日本人が1年で一番お餅を食べるのは正月シーズンです。 だからこそ・・・正月休みの間の体重の増加が気になる人、たくさんいますね。 お餅はカロリー高いのに、美味しいからついつい食べすぎてしまいがち。 ダイエット中の人たちにとって、正月は鬼門!お餅は大敵!! だと思っていたら、 「お餅ダイエット」 と、いうのが、密かに人気なんだそうです。ん?何それ!?
おすすめできない食材もあります。それは、糖質の多い野菜です。野菜の食べ順でも少しふれましたが、ニンジンやカボチャ、イモ類は控えるようにしましょう。 これらは糖質が含まれています。こういった食材はさけ、調理するようにします。どうしても食べたいのなら食事の最後に。パンとジャガイモは合わせやすいのですが、糖質には十分注意が必要です。 パンのお供といえば果物もよく合いますね。ですが、野菜以上に糖質の多いものです。ビタミンCなど果物からとれる栄養素も無視できないものもあり、美容や健康にいいものです。その一方で、果糖が太るともいわれています。目安は1日200g程度です。 1日にいくつも食べるのはよくありませんが、適切な量を見てとりいれていきましょう。 どうしても菓子パンが食べたい時は 甘い菓子パンが好きでどうしても食べたくなる時もありますよね。太るからと我慢していても、ストレスをかかえすぎて後々たくさん食べてしまうこともあります。結果、ダイエットに失敗。それを避けるためにも、我慢せず、上手に甘いものとつきあっていきましょう。 1人で食べない ポイントは1つを自分1人で食べきらないことです。誰かと分け合いっこしましょう。自分ですべて食べてしまうと菓子パン一つで300キロカロリーを余裕で越えてしまいます。半分、ないしは4分の1程度を食べるように。 冷凍できるの? すべて食べきらないためにも、残りを保存しましょう。冷蔵保存でもいいですし、冷凍もできます。冷凍してしまうと、解凍に時間もかかるため、次に食べる時におっくうになります。食べすぎないためにもパンを冷凍してしまうのもおすすめです。しかも冷凍パンは解凍後、トースターで焼くとパリッとおいしくなりますよ。 食べ方ひとつでダイエットに成功する 低糖質のパンやカロリーの少ないものを選びとること。そして、野菜やおかずを足して、糖の吸収を抑えましょう。そういったポイントをおさえればパンを食べる時でも太りにくくなります。食べ方ひとつでダイエットに成功するか失敗するかは変わります。 太りにくいパンの食事で、健康的に痩せてダイエットを成功させましょう。
お餅はおいしいけれど太ってしまうから食べるのを我慢している人も多いのではないでしょうか。でもお餅の特徴をきちんと理解して食べれば太ることはありません。太らないお餅の食べ方を知って新しい1年をスタートしましょう。 お餅はどのくらい食べてもいいの?
白馬八方温泉 まるいし 白馬八方温泉のまるいしは、白馬八方尾根スキー場のゴンドラリフト乗り場と、八方バスターミナルのちょうど中間あたりにある温泉宿です。 1泊2食付き1万円ほどで宿泊できるのですが、 夕食・朝食共に質もボリュームもとても1泊1万円の宿とは思えない料理が出てくる ことや、サービスも良く、温泉の内湯にも一晩中入れることから、八方の温泉宿の中でも特に人気の高い宿だと思います。 人気ゆえ、基本的には休前日は1人泊の設定がない宿で、一番の繁忙期であるスキーシーズン中は平日であっても1人では泊まれません。 ところが、2018年の冬は雪が降るのが遅く、スキー場のオープンが遅れていたため、旅行サイトで検索するとまるいしさんに土曜日1人泊のプランが出ていたのです!
部屋の中に置いてある小冊子にも、まるいしさんの食へのこだわりが伝わってくる内容がいくつもあり、期待が膨らみます。 地産地消にこだわり、野菜は白馬産・信州産のものを使い、寒天、白馬の豚、信州サーモン、野沢菜など、信州ならではの食材をメニューに取り入れていること。 料理は夕食はもちろん、朝食のパンやジャムまで手作り! お米にもこだわり、味噌は手作りしているとのこと……。 それから別注メニューの紹介もありました。 馬刺しです! 1名分1000円で2名分からオーダー可能になるので、今回は私は注文しませんでしたが……前回宿泊した際は「馬刺し付きのプラン」での宿泊でしたので食べました。 後で写真も紹介しますが「1人で2名分でも食べれるんじゃないか」と思ってしまうほどおいしかったです。 まるいしさんは日本酒の種類もかなり豊富に揃えているのですが、提供しているお酒の日本酒度と酸度の図もお部屋に置いてあり、期待が膨らみます!
おかげで、私美人になりました~。 いや、マジで(笑) まるいしのお部屋 お部屋は和室で、8畳の部屋とトイレがついてます。 2人で泊まるなら8畳もあれば十分だよね。 建物自体はそんなに新しくはなさそうだったけど、内装は綺麗にしてあるので、とても快適に宿泊出来ます。 Wifiは部屋にも飛んでいるんだけど、ちょっと遅かったかな。 トイレがウォシュレットだったのが嬉しかったな。 登山の後とかにゆっくり疲れを癒すには良いお宿です。 まるいしのおもてなし 八方温泉まるいしは、女将さんを含めたスタッフさんの応対がとても丁寧。 そして気さくに話しかけてくれるし、すごく気をきかしてくれる感じでした。 スタッフさんの人当たりがよいと、気持ちよく宿泊出来るよね! 部屋には女将さんお手製のマニュアルが置いてあって、そこにはお宿のことや白馬の観光情報などが書いてあって、とても役に立ちました。 女将さんおすすめのお店情報がすごく助かったな(笑) お客さんをおもてなしするという気持ちが強いお宿だと感じたよ! 白馬八方温泉 まるいし トリップアドバイザー. まるいしへのアクセスなど 八方温泉まるいし【公式】 公共交通機関で行く場合は、最寄り駅はJR白馬駅です。 白馬駅からアルピコ交通のバスに乗って、白馬八方バス停で下車してそこから徒歩5分くらいで行けます。 白馬-栂池線【公式】 また長野新幹線を利用する人は、高速バス長野白馬線で白馬八方バス停まで行くことが出来ます。 長野-白馬線【公式】 予約は公式ページからも行えるし、楽天トラベルなども行えます。 楽天トラベルで予約する 季節やプランに寄りますが、1泊1人1万円前後で宿泊すること出来ます。 この内容でこの料金ってすごくコスパが良いと思う。 まとめ 以上、白馬の温泉旅館「八方温泉まるいし」のレポートでした。 お料理の内容や温泉、スタッフさんの応対など、それも大満足でした。 あの内容で1万円前後で泊まれるなら、とてもリーズナブルだと思う。 お料理が食べきれないというのと、朝ご飯をいただいてないという心残りがあるので、白馬に行った時はまたこの旅館に宿泊したいと思います(笑) 白馬旅行に行くならこの旅館おすすめです! あわせて読みたい この記事の写真はオリンパスのミラーレス一眼を使って撮影しています。 撮影機材についてこちらの記事でまとめています。 うちのカメラはこれ 長野県のまとめページへ ブログランキングに参加しています。 この記事が参考になったら、下記のボタンをぽちっとしてもらえると励みになります。 しむしむ家が実際に買って使ってみて良かった商品はこちらにまとめてあります。 良かったら参考にしてみてね!
だんだんお腹いっぱいになってきてるんだけど、ぺろりと行けちゃいました(笑) 次はお造り。 長野は海がないのでお造りも川魚。 こちらは岩魚のお刺身です。 身がギュッと引きしまって、コリっとした食感良いね。 臭みもなくとても美味しいお刺身でした! お次は揚げ物。 舞茸の天ぷらです。 ゆかりが振りかけてあるのが嬉しい。 噛むと舞茸の汁があふれ出てくる天ぷら。 お腹パンパンなんだけど、美味しくいただけちゃいました。 でも、もうこの辺でお腹の隙間は無くなってきてましたね。。。 そこに追い打ちをかけるようにこれに火が入ります。 信州牛の牛鍋。 もうさ、見た目で美味しいのはわかるじゃん。 でもね、お腹がはち切れんばかりなんですよ(笑) 苦肉の策でお肉だけ何とか全部食べました。 お野菜はごめん(笑) きのこも信州産でこだわってるみたいなんですが、残しちゃいました。 私としたことが。。。 んで、そんな苦しい私に悪魔のささやきが。 ごはんとお味噌汁いかがですかと、スタッフのお兄ちゃんが優しい声で言ってきます。 お米も自家米でこだわっているみたいだったので、少なめでいただきました。 お米はあきたこまちで、こだわりがあるだけあって美味しかった! あと野沢菜の醤油漬けがとても美味しかったな。 お腹は、パンパンなので無理矢理詰め込む感じね(笑) 最後はデザート。 グレープフルーツのゼリーです。 デザートって別腹がはどうするじゃない普通。 今回は発動しませんでした。 グラスに入ってる方は残してしまった。 こんな感じのお食事で、地場産の食材にこだわった料理は味も量も最高! 白馬の八方温泉まるいしに宿泊！食事がめちゃくちゃ美味しい旅館でした！. 悔やまれるのは、お腹を空かして挑みたかったってとこかな(笑) 旅館でご飯食べるときは、昼ご飯とかオヤツとか遅い時間に食べたらあかんね。 ちなみに朝ご飯も付いているプランだったんだけど、翌朝は早く宿を出てしまったので朝食は食べれませんでした。 朝食も美味しいと評判なので、次に行く時は是非朝食も食べてみたい。 まるいしの温泉 八方温泉まるいしの温泉は、源泉かけ流しで高アルカリ温泉。 無色無臭なんだけど、入ると肌がぬるっとした感じになります。 美肌効果があって、美人の湯って言われてるそうな。 写真は撮ってないんだけど、浴室はそれほど広くはありません。 広くはないけど、綺麗にしてあるし、混んでなければすごく気持ちよく浸かれる温泉です。 僕が行った時は、誰も入ってなかったので貸し切り状態でのんびり浸かることが出来た!
どんな料理をいただけるのかと密かに期待をしていた。 地産地消、期待以上の饗応 夕食は1F食事処でいただく。食事処といっても広間に椅子テーブルが置かれたシンプルな空間であるが、そのテーブルの上には三段のお重と牛肉の朴葉焼がセットされている。 一瞬、鮮やかな牛肉に目がいくが、横にあるお重の華やかさに驚かされる。上段すべてが前菜、つまり前菜盛り合わせ。しかもかなりのクオリティの高さを思わせる。中段が白馬の豚とトマトのミルフィーユ風、下段が大根の煮揚げ蒸しになっている。 むむっ、やりますなぁ! さらに馬刺しを始め、お造り・天麩羅・焼き魚もある。置かれた献立表をみると、食材は白馬産、信州産のオンパレード。そして大根とお米、そして漬物まで自家製ときたもんだ。 こんなに豪勢でいいの? 驚くのも無理はない。じつは料金は一泊二食付きで一万円そこそこ。今までの経験上、この料金でこれほどのクオリティの高い夕食がいただける宿はそうあるものではない。 しかし、驚きは夕食だけではなかった。朝食も40品目を超える和食と野菜中心のヘルシーバイキングなのである。「こんなに食べてヘルシー?」 なんて野暮なことは言わない。「こんなに食べてもヘルシー!」と評したい。 料金以上の満足感。いや、これで満足できないヤツはいねぇ! …と、いい切れるほどの提供サービスの素晴らしさ。 そういえば、夕食後に談話スペースで語らった広島から毎年通っているというリピーターのおっちゃんスキーヤー(御年70歳、あえておっちゃんと呼びたい。それほど気持ちが若い! 白馬八方温泉 まるいし 白馬村. )も大絶賛していたのも頷ける。 それにしても「まるいし」の経営者(女将)はすごい。施設の古さを理解して、そのハンデ分を接客と料理のクオリティで補う…いや補うどころか、はるかに凌駕しているサービスクオリティ。 そういえば、今回は平日(それでも多くの利用者がいたが)だったから予約できたようなもの。休前日は満室だったっけ。でもまた白馬に来ることがあったら、また絶対に利用したい。 チェックアウト前には、すっかりこの宿のファンに変わっていた。 (2016. 7 更新)
2020年10月23日か2泊3日で行った白馬旅行。 その1日目に宿泊したのは、「八方温泉まるいし」という温泉旅館。 ここは嫁さんがよく読んでいるブログで、お料理が美味しいし、温泉も気持ちが良く、それでいて料金もそれほど高くないコスパ最強の宿として紹介されていて、前から気になっていた旅館。 白馬旅行に行くことがあったら泊まろうと思っていたので、今回はここに宿泊することにしました。 本当は2泊したかったんんだけど、人気があるようで1泊しか予約が出来なかったのは残念だったね。 でも1泊でも夕食や温泉は楽しめたので良かったです。 そしてその噂の夕食は、めちゃくちゃ美味しく、そしてボリューム満点。 久しぶりに食べきれないという事態にも陥りました。。。 この記事では「八方温泉まるいし」について書いて行きます。 おすすめ情報 一休. comで96時間限定タイムセール実施中!
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