【材料(4人分)】 ・豚こま切れ肉 300g ・レタス 1/2個 ・小麦粉 大さじ1 ・サラダ油大さじ1と1/2 ・A[ショウガ(すりおろす)1かけ しょうゆ、みりん、酒各大さじ2] 【つくり方】 (1) 豚肉は小麦粉を薄くまぶす。レタスは大きくちぎる。 (2) フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)の豚肉を炒める。肉の色が変わったら合わせたAを回し入れて味をからめ、(1)のレタスを加えて手早く炒め合わせる。 [1人分273kcal] ●ニンジンの梅肉あえ 梅の香りと酸味が効いてさっぱり味でも美味! 【材料(4人分)】 ・ニンジン 1本(150g) ・万能ネギ 1/3束 ・A[梅干し(種を除いて包丁でたたく)2個 しょうゆ、みりん各小さじ2] 【つくり方】 (1) ニンジンは斜め薄切りにしてから千切りにし、ラップに包んで電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。万能ネギは1cm幅の斜め切りにする。 (2) (1)のニンジンの粗熱が取れたら、(1)の万能ネギ、合わせたAを加えてあえる。 [1人分23kcal] ●ナメコとカイワレのみそ汁 だしをしっかりとるとみその量が控えられます。 【材料(4人分)】 ・ナメコ 1袋 ・カイワレ 2/3パック ・だし汁 3と1/2カップ ・みそ 大さじ2強 【つくり方】 (1) ナメコはさっと水洗いする。カイワレは根元を切り落とし、2cm長さに切る。 (2) 鍋にだし汁を入れて強火にかける。煮立ったら(1)を加えてひと煮し、みそを溶き入れる。 [1人分28kcal] ●ダイエットに最適な魚介のワイン蒸し献立。高タンパク・低脂質でうま味たっぷり 木曜の献立は、イカとアサリのワイン蒸し、レタスのミモザサラダ(合計408kcal)です(1人分のパン60gを含む)。 週末までもうひとがんばり。おしゃれな洋風メニューでテンションを上げましょう。 ●イカとアサリのワイン蒸し 高タンパク・低脂質でうま味もたっぷり!
8月3日(火)の晩酌。この日は平日火曜日、いつもならジムに行く日です。なのに、家で晩酌・・・しかも時刻は7時半過ぎ。この日は凄く珍しく、残業をしていたのです。担当先の顧客データを、急ぎなので宅急便に日にち時間指定で出したにもかかわらず、処理してくれる先方の銀行から、モノが来ない、と連絡が入り。業者に連絡するも、荷物が何処にあるか分からないとのことで、調べて貰ってたのです。結局あったけど、1日遅れて... みゅう 続・SWEET SEASON 2021/08/06 08:53 夜ご飯達 おはようございます!ご飯達貼り逃げします〜ラスト頑張ろう!!|初心者でも簡単無料! ブログを作るなら CROOZ blog maa 節約Happyおうちご飯 2021/08/06 08:32 7/26(月)肉団子と野菜炒め 27(火)唐揚げの天才 7/26(月)肉団子と野菜炒め 仕事から帰宅。 オールスパイスを入れたひき肉を肉団子にして 野菜炒め 夏野菜が美味しい! 休肝日です。 ーーーーーー 27(火) 唐揚げの天才で買ってきた。 でかい! 息子は8個食べた。 若者は食べるね! 頂いたパン! 美味しかった! じゃがりこ ポテト サラダ お湯 のブロ. 大きく... 2021/08/06 08:00 野菜とベーコンのトマト煮 ズッキーニ、茄子、パプリカ、キャベツなどとベーコン入れて トマト煮~♪ 冷やして食べても美味しいだすよね 今日もあそびに来てくれてありがとうだす 2021/08/06 07:26 ナスとキムチを入れて麻婆豆腐&新生姜の大葉味噌和え♪ ここんとこ、冷ややっこで、お豆腐を良く頂くんだけれど… 買い置きの麻婆豆腐の素をそろそろ使っちゃおうと ナスとキムチを入れて麻婆豆腐🍺 &nbs 2021/08/06 07:02 2021/08/06 07:00 焼売とボイルきゃべつ弁当 🫐🥐🫐🥐🫐🥐🫐🥐🫐🥐本日は焼売とボイルきゃべつ弁当です。焼売とボイルきゃべつブロッコリーと春雨の中華風煮物れんこんとベーコンのきんぴらご飯… ちび ささやかなこの人生!うちご飯編 2021/08/06 06:39 【レシピ】豚こまボールと茄子のポークチャップ炒め 今日はリーズナブルな豚こま肉と、今が旬の茄子を使って、柔らかジューシーなポークチャップを作ってみました(*・ᴗ・*)و! お子さまから大人まで、幅広く愛されるポークチャップ♬ 工程も簡単でぜひぜひ作っていただきたいお料理です(๑˘ᴗ˘๑)* 今回は豚こま肉で安く美味しいポークチャップを、短時間で作る方法をご紹介します♬ 豚こま肉を使うメリットは価格が安いだけではなく、塩こしょうをふってから丸め込むことで、豚肉の中まで下味がつくので、煮込み時間なしで美味しく仕上がります( •̀.
パーソナルトレーナーのユウトレさんが監修した、1週間分のダイエット献立と、毎日行いたいエクササイズをご紹介。500kcal前後の大満足献立と簡単エクササイズの組み合わせを続けることで、確実にやせます! 1週間マネしてやせる!ダイエット献立&トレーニング 1週間の献立で使う食材を画像にまとめました。まずこちらの画像を保存して、買い物に持って行ってくださいね。 買ってきた食材で、野菜をたっぷり取り入れた献立をつくります。 1週間分のメニューはこちら。おいしく、楽しくやせましょう!
住友不動産新宿ガーデンタワー 37階建ての免震オフィス棟を中心に、住宅やイベントホール等併設。山手線内側の緑豊かな空間で生まれた大規模複合開発。 ー約2. 4haの壮大なスケールを誇る大規模複合開発ー - P O I N T - ■1フロア800坪超の大規模無柱空間 ■災害時にも安心の免震構造 ■ビジネスを守る72時間無停電対応 ■敷地内に約2, 400㎡のイベントホール、広場、ショップレストラン併設 住所 東京都新宿区大久保3-8-2 MAP 交通アクセス 山手線 その他の路線 「高田馬場駅」 徒歩5分 東西線 「高田馬場駅」 徒歩6分 その他の路線 「西早稲田駅」 徒歩7分 竣工 2016/03 階数 地上37階、地下2階 敷地面積 5, 088. 23坪 (16, 820. 18㎡) 基準階貸室面積 816. 21坪 (2, 698. 新宿区 竣工した地上37階、高さ約160mの「住友不動産新宿ガーデンタワー（ラ・トゥール新宿ガーデン）」: 東京・大阪 都心上空ヘリコプター遊覧飛行. 15㎡) 延床面積 43, 128. 27坪 (142, 569. 14㎡) 総貸室面積 16, 884. 95坪 (55, 816. 61㎡) 駐車場 平置360台 詳細 設計・監理/施工 日建設計/大林組 近くの物件 新宿住友ビル 新宿区 都営大江戸線「都庁前駅」直結・直上、西新宿高層ビル群のシンボル的オフィスビル。ワンフロア550坪超のパノラマオフィスが魅力。 詳細 このビルを見ている人はこんなビルも見ています 新宿NSビル 新宿区 新宿副都心の中央に位置し、シンボリックな外観と開放的なアトリウムが魅力。ワンフロア900坪超の規模を誇る、超高層オフィスビル。 詳細
地上100m以上で出会う アーティスティックな眺望。 地上100m以上の高層階から都心を見晴らす格別のビュー。 視界をさえぎる建物のほとんどない全方位のパノラマは、まるでアートのよう。 人々の羨望を集めます。 愛用の大型SUVも停められる大型の機械式駐車場は、豪華なカーライフを旨とする人たちにふさわしい。 タワーマンションの醍醐味である開放感あふれる眺望、山手線徒歩圏内の利便性、免震構造の安心。 多くの望みが叶うラ・トゥール新宿ガーデンへようこそ。
タワーマンションに住みながら全国の超高層マンション、超高層ビルの建設現場を撮り歩いているブログです。 2005年5月1日から毎日更新し続けている超高層ビル専門ブログです。 住友不動産新宿ガーデンタワー BLUE STYLE COM 本家の超高層ビルデータベースのHPです。 東京スカイツリー定点観測所 東京スカイツリーを定点観測するブログです。 ツイッター 当ブログの更新情報や超高層に関する最新情報、夜景の写真などを中心にツイートしています。 YouTube 主に東京スカイツリーや超高層ビルに関する動画を載せています。 アクセスカウンター(UU) 今日: 昨日: 累計: なかやん 江戸川区のタワーマンションに住んでいます。 メールは下記HPにあるアドレスまで。
4haとは、A-1地区、A-2地区、A-3地区を含んだ面積となっております。 現地案内図 ラ・トゥール新宿ガーデンは山手線の内側に立地。周辺は、敷地面積18万㎡超の戸山公園をはじめ、数多くの緑や公園、神社などを有するロケーションです。この緑豊かなエリアには早稲田大学、学習院女子大学といった名門校も点在。文教の香りと自然の香りの両方を、日常の中で享受できる住まいとなることでしょう。 間取り ラ・トゥール新宿ガーデンの代表的な間取りタイプをご紹介しております。間取りをクリックすると拡大表示されます。 A B C J1 L1 M1 O2 U3 V3 間取り 3LDK 専有 面積 140. 32㎡ ※空室なし W3 専有 面積 142. 87㎡ X'3 専有 面積 143. 51㎡ X3 TRAIN ACCESS 主要路線のアクセスマップ 新宿4分、大手町13分のダイレクトアクセス。 山手線「高田馬場」駅から「新宿」駅まで直通4分 東西線「高田馬場」駅から「大手町」駅まで直通13分 CAR ACCESS 現地より 3km圏内の 首都高速道路5号線「護国寺」入口からのアクセス 「丸の内」出口まで6分 「新宿」出口、「渋谷」出口まではそれぞれ10分 「空港中央」出口(羽田空港)まで20分 「新空港IC」出口(成田空港)まで58分 物件概要 物件名 ラ・トゥール新宿ガーデン 住所 東京都新宿区大久保3-8-3 最寄駅 JR山手線「高田馬場」駅 徒歩5分 東京メトロ東西線「高田馬場」駅 徒歩6分 西武新宿線「高田馬場」駅 徒歩5分 東京メトロ副都心線「西早稲田」駅 徒歩7分 構造 鉄骨造 規模 地上37階地下2階建 1K~3LDK(37. 住友不動産 新宿ガーデンタワー ms&ad. 12㎡~143. 51㎡) 総戸数 363戸 竣工年月 2016年3月 入居時期 要相談 賃貸条件 定期借家契約(契約期間 3年) 設計・施工 株式会社日建設計・株式会社大林組 取引形態 仲介 お問合せ先 株式会社ケン・コーポレーション 東京レント事業室 0120-76-3219 お問合せ 株式会社ケン・コーポレーション 0120-76-3219 お問合せの際は物件名や物件番号をお伝えください。ケン・コーポレーションの営業員がお客様のご都合に合わせて物件をご案内致します。 住所 東京都港区西麻布1-2-7 免許番号 国土交通大臣(7) 第4372号 取引形態 仲介