本気で痩せたい人のためのダイエット心理学 ダイエットカウンセラーの絢子です。 読者様から、ご質問をいただきました。 いつもブログを読んで下さり、 本当にありがとうございます。 そして、お気持ちよくわかります・・・。 私も、歩けなくなるまで 食べたこともありました。 食べてる間って、嫌なこと忘れられますよね。 だけど、ふと頭によぎるのが 「太る」 ということ。 でもやっぱり食べることがやめられなくて そんな自分が嫌になって・・・涙 辛いですよね。 でも、自分を責める必要はありません。 今日は、よく効く対処法をお伝えしますね。 それは・・・ 「自分の闇」を受け入れること。 これに尽きます。 なぜ断言できるのかって?? 失恋で痩せる人・太る人の境界線は「正しい自分の癒し方」だった！ | 失恋オンライン. ・・・実は私、19歳の時に 失恋で3か月で10キロ 太った経験があるのです。 当時を振り返りながら ご質問にお答えしますね。 参考になれば嬉しいです。 大学生になったばかりの頃です。 失恋相手には恨みはありません。 (片思いだったし〜) ただ、「他の女子を選んだ」 という事実に 自分の全てを否定された! そんな気になってしまったんです。 上京したての慣れない環境で ストレスも重なったのだと思います。 からっぽになった心を埋めるかのように その時は、とにかく、ひたすら食べてました! 大食いチャンピオンもびっくりの 詰め込みっぷりでしたよ。 例えば・・・ 学食でしっかりお昼を食べてから 午後の授業が始まる前に こっそりナイススティック1本食べたり。 (これね。調べたら455kcalだって!) 友達と外で夜ご飯を食べながら 「家に帰ったら何を食べようかな」 とずーっと考えていたり。 (で、帰って夜食と称してがっつり食べる) 「明日の朝ごはん用に」買った菓子パンを 夜中に2、3個食べていたし、 頂き物のクッキー1缶 小さめのホールケーキ1つ 全部1人で平らげたこともあります。 この頃の私、 プライドが高くて負けず嫌いだったので 「かわいそうな子」と思われるのが とにかく屈辱だったんです。 友達の前では「カラ元気」で 明るく振舞って 1人になった時に、ここぞとばかりに 暴飲暴食していました。 食べてる間だけは、安心できました。 だから食べずにはいられなかったし 食べ物だけが私の救いでした。 (ちょっと思い出して泣きそう!) 心の中には すごく傷ついて プライドずたずたで泣いてる自分 が確かにいるのに それを認めたくなくて ずーっと見て見ぬふりを 決め込んでいたんです。 (どんどん太っていくことにも気づかなかったんですよねぇ・・・気づいたら10キロ増っていう!)
1. 匿名 2017/05/05(金) 08:11:35 皆さんは失恋すると痩せますか?太りますか? 私は今までの彼氏は、特に失恋しても痩せなかったのですが、去年の10月に付き合っていた彼氏と別れて、ショックで一気に食事のが喉を通らなくなりました。 そしてもともとぽっちゃり体型だったのもあり、10キロ痩せました。今もキープしてます! 食べるのがもともと大好きなのに、痩せたと同時に胃も悪くなってしまいました…綺麗になったと言われるのは嬉しいけど、健康な痩せ方ではないなーと思います。 2. 匿名 2017/05/05(金) 08:11:49 太 3. 匿名 2017/05/05(金) 08:12:34 4. 匿名 2017/05/05(金) 08:13:15 5. 匿名 2017/05/05(金) 08:13:24 痩せる。食べる気力がなくなる。 6. 匿名 2017/05/05(金) 08:13:26 失恋ごときで痩せも太りもしない 7. 匿名 2017/05/05(金) 08:13:43 痩せる 失恋という名のダイエットが1番効く 何も食べれなくなるしお腹も空かなくなる 8. 匿名 2017/05/05(金) 08:14:05 痩せるタイプです 痩せたままキープしようとしましたが 失恋を克服すると戻りました 9. 彼氏と別れて激太りしました。 -こんばんは。お世話になっております。- 恋愛占い・恋愛運 | 教えて!goo. 匿名 2017/05/05(金) 08:15:05 おはようございます。太ります。 10. 匿名 2017/05/05(金) 08:15:11 今まさに失恋のショックで食べられない状況です 11. 匿名 2017/05/05(金) 08:15:47 26歳。 一回り以上年上の彼氏から付き合ってすぐ、既婚者の元カノとヨリを戻した…ごめん。とLINEがきました。 さすがにショックで4日で5キロ落ちました。 12. 匿名 2017/05/05(金) 08:16:01 毎回ショック受けて痩せるけどすぐ忘れるから減っても2、3キロw 主10キロって、、大丈夫かい 13. 匿名 2017/05/05(金) 08:17:18 そんなにショックを受けるほどの失恋したことないです みなさんが羨ましい 14. 匿名 2017/05/05(金) 08:17:41 痩せます。食べれなくなるし、お腹空かないので。 でも元々痩せてたから前回は入院レベルまでガリガリになりました。三日入院しました。 15.
失恋して痩せたこと、ある? 失恋してしまったことで、気持ちがふさぎ込んでしまい、食欲が全く起こらずにどんどん痩せた……なんて失恋の辛いエピソードも耳にしたり目にしたりしたことあるはず。失恋の辛さは、気持ちの辛さだけじゃなかったんです。でもなんで? 失恋すると痩せたりするの? 普段なら頑張ってダイエットして「痩せたい!」って頑張るところかも。でも、失恋したら……そんな気力もないんです。 ちょっとぽっちゃり気味な人が失恋をきっかけに痩せた、これなら失恋して辛い気持ちの反面、ちょっと嬉しかったりも(笑) でも! もともと細い人が失恋して痩せたりすると……美容はもちろん、健康にだって良いワケがないっ! ただ失恋して痩せただけならいいけど、下手すると摂食障害や男性不振にもなりかねない! って話。 失恋が原因で痩せたりする理由、ちゃんとわかっておいた方がよくない? 失恋して痩せた⁉ 失恋すると痩せる理由と、痩せたときに気をつけるべきこと、これについて筆者の雪野にこがお話したいと思います。 失恋して痩せたって経験、ある人もたくさんいるはず。 何度失恋しても、毎回失恋って辛いもの……。 失恋といっても、いろんなパターンでの失恋があると思います。 ★片思いの相手に告白して失恋 ★付き合っている恋人から別れを告げられて失恋 ★片思いの相手に恋人ができて失恋 ★恋人に浮気されて失恋 ★恋人に自分から別れを告げて失恋 でも、どんなパターンの失恋だって失恋すると精神的にはショックを受けるもの。 この精神的なショックって、心はもちろん身体にも大きな影響をもたらすんです。 失恋し直後、失恋した事実を受け入れられなくてジタバタもがいたり……。 失恋した辛い気持ちから、何とか目を背けてみようとするけど徐々に時間と共に失恋したことをじんわりと実感してくるもの。 ★いつも朝一番に鳴るLINEがこない ★部屋に残された恋人の物を使う人がいない ★仕事帰りに待ち合わせた場所に、恋人が来ることはない ★一緒に聴いた音楽を聴いても隣には誰もいない こういった日常に、それまでいたはずの恋人の姿がないことに気づいていくことで、徐々に失恋したことを受け入れざるを得なくなるんです。 実は! 痩せたりするのはココから! 失恋の事実を受け入れた後から痩せたりするんです! 失恋したことを受け入れると、もう「どうしようもない」ということを悟ります。 散々もがいてもどうしようもない現実に、もがいていた頃よりさらにどん底まで落ち込むんです。 そうすると、もがいて気を張っていた頃よりも何をするにも無気力に……。 結果、食べること、仕事、普段していた当たり前のことも「どうでもいいや」ってなっちゃうんです。 つまり、失恋後の心の動きが痩せたりすることに繋がっていたという事実、コレを知ってほしかったんです!
失恋で痩せることは決して悪いことばかりではありません。適度な痩せ方ができれば、むしろラッキーかもしれないでしょう。 余分な贅肉が落ちてすっきりすることで外見力がアップします。 体が軽くなることでフットワークが軽くなり、行動範囲が広まることで新しい出会いも見つかりやすくなります。 また、 最大のメリットは「適度な痩せ方で美しくなった自分」に対して自信が付くこと。 自信を持つことができれば、視野が広がり…ポジティブな考え方もできるようになってきます。 未来を切り開くために1番大切なことですね。 失恋で痩せてしまうメリットを有効活用することで、次の恋愛を引き寄せましょう! 失恋が原因で痩せたことを、ただの失敗談や痛い思い出にするだけではもったいないです! どんなことも人生の中の1つのターニングポイントとして、フル活用していきましょう。 失恋のようなマイナスの出来事があったからこそ、次に来る大きな獲物も狙えるようになるのですから! 【何もする気が起きない・・・】辛い失恋から立ち直る方法<考え方・行動編>
(≧Д≦)」ではなく 「ちっ、めんどくせーな(*´Д`*)」ぐらいに思えるようにならないと JOJOブラ安定クリアは望めません。 (もちろん、現段階の私はまだまだ「ひぇえええ~~~!」派なので 安定クリアなんて到底無理! !ww) さて、ガンナーにとってこの振りおろしを克服できたらあと怖いのは ノーモーションからのジャンプアタックぐらいのもの。 ブラキとの位置関係が中・長距離にある時はいつでも(ブラキ側に) 前転回避できるよう心の準備をしておくこと。 ただし、あまりに遠すぎる時はジャンプアタックの飛距離が届かずに 目の前に着弾する事もあり、いつもの癖で前転回避なんかしちゃったら 即試合終了。 どのみち拡散弓のクリ距離はかなりの近距離なので常にブラキの周辺に まとわりついて距離をあけられない事が大事です。 あと、誰がタゲられているのかをしっかりと見極める事も重要。 返り討ちにあったケースの中には、オトモ狙いのジャンプアタックに 巻き込まれる事故が複数回ありました。。。 「ええぇ~~い、懐いてくんじゃね~~!!
ぬっは~~~、このメニュー……マジでマゾかったよぉお~・゚・(ノД`;)・゚・ ってな訳で今回はJOJOブラx弓チャレンジです。 前回、私のメイン武器にして近接では対ブラキ相性最高クラスと 言われる大剣で見事初の黒曜石砕きに成功。 >「ブラキ戦って……意外におもしろいかも!?? (*^▽^*)」 > >大剣戦でも、スキルを変えて挑んでみたりPSの向上を目指したりしてみたいですし、 >今回の経験値を活かした上で他武器で挑んだらどうなるのか!? ?という事にも >チャレンジしてみたいところ! > >今のとこ、最有力なのは弓によるチャレンジですかねー^^ > >あれだけブラキの行動を覚えた状態で遠距離武器使ったら、被弾リスクなんて >ほとんどないような気がするんですわ^^ (…え!?ただの気のせい!! ?W) ってな訳でw 大剣戦で惜しくも(? )逃した1発クリアを「今度こそは!」とばかりに 今回の弓によるチャレンジでは達成する気は満々で挑んだんですがねー・・・。 いつもながら私の目論みはロイヤルハニーより甘かったようです><;w 【使用武器】 皇弓フォルニカ 【スキル】 ■男/ガンナー■ --- 頑シミュMH3G ver. 0. 黒曜石は砕けない 4番目弓 5番目片手剣｜ピンコツのリー前途多難. 9.
志摩スペイン村パルケエスパーニャ に一泊旅行してきました。 本当はTDLかUSJに行きたかったんですけどお金と時間の関係でパルケにしましたw いつかTDL行きたいなぁ… 嫁は学生の頃にきたことがあったらしんですが、私と子ども達は初パルケ♪ アトラクションは待ち時間が長くても15分~20分ほどだったのでサクサクと乗れました(*^^)v 待ち時間が少ないのは子ども連れにはありがたいです。 やっぱりTDLやUSJに比べるとお客さんが少ないみたいですね。 ただこの少なさで気になる点も… このパエリアをちょっと早めの時間(夕方5時)にパルケ内のレストランで頂きました。 レストランの席数はざっと見ても200人以上は座れる… ハズがなんと食べていたのは私達家族だけ(^^;) 時間が早かっただけなのかな~ ただ貸切みたいで気分は良かったですw USJ旅行 同様にフェイスペイントを今回もやってみました。 USJは一人2000円だったけど今回は500円!値段の違いにビックリw たくさんのアトラクションにも乗れて子ども達は大満足! あっちゃん 「ユニバよりパルケのほうがのりものいっぱいのれてすきー 」 と気にってくれたようで、また行きたいと思える旅行になりました♪ パルケ、また行くから潰れないでねー(/ω\) *:.. 。o○☆゚・:, 。*:.. 。o○☆*:.. 。o○☆ さて、モンハン~ 先日、タンジアの港で こしあんさん と遊んでいました。 こしあんさん は達人級の腕前であり、更に人柄も良く尊敬するハンターさんの一人です♪ 苦手な武器や難クエにも果敢にチャレンジする姿からは学ぶことばかりなんです。 そして今は弓でジョジョブラキにチャレンジしているのを知っていましたので、 私「応援していますー!」 とチャットしたら、 こしあんさん 「YOUも弓で砕いちゃいなYO♪ 」 とお返しがwww これは、やるしかねーーー!!! と言うことで、 【クエスト名】黒曜石は砕けない(通称:ジョジョブラキ) 【エリア】火山 【目的】ブラキディオス一頭の狩猟 あ、前回の使いまわしだよ(・ω<) てへぺろ に弓でのチャレンジを決意しました! さて、弓なんですけど使用回数は約300回なんです。 でも、内パチンコの使用回数250回以上w そう、ほとんどパチンコしか使っていませんでした パチンコ以外はイクサをたまに担ぐ程度。 ふむ、まずはブラキにどの弓が有効なのか調べないと。 よく竹弓、フォルニカが有効と聞くけど持ってたかな… 装備BOXをガサゴソ… 持ってないやんー( ̄□ ̄;)!!
それとも「-2個体」とやらを引けばいいのか!??? ぐぬぬ~~~……大剣の時は、もうちょっと練習するだけで最低5分 (必死こいたら10分)は詰めれる手ごたえみたいなものを感じましたし、 その為には何をすべきかという事が明確に見えてきたんですが、 弓に関してはもう既に伸びしろがないいっぱいいっぱいの感じ(;´д`) もちろん、もともと私のPSが大剣に偏っていたということも あるかも知れませんが、それを差し引いたとしてもやはり世間で 一般論として言われているようにJOJOブラ攻略に相性がいいのは 大剣>弓なのではないかなと。 ……ただし! これ、あくまでもソロでの話。 PT戦の場合はむしろ逆なのでは??