812・2021年6月10日発売
92 >>62 1:15~ 66 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 15:41:52. 36 >>65 これ1回あたりの量な気がする 67 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 15:42:55. 04 >>16 プロテイン飲んでるやつってこれ言われるとブチ切れるよなw 68 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 15:57:21. 77 >>66 たしかタンパク質の一回で消化吸収が出来る上限って決まっていたはず 俺は適当にホエイプロテインをトレ一時間前に30g入れている これが正解かどうかは解らんんけど 一日に摂取するタンパク質の合計は筋肉量×1gにしている まあ筋トレ界隈だと最適理論がコロコロ変わるのから自分にあったベストな方法が良いかと人それぞれ体質や才能とか違うし プロテインを3時間おきに体重の2倍取っていたら速攻でデブゴンになってワロタw 69 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 15:57:42. 64 ID:MGKk+/ BCAA 70 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:00:25. 夏までにダイエット！「深呼吸」は体に良い♡ダイエットや肩こりにも♡「深呼吸」で得られる驚きのメリット | おにぎりまとめ. 50 >>67 でも実際まじこれだからな 健康にも気を使ってるトレーニーは プロテインは体に悪いから絶対に飲まなくて 食事からちゃんとタンパク質を取ってる 有名な筋肉YouTuberもプロテイン飲んでる人ほとんどいないからな ぷろたんもJINさんもプロテインは飲んでない 71 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:00:51. 98 >>67 最近思うんだがプロテインって食事だけで十分タンパク質を取るのが出来ない場合に、足り無いタンパク質を補う補助的なもんだと思う 72 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:07:04. 32 >>48 正直することなくて暇だからやる気が肉体改造に向かってるだけだよなぁ 73 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:07:41. 59 俺は6万くらいでベンチやバーベル、ダンベルのセットで買ってやってる 独学ですげー適当にやってるだけだが、一年半経って自分では見た目かわったなって思う程度になってきた 74 : 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です :2021/08/04(水) 16:07:59.
16: 2021/08/04(水) 12:07:53. 74 ID:6BOlau+C0 プロテインなんて体にかなり悪いから 絶対飲まないほうがいいぞ プロテインは時代遅れ 今となっては飲んでるやつ少ない 19: 2021/08/04(水) 12:13:35. 00 ID:F1C5ptOna >>16 本当に簡単に嘘を付くのな 病気だから早く死んだほうがいいよ 17: 2021/08/04(水) 12:12:25. 25 ID:SeUiSVCta ジムに週3で通ってハードなウェイトトレーニングやってタンパク質を体重の2倍毎日取り続けて半年でやっと体の変化に気づけるレベル そこからさらに変化を感じるのは数年後なのに簡単に体は変わらんよ 25: 2021/08/04(水) 12:20:34. 97 ID:/2E62DZfd >>17 体重の2倍ってなんの冗談だよ 35: 2021/08/04(水) 12:29:34. 63 ID:rAv5N1Ia0 >>25 2/1000倍のことをそう書くやつが多いんだよなあ 44: 2021/08/04(水) 12:35:14. 69 ID:SeUiSVCta >>25 ハードなウェイトトレーニングしてる前提なら普通だと思うけど 運動しない人の基準が体重×1g程度 20: 2021/08/04(水) 12:16:16. 70 ID:DZPiLukF0 1日10分くらいプランクやってるんだが全然変わらん 26: 2021/08/04(水) 12:21:37. 54 ID:7603mHl4a >>20 プランクするくらいならローラーやれ 23: 2021/08/04(水) 12:19:40. 74 ID:v6PjwUBv0 もう回復機能落ちてるんだから筋トレは2日に一回くらいでいいぞ 俺は2日に1回5キロの鉄アレイで130回ふんふんしてるだけだが目に見えて腕が太くなった あと代謝も落ちてるからぶっちゃけ飯もそんなに食う必要ない 食うとお腹ぽっちゃりおじさんになるからな 34: 2021/08/04(水) 12:28:16. 09 ID:FBIq9RIOM >>23 そりゃ5kgじゃほぼ筋肉増えないし代謝も上がらないし腹出るわ 笑わせるなや 27: 2021/08/04(水) 12:21:39. 29 ID:qZIOxQVd0 ざくっと言うと運動して筋肉が増えない人は 筋肉を分解する運動をしていないか?
2020年11月21日、22日開催されました、第52回オープントーナメント全日本空手道選手権大会のTV放送日が決まりました。 KTS鹿児島テレビ 2020年12月30日 16時30分〜17時45分 BSテレ東 2020年12月30日 16時00分〜17時15分
第44回オープントーナメント全日本空手道選手権大会 - フジテレビ ONE TWO NEXT(ワンツーネクスト)
「天皇盃・皇后盃 第48回全日本空手道選手権大会」が、12月13日に日本武道館(東京都)で開催される。同大会には、Tokyo2020(東京五輪)日本代表内定の喜友名諒、清水希容らが出場予定。ここでは放送予定を紹介する。 日程・放送予定 ■日程 男女組手・形個人戦:9:00~17:00 ■放送予定 【地上波】 NHK Eテレ :15:30~17:00(LIVE) 【ネット】 PLAYER! :9:00~(LIVE) 全日本空手道選手権 全日本空手道選手権は全日本空手道連盟(JKF)が主催で、1年に1回開催される。第48回大会では、男女組手および形の個人戦を開催。例年は組手の団体戦も行われているが、今大会は新型コロナウイルス(COVID-19)感染拡大を鑑み、実施されない。 オリンピックでは体重別で行われる組手は、今大会では無差別級で実施される。トーナメント制で行われ、男子では東京オリンピック67キロ級日本代表内定の佐合尚人が今大会に出場予定。女子では55キロ級の宮原美穂、61キロ級の染谷真有美、61キロ超級の植草歩と3人の日本代表選手が出場する。 形では、東京オリンピック男子代表内定の喜友名諒と、女子の清水希容がそれぞれエントリーしている。 組み合わせ表 大会実施要項 東京オリンピック日本代表内定選手 <男子> 67kg級:佐合尚人 75kg級:西村拳 75kg超級:荒賀龍太郎 形:喜友名諒 <女子> 55kg級:宮原美穂 61kg級:染谷真有美 61kg超級:植草歩 形:清水希容 全日本空手道連盟公式サイト
テレビ東京 2018年10月21日(日) 16時00分~17時15分 フルコンタクト空手の日本最強王者決定戦。 男女それぞれ体重無差別で争われる国内最高 峰の戦いを、有力選手たちの猛稽古や大会に かける思いも交えて放送する。 ソーシャルメディア 公式アカウント テレビ東京 オンデマンドパートナーズ 番組からのお知らせ 番組内容 出演者 【ゲスト】武井壮 【解説者】三好一男 【実況者】原田修佑(テレビ東京アナウンサー) 【リポーター】植杉佳代 テレビ東京オンデマンドパートナーズ テレ東リリース最速情報 もっと見る 番組やイベントなどの最新情報 テレ東プラス もっと見る デジタルでもテレ東体験を! テレビ東京・BSテレ東が発信するオウンドメディア「テレ東プラス」。ここでしか読めないオリジナル情報・インタビュー記事が満載! おすすめの関連番組 あなたにおすすめの番組
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特集記事 世界約200か国に愛好者がいる日本発祥の武道、空手が初めてオリンピックの正式競技となる。行われるのは、攻撃技と防御技を演武する「形」と、8メートル四方の競技場で2人が戦う「組手」の男女計4種目。3日間の競技期間では、「静」と「動」、「剛」と「柔」、「緩」と「急」といった動きと技の「コントラスト」を楽しみたい。会場は武道の聖地、日本武道館。 手話CGで競技の見どころを紹介! ※組織委員会から送られてきたデータをもとに表示しています。