5%のマイナスともうひとつだということ。 更に付け加えますと、個別株の1番人気の日本郵船(東1:9101)が一服の動きとなったこと。このような前場でした。 中小型株の下落がまだ続いております。そのようななかでも風の丸山が7/8にコメントしていたユニバンス(東2:7254)。好業績を前日発表しストップ高となっております。 前引けに於いて全市場で値上がり率第1位であります。 ちょっとした流れの変化で下落している中小型株。狙い目となり安値を捉えることができれば値幅を獲得出来る!そのような思いで下げ過程をしっかりと見ていきましょう。 *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ 『バランス投資顧問』の「釣り人」「桃太郎」「風の丸山」証券会社出身の3名が独自の視点で市場動向や気になる銘柄を解説中!
こんにちわ。とんすけです。 今回は ザ レイクビューTOYA 乃の風リゾート です。 温泉 :★★★★★ 食事 :★★★☆☆ 立地 :★★★★★ 館内設備:★★★☆☆ コスパ :★★☆☆☆ 総合 :★★★★☆ ※あくまで個人の感想です。 外観 正面から。 ガラス張りのエレベーターが素敵! 湖側から。最上階のガラスが横一面に広がっているところが大浴場です。 正面の大きなガラスはレストランです。 こちらは「乃の風倶楽部」の棟です。ぱっと見古そうですが、こちらの方が高級クラスになっております。 乃の風リゾートは「 スパリゾート 館 」と「 乃の風倶楽部 」と2棟で構成されています。 レストランや大浴場など主要な施設は スパリゾート 館 。 上で書いたように古く見える方が高級志向の乃の風倶楽部です。 ちなみに乃の風になる前は カラカミ観光 さんの「天翔」というホテルでした。 そのときは今とは逆で スパリゾート 館の棟が高級。乃の風倶楽部の棟が一般という感じだったので、そのときの名残で建物に差がついているのかもしれませんね。 ですので 高級な方に泊まると主要施設まで行くのに歩いていく距離が遠くなるというデメリットもあります 。 しかし展望風呂付客室は スパリゾート 館にはありません。 今回僕が泊まるのは乃の風倶楽部の展望風呂付客室。期待で胸がいっぱいです! では入ります! ロビー・内装 入り口。ここを歩いていくとフロントと 洞爺湖 がお出迎えです。 モダンな感じ! 乃の風リゾートの新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. 高級そうなスピーカー! こちらは セレクトショップ 。ものすごく高価な品物がたくさんあります。 ロビーの特大窓ガラスからは 雄大 な 洞爺湖 が一望! 洞爺湖 は冬でも凍らない湖です。 こちらは夜に撮影したものですが、窓の大きさが伝わると思います。 フロントは高級感が出ていて好印象です!野口観光のミドルクラスの宿ですから、近くの湖畔亭と大分差別化されていますね! もちろん部屋までは案内してもらえます。 部屋 本日は冒頭で書いた通り、 乃の風倶楽部の展望風呂付客室 です。 玄関。清潔感はもちろんばっちり! 入ってすぐにある畳のスペースに目が惹かれます。 左に目をやるとベッド。 枕元にコンセントとライトがあるのがいいですね! 寝室にテレビ。寝ながら見れるのはいいですね! ゆらゆら揺れる椅子でウトウト。 変わった形の座椅子でした。 和室にもテレビが備え付けてあります!
部屋に入ると、ワンコの置物がオシャレな感じで並べられていました☺ で、肝心のお部屋ですが… うわぁぁぁぁぁぁぁ~(゚д゚)! 広いッ!! これは広い!! それもそのはず、のの風リゾートのペットルームデラックスツインは 72㎡! めちゃくちゃ広いんです( ゚Д゚) 通常のツインでも36㎡ありますので十分ゆったりしているのですが デラックスツインはゆったりどころの話しじゃないですね(笑) この広さがあって、どうして『ツイン』なのかが不思議すぎる…(笑) 最大4名とかでも十分だと思うのですが、 こんなに広いデラックスツインも最大2名まで となっております(^_^;) ワンちゃんルームデラックスツインの間取り図 テーブルに置いてあったウェルカムスイーツは2種類☆ 『ざっこくじゃがぽりん』 と 『ぬれ華まめ』 。 『ざっこくじゃがぽりん』は野口観光オリジナルのお菓子で、以前別の野口観光グループのホテルを利用した際にも食べた事があるのですが、 めちゃくちゃウマいんですよ! 雑穀入りのクッキーなんですけど、甘さ控えめのクッキーにブラックペッパーなのかな? 北海道、洞爺湖温泉 乃の風リゾートで家族旅行してきたので軽く感想をば | っむささび飯日記. コショウ的なものがかかっていて絶妙にウマいんです☆ で、『ぬれ華まめ』ですが、これは乃の風リゾートのオリジナル商品のようですが 大きな煮豆みたいな…(^_^;) 僕は煮豆があまり得意ではないので、よくわからないで食べて 『 Σ(゚д゚)!! おおぅ…煮豆じゃん。』 となりました☆ 煮豆や甘納豆がお好きな方には宜しいかと思います☺ …気を取り直して、お部屋紹介に戻りましょう^^; ベッド側から写すとこんな感じですが、ソファーがデカすぎる(笑) かなりの人数が座れそうなサイズのソファーですが、ペットが乗っても大丈夫なように防水加工してありそうな感じでした(^ω^) フローリングにもしっかりと滑り止めワックスみたいな施工がしてあるのでワンちゃんにも安心です♪ 我が家のたまこは元々股関節や膝が弱くて基本的に足がカクカクしているので、こういうのは本当に助かりますね! ペットOKのホテルでも本当に適当なところもたくさんありますから(~_~;) ベッドはハリウッドツインタイプで、たぶんセミダブルサイズのような気がします☆ 部屋着は作務衣だったのでありがたい(*^▽^*) 浴衣も用意されているので、好きな方を選んで使えますね☺ ソファーの後ろ側に洗面所とシャワーブース、トイレがあります☆ 洗面台はダブルではありませんが十分な広さでした☺ アメニティは必要十分という感じでしたが、男性用にヘアトニックや髭剃り跡用のローション、女性用には化粧水やメイク落としも用意されていましたよ☺ で、ワンちゃんルームには浴槽は無くてシャワーブースだけでしたが、 シャワーブースはあまり使う事はありませんので全く問題なし(^^) それよりも、 ペット用のシャワーブースが用意してあり かなり広いので大型犬でも十分な広さです!
こんにちは☺ 今日は北海道のペット(犬)と泊まれるホテル情報という事で 洞爺湖温泉「ザ レイクビュー TOYA 乃の風リゾート」 の宿泊記を☆ がじ店長 ペット同伴で泊まれるホテルは限られていますが 今回の洞爺湖温泉 「ザ レイクビュー TOYA 乃の風リゾート」 は過去最高に良かったです! 先に感想を言ってしまいましたが、乃の風リゾートは本当に本当に良かったです! 良かった点の中でも一番に気に入ったのはやっぱりお部屋! という事で今日のブログでは乃の風リゾートのペットルームについて書いていきます♪ 好きな所から読めます♪ ペットOK♪ザ レイク ビュー TOYA 乃の風リゾート☆チェックイン 「ザ レイクビュー TOYA 乃の風リゾート」 は2012年にオープンしたホテルですが 元々は洞爺パークホテル天翔だったホテルですね(^^) 数ある宿泊施設の中でも北海道で ペット同伴OKの宿というのはとても少ない ので、地域も限定するとなるとかなり選択肢が狭まってしまいます。 しかも、 ペットルームというのは他の客室に比べてボロかったり、なんか適当な部屋な事も少なくありません(-_-;) どうせ汚すからとか、痛めるからとか、そんな理由からな気がしますが なんとなく適当に扱われている気がするんですよね~。 しかし、この乃の風リゾートに関してはそんな感じが一切なく! 自宅リゾート化（ハワイアン風）バージョンアップ | トランクルーム貝塚のオヤジ奮戦記 - 楽天ブログ. むしろこんな立派なお部屋で良いんですか?! (゚д゚) という感動を与えてもらえます(笑) 乃の風リゾートはバレーサービスの様で、ホテルに到着するとスタッフの方と運転をバトンタッチ☆ 中へ案内してもらいますが、ペットに対してもとても感じが良かったです☺ ロビーはとても広く、大きな窓の向こうに洞爺湖が広がります!
コンセプト 諸磯湾の入り江に沿った、静かな小道。 マリーナを抜け、さらに岬の突端へ…。 そんな、知る人ぞ知るロケーションに、リゾートクラフト施設「風工房」はあります。 丹念に手入れされた美しい芝生、そして季節の花々が咲き乱れるガーデン。 異国情緒漂うオレンジブラウンの建物が、ひときわ目を引きます。 そこはまさに、秘密の花園に佇む隠れ家。 「風工房」は、陶芸、ガラス、草木染めといった多彩な物づくりを 初心者から上級者まで、自由に、存分に楽しむことができる、ユニークなリゾートです。 敷地には、本館と各種クラフト工房、ピッツェリア&リストランテ「ヴェント・エ・イル・レオーネ」が あります。 土やガラスとたわむれ、草花に触れる、癒しのひととき。 作品づくりの合間には、おいしい料理とワインを。 ちょっぴり疲れたら、ガーデンのベンチで、のんびりお昼寝……。 都心から、およそ1時間半。 ここには、都会ではけっして味わえない、究極のリラクゼーションがあります。 贅沢なリゾート体験を、ぜひご堪能ください。
中には結構人がいた。洞爺湖には複数のホテルが建っているので、いろんなところから人が集まってきてるんだろうな。 意外としっかりイルミネーションしてて綺麗だった。とはいえ、外はマイナス5度。寒すぎる。規模としては5分もあれば見て回れるほどなので、とりあえず2周して10分ほど堪能してすぐにホテルに戻った。 店舗情報 ホテルの予約は公式サイトや、じゃらんなどからどうぞ 洞爺湖温泉 ザ レイクビュー TOYA 乃の風リゾート|公式サイト ザ レイクビュー TOYA 乃の風リゾート|じゃらん この場所に行くためには車、ないしバスを利用しないと行くのは厳しいです。 バスで向かう場合は札幌、新千歳空港に送迎バスを出しているみたいなので、そちらを利用するとよいでしょう。 冬場に車・レンタカーでここに向かう場合には、降雪量と天候には十分注意してくださいね。 ということで、堪能してきた話でした。 ではでは。北海道を楽しんでくださいまし!
年末に実家に帰ったタイミングに、家族旅行で乃の風リゾートへ連れて行ってもらいました。ありがたや。 めちゃくちゃ堪能してきたし、最高だったのでせっかくだしブログにしたためたい。と思って感想を書いてみました。 洞爺湖温泉 ザ レイクビュー TOYA 乃の風リゾート 洞爺湖とは北海道でも知る人は知る名所です。第34回主要国首脳会議ということで洞爺湖サミットが開催されて少し有名になったかな…? 自然がたくさんあってきれいなところなんですが、10年前と比べるとやはり少し寂れてる感があって寂しい感じ。 とはいえ、まだまだ人が来ているようなので少し安心。日本人以外にも外国の方がいっぱい来てましたね。 ホテル 入場 ホテルに入るとなんかいい雰囲気の音楽が鳴り響いている。数多くのソファーが並んでいるんですが 1人用の椅子と、ホテル中に鳴り響くBGMが流れてる音響施設が置いてあるプライベート空間みたいなのがある。 試しに座って音楽を満喫してみると裕福層になった気分になれて気持ちいい。 チェックインの手続きを待っている間、ウェルカムドリンクに珈琲クッキーと、ホットハスカップジュースをもらった。 寒い時期だったのであったかいのはありがてぇ…って激甘い!なんぞこれっ!? 記念撮影にちょうどいいスポットもあった。このあたりで家族写真を撮りました。 乃の風倶楽部 和洋室 今回泊まった部屋はこちら 上の画像は 公式サイトから引用 って凄すぎる! なんだこのスーパー快適空間!! こんな部屋で暮らしたい!! 右奥側に写ってるところ、床が畳になっていて、更に人を駄目にする系のクッションが置いてあるところ。もうね。無限にダラダラできる。 部屋の入り口がこんな感じ。すでに入る前からおしゃれのオーラが放たれている。 洗面所もきれいやなー。 今回一番長くいた場所。でっかいL字ソファー。テーブルにビールを置いて、だらだらスマホいじって遊んでるだけで無限に時間が解かせる。危険。 正面が窓なので、景色もよくて超絶リラックスできました。 部屋からの洞爺湖 こちらは夕方に撮影したもの。 こちらは朝方に撮影したもの。うーん。景観最高だなー。 選べる2タイプの温泉 館内には屋上にある 展望大浴場 と、 昭和の湯 という2か所の施設がある。 昭和の湯は雰囲気がとにかく昭和っぽい。内装も昭和っぽくて、ちいさな丸いタイルが敷き詰められていたり、なつかしいケロリンの桶があったり…。 雰囲気を楽しむ感じの風呂でした。一度行ったら満足できる。 一方、展望大浴場はこんな感じ。 上記3枚の写真は 公式サイトより引用 いや~~~~~~~最高~~~~~~~~!
昼寝は疲労回復やストレス解消に効果的。なんと「1時間の昼寝は、夜の睡眠の3時間分に相当する」とまで言われています。 そればかりではなく、なんと昼寝(仮眠)には、「記憶力・集中力の向上」や「心臓病・アルツハイマー病のリスク軽減」といったメリットまであるんです! 1歳半の子供のお昼寝の時間 | 妊娠・出産・育児 | 発言小町. そして、昼寝はただ闇雲に眠るのではなく、人体の生体リズム(バイオリズム)に沿って眠った方が、より高い効果が望めるのだとか。 ここでは、「疲労回復に最も効果的な昼寝の時間」についてご紹介します。 昼寝の効果と最適な睡眠時間について【15分・30分・90分】 睡眠段階とは? - 昼寝(仮眠)の基礎知識 「効果的な昼寝」をご紹介する前に、まずは基礎知識となる「睡眠段階」について解説します。 傍から見ると、寝始め〜起きる直前まで 同じように眠っているように思えますが、実は睡眠中の「眠りの深さ」は一定ではありません。 眠りの深さは幾つかのレベルに分かれており、それを医学では「 睡眠段階 」と呼んでいます。 睡眠段階とは、熟睡度のレベル 睡眠段階は、 眠りの浅い順に 覚醒(起きている状態) レム睡眠 ステージ1(睡眠段階1) ステージ2(睡眠段階2) ステージ3(睡眠段階3) ステージ4(睡眠段階4) に分けられます。 最も浅い眠りであるレム睡眠の時に、人は夢を見るという学説が有力です。 そして、睡眠中は「レム睡眠」→「ステージ1、ステージ2、... 、ステージ4」→「レム睡眠」といった具合に、浅い眠り〜深い眠りを周期的に繰り返します。 睡眠周期が90分というのは誤り さて、このレム睡眠 〜 次のレム睡眠までの間隔を「睡眠周期」と言い、 睡眠周期は100分±30~40分 となっています。 古い健康情報誌などでは「睡眠周期=90分」と表記されている場合が多いようですが、睡眠周期は個人差やその日の体調などによって左右されるため、確実に毎日90分であるというわけではありません。 ここからは、効果的な昼寝の時間(= 何分間 昼寝をするのが健康に良いのか? )についてご紹介します。 15分睡眠(15分間の昼寝) まずは、イスに座ったまま机にうつ伏せになったり、イス後部に寄りかかったりなどし、15分間だけ眠る「15分睡眠」から。 15分間の睡眠は、上でご紹介した「睡眠段階」のステージ2辺りで起きることになります。未だ脳が深い眠りに移行していない状態で覚醒するため、起きた直後から脳がキビキビ活動できるというメリットがあります。 そして、たった15分間の睡眠ではあっても、記憶力や集中力の改善、そして2〜4時間程度の眠気を防止する効果が期待できます。 なお、15分睡眠の直前には、コーヒーなどのカフェイン飲料を飲むことがオススメ。 以前 【カフェインの副作用】コーヒーを飲んだ後、時間ごとに現れる7段階の症状 にてご紹介しましたが、カフェイン飲料の摂取から20〜30分後に、カフェインが脳を覚醒させます。 15分睡眠前にコーヒーを一杯飲んでおくことは、携帯電話のアラームだけではなく、体内にも化学物質の目覚ましをセットすることになるわけです^^ 30分睡眠(30分間の昼寝) 朝起きてから6時間程度が経過しており、もし昼休みに30分間の余裕があるのならば「30分睡眠」を試してみましょう 30分間の昼寝は、睡眠段階のステージ2を充分に味わえることになります。そのため、30分睡眠後には頭(脳)が非常に冴えわたります!
睡眠段階とは「覚醒・レム睡眠・ステージ1〜4」に分かれている眠りの深さのこと。睡眠中は「レム睡眠〜ステージ4」を繰り返すが、これを睡眠周期という。 15分睡眠(15分間の昼寝) 睡眠段階のステージ2辺りで起きることになり、起きた直後から脳が活発に活動できる。寝る前にカフェイン飲料を摂ることがオススメ。 30分睡眠(30分間の昼寝) 睡眠段階のステージ2を充分に味わうことで、脳が非常に冴えわたる。これ以上長い睡眠時間はステージ3へと突入してしまい、寝起きが悪くなるので注意。 90分睡眠(90分間の昼寝) ストレスや疲労の回復に良いが、体内時計が狂いやすいため注意が必要。なお、「90分」は絶対的なものではなく、100分±30〜40分で個人差が生じる。 効果的な昼寝(仮眠)である、「15分睡眠」「30分睡眠」「90分睡眠(=睡眠周期の1サイクル睡眠)」をご紹介しました。 最も手軽な15分睡眠については、通常のオフィスならば昼休みに実践できるのではないでしょうか? 疲労やストレスが溜まっている時は、ぜひコーヒーを一杯飲んでから、15分睡眠を試してみてください♪ お役に立てましたら幸いです^^
他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
必ずしも決まった時間に決まった長さのお昼寝をしてくれるとは限りませんが、規則正しい生活リズムと睡眠サイクルを心がけたいですね。 1歳児のお昼寝は、ぐずったりすぐに起きてしまったりと不安定。すんなり寝ついて、機嫌よく目を覚ましてくれるお昼寝のポイントを紹介します。 お昼寝に適した場所は? 1歳児 睡眠時間（1歳9ヵ月くらいの子に必要な睡…）｜子どもの病気・トラブル｜ベネッセ教育情報サイト. お昼寝する場所としておすすめなのは、目が届きやすいリビング。家族の気配を感じて安心して眠れます。お気に入りのおもちゃやタオルなどのアイテムがそばにあると、スヤスヤ寝てくれることもあります。 1歳になるとリビングにベビーベッドを置いていない家もあるかと思いますが、短い時間なので、お昼寝布団などを活用できるでしょう。 モゾモゾと手足を動かし始めたらやさしく声をかけてあげると、気持ちよく起きられます。 お昼寝に適したお部屋の明るさは? 明るすぎると眠りにくいので、カーテンを閉め、薄暗い程度にします。 そろそろ起きてほしいなと思うタイミングでカーテンを開けて少しずつ明るくすると、スムーズに起きられることがあります。 夜の寝かしつけのときも、照明の常夜灯が目に入ると目が離せず寝付きにくくなる子どももいるので、光が直接目に入らない間接照明のぼんやりとした灯りにするのがおすすめですよ。 子どものスムーズな睡眠には、親の生活習慣が大きく影響します。スマホやテレビの強い光を寝る直前まで見ていると、脳が寝る時間だと正しく認識できず、目がさえてしまうことがあります。 寝る時間のしばらく前から電子機器は見せないようにし、心地よく眠れるようにしてあげましょう。 お昼寝に適したお部屋の温度は? 赤ちゃんは自分で体温を調節することができないため、お昼寝の時の温度管理は大事。 夏場は26~28度程度。クーラーの風が直接体に当たって冷え過ぎてしまわないよう、寝かせる場所や風の角度に気をつけましょう。 冬場なら20~23度を目安に。寝冷えが心配でつい着せすぎてしまいがちですが、寝汗に気づかずそのまま寝ていても体を冷やしてしまいます。 背中やおでこに汗をかいているようなら、布団を薄いものに変えたり換気したりしてこまめに調整します。 お昼寝に適したお部屋の湿度は? 空気がじめっとしていると、蒸し暑く感じて寝つきにくいもの。快適に感じる40~60%くらいの湿度を目安にします。 湿度が高すぎると不快指数が上がり、寝苦しく感じます。ついついクーラーで温度を下げ過ぎてしまう原因になることも。快適な湿度を維持すると、体が冷えすぎるのを防ぐこともできます。 冬は暖房で空気が乾燥しがちなので、適宜加湿器などを活用しましょう。 夜の睡眠とのバランスを考えてお昼寝を 小さな子どもの成長にとってお昼寝は欠かせないもの。毎日に忙しく子育てに取り組んでいるママにとっても、子どものお昼寝タイムは、家事を一気に済ませたり自分も一休みしたりできる貴重な時間です。 子どもとの時間を笑顔で過ごすために、お昼寝タイムを上手に活用しましょう。 ぐっすり深い眠りについているときに成長ホルモンが活発に分泌されます。つまり、ぐっすり眠ることは、脳や体の成長に欠かせません。 大人も、夜ぐっすり眠れた日には朝から頭がすっきりしていたり体が軽やかだったりしますよね。子どもきっと同じで、よく眠れた日はご機嫌に過ごせるでしょう。 快適なお昼寝と夜ぐっすり眠ることで、赤ちゃんの健やかな成長を促しましょう。
さて、シミュレーションはバッチリ☆ 果たしてうまく行くのか?
お子さんは普段、何時くらいに寝ていますか? ワーママだったら仕事を終え、保育所に迎えに行き、家事をしながら子供をお風呂に入れて、ご飯を食べさせていると、気が付けばかなりの時間になっているはず……。 子供も都合よくすぐには寝ませんから、「また10時を過ぎた」「もう10時半だ……」などと、イライラしているパパ・ママも少なくないと思います。早く就寝させ、たっぷり寝させた方がいいと分かっていながら、実際はできずに悩んでいたら、まずは何から手を付ければいいのでしょうか? そこで今回は、助産師として全国でセミナーを行い、親子に有益な情報を提供し続ける小林いづみさんに、子供の理想的な睡眠時間や、睡眠時間を伸ばすための工夫を聞いてみました。 1歳、2歳、3歳は?幼児の睡眠時間の平均 9時台に寝ている子供が6割以上と多数! そもそも現代の子供は何時ごろに寝ているのか、確認してみましょう。信頼できる情報源としては、日本の厚生労働省が過去に数回行っている 「21世紀出生児縦断調査」 があります。同調査の第7回目は平成22年出生の子供を対象としていて、7歳の児童の登校日における平均就寝時間は以下のようになっています。 7歳の平均睡眠時間 午後9時前・・・28. 7% 午後9時台・・・61. 1% 午後10時台・・・9. 2% 午後11時以降・・・0. 5% 時間が不規則・・・0. 2% 9時台が最も多く、9時前に寝ている子供も3割近くはいるという結果。第6回の調査と比べると、午後10時台が大幅に減り、午後9時前と午後9時台の割合が増えています。そう考えると各家庭で早寝の動きが目立ってきていると言えます。 低年齢の幼児の就寝時間の割合 ではもっと低年齢の幼児の就寝時間はどうなのでしょうか。日本小児保健協会調べによると、 午後8時前に就寝 する子供の割合は、 1歳6カ月児・・17% 2歳児・・・12% 3歳児・・・16% 4歳児・・・18% 5~6歳児・・・14% となっています。意外に少ない印象です。逆に午後10時以降に寝ている子供の割合は、 1歳6カ月児・・30% 2歳児・・・35% 3歳児・・・31% 4歳児・・・26% 5~6歳児・・・25% となっています。子供が小さいときほど、午後10時以降に寝かせている家庭が少なくないと分かります。 睡眠不足は子供にどんな害をもたらす?
トピ内ID: 4102130730 閉じる× 🐱 ちゃい 2014年10月6日 06:07 あまり遅くまで寝てしまうと、夜の寝つきが悪くなりますから。 我が家の通う保育園は、本人が寝たいだけ寝かせてくれてますよ。 連絡帳を見ていると、「けっこう寝てるねー!」と驚きます。笑 就寝時間と起床時間が規則正しく、基本的に早寝早起きならいいのではないでしょうか。 気持ちよく寝ているのに起こすのもかわいそうですし。 トピ内ID: 9105856468 ぷー 2014年10月6日 07:08 早い時間に寝れないなら寝過ぎだと言われました 小児科で 昼寝しても早寝早起きできるタイプなら大丈夫じゃないでしょうか?