今年は充分気を付けながら、無事にこどもの国へ遠足に行ってきました!! 学年毎に先日の遠足の様子をお伝えしますね☻ 《年長》 まずは遊具広場へ 大きいすべり台を滑ったり、ターザンロープを何度も繰り返して遊んでいました。 茂みを見つけた子ども達❣ 幼稚園にいない虫がいる!! と大興奮❕ 虫探しに夢中になっていました😊 さすが美しの森幼稚園の子ども達。 移動してお楽しみのお弁当🍙 ポカポカで気持ちい~ 午後は年中さんと合流して遊びました 帰りも疲れを見せず、すたすたと歩いて戻り チョークで落書き 「恐竜だよー! !」 まだまだ遊びたい! !と とっても楽しめた様子でした🎵 体力のあり余った年長さんの姿に成長を感じました✨ ≪年中≫ 荷物を置いたら 石山やローラーすべり台へ😊 つるつる滑りながらも 裸足で一生懸命登っていきます! なが~いローラーすべり台 楽しくて何度も滑りにいきました♪ たくさん遊んだ後はお腹がぺこぺこです! お楽しみのお弁当タイム♡ お外で食べるの気持ちいいね😊 お腹がいっぱいになったあとも たくさん遊びました♬ 土管の上に登ったり 「すべっちゃう~!」 蟻地獄もチャレンジしました☻ 前日から遠足に行くことを楽しみにしていた子ども達。 最後まで元気いっぱいに遊んで大満足な様子でした☆彡 〈年少〉 今年はポニー乗り場の近くでみんなで待ち合わせ😀 時間よりも早く来て下さる方が多く、みんな楽しみにしてくれていた様子☆ 年少さんは親子遠足!! おうまさんに人参をあげたり、 牛さんにえさをあげたり、 アスレチックで遊んだり、 ポニーに乗って遊びました! もう一つのお楽しみ、親子でクイズラリーに挑戦☆ 3問のクイズに正解すると…メダルがもらえました✨ みんなで遊んだ後は、みんなでお昼♡ あったかい雰囲気の遠足となりました!! 柿の実幼稚園 | Q&A. 後日保護者の方や子ども達からも「遠足楽しかったです♡」のお声がたくさん聴けて嬉しかったです😋 前の記事へ 記事一覧へ 次の記事へ 関連コンテンツ
本園は尾根緑道・小山田緑地と緑多く自然豊かな環境に位置し、四季折々の自然に触れる中でのびのびと子どもたちが生活しています。また、一人一人が居心地のよい中で各年齢にふさわしい保育を進めています。 育児相談・体験保育・一時保育などの子育てひろば事業や、年間を通して地域の高齢者や学童、幼稚園との交流を行っています。 年間行事 実施月 行事内容 4月 入園進級式、懇談会 5月 遠足(3、4、5才) 6月 親子プレイデー、お泊り保育 7月 夏祭り、七夕誕生会 8月 9月 防災訓練、秋の遠足(3、4、5才) 10月 運動会、芋ほり 11月 保育参観、お芋パーティー、個人面談 12月 クリスマス誕生会 1月 もちつき 2月 まめまき、フェスタ、お別れ遠足 3月 ひなまつり誕生会、お別れ会、卒園式 毎月 誕生会、避難訓練、0歳児健診 子育てひろば 子どもの森保育園では子育てひろばも実施しています。
投稿日: 2021年6月28日 最終更新日時: 2021年6月28日 カテゴリー: お出かけ [青葉区] 田園江田幼稚園 こひつじ こんにちは 田園江田幼稚園のこひつじです。 先日、青葉区寺家ふるさと村にあるソダチの森ワークショップに参加してきました。 ソダチの森ワークショップは月に1度地域の子どもたちに森をオープンしています。 山道を通ったり、手作りブランコや見晴らし台があって、木のおもちゃ作りもできます。 (▲気分はまるでターザン⁈ブランコ) (▲森の中にある全部の隠れキャラを見つけられるかな⁈) 隠れキャラクターを全部見つけると最後は宝箱が開くかも⁈ 大人も楽しめます。 来月は4日に予定されています。事前申し込み制ではありますが、もし良かったら皆さんもお子さんと一緒に参加してみて下さい。
制服やカバン、運動着は指定のものをご使用いただいています。 わが子は発達の遅れがあるようなのですが、入園できますか? 対応出来る限りご相談に応じています。現在も様々なお子さんが通園し、多くの経験を積んで成長しています。 入園までに、オムツがとれないとダメですか? 入園に向けて「オムツだと幼稚園に行けないよ!」と言ってしまうと、幼稚園での生活が楽しみではなくなってしまいます。お子様の気持ちに寄り添いながら一緒に頑張るのは大事ですが、取れていないまま入園時期を迎えても大丈夫です。入園後に周りの子がパンツなのを見て、かっこいい!と影響されてスムーズに取れることも多くあります。 集団生活についていけるか不安です。行き届いた保育はできるのですか? 人数が多いので心配される方もいらっしゃいますが、補助の先生も含めて多くの先生たちが見守っています。「みんなちがって みんないい」という考えのもとに、その子の特徴を捉えながらの保育を心がけています。また、たくさんの個性と触れ合うことで柔軟に対応できるようになってくることもあります。 かきのみようちえんについて 給食はありますか?うちの子は好き嫌いが多く、少食です。給食大丈夫でしょうか? かちだ幼稚園 3月の予定 | 園ママカフェ. 月・金が原則給食となっています。好き嫌いが多いと心配される方もいらっしゃいますが、意外とお友達となら一口チャレンジしてみようかな、という子も多くいます。無理に食べさせるのではなく、お友達との共食により苦手なものも食べられるようになることは珍しいことではありません。アレルギーについては直接お問い合わせください。 園からの連絡事項はどのようになっていますか? 当園では園からの連絡システムとして「レーザーキッズ」を利用しています。 幼稚園の係やお手伝いなど、親の出番は多いですか? 年間の行事としては、4月の懇談会、春の親子遠足は平日にありますが、夏の夕涼み会、秋の運動会、冬の発表会と作品展は土日(祝日含む)を利用して行われます。 また、園のお手伝いとしては図書ボランティアやその他お手伝い等もありますが、年度の最初にある程度まとめて募集がかかるため予め日程がわかります。 また、園で過ごす我が子の様子がこっそり見られますので、子どもが喜んでくれます。 自家用車、自転車での送迎は可能ですか? 園バスを利用せず、自家用車や自転車で登降園されている方もいらっしゃいます。送迎の際は第一駐車場をご利用いただき、お子様を送り届けたらすぐにお車を動かしていただくようお願いしています。 土曜日に登園することはありますか?
入園について 入園する際に、条件などはあるのでしょうか? 園の方針にご理解いただき、賛同してくださる保護者のお子様であれば、対応可能な限りご入園いただきたいと思っております。学年の空き状況含め、ご不安がありましたら園へ直接ご相談ください。 主な保育の特色はなんですか? 豊かな自然と広大な敷地を活かし、自然との関わり、食育食農、子どもの原体験を培える保育を展開しています。自然の中での労作や食育を通して、泥んこになりながら自然を大切に、人を大切に出来る子どもに育ってほしいと思っています。また、子どもの将来に繋がる原体験を残してあげたいと考えています。毎日がアスレチック!をモットーに、「出来ること」に枠を設けずにチャレンジをし、大人も子どもも一緒に成長していける場所を目指しています。 スクールバスは、ありますか?園バスによる送り迎えはどの地域まで対応してくれますか? 子どもの森保育園／まちだ子育てサイト. 幼稚園バスは10台、約20コース運行しています。 各コース共に、子どもたちに負担の少ない乗車時間になるように設定しています。 バスコースは通園する園児の状況等から、毎年見直しをしています。詳細は「園での生活> 園バス運行エリア 」のページをご覧いただくか、幼稚園まで直接お問い合わせください。 就園前の幼児の活動はありますか。まだ入園の年齢ではありませんが、園の様子を見る機会はありませんか?園の見学はできますか? 満3歳児(年度中に3歳の誕生日を迎えるお子様)向けに、フレンドサークル(毎週水曜日・親子参加)を開室しています。また、週末には園庭開放を行い、近隣の方を含め園内で遊んでいただけるようになっています。見学をご希望でしたら、事前にご予約いただければ園内のご案内も可能です。 いつから入園できるのですか?年度途中でもよいのですか? 新入園は4月からとなりますが、年度ごとの状況に応じて、空きがあれば途中入園の受け入れを行っております。詳細は幼稚園まで直接お問い合わせください。 入園の願書配布はいつですか? 次年度の募集については、10月15日以降に入園願書・募集要項の配布、その後11月に入園願書の受付を行っています。年度によって土日祝日等と重なる場合は日程が前後することがありますので、詳細は 入園案内のページ をご覧頂くか、幼稚園までお問い合わせください。なお入園願書・募集要項は、未就園児教室に参加されている方や事前に幼稚園見学に来られた方、在園児を通してお申し込みの方へお渡ししております。幼稚園受付でもお渡しできますので、お気軽にお問合せください。 服装やカバンなど、指定のものはありますか?
ちびっこ広場の時間内に、日本ベビーサイン協会の方を講師にお招きしてべビーサイン教室を、 行います。手遊びや歌などを楽しくわかりやすくご紹介いただきます。 まだおしゃべりが出来ない赤ちゃんも、ベビーサインを使うことで意思を表示し、コミュニケーションを とることが出来ます。 ぜひご参加ください♪ 対象年齢:6ヶ月~1歳半ころのお子さんとママ 日程 :3月4日(水) 10:00~30分程度 場所:美しの森幼稚園 どんぐり 保育室 無料です。 お問い合わせは美しの森幼稚園まで 美しの森幼稚園公式サイト
投稿日: 2021年3月2日 最終更新日時: 2021年3月2日 カテゴリー: 園生活 [都筑区] かちだ幼稚園 ニコ こんにちは。 かちだ幼稚園のBonneです🙂 いよいよ卒園式まで数える程となりました。 我が家は年長。 下の兄弟もいないのでこれで幼稚園とお別れとなります。 今月の予定が出ましたので卒園式までの予定をお知らせしますね。 3/1(月)にひな祭り会があり、各教室でひなあられを食べたそうです! 各学年共、今年度初めての懇談会もあります。 最後ともあって短縮ですが開催予定の様です。 卒園式は20日(土)に行われます。 幼稚園生活も残り僅かとなり、だんだんと寂しさを実感していく毎日になりそうです😭
ゆっくりとダンベルを下ろす ダンベルを下ろしきったり、ペットボトルを上に上げすぎたりしないように注意しましょう! ペットボトルを使った筋トレ:シングルデッドリフト おしりの引き締め、もも裏のトレーニングにはシングルデッドリフトがおすすめです! ちょっと上級向けのトレーニングですが、ヒップアップには効果抜群ですよ! 1. 両手でペットボトルを持つ 2. 片足立ちになり、上半身を床に向かって下げながら、軸足ではない方の足を後ろにゆっくり押し出す 3. 胸の張りを維持しながら、上半身を倒せるところまでゆっくり倒す 4. お尻を締めながら元の姿勢に戻る お尻に意識を向けて、軸がぶれないようにバランスを取りながら行います。 1セット10~15回程度に、3セット目安で行ってください。 ペットボトルを使った筋トレ:リアレイズ 肩が前に出ている、猫背が気になるという方はリアレイズを行いましょう! 肩をまっすぐに矯正できるので、後ろ姿が綺麗になります!もちろん、猫背の解消にも繋がりますよ。 1. 上半身を倒し、ペットボトルを持つ 2. 肩の力で腕を真横に開いていく 3. ゆっくり閉じる 背中の筋肉を使って行わないようにしましょう。三角筋の後部を意識して、肩甲骨が寄らないように行います。 20回×3セットを目安に取り組みましょう。 ペットボトルを使った筋トレ:キックバック ほっそりと引き締まった二の腕を目指すなら、キックバックという種目がおすすめです! 二の腕のシェイプアップに効果があるので、袖の無いトップスでも綺麗に着こなせるようになりますよ。 1. ペットボトルを両手に持ち、片足を引いて上半身をしっかり倒す(床と水平になるように) 2. 肘を高く上げる 3. 真後ろに肘を伸ばす 肘を伸ばした時に、いったん止め、ゆっくり戻すと効果的です! 上半身が起き上がってしまったり、肘が落ちたりしないように注意しながら行いましょう。 回数の目安は20回×3セットが目安です ペットボトルを使った筋トレ:フレンチプレス 上腕三頭筋と呼ばれる二の腕の裏側の部分をほっそり引き締めたい人におすすめの種目です! 1. 1日5分でOK？ 肺活量を鍛えるカンタントレーニング方法とは？ | トピックス | 【声優・俳優専門の学校】総合学園ヒューマンアカデミー. 両手にペットボトルを持ち、腕を真上に上げ肘を曲げる 2. 二の腕裏を意識しながら肘を伸ばす 3. 延ばした肘を元に戻す。 疲れてくるとだんだん腕が前に出てきてしまうので、腕が前に出ないように注意しましょう。二の腕の裏(上腕三頭筋)をしっかり意識しながら取り組んでください。 20回×3セットを目安に行います!
肩の筋肉を鍛えるトレーニング 肩の筋肉(三角筋)や背中の筋肉(僧帽筋)を鍛える ダンベルプレス と同様のメニューです 。これもダンベルを使うのと同じ効果が期待できます。 4-4. 背中の筋肉を鍛えるトレーニング ダンベルやバーベルを使った背中(広背筋)を鍛える ローイング と呼ばれるトレーニングと同様の効果を期待できます。 広背筋を鍛えることで姿勢が良くなったり、基礎代謝が上がったりするメリットもあります。 4-5. 胸筋を鍛えるトレーニング バタフライマシン という器具を使うのとほぼ同じトレーニングです 。ペットボトルでも同様に胸筋を鍛えることができます。 4-6. 腹筋を鍛えるトレーニング 普通の腹筋に飽きたら、ペットボトルを使ってこのようなトレーニングをしてもよいのではないでしょうか。 おなかのたるみをとることができます。 4-7. ペットボトルを使ったスクワット 普段の スクワット もダンベルを使うのと同様、紹介した動画のようにペットボトルを使えばさらに高負荷かつ効果的 に行うことができます。 5. まとめ 筋トレをはじめるときは、できるだけお金をかけたくないといったこともあるでしょう。ここで紹介したように、ダンベル程の重量は用意できないにしろ、ペットボトルでもさまざまなトレーニングを行うことができます。
ボイストレーニングをはじめるにあたって、まずマスターしておきたいのは腹式呼吸です。腹式呼吸を身につけてしまえば、胸式呼吸をしていたころでなかった高音や低音があるていど出るようになりますし、また声量があがります。 腹式呼吸というと、お腹で息をするようなイメージを持たれることでしょう。確かに、イメージとしてはそうなのですが、実際にお腹で呼吸をするのではありません。お腹に息を入れるのではなく、肺に息を入れるのですが、このとき、横隔膜をさげることで、お腹がダイナミックに躍動して、まるで腹部で息をしているような状態になるのです。 腹式呼吸ができているのかどうかを確認するためには、鏡の前にたって、呼吸をしてみてください。できれば、きているものを脱いでしまって、腹部をあらわにしたほうがいいでしょう。深く息をしたときに、肩などは動かないままで、横隔膜だけが動いている状態であれば、きちんと腹式呼吸ができています。 腹式呼吸のトレーニングをはじめる前に、まず腹式呼吸の感覚をつかんでいきましょう。やりかたは簡単です。 1. あお向けになってください 2. 手を腹部におきましょう 3. 深呼吸をしてください そうすると、息の流れにあわせて、腹部が盛りあがるのがわかることでしょう。この感覚が腹式呼吸です。はじめはうまくできなくても、何度かくりかえすうちに感覚がつかめると思います。この感覚を忘れないようにしましょう。 腹式呼吸の感覚をつかんだあとは、実際にトレーニングをしていきます。今回は、声量をあげるための、ペットボトルを用いたトレーニングを紹介していきます。 まずは、空になったペットボトルを用意します。500ミリリットルのものよりも、1.