お酢って体にいいですよね。納豆も体にいいですよね。 じゃあ お酢と納豆を合わせたら……その健康効果は最強レベル! 嬉しいことに、どちらもヘルシーなだけなく〈やせ効果〉があるんです。 これから薄着が増える時期、ダイエットの救世主的存在になるかもしれません。 では、お酢と納豆のいいところをおさらいしましょう。 〈お酢のいいところ〉 ・腸のデブ菌を減らしてヤセ菌を増やす! 腸の中には「善玉菌」「悪玉菌」「日和見(ひよりみ)菌」という3つの菌が存在。 「日和見菌」はやせる体質に導く「ヤセ菌」、太る体質に導く「デブ菌」で構成され、酢に含まれる酢酸(さくさん)はデブ菌を減らし、ヤセ菌を増やす働きがあります。 ・内臓脂肪を減らす 運動ではなかなか減らない内臓脂肪を減らす効果アリ。 ・血糖値の急激な上昇を抑える 食事の際、糖質が脂肪に変わるのを防いでくれます。 〈納豆のいいところ〉 ・ダイエット中も筋力をキープ 食事制限などでたんぱく質が不足しがちなダイエット期間に、大豆の良質なたんぱく質で筋力が下がるのを防ぎます。 ・腸内環境を整える 食物繊維が豊富で発酵食品でもあるため、腸内環境が整って毒素排出→ダイエットにつながります。 ・大豆イソフラボンには骨粗鬆症予防の効果も なんか、どちらか摂取するだけでいいんじゃないか(笑)と思いますが、 管理栄養士の大島菊枝先生によると 「それぞれ栄養価が高いから、組み合わせたときの効力は抜群」 とのこと。 面倒な調理がないので、毎日続けやすい事もダイエットをする際には重要だそう。
酢の分量は最初は小さじ1/2から始め、お好みで増やすとよいでしょう。 ちょこっと酢を加えるだけで、家族みんなの健康アップ!
「私と背徳の蜜の味を楽しめ」と言う和臣に朱里は――!? そして何も知らない崇之は――!? さらに連絡が取れなかった琴里も朱里の前に現れ、崇之との復縁を宣言して!? 複雑に絡まり合う四角関係、その間も崇之の絶倫ぶりは衰えを知らず、奥まで何度もトロトロにされる朱里!! 「まだイッてるのに…、もう…おかしくなっちゃう!! 」◆収録内容◆ 「絶倫エリートと身代わり新婚生活」第11話~第15話豪華版限定描き下ろしイラスト※本商品は「絶倫エリートと身代わり新婚生活」第11話~第15話を収録したものです。※電子書籍「絶倫エリートと身代わり新婚生活」6巻・7巻・8巻に同内容の話数が含まれております。 琴里と手を組み、またしても卑劣なやり方で朱里を抱こうとする和臣。そんなことは知る由もなく、崇之と朱里は花火大会の後、浴衣のままでいつも通りの濃厚なセックスへ。崇之の指にナカまでトロトロにされ、潮まで吹いた朱里は「も…壊れちゃ…う」としか言えないくらいイかされまくって…!? そして琴里の名を騙って朱里を呼び出した和臣は、崇之と朱里の関係について、ある重大な事実を指摘する。この事実がバレると崇之の地位が危うくなる…、それを公言しないかわりに自分に抱かれるよう迫る和臣に朱里は抗いきれず、あっという間に2回もイかされてしまって…!? ◆収録内容◆ 「絶倫エリートと身代わり新婚生活」第16話~第20話豪華版限定描き下ろしイラスト※本商品は「絶倫エリートと身代わり新婚生活」第16話~第20話を収録したものです。※電子書籍「絶倫エリートと身代わり新婚生活」8巻・9巻・10巻に同内容の話数が含まれております。 通常価格: 800pt/880円(税込) 朱里に復縁を求めてきた元カレの奥田。奥田の歓迎会の店に偶然訪れた崇之は、奥田から挑発するように朱里の過去の痴態を聞かされて…!? その場では平静を装った崇之だったが嫉妬を抑えきれず帰りに朱里を連れてホテルへ…。そして貪るように朱里を求める崇之。後ろからオクまでの激しい挿入から目隠しプレイで朱里の身体もトロトロに蕩けて敏感になり、何度も何度も繰り返し絶頂に――!! しかし同じプロジェクトの上司である奥田とは距離を取ることも難しく、社員旅行で酔った朱里に奥田はあり得ない行為を…!! そしてついに崇之が奥田と直接対決に――!? 絶倫エリートと身代わり新婚生活漫画. ◆収録内容◆ 「絶倫エリートと身代わり新婚生活」第21話~第26話豪華版限定描き下ろしイラスト※本商品は「絶倫エリートと身代わり新婚生活」第21話~第26話を収録したものです。※電子書籍「絶倫エリートと身代わり新婚生活」11巻・12巻・13巻に同内容の話数が含まれております。 ついに崇之からプロポーズされた朱里。ただ、崇之の両親は琴里が朱里と入れ代わっていたことは当然初耳で、琴里と離婚して朱里と再婚するという事実に母・寿美子は怒り心頭!
義兄・和臣に嵌められ、再び取引を持ちかけられた朱里。回避する方法は「崇之の前から姿を消すか、和臣に抱かれるか」。戸惑う朱里を押し倒し、胸に激しく吸い付いた和臣は、濡れた秘部まで手を伸ばし…!! 一人、泣きながらこれからの事を考える朱里。崇之の足枷にはなりたくない。和臣に抱かれるのも無理。それなら残された道は――。決意を胸に「いっぱいして欲しい」と崇之にねだる朱里。言葉通り何度も激しく愛し合った翌朝、目覚めた崇之が目にしたのは朱里からの置き手紙で――。 SALE 8月26日(木) 14:59まで 50%ポイント還元中! 価格 330円 読める期間 無期限 電子書籍/PCゲームポイント 150pt獲得 クレジットカード決済ならさらに 3pt獲得 Windows Mac スマートフォン タブレット ブラウザで読める この作品の続刊、作家の新刊が配信された際に、メールでお知らせいたします。 作品 作家 ソースコードにアフィリエイトIDを追加する (任意) サイズを選択する サイズを選択し、表示されたソースコードをコピーして貼り付けてください。 ソースコードの変更はできません。 120×240 絶倫エリートと身代わり新婚生... 無料サンプル 150×250 絶倫エリートと身代わり新婚生活 9巻 ※購入済み商品はバスケットに追加されません。 ※バスケットに入る商品の数には上限があります。 1~10件目 / 16件 最初へ 前へ 1 2 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 次へ 最後へ
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1巻 330円 50%pt還元 「もうイッたの?まだまだこれからなのに」何度も絶頂を迎えて震える腰をつかまれ、後ろから…!! エラー│電子書籍ストア - BOOK☆WALKER. 双子の妹・琴里に突然呼び出され、結婚式で琴里の代わりに花嫁を演じる事になった朱里。夫になる久世崇之は、イケメンで仕事もできるエリート。何で代役なんて…?疑問に思いながらも式の間だけだから... 2巻 崇之から指摘された双子の妹・琴里との違いをなんとかごまかし、身代わり結婚生活を続ける朱里。妻という立場にいる以上、求められると拒否するわけにもいかず何度イッたかわからなくなるほどの絶倫ぶりを味わうハメに…。足がガクガクなのに、深いところまで突かれて感じる絶頂は大きすぎて体が限界!... 3巻 385円 仕方なく送っていた身代わりの結婚生活だったのに、双子の妹・琴里から連絡がこなければいいと思うようになってきた朱里。誕生日に夫・崇之から誘われたデートでは意外な一面も発見し、ますます惹かれていってしまう。ところがデートの最後、ホテルで朱里が発した一言がきっかけで崇之から疑いを持たれ... 4巻 朱里と崇之は法事で崇之の実家へ行く事に。そこで義兄にあたる和臣と顔を合わせるが、感触を確かめるように手の甲をなぞられ、真意がわからず戸惑いを覚える。更に義母の発言がきっかけで、やっぱり崇之は自分が琴里ではないと気付いているのでは?と思い始める朱里。罪悪感を感じながらも崇之と別れた... 5巻 義兄・和臣から衝撃の告白。朱里は和臣と距離をとろうとするが、入れ替わりを知っているとしか思えないメールが和臣から届く。更に「セフレになってくれたら黙ってますよ」とナカを指で弄られてしまい…!!なんとかその場から逃げ出したものの、どうすれば良いかわからず悩む朱里。元気がない朱里を心... 6巻 突然訪ねてきた和臣の目的がわからず怯える朱里。そんな中、事情を知らない崇之は朱里と和臣を残し買い物に出かけてしまう!2人きりになった途端、再び朱里を押し倒し胸を舐め始める和臣。「やめて!」拒絶の叫びをあげた朱里の窮地を救ったのは―!?そして本当のことを言う決心をした朱里は、崇之に... 7巻 朱里の前に突然姿を現した双子の妹・琴里。この対面でついに身代わりの経緯が明らかに―!!更に琴里が連絡をとってきた理由は「元に戻りたい」からで!?このままだと崇之との生活は強制的に終わってしまう…。「離れたくない!」――想いがあふれた朱里は崇之の硬くなったものを自ら刺激して…。上に...