午前中は私の歯医者だったので午後からお出かけ。 近くの資料館へ。 たくさんの学びがあり、お土産も貰え、楽しかった! 人も私たち家族の他に1組だけ。 帰る頃にまた何組か来てたけど、密にはならなかったしかなり穴場! 帰り道でスタバに寄り、めちゃくちゃ久しぶりのスタバ!抹茶フラペチーノエクストラホイップにしました! 暑かったので美味しさ倍増! この人もパニック？！ | Universal Creation. にしても私の歯医者! こちらはかなりヤバかった、私のメンタルが。苦笑 頓服飲んで挑んだんだけど、診察台乗ってからが、ソワソワ大爆発!気を失ったらどうしようとか、要らぬ考えが頭の中をぐるぐるー。久しぶりに発作になるかと思ったわ! でも、終了時間が迫るにつれて落ち着く。治療終わったとたん元に戻る。 私の防衛能力半端ないな!笑 連日すごい数の感染者数。 はぁー。 いつになったら安心してのびのびと出かけても良い? 結婚して実家を出て、夫と住み始めてからの勤め先が新宿で。 よく仕事帰りに東京都庁の展望台によって夜景見てから帰ったりしたなぁ。 中野の有名なパン屋にもよく帰りに行ったなぁ。 高校の時には習い事で毎週通ったり、私にとって馴染みのある新宿。 また気軽に行きたいなぁ。 表参道とか吉祥寺とか、代官山とか恵比寿とか、下北沢とか銀座とか何も気にせずぷらぷら歩きたい! ロケ地巡りとかさ。楽しみたい。 今の人の流れとか気にしながら行き先選びながらのお出かけって実はかなりストレスなんだろうな。 でも与えられた環境で楽しもう!
?足にです。 手でもいいのですが、手の動きは割と先生が痛いのかな?とよく見ていらっしゃるので、足、しかもスリッパの中で動かしましょう。足指のグーパーもいいですが、スリッパを落としそうで落とさないというスリルある地味な遊びを楽しみましょう笑。失敗するとかなり恥ずかしいですが…。 ④目を開ける 最近は閉じるようになりましたが、ウサツキ、治療中はずっと目を開けてました。歯科衛生士さんと話しながら診てもらってるときにふと、みんなどこ見てるんだろうと聞いてみると、 「んー、どこも見てないかも。だいたいね、目を瞑ってます。」 「え…どれくらいの割合で?」 「8割は目を開けてませんよ。笑」 「えーーー!?そんなに? ?」 そこから8割の方に転身したのですが、正直、目を開けてライトの真ん中の眩しくないところを見たりとか、先生のメガネにうつる自分の歯を見たりとかしている方が気が紛れて楽しかったので、今、8割の方でなんだか落ち着かないんだという方は、是非、2割の世界へいらしてください。 恥ずかしい?? 大丈夫、ウサツキは30年以上も開けていたんだ…恥ずかしいなんて思いもしなかったから。 ⑤先生と仲良しに とにかくこれが1番です。何でも話せる関係作りをしておくと、困ったときにもどうしよう!と焦らなくて済みます。焦らなくてもいいというのがもうすでに不安解消なので、先生とはいろんな話をしてみましょう。
ブログ1093日目 心のストレスから パニック障害を経験 &克服した鍼灸師! 【次の一歩、応援団長じゅんこです!】 札幌からあなたにお届け( ´ ▽ `)ノ ▪️▪️▪️▪️ お灸のYouTube動画はじめました!⬇︎ お灸ができちゃう!チャンネル お客さんから 教えてもらった、 夏目友人帳 に どハマりしてます(≧∀≦)⬇︎ このマンガを一言で 説明すると、 人間と妖怪が キズナを深める 癒し系ドラマ! 疲れてる大人にいいと思う(笑) 私はゲオでレンタル しましたけど、 スーパー銭湯の モエレたまゆらにも、 1~25巻まで 置いてましたよ!⬇︎ ~あなたの人生の鍵は、 漫画の中に!~ このマンガも そうなんですけどね、 私が 癒されるもの には、 共通点 があったんです∑(゚Д゚) 先日読んだ小説「流浪の月」も そうですし⬇︎ 何回もみてる映画「めがね」も そうなんですし⬇︎ サウナのドラマ「サ道」も そうなんですけどね⬇︎ ・ゆっくりキズナが結ばれる⬇︎ ・閉じてた人のココロが 自然に開かれいく ・静かに受け入れ、受け入れられる ・自分の気持ちに正直になる さらにこの4つを よくよくみてみると、 今までの私の人生の中には、 ほとんどなかった部分 なんですよ! (笑) でもたぶん 憧れてる。 すごい欲しい!欲しい! パニック障害の3人子育て奮闘記 - Just another WordPress site. っていう 憧れじゃないん ですけど、 この4つを中心に 生きていったら、 人生が充実する 気がします( ´ ▽ `)ノ 人生の充実っていったら、 元気で、 お金がたくさんあって、 旅行たくさんして、 すごい才能をもってて それで成功する! みたいなことを 考えてましたけど(笑) たぶん 心の充実 には、 この4つが必要なんじゃ ないかな?って、 直感的に思ってるんです! あなたの好きな漫画は なんですか(≧∀≦) どんなとこが好きですか? ~自分を知ることと、自律神経改善~ 自分のことを知る って、 体調をよくするため にも 大事! ( ´ ▽ `)ノ 例えばさっきの 4つの話なんですけどね。 この4つが私にとって 大事だと 気づかないで、 好きなものを 考えもしないで、 まったく ムシして 生きたとするじゃないですか? そしたらきっと 人生に 違和感 を感じたまま、 生きることに なるんじゃないかなと 思うんですよね。 心の違和感 は 長ければ 長いほど、 体の違和感 に つながりやすくなりますよ(=゚ω゚)ノ それは慢性的な 心のストレスになるから!
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夫婦の間で下手に隠し事を持つのはあんまり良くないと私は思います。 私もちょっとした持病を持っていますが、夫にはきちんと話しています。 調子の悪いときは協力してくれています。 近しい人の協力があるなしでは全然違うと思います。 あと、きちんと通院して治療しないと安定しないのではないかと? 薬も期限があると思いますので注意しないといけないと思います。 過度なストレスも悪化の原因の一つでしょうから 家族に隠したり、ママ友の目を過度に気にして通院を避けていたら 自分自身の身体がそのうち悲鳴を上げて大変な事になるのでは? そうなってしまったら、トピ主さんが後悔するのではないでしょうか? そんなに知り合い(ママ友)に見つかるのが気になるのであれば 他の病院を受診するのは、どうでしょう? 他の方が言うように長年の先生に相談して別のお医者さんを紹介してもらう それがいいかもしれません。 トピ内ID: 7863631524 ♨ 辛甘 2021年3月31日 10:28 私もパニックと医者から処方薬ある。説明され、時間かかった。少し緩和した方です。 ひとつは友達、そのママ友達さんを、どうしても、つき合いしないとダメなのかな? ムリ・無駄を主さんリスト作り、引き算したらどう?
お薬が無くなることも、心配の一因になりますよね? 同じビルに塾があるのであれば 他にもテナントが入ってますよね? 塾にママ友が来る確率は高いのでしょうか? 会ってしまうのが怖いから病院に行かないのは本末転倒なので 会っちゃった時の対策を考えてみてはいかがでしょうか 病院から出た時で、逃げ場がなかったら 「親が最近沈みがちで、、コロナで自粛してるからかなぁと思って 聞きに来てみたの。 ね~~コロナ禍は、色々あるから大変よねー」と サラっと、親の心配事にすり替えちゃう!ってのはどうですか? お薬を飲んだり、やめたり、 人目を気にして 自分自身が辛くなるなんて 本当に もったいないですよ。 頑張らないで、医師に頼って、 確率の低い事柄=ママ友に会ってバレる事 に振り回されないで コロナを言い訳にして ママ友との付き合いも控え目にして ちょっと休みましょうよ♪ ご自愛ください トピ内ID: 3207732994 はなこ 2021年3月31日 07:18 私もパニック障害です。 更年期もあって、最近は好調な日がありません。 でも、薬がないと不安で更に発作に繋がりませんか? 私、至る所、カバン、財布、上着のポケット…本当に至る所に頓服を忍ばせています。 時間帯に気を付けて、見つからないようにササッと受診してきましょう。 案外誰にも会わないんじゃないかな? 今はマスクだし、ママ友の子どもなんてそんなに気付かないと思いますよ。 トピ内ID: 8596277541 s 2021年3月31日 07:59 心療内科にかかっている身内が居ます。 私自身はもし自分が通院していても気にないのですが家族の代理で薬を受け取りに行ったりしますよ。 誰かに会ったら身内の代理と言って信頼できる先生の受診をされてくださいね。 あと、もし誰かに会った時にその人が「どう変わるか(変わらないか)」「誰かに言うかどうか」などその後の自分の付き合いのいい試金石になります、利用しちゃってください。 トピ内ID: 2941380210 😣 ゆき 2021年3月31日 09:36 さすがに治療は家族の理解がないと厳しいと思います。 なぜパニック障害を家族にまで隠しているかが理解出来ませんでした。 せめて、夫さんには打ち明けておく方が良いと思います。 私の友人は夫となる人に持病の鬱病を秘密にして結婚しましたが その後、鬱病が悪化した際、隠していたのがばれて揉めて別居しました。 どうやら秘密にしていたことで夫さんの信用を無くしてしまったようです。 友人は後悔して夫さんに謝ったようですが、夫さんは許さずでした。 トピ主さんの夫さんは大丈夫なのでしょうか?
もしくは出張先で着替え用のヒートテックを忘れて、裏返しに着たとかではないですかね。 朝、服を着るときに忘れた~と気付いたら私だったら裏返しに着ます。 多分、やましいことはないと思いますよ。気になるなら奥様に聞いてみては? へ? 裏返しに着たら、即、浮気になるんですか? 幸せの前兆と言われている出来事７選 | The Ranking Dynamite. そんなん、私はしょっちゅうですし、旦那さんなんて、裏返しの上に前後ろ反対で(笑)「なんだか、苦しいなあ・・」って帰ってきますよ。会社でお風呂入ってきたり、帰りにジムいくとお風呂入ってくるようで・・。 ヒートテックは私も持っていますが、裏の縫い目がすごく薄いと思うのです。生地が良くなってきているせいかもしれませんが、昔ながらのババシャツに比べると、表裏が分かりにくい。 ・・・なんか、しょーもない説明をしているような気がしてきましたぞ(笑) 気になるんなら、さらっと、笑いながら「裏じゃん!」って言えばいいと思うんですがね・・。 ま、奥さんを愛してるんですな。だったら、信用しなきゃね。 1人 がナイス!しています
2017年11月27日 19:15 「朝、お茶を飲む時に茶柱が立っていると、その日は良いことがある」という話はよく聞きますよね。実はそれ以外にも、朝起こる"幸せが舞い込む前兆"というものがあるのです。そこで今回は、占い師の脇田尚揮さんに"朝起こるとHAPPYなこと"をご紹介いただきます。 文・脇田尚揮 ■意図せず服を裏返しに着てしまう…嬉しいハプニングが 朝急いでいる時なんかは、服を裏返しに着てしまうことがありますよね。 実はこれ、"嬉しいハプニング"があなたの身の回りで起こる予兆なんです。 といっても、もちろんわざと裏返しに着てはいけません。なかなか気付かず、何かの拍子に気づいたり、他人から指摘されて気付けばさらに吉。 まもなく非常に嬉しいニュースが届くでしょう。恥ずかしがらず、「間違えちゃった! 」くらいのポジティブな気持ちでいきましょう。 ■手のひらや耳がむず痒い…大金が入ってくる いつも通り清潔にしているはずなのに、朝になって手のひらや耳がむず痒い時ってありませんか? これ実は大きなお金が動くサインなのです。高額宝くじが当たったり、まとまったお金が入ったりするタイミングなので、心構えをしておきましょう。 ユダヤ人の言葉に「耳の裏を綺麗にしていれば、お金が舞い込んでくる」 …
また、「別にいい」「全く問題ない」「気にするな」「許容すべし」「もうどうでもよくなった」という、肯定派も多かったということを考えると、どうやら私の方が引くべきのような気がしてきました。 とりあえず、前述の我家の家庭の事情から、なるべく夫より先に、私が畳むように頑張ってみます 以下、個別のレスになります(順不同 ●夢の舟 さん >でも事故や急病で病院に運ばれて、予定外に服を脱がされることもあるかもしれないよ と言ってみては? 言ったことあります(笑) でも「そんな非常時なら尚更そんなこと誰も気にしないだろう」だそうです…まさに「あー言えば上祐」です ●こねこ さん ・ 蓄 さん 「縁起」「験を担ぎ」というの私も初めて知りましたが、おそらく現実主義者の夫に言っても一笑に伏されると思います。なにしろ、式場の料金が安いという理由で、式の日に「仏滅」を選んだくらいの人ですから(笑 2012年6月27日 04:17 ●rumi さま >誰にも迷惑かけてないって言うけど、あなたにかけてますよね? 私が見てて気になるというだけで、実質的な迷惑にはなってないのです。見てて気になるからと言うなら、「俺もオマエの鼻の角度が見てて気になるから整形してよ」などと言ってきそうです。 夫は、現実的な被害・正当な理由があれば直してくれます 私は衣類を干すとき必ず裏返して干すのですが、結婚当初、夫はいつも裏表テキトーに干してました。何度か注意しても直してくれなかったんですが、ある日、「日に焼けて色褪せするから裏返す必要がある」と言ったら、「なるほどそれは悪かった」と、それ以降はちゃんと裏返して干してくれるようになりました。 なので今回も、夫の納得してくれる現実的な被害・正当な理由を考えているのです。 >あなたも裏返しで着てみたらご主人はどういう反応しますかね? 多分全く気にしないと思います 2012年6月27日 04:31 ●鬼嫁じゃない さま >一度脱いだものをまた着てしまうのでしょうか? そのパターンもあります(笑 部屋着のスウェットなど1回で洗わない類ものは、脱いだとき裏返しになったのをそのまま着るので裏になります。ただし、裏で着ていたものは次に着るときは必然的に表に戻りますので、裏→表→裏→…と順番に繰り返します(笑 >私の夫も、何年も着て擦り切れて破れたり裂けてしまったものまでずっと着ています。黙って処分すると、気に入ってたのに!と怒られるほどです。ガーゼみたいに薄くなった古い下着の方がいいみたいです。 ウチもまさにそうです!!
デート中に手袋が落ちているのを発見したらその2人は将来結婚する。 というジンクスもあります。 たしかに結婚式の新郎新婦に手袋はつきものです。 手袋が2人の結婚式を暗示していると思うのも不思議はありませんね。 軍手はよく落ちていますがあれでもいいんでしょうか? 左の手袋だけ無くすと素敵な恋の前触れ。 右の手袋を無くすのはピンチ到来のサイン。 というジンクスもあります。 手袋を無くすのはよくありますが左右でずいぶん意味が違うんですね。 まとめ うっかり服を裏返しに着るのは幸運サイン 前後逆に着るのもラッキー わざと間違えても効果なし ★その他の服ジンクス 第一ボタンが取れたら恋近し 新しい服は朝おろそう 手編みのセーターを贈ると2人は別れる 服の糸くずは恋のサイン 部屋着も毎日洗うほうが金運アップ ショール・スカーフも金運アップ 正月は服を洗わないほうがいい 袴は右足から履いてはいけない カマキリが服に止まると縁起良し 靴下には恋のジンクスいっぱい 落ちた手袋は2人の結婚を暗示 服のジンクスも探すとたくさんありますね。 裏返しに気づいた瞬間は恥ずかしいかもしれませんが、いいことがあると思えれば悪くないです。 なんでも前向きな気持ちが素敵な未来を運んできてくれますよ。