助けてもらう あなたは1人ではありません。家族、友だち、オンライン上の知らない人など、助けてくれる人がいます。身の回りの人に助けを求めましょう。 自制心に欠けているのが恥ずかしいという理由で、助けを求めない人は多いです。そんな行動はきまりが悪いと感じているのです。というより、実際には、自制心が欠けているという恥ずかしい一面を見せるのをためらっているだけです。しかし、自分のダメな一面を人に見せると、その人はあなたのことがもっと好きになり、もっと信用し、もっと親密に感じます。ですから、弱味を見せて人とつながることを恐れないでください。 勇気を出して助けを求めましょう。そうすれば、苦手なことをがんばってやったり、自分を傷つけないようにすることが楽になります。 A Guide to Developing the Self-Discipline Habit |zen habits Leo Babauta(訳:的野裕子)
メルカリの使い方を1から学ぶことができます。 不用品は売る!メルカリ初心者が売る為の方法教えます 断捨離で部屋が片付き、お小遣いも入って、一石二鳥 メルカリの始め方、教えます 不要品を売って断捨離&副収入♪メルカリ初心者向け 断捨離のマイルール作り 断捨離に慣れてきたら、 自分だけのマイルール を作りましょう。 キッチンツールは3ヶ月使わなかったら捨てる 収納場所に入りきらなければ捨てる 趣味のものは断捨離をせず収納場所を確保する このように、断捨離のマイルールを作ってみてくださいね! 【自分で始められない……】断捨離のお手伝いを受けてみましょう! ここまでは、簡単な断捨離の方法やコツなどを紹介しました。 しかし 「物が多すぎてどこから手をつけていいのか分からない」「断捨離を自分でやってみたけど失敗してしまった」 という方も多いのではないでしょうか。 そんなときは、 断捨離のプロ に相談してみることをおすすめします! ココナラには、そんな断捨離のプロが多数在籍。 あなたの悩みをスッキリ解決できる出品者が見つかるかもしれません。 ここでは 編集部おすすめの断捨離アドバイザー2名 をご紹介します。 1. シンプルライフの第一歩【断捨離】で暮らしを整えよう｜上手な捨て方のコツって？ - ココナラマガジン. あなたに合う断捨離を こんな方におすすめ! ・断捨離を挫折した経験のある方 ・捨て方に悩んでいる方 ・捨てるきっかけがほしい方 ・自分を変えたい方 あなたにピッタリ合う断捨離の方法を提案します 断捨離できないともう言わせない!今度こそ断捨離したいあなたへ 2. 断捨離のノウハウを伝授 ・捨てられないものが溜まっている ・断捨離の基本が知りたい ・自分の心をスッキリさせたい ・継続的に続けたい 圧倒的な効果を生み出す断捨離の進め方教えます 断捨離のキホンからすぐに実践したくなる方法 3. 断捨離したくなる、秘密の方法って? ・職場の人間関係に悩んでいる ・ストレスで衝動買いしがち ・悩み事が常にある ・お金がない ・マイナス思考 断捨離・掃除せずにはいられない!秘密の方法教えます どうしても掃除できない。それには理由があります。 4. お家を大好きな空間に! ・おうちの中がモノであふれている ・いるモノといらないモノがわからない ・5分で片付くおうちしたい ・散らかったお部屋で家族にイライラしてしまう ・映えるお家にしたい 整理収納×インテリア アドバイスします おうちを大好きな空間に!ママのお片付けの悩みを解決!
!物と心は。 物が荒れると心も荒れやすいと感じました。はい。 物を整理すれば、心もスッキリします。 ・・と、分かっているけれどできない時もありますよね。 そんな時は、ムリせず休みましょう!! お部屋が少々荒れても大丈夫。生きていけます。 物の量が抑えられていれば、後からでも整理もしやすくなります。 ゴミ(不要な物)に気づきやすくなる なるべくシンプルなお部屋にしておくと、「必要な物は何か?」つねに見渡せます。 いらない物を見つけやすい。 そうそう。 捨てる作業には、意外とパワーがいるんですよね。 「捨てる?捨てない?」と、考えるエネルギーを使いますから。 いるいらないの判断がスムーズになるだけで、とっても楽になるのです。 後まわしにせず、サクッと手放せると快適です。 楽して捨てて、他のことにエネルギーをまわせます。 優先順位が分かる 優先順位って、めちゃくちゃ大事ですよね。 「今、何を最優先にしたいのか? ?」 シンプルライフだと決断しやすくなります。 もうすぐ終わる30代は、「これを優先して、あれは諦めよう」の連続でした。 ほぼ子育て優先の毎日ですが、時にはひとり時間を最優先にしたこともあります。 何しろママの精神が崩壊したら、えらいこっちゃですから。(と言い訳してカフェにゴー) 気持ちに寄り添うと、毎日が同じ優先順位ではありません。 臨機応変に、心の声に耳をかたむけたいですね。 そしてそして。 どうしてもやりたいことがあったら、優先順位ナンバーワンに設定します。 (ツーではダメ。やりたいならナンバーワンに設定!!) そうすれば、育児中でも意外とできるんだなと気づきます。 やりたいことができる ▼毎回ここに行き着きます。 シンプルライフが目標ではないのです。 その結果、やりたいことができたり、好きなことに出会ったり・・。 「心がワクワク、楽しくなる」 そういう時間が増えるのが、シンプルライフの良さだと感じております。 本日は、夫が休日テレワーク出勤。 (いるんだかいないんだか・・!!) 「お疲れさまケーキ」が食べたくなりました。 (笑) スポンサーリンク おすすめの関連記事 ▼最近、捨ててよかった物。 ▼部屋よりも心が整わないとソワソワします。(汗)心を整える手助けを、片づけがしてくれる。そんな気がしております。 今日もみなさまにとって健やかな1日になりますように。笑顔になれることがありますように。 いつもお読みいただき本当にありがとうございます・・!
暮らしのブログ 心を楽に、シンプルライフ
旬の野菜がマンネリ避けるカギ マキさんはライブ中、今回の「裏テーマ」として「ちゃんとやってる風の料理じたく」「家族にばれない手抜きごはん」を挙げた。非の打ちどころのない合理的な食材選びに、聴衆からはチャットでこんな質問も出た。 「毎週同じメニューで飽きませんか? 家族ともめませんか?」 同じメニューをローテーションするうち、季節は変わっていく。旬を味方につけ、付け合わせる野菜を変えるだけで、家族からの「クレーム」は言われない。「手が込んでいるからいいのではなく、おいしい食卓を家族と囲めることが幸せだと思っているんです」 「お気に入り」食材をどう絞ればいいかという質問もあった。 「お気に入りの理由をしっかり考えてください。たとえばマグカップを10個持っていて、それを3個に減らすとき、その3個が残った理由を挙げてみて。それがあなたのお気に入りです。そこをふまえて買い物をしましょう」 シンプルライフはサステイナブルライフ 生活クラブの組合員歴4年のマキさん。多忙な暮らしに余裕を生んでくれた家事時短シンプルライフについてこう語る。「お気に入りをむだなく使いこなすシンプルライフは、心豊かな暮らし。そして、サステイナブル(持続可能)な暮らしでもある。自分に心地よいことが続かない理由がないんです。リユース瓶の牛乳など、生活クラブの食材を使うことは、環境にもやさしい」 (文・&編集部 橋本正夫、写真・生活クラブ連合会提供) 今回のYouTubeライブ 「今日から実践できる「シンプルライフ講座」<テーマ:料理>」 10月25日(日)14:00~14:45に同講座〈テーマ:洗濯・掃除〉も予定。詳細は こちら 生活クラブの詳しい情報はこちら! 今ならプレゼントキャンペーン実施中
どうしても整理整頓が苦手な私は、シンプルライフを目指していくと途中から"完璧にやらねば! "と一生懸命に力が入ってきます。 そんな時にこのマキさんの本を読んで癒されています。 家が整って気持ちよく生活をしている自分を想像し、ワクワクする目標をもって取り組みたいですね! お家の中を自分に合った心地よい空間に出来るように、ゆっくりでも継続していきたいと思います! また、本を購入してシンプルライフを目指していきたい方は、本に合わせてマキさんのYouTubeチャンネル " エコナセイカツ "の『シンプルライフレッスン27DAYS』 を観て実践すると、より家を整理しやすくておススメです😄 最後まで読んで頂きありがとうございました。 本日も皆さんにとって素晴らしい1日になりますように 🔖 マキさんのシンプルライフ27日間レッスンブログ スポンサーリンク
ジョンマスターオーガニック 自然由来の原料を使っている『ジョンマスターオーガニック』は、 女性へのプレゼントで喜ばれるコスメブランド に常に入っています。ハンドクリームやボディウォッシュが有名ですが、入浴剤も種類が豊富で人気の一品。 温かいお湯に加えると、メリッサ、レモングラス、ローズなどのすっきりした香りがバスルームいっぱいに広がりり、すっきり目覚めたい朝のバスタイムにピッタリ。 ほかにも香りや用途に合わせて全部で6種類あるので、贈る女性の好みに合わせて選び分けてみてくださいね。 入浴剤ギフト9. sea treat 厳選した天然由来の原料を使用した『sea treat』。大自然から与えられた海の恵みを、自宅でいつでも楽しめるラインナップを展開しています。 入れた瞬間にグレープフルーツの香りが広がり、爽やかな気分 にさせてくれます。海藻由来の潤い成分がたっぷり入っているので、毎日のバスタイムでお肌もしっとり。 まるでリゾートで受けるスパのような極上のリラックス空間を作れる素敵なバスギフト です。 入浴剤ギフト10. LUSH (ラッシュ) 自然素材を取り揃えているイギリスの化粧品・バス用品メーカー「ラッシュ」。中でもおすすめのバスギフトは、色鮮やかなカラーが目を引く 「バスボム」 です。ラッシュならではのチャーミングなネーミングも健在しています。女性へのプレゼントにおすすめなのが「セクシー・ダイナマイト」。ジャスミン・クラリセージ・イランイランの香りが心地rの良いバスタイムを演出してくれますよ。お値段は1, 420円。 楽天で商品を探す 入浴剤ギフト11. SABON (サボン) イスラエルで創業されたボディケアブランド、サボン。そんなサボンのおすすめバスギフトは、死海のミネラルとエッセンシャルオイルが凝縮された バス用ソルト 。花びらも一緒に入っており、ビジュアル的にもおしゃれで女性に喜ばれること間違いありません。ハニーピーチの甘いフルーティーなの香りが印象的な一品です。価格は250gで2, 110円。 ギフトにおすすめはサボンジャムのジュエリー 洒落たプレゼントを考えている方は『サボンジェム』のジュエリーがおすすめ。まるで本物の宝石に見えますが、上質な香りがするソープバーです。 石鹸としても使え、泡立てると入浴剤としても使える一級品です。上品なギフトBOXがまるで 高級な宝石をプレゼント してるかのように錯覚するアイテムになります。 入浴剤ギフト12.
ノルコーポレーション プチマカロンアソートメントシックセット 見た目重視で選ぶならノルコーポレーションのプチマカロンのバスフィズがおすすめ。ギフトとして贈りやすいパッケージに加えてスイーツのような可愛らしい入浴剤はとってもおしゃれ。バスタイムをより楽しい時間に変えてくれることまちがいなしのギフトです。価格は5個セットで1, 200円。 流行りのバスボムもプレゼントに最適 バスボムをプレゼントしたいけど、ラッシュは少しお値段が…という方はノルコーポレーションのバスボムはいかがでしょうか。1, 600円という価格帯で、 4つのバスボム が入っているため、楽しみも倍増する入浴剤ギフトです。 バスボムをプレゼントしたい!と考えている人は選んでみて。 入浴剤ギフト13. コールドストーンコスメ まるで本物のアイスクリームのような精巧な作りの入浴剤は、人気のアイスクリーム屋コールド・ストーンがオリジナルの アイスクリームをイメージして作成 。「フルーティーバスグッズセット」はアイスクリームの香りを再現した「コールドストーンバスボム」と「ボディスクラブ」のセットです。 お好みの形のバスボムを選べるので、いつものバスタイムがパッと華やぎ、楽しみになる入浴剤ギフトになりますよ。お値段は、バスボム1つとボディスクラブのセットで2, 160円。 ※本品は食べられません 入浴剤ギフト14. アマイワナ ポップな見た目でプチギフトに最適な入浴剤が数多く取り揃う「アマイワナ」。キャンディーをデザインモチーフにしたギフトセットは、 色々なフレグランスの入浴剤が楽しめます 。ローズやシトラスの香りなどたくさんの種類が詰まっているので飽き症な女性でも毎日楽しんで使ってもらえるはず。価格は2, 160円。 入浴剤ギフト15. THE BODY SHOP (ザ・ボディショップ) 日本でも有名なイギリスの化粧品メーカー「ザ・ボディショップ」。香りと保湿力の高いボディクリームが人気ですが入浴剤も忘れてはいけません。 古代エジプト女王クレオパトラの入浴法に注目してできたパウダータイプの入浴剤 です。美容成分が入っていてお肌をしっとりと整えてくれるだけでなく、バラやシダーウッドの香りがリラックス効果を高めてくれます。美意識が高く、おしゃれや流行に敏感な女性へのプレゼントにおすすめ。価格は250gで3, 456円。 入浴剤ギフト16.
NEAL'S YARD REMEDIES イギリスのオーガニックブランド『ニールズヤードレメディーズ』のバスソルトタイプになります。 発汗と保湿をしてくれる豊富なミネラルを含んでいるので、ゆったりリラックスしながら、体の内側から温まれます 。 大人女性が喜ぶ上品な色合いのパッケージに加えて、ラベンターとローズの2種類があるので、好きな香りを選んでプレゼントしてあげてくださいね。 販売サイトで商品を見る 入浴剤ギフト2. swati BATH PEARL 入浴剤の香りだけでなく、デザインを求めるなら 「swati」のパール(真珠)をモチーフにした可愛らしい入浴剤 がおすすめ。 インカローズ、オレンジガーネット、レモンクォーツの香りの3つの香りから好きなものを選べます。湯船に浮かべるとパッと香りが広がり、バスタイムをゴージャスな気分に演出。 デザイン良し・香り良しの入浴剤は、女性へのプレゼントなら高確率で喜ばれるギフトと言えるでしょう。誕生日プレゼントなどの記念日に選んでみてはいかがでしょうか。 入浴剤ギフト3. SiBODY (シーボディ) デパートでも取り扱いがある30年以上の歴史を持つ『シーボディ』。海のミネラルに注目して作られてるボディケアグッズが多数ラインナップ。 ギフト映えするパッケージやラッピングも特徴なので、女性へのプレゼントに最適 です。バスパウダー、バスソルト、バスストーンなど様々なタイプがあり、相手の使い方に合わせて選び分けられるのも人気の秘密。 価格帯は1, 800円からあるので、ちょっとしたお返しにもぴったりです! 公式サイトで商品を見る 入浴剤ギフト4. 花の入浴剤 華やかさを大事にしたい方におすすめのギフトが『お花の入浴剤』。こちらの商品はフラワーBOXに見えますが、実際は実用的な入浴剤になります。お風呂以外にも 目で見て楽しんだり、香りを楽しんだり と多目的に使えるプレゼントです。 カラーは3色あり、女性友達へのプレゼントでも良いですが、お母さんやお花が好きな方へのプレゼントにもチョイスしてみて。 ブーケタイプのフラワー入浴剤もギフト映えするのでおすすめ 12輪のバラをかたどったブーケタイプの入浴剤もギフトにおすすめ。ちょっとしたお祝い事の贈り物として最適です。花びら一枚一枚を湯船に浮かべてラグジュアリーなバスタイムを演出できるおしゃれな入浴剤は、 誰に送っても喜ばれる万能な入浴剤ギフト です。 入浴剤ギフト5.
のだ温泉 ほのかの温泉情報、お得なクーポン、口コミ情報 野田市で、天然温泉のほかにお肌に良い人工温泉があるお風呂に岩盤浴が楽しめる日帰り温泉施設 天然 かけ流し 露天風呂 貸切風呂 岩盤浴 食事 休憩 サウナ 駅近 駐車 4. 3点 / 52件 お得なクーポン ご利用前に必ず利用条件をご確認ください。 新型コロナウイルス対策について 天然温泉や人工温泉が楽しめるお風呂! 泉質はナトリウム-塩化物泉(高張性弱アルカリ性温泉)で、体を温める効果が大きく血液の循環を良くし筋肉をやわらげます。また入浴後は保温効果が高く、湯ざめがしにくいため冷え性などにも効果があるのが特徴です。 天然温泉のほかにお肌に良い人工温泉もあり、気分に合わせた湯めぐりがお楽しみいただけます。 ◆ 潮の湯 (源流かけ流しの湯) (源泉かけ流しの天然温泉) ◆ 美白の湯 ◆ 壺湯 (天然温泉) ◆ 琥珀の湯 (天然温泉) ◆ 音波の湯 ◆ 高温風炉(ドライサウナ) ◆ 塩風炉(塩サウナ) ゆっくり休める休憩処! ◆ 休憩処 リクライニングチェアでまどろみのひとときを。 ◆ 寝ころび処 ゆったりと横になれるスペースをご用意しました。 ◆ 女性専用休憩処 女性専用です。 のんびり過ごせるその他施設!
今月のイベントカレンダー 毎月、定期イベント以外にも様々な楽しいイベントを開催中! イベントの詳細はこちらでチェック!イベント日は毎月のイベントカレンダーをご確認ください。 イベントカレンダーはこちら 今月のおすすめイベント 7月31日(土)~8月1日(日) 金魚風呂&ひまわりの湯 美肌効果のひまわり湯で金魚と夏のお肌の保護の準備をしましょう!! 8月7日(土)~8月8日(日) ローズの湯&カエル風呂 カエルと一緒に甘いローズの香りに包まれて心も身体も美力UP♪ 8月14日(土)~8月15日(日) アヒル風呂&ラベンダーの湯 リラックス効果のラベンダーと、お風呂名物のかわいいアヒルのW癒やし風呂!! 8月21日(土)~8月22日(日) シャボン玉風呂&森林の湯 森林の香りとシャボン玉の幻想的な雰囲気の中でゆったりリラックス♪ 8月28日(土)~8月29日(日) オモチャ風呂&茶葉の湯 オモチャのカエルと金魚で、本物の茶葉を使った贅沢なお風呂を楽しんで! 様々なイベント ゆらぎの里で開催されているイベントの一部をご紹介いたします! ご紹介のイベント以外にも楽しいお風呂イベントをたくさん開催中です! 詳しくはイベントカレンダーをご確認いただくか、スタッフまでお気軽にお尋ねください。 男性 風呂の日 ハイパーロウリュ 倒れない程度にハッスルしちゃいましょう!ブロワマシンを使った、人力では出せない風が室内に吹き荒れる!! 肉の日 毎月29日 毎月29日は食事処「遊宴」で肉の日限定のサービスあり!※2月は9日開催です。 毎月サービス内容は変わります。 替り湯 通常のお湯と比べて血流が4~7倍になるといわれている高濃度炭酸泉。その炭酸泉に季節感や香りを楽しみながら、温泉の有効成分も配合されて健康促進、美肌効果をさらに高める日替わり湯です。 ゆらり処イベント 温熱房ホットヨガ 初心者大歓迎!毎週火曜(20:15~)、土曜(9:30~)にヨガをしませんか?ホットヨガで健康増進!! ※感染予防のため当面の間、空間のみの提供とさせて頂きます。 詳しくはこちら 氷でキンキン水風呂 湯らぎの里から「極寒」をプレゼント!冷たいと好評の水風呂に氷を投入し「ととのう」の境地へ誘います。 男性 ひんやりシャンプーバー ひんやりシャンプーをご用意!いろんな種類のシャンプーやリンスを設置しますので、ご自分の好みに合うかどうか、いろいろ試してみることができます。 女性 シャンプーバー 資生堂の「RECESS」や4つのゴールデンエキス(保湿成分)を配合し、上質な香りのポーラ「アロマエッセゴールド」、地中海のリゾートエステ気分を味わえるポーラ「エステロワイエ」等、いろいろお試しできます。 女性 ヨモギスチームサウナ サウナ内のスチーム排出口に乾燥ヨモギをのせ、全体に効果をいきわたらせます。香り成分がホルモンバランスを整え、発汗・保温・保湿・整肌効果が期待できます。 女性 緑茶スチームサウナ 本物の茶葉を使用しています。季節の香りをお楽しみください。 女性 ソルトスチームサウナ 女性スチームサウナ内にて開催します。塩を体に塗り込み整肌効果をお楽しみください。 【開催時間】 10:30 / 14:30 18:30 / 21:30 女性 ラベンダースチームサウナ 乾燥ラベンダーを使いデトックス効果とリラックス効果を演出します。