいんです。まずは、このようなことに気をつけて、うつ病にならないための生活習慣を心がけてほしいですね。 TEXT:安田博勇 ※日本IBM社外からの寄稿や発言内容は、必ずしも同社の見解を表明しているわけではありません。
プレゼントや懸賞などで、たまにクオカード(QUOカード)をもらうことがあると思います。 手持ちのクオカードが、紀伊国屋書店で使えるかどうか気になったことはないでしょうか。 結論からいうと、クオカードは紀伊國屋書店で使えますよ! このページでは、実際に紀伊國屋書店でクオカードを使って買い物した流れを、写真つきで紹介しますね。 目次 紀伊國屋書店でクオカードを使うときのルールについて店員さんに聞いてみた 私はこれまで紀伊国屋書店でクオカードを使ったことがなかったので、紀伊国屋書店でクオカードを使うときのルールついて店員さんに確認してみることにしました。 わたし こちらでクオカードは使えますか? 店員さん はい、使えますよ。 紀伊国屋書店でクオカードが使えると店員さんから聞いてひと安心です。 一部店舗を除きクオカードが使える わたし 全国の紀伊國屋書店でクオカードは使えますか? 店員さん いいえ、一部対象外の店舗もありますね。 紀伊國屋書店の中には、クオカードが使えない店舗もあるようです。 クオカードを紀伊國屋書店で使いたいときは、事前にクオカード対象店舗なのかどうか確認したほうがよさそうですね。 2021年8月時点では、金沢大和店・大学内ブックセンター(一部店舗除く)がクオカード利用の対象外になっていました。 店舗によっては本以外の文房具・雑貨やCD・DVDなどにもクオカードが使える 紀伊國屋書店でクオカードを使うときに、どのような商品が購入対象なのかも聞いてみました。 わたし クオカードで買い物できる商品はどんなものがありますか? 店員さん 図書カードなどの金券を除き、店内にある商品であればクオカードで購入いただけますよ。 わたし そうなんですね!文房具や雑貨、CDやDVDの購入にもクオカードが使えるんですか? マツモトキヨシでクオカードを使う方法・ポイントを合わせて貯める方法・除外品についてのまとめ - ギフトヤ. 店員さん はい、使えますよ。 わたし そうなんですね!ちなみにクオカードを使うときのルールは、紀伊國屋書店であればどこでも同じですか?
ドラッグストアのマツモトキヨシでは、支払い方法のひとつに クオカード があります。 クオカードってもらっても、使える場所がわからなくて、財布のなかに残ったままというケースもありますよね。 そんなクオカードの活用手段として、ドラッグストアのマツモトキヨシで買い物をするときに利用してみてはいかがでしょうか。 今回、実際にマツモトキヨシでクオカードを使って支払いをすませてきたので、クオカードでの支払いの流れを詳しく紹介しますね。 参考: マツモトキヨシで使える商品券やギフトカードのまとめ 目次 クオカードが使えるマツモトキヨシの店舗 名前はマツモトキヨシが有名ですが、他にもグループ店舗があり、以下のお店でもクオカードが使えますよ。 マツモトキヨシ matsukiyoLAB Beauty U petit madoca ミドリ薬品 くすりのラブ(一部店舗) もし家の近くにこれらの店舗があって、かつクオカードを持っているのなら支払いに使ってみましょう。 マツモトキヨシでクオカードを使う流れ マツモトキヨシでクオカードを使用できるのは、お会計時です。 特に、スタッフさんに「クオカード払いで」などと言う必要はなく、提示すれば、そのまま手続きを進めてくださいましたよ! デイリーヤマザキでハーゲンダッツギフト券は使えるの？実際にお店で使ってみた流れを写真つきで紹介 - ギフトヤ. ▼マツモトキヨシでクオカード払いにしたときのレシートがこちら。 「プリカ」とかかれているのが、クオカードのことです。 ▼クオカードを使ってマツモトキヨシで購入したのは、5枚入りの美白パック! 海水浴にいく予定があったので、日焼け後の肌ケア対策に買いました。 マツモトキヨシでは、クオカード払いにしたので、その分の料金は現金を使っていません。 クオカードはもらいものだったので、無料で買い物できてうれしかったです! ちなみに、クオカードはプリペイド式のカードなので、残金はそのままカードに残ります。 300円の商品を購入したら、200円分はまだ使えるということなので、「500円以上の商品を買わないと、お釣りが出ないんじゃ…」という心配もありませんよ。 クオカードの残高不足になった場合の支払い方法 私は500円のクオカードで、498円の商品を購入したので差額分を支払う必要はありませんでした。 とはいえ、「600円の商品を購入したときの支払い方法はどうなるの?」と、クオカードの残高不足になったときに、そのあとの支払い方法も気になりますよね。 クオカードが残高不足になった場合、マツモトキヨシで使える支払い方法は次の通りです。 現金 クレジットカード 楽天Edy QUICPay (一部店舗) iD (一部店舗) Suica や PASMO などの交通系電子マネー d払い au PAY PayPay メルペイ Alipay 銀聯カード クオカード 各種クレジットカード会社のギフト券 マツモトキヨシグループ商品券 このなかから、自分の使い勝手のいい決済方法を選ぶといいですよ。 ちなみに、マツモトキヨシでは店舗によって支払い方法が異なります。 どのサービスが使えるか心配なら、事前に公式サイトで確認してみてくださいね。 参考: マツモトキヨシ店舗検索ページ クオカード払いでもポイントが貯まる!
5% 2.ビックカメラ(でクレジットカード決済) ⇒ ビック10%(など)+ビック0. 5%+JRE0. 5% 3.ビックカメラ(で1でチャージしたSuica決済) ⇒ ビック10%+(1と同様に)JRE1. 5% 4.一般の加盟店 ⇒ ビック0. 5% ---------- >2枚のカードをどのように使い分けるのがいちばんお得なのか教えていただきたいです。 おそらく2枚もいらないと思われます。 ・基本 ⇒ JREカード ・ビューSuica ⇒ いらない(JREカードのほうが良い) ・ビックカメラ ⇒ 定期がなくて、アトレなどJR東系施設(ルミネ以外)を使わない人向け ・ルミネ ⇒ ルミネを利用する人 ・Apple Pay利用者でオートチャージがいらない人 ⇒ 上記はすべて不要(Kyashなど外部カードからチャージできるため) ビックポイントとJREポイントはクレカ決済限定です。Suica決済は対象外。 しかしビックSuicaクレカとびゅうアルッテでリンク設定したSuicaカードではSuicaポイントが貯まります。 要はビックSuicaカードのクレカ払いが一番トク。 クレカの使えない店でSuicaが使えるのならSuica決済もチャージはびゅうアルッテか駅のSuica対応券売機でのクレカチャージです。 現金チャージはポイント付与外です。
また、子ども用駅長制服を着て 駅長気分を味わえる撮影会も開催。 さらに、10:30~11:00 と12:30~13:00の時間帯は、 子ども駅長制服を着て撮影された 小学生以下のお子さまを対象に、 撮影した写真を缶バッジにしてプレゼントします! そのほか、この日は特別に、 宝積寺駅の指定席券売機で、往復乗車券を購入された お客さまに、往復乗車券 記念台紙を プレゼントします! 配布は、10月13日(日)の午前10時からです。 ぜひ 宇都宮線・烏山線に乗って、宝積寺駅へ! きょうお送りした曲は 終わりなき旅 / ildren でした。 2016年4月からお送りしてきました「Tochigi大好きVeryBerry」 本日で最終回となります。 3年半お付き合いいただきましてありがとうございました。 これからもぜひ、楽しい鉄道ライフを続けてくださいね。 2019年9月20日 9月20日のオンエア曲 今日は、JR東日本大宮支社 宇都宮エリアマネジメントオフィスの 山口さんがきてくれました!